10,831 matches
-
pe gât Poziția mâinilor pe gât Aceast... poziție se realizeaz... prin plasarea palmelor activate pe lateralele gâtului, având o acțiune reglatoare asupra funcțiilor glandei tiroide și a celor paratiroide precum și asupra glicemiei. Poziția trateaz... afecțiunile zonei gâtului și elimin... eficient stresul. Poziția mâinilor pe inim... Poziția mâinilor pe inim... Aceast... poziție are rolul de a liniști, putând induce în unele cazuri și somnul. Prin intermediul ei, se pot trata diferite afecțiuni ale inimii și are efect puternic în calmarea crizelor de astm
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
mântare, tratând senzația de „a fi cu capul în nori”. Poziția mâinilor pe omoplați Poziția mâinilor pe omoplați Aceast... poziție acționeaz... foarte eficient asupra zonei cervicale și asupra oaselor din zona umerilor. Pentru eliminarea durerilor humerale ce au ca origine stresul, aceast... poziție are eficient... maxim.... Trateaz... afecțiunile pulmonare. Poziția mâinilor în zona rinichilor Poziția mâinilor în zona rinichilor Aceast... poziție are un puternic efect asupra rinichilor și glandelor suprarenale, reglându-le funcțiile. Aplicând mâinile un timp mai îndelungat în aceast
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
zona rinichilor Aceast... poziție are un puternic efect asupra rinichilor și glandelor suprarenale, reglându-le funcțiile. Aplicând mâinile un timp mai îndelungat în aceast... poziție, se pot elimina calculii renali de dimensiune mic.... Este poziția confortului, eliminând cel mai rapid stresul, de aceea oamenii, atunci când sunt obosiți, duc instinctiv mâinile în aceast... zon.... Poziția mâinilor în zona coccisului Poziția mâinilor în zona coccisului Aceast... poziție acționeaz... asupra formațiunii nervoase denumit... „coadă de cal”, constituit... din nervii spinali inferiori, reglând sistemul nervos
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
nu uit...m c..., în terapie, metoda bastonului de foc este una foarte eficient... și poate fi aplicat... în tratarea multor afecțiuni ale spatelui, coloanei vertebrale și ale febrei musculare, inducând o stare de relaxare și calmând de asemenea accesele de stres și generate de problemele cotidiene prin echilibrarea chakrelor inferioare cu cele superioare. De asemenea, perierile sunt o metod... foarte important... ce se aplic... la sfarsitul tratamentului. Ele sunt de mai multe feluri, iar importanța lor este foarte mare, uneori reprezentând
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
set de perieri format din maxim 15 seturi. Oshi Te Chiryo Ho presupune o împungere folosind vârfurile degetelor pe diferite zone ale pielii, având un rol foarte important în decongestionare. Nada Te Chiryo Ho este o tehnic... folosit... pentru eliminarea stresului din organism, aplicând mișc...ri circulare, regulate, pe zonele din corp afectate de congestii sau dureri. Uchi Te Chiryo Ho m...rește cantitatea de energie care inund... o anumit... zon... din corp. Este o tehnic... împrumutat... din practicile Qi Gong
Inițiere în Reiki by Risvan Vlad Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2013_a_3338]
-
mai bune performanțe”. 4. Nu uitați că un adevărat manager nu-și pierde niciodată nevoia de a fi de folos. Asigurați-vă că stați la dispoziția echipei cu informații, pregătire, sfaturi și Îndrumări și că Îi sprijiniți eforturile. Nu lăsați stresul unei zile de muncă săvă Împiedice să investiți În viitorul personalului dumneavoastră. 5. Aveți grijă să evitați o criză de legitimitate cu subalternii, asigurându-vă că eforturile dumneavoastră de a ajuta și de a Încuraja nu ascund vreo urmă de
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
masă Înainte să mergi să Înoți”. Dar, Înainte de a da deoparte această chestiune pentru că nu ține de management, gândiți-vă la următoarele: CNN a afirmat recent că privarea de somn costă companiile 150 de miliarde de dolari pe an, din cauza stresului sporit și a productivității scăzute la locul de muncă. După ce am lucrat În compania respectivă timp de câteva luni, a fost ușor să Înțeleg de ce personalul era epuizat. Săptămânile de lucru de 90 până la 100 de ore erau ceva obișnuit
