5,686 matches
-
desfășoară anual, individual și pe echipe la două probe: *proba scurtă 4 km masculin și feminin; *proba lungă 12 km masculin și 8 km feminin. Echipa este alcătuită din maxim 5 sportivi și punctează primi 3 clasați. * Campionatul mondial de alergare pe șosea Este o competiție exclusiv feminină, care se desfășoară anual, individual și pe echipe. Prima ediție s-a organizat la San Diego (S.U.A.) în anul 1983, pe distanța de 10 km. Din 1985, ediția a IIIa, distanța s-a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
neside, Marea Britanie, la 20 septembrie 1992. Ca și la cros, se concurează atât la individual cât și pe echipe (maxim 5 sportivi; punctează primii 3 clasați). Competiția se desfășoară pe șosea. * Campionatul mondial de ekiden Ekidenul este o cursă de alergare pe șosea, sub forma unei ștafete, pe distanța maratonului (42,195 km). Proba se mai numește și Road Rela*; echipele sunt alcătuite din 6 sportivi care aleargă distanțe inegale, astfel: 5 km; 10 km; 5 km; 10 km; 7,195
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și utilizare a conținutului acestei lucrări, fără pretenția de a intra în domeniul altor discipline, considerăm necesar să prezentăm conținutul unor termeni implementați de reforma învățământului, termeni ce vor fi utilizați pe parcursul cărții. * curriculum este cuvânt cu etimologie grecească (cursă, alergare) are în pedagogie înțelesul de -V. De Landsheere (1992), citat de Constantin Cucoș în anul 2002. El se definește ca perspectivă de învățare, ca program deziderativ care pune pe primul plan obiectivele în baza cărora se stabilesc conținuturile, căile, mijloacele
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
o deprinderi sportive (deprinderi specifice unor ramuri de sport). Din studiul conținuturilor programei, reiese că exercițiile de atletism, ori specifice acestei discipline, se regăsesc în următoarele capitole: calități motrice de bază: viteza, îndemânarea, forța, rezistența; deprinderi motrice de bază: mersul, alergarea, săritura, aruncarea; deprinderi sportive, structurate pe următoarele grupe de probe și elemente de conținut: * alergări: elemente din ,,școala alergării”; alergarea de viteză; alergarea de rezistență; alergarea de obstacole, de garduri; * sărituri: elemente din ,,școala săriturii”; săritura în lungime cu 1½
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
exercițiile de atletism, ori specifice acestei discipline, se regăsesc în următoarele capitole: calități motrice de bază: viteza, îndemânarea, forța, rezistența; deprinderi motrice de bază: mersul, alergarea, săritura, aruncarea; deprinderi sportive, structurate pe următoarele grupe de probe și elemente de conținut: * alergări: elemente din ,,