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
unul dintre acei oameni care cred că totul li se cuvine, lăsându-i pe ceilalți să le facă treaba. Comenzile care veneau la birou erau Înregistrate prin rotație de diferiții reprezentanți de vânzări. Numărul lor putea fi destul de mare, iar stresul Ă pe măsură. Scott avea obiceiul de a mai dispărea de la birou. În timp ce toți ceilalți munceau, Scott Întotdeauna trebuia să meargă undeva „să verifice o chestie”. Resentimentele din partea colegilor lui au sporit până la punctul În care s-au strâns În
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
doar pentru câteva minute. Mai mult, astfel de izbucniri fizice și emoționale fac corpul să secrete endorfine, substanțele naturale ale „senzațiilor de bine”. Astfel, avem parte de ceva ce este foarte necesar În birourile din ziua de azi: eliberarea de stres. Sărbătorind victoriile, managerii Își informează angajații cu privire la sistemul lor de valori. Clopotele pot suna nu numai atunci când se Înregistrează comenzi substanțiale. Când să ne oprim? Recent, mă plimbam prin birourile unei companii și am zărit un afiș pe care scria
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
a o rezolva. Factorul „confruntare”. Mulți manageri fac greșeala de a cădea În capcana „lasă lucrurile așa ca să fie totul bine”. Nu vor să ceară mai mult În ceea ce privește rezultatele și eforturile pentru că nu vor să aibă de-a face cu stresul provocat de o eventuală reacție negativă. Apropo, angajații mediocri se bazează pe așa ceva. Factorul „represalii”. Cunosc o companie care a tolerat ani de zile un manager mediocru de teamă că, dacă ar scăpa de el, s-ar alege cu un
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
treburile de zi cu zi nu lipseau râsetele și distracția. O astfel de bună dispoziție se simțea și la telefon. Nu puțini clienți au sesizat prietenia și entuziasmul personalului. Și toate acestea În ciuda faptului că munca acestor oameni implica mult stres și oboseală. El a readus distracția Atunci când Rick Pitino a acceptat slujba de antrenor principal la University of Kentucky În 1989, el a acceptat o poziție etichetată a fi oricum, numai plăcută nu. Epuizată de scandaluri și de sancțiuni din partea
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
o trata cu solemnitate. Expresia gravă a fost asociată cu productivitatea, așa că am Încercat din răsputeri să fim serioși. Într-o perioadă În care majoritatea companiilor se confruntă cu nevoia de a obține cât mai mult din aproape nimic, iar stresul la locul de muncă este o realitate a vieții, companiile descoperă râsul ca pe un instrument de mare preț. Cercetări recente arată că râsul este o modalitate de a: Ă reduce stresul; Ă atenua supărarea; Ă reduce rezistența În fața schimbării
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
obține cât mai mult din aproape nimic, iar stresul la locul de muncă este o realitate a vieții, companiile descoperă râsul ca pe un instrument de mare preț. Cercetări recente arată că râsul este o modalitate de a: Ă reduce stresul; Ă atenua supărarea; Ă reduce rezistența În fața schimbării; Ă stimula creativitatea; Ă ridica moralul; Ă produce atitudini pozitive; Ă reduce cheltuielile de sănătate (inclusiv pentru concediile medicale); Ă spori gradul de acceptare a ideilor; Ă reduce fluctuația de personal. Pe
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
introduce factorul distracție În departamentul dumneavoastră. Crearea bunei dispoziții nu trebuie să aibă loc o dată sau de două ori pe an. Ea trebuie să fie o componentă nelipsită a mediului de lucru. 2. Folosiți-vă umorul În situațiile provocatoare de stres. John Cleese, umorist și actor, spune că o problemă care amenință să ne copleșească poate fi deseori redusă la proporțiile ei reale cu ajutorul umorului. 3. Faceți În așa fel Încât munca să fie o celebrare a talentelor fiecăruia. Aflați ce
[Corola-publishinghouse/Science/1890_a_3215]
-
exemplu, la un obiectiv de nivel înalt de tipul „calitatea vieții”, contribuie mai multe subobiective componente cum ar fi: locuințe mai bune, reducerea poluării aerului și a apei, reducerea timpului de transport la serviciu, micșorarea disconfortului legat de factorii de stres etc. Fixarea unui obiectiv de nivel înalt în raport cu poziția decidentului poate face inoperabilă definirea și implementarea unei alternative necesare îndeplinirii lui. Lista alternativelor alese pentru ADS trebuie astfel realizată încât să acopere toate cerințele formulate de obiectivele identificate. Obiectivele multiple
Bazele analizei și diagnozei sistemelor economice. In: Bazele analizei si diagnozei sistemelor economice by Adrian Victor Bădescu, Dana Maria Boldeanu, Nora Monica Chirița, Ioana Alexandra Bradea () [Corola-publishinghouse/Science/218_a_365]
-
în clasa a XII-a. Noi, fetele, făceam instrucție de bază timp de două luni, a fost foarte dur. Astăzi mă întreb cum se poate ca fetele să facă o instrucție atât de dură, cu marșuri de noapte și mult stres fizic. Apoi a urmat una dintre cele mai frumoase perioade - am întemeiat o nouă colonie într-o zonă pustie de la graniță, eram chiar primii care au ajuns acolo. Ce priveliște! Eram zece fete, locuiam în corturi. Popota și clubul erau
Cercetarea narativă. Citire, analiza și interpretare by Amia Lieblich, Rivka Tuval-Mashiach, Tamar Zilber () [Corola-publishinghouse/Science/1883_a_3208]
-
aceea că evenimentele evocă emoții, ființele omenești se străduiesc să manevreze aceste emoții, iar strategiile lor de adaptare sunt reflectate în trăsăturile lingvistice ale discursurilor produse. Spence (1983), de exemplu, încearcă să definească trăsăturile lingvistice specifice situațiilor de negare a stresului. Capps și Ochs (1995) au studiat trăsăturile lingvistice ale autobiografiilorcare dezvăluie strategiile de adaptare la anumite emoții, cum ar fi teama sau neajutorarea. Heizner (1994) a analizat expresiile lingvistice ale neajutorării în narațiunile care descriau traume. Toți acești cercetători s-
Cercetarea narativă. Citire, analiza și interpretare by Amia Lieblich, Rivka Tuval-Mashiach, Tamar Zilber () [Corola-publishinghouse/Science/1883_a_3208]
-
1978, Ainley, curriculum local - facilitățile standardizării științifice; - 1979, Evans & Sovell, prezența/absența modificării de design instrucțional; - 1980, de Riano, implicarea sau neimplicarea în activitatea de grup; - 1980, Fraser, folosirea inovației în individualizare; - 1982, Felner, folosirea programului de prevenție pentru reducerea stresului elevilor transferați; - 1983, Baba & Fraser, folosirea noii curricula; - 1983, Kuhlemeier, folosirea noii curricula de fizică în Germania; - 1984, Talmage, măsura experienței profesorului cu gruparea cooperativă; - 1984, Wierstra, folosirea noii curricula de fizică în Germania; - 1984, Wang, clase de educație specială
Managementul clasei de elevi. Aplicații pentru gestionarea situațiilor de criză educațională by Romiță B. Iucu () [Corola-publishinghouse/Science/2057_a_3382]
-
sentiment de apartenență, în trecerea pe plan verbal de la „eu” la „noi”, în existența unui așa-zis „miez al grupului” și a unei relații lipsite de discordii fundamentale. Această coeziune dă grupului eficiență și capacitate mărită de a lucra sub stres, sub tensiune („pentru binele grupului”); în prezența unei coeziuni a grupului nu există presiuni individualizate pentru a-i face pe membrii grupului să adopte opoziție ce ar fi fost refuzată dacă ar fi fost întrebat individual; membrii grupului ce deviază
Managementul clasei de elevi. Aplicații pentru gestionarea situațiilor de criză educațională by Romiță B. Iucu () [Corola-publishinghouse/Science/2057_a_3382]
-
capacitatea de influențare a clasei, în general, și a fiecărui elev, în particular; - abilități de planificare și proiectare; - forța și oportunitatea decizională; - capacitatea de a organiza și coordona activitatea clasei; - administrarea corectă a recompensei și pedepsei; - suportabilitate în condiții de stres. 4. Competența psihopedagogică (factori necesari pentru construcția diferitelor componente ale personalității elevului) - capacitatea de determinare a gradului de dificultate a unui conținut; - capacitatea de accesibilizare a informației didactice; - capacitatea de înțelegere a elevilor, de acces la lumea lor lăuntrică, de
Managementul clasei de elevi. Aplicații pentru gestionarea situațiilor de criză educațională by Romiță B. Iucu () [Corola-publishinghouse/Science/2057_a_3382]
-
și cu prea multă emfază, are, probabil, unele elemente de ascuns. Concomitent cu vocea trebuie observat dacă elevul nu are tendința de a se înroși, de a deveni palid sau de a respira greu; toate acestea sunt elemente ale unui stres, care poate indica o minciună latentă. Și mai este vorba și despre anumite gesturi, pe care profesorul Ekman le denumește „ilustratoarele vorbirii”, adică acele gesturi convenționale pe care toți le folosim, în mod uzual, pentru a ne ilustra afirmațiile. Totodată
Managementul clasei de elevi. Aplicații pentru gestionarea situațiilor de criză educațională by Romiță B. Iucu () [Corola-publishinghouse/Science/2057_a_3382]
-
intervențiilor în cazul unor situații de criză: PRIMO TEMPO: • scapă de urgențe, dar: - nu neglija consecințele negative pe termen lung; - nu abandona atingerea obiectivelor importante, dar mai puțin urgente; - nu încălca și nu ignora restricțiile stabilite anterior; - nu acționa sub stres, după inspirația de moment; • ordoneaza-ți ideile, dar: - nu neglija cauzele reale ale problemelor apărute în schimbul efectelor; - nu acționa prin supra-reacție; - evită amalgamul de probleme, dorințe, minuni și lozinci din minte ta; • nu deveni gorilă: - răutatea oamenilor se accentuează în
Managementul clasei de elevi. Aplicații pentru gestionarea situațiilor de criză educațională by Romiță B. Iucu () [Corola-publishinghouse/Science/2057_a_3382]
-
fii nehotărât sau oscilant, deoarece creezi un efect de bumerang, iar ei vor fi nehotarâți cu tine; - mai bine să lucrezi o scurtă perioadă de timp în pierdere decât să iți pierzi renumele; • nu amâna decizia: - amânarea generează și menține stresul în comportarea subalternilor și duce la pierderea eficienței deciziei; - trebuie să acționezi dur și în forță; - orice amânare lucrează în defavoarea ta; • renunță la „șefuleți”: - elimină sau minimalizează pe cât posibil numărul adjuncților deoarece pentru a-și da importanță produc doar încurcături
Managementul clasei de elevi. Aplicații pentru gestionarea situațiilor de criză educațională by Romiță B. Iucu () [Corola-publishinghouse/Science/2057_a_3382]
-
renunță la ciorne: - trebuie să fii conștient că toate hârtiile ajung, în final și fără excepție, la renumitul coș de gunoi; - trebuie să ai în permanență tăria de a te rupe de trecut, pastrând numai documentele importante; • nu îți mări stresul: - nu îți încărca locul de muncă cu documente și accesorii inutile; • cere scheme: - o schemă înlocuiește 1000 de cuvinte și te face să te simți mai bine; - schemele consumă de zece ori mai puțin timp și iți dau posibilitatea să
Managementul clasei de elevi. Aplicații pentru gestionarea situațiilor de criză educațională by Romiță B. Iucu () [Corola-publishinghouse/Science/2057_a_3382]
-
cădea în capcana unui cult al erorii, fără a încuraja falsul și mediocritatea relevate adeseori prin greșeală, considerăm potrivită schimbarea de optică asupra acestui subiect. Așa cum contemporaneitatea ne obligă să conviețuim cu foarte multe alte elemente psihologice incomparabil mai nocive (stresul), de ce nu ar fi mai convenabilă apropierea de greșeală, acceptarea acesteia și exploatarea ei în favoarea noastră. Aidoma unui material radioactiv, în condiții de grijă și pricepere, greșeala poate deveni energizantă, motivantă, educativă deci, revelatoare și iluminatoare. Să fim mai indulgenți
Managementul clasei de elevi. Aplicații pentru gestionarea situațiilor de criză educațională by Romiță B. Iucu () [Corola-publishinghouse/Science/2057_a_3382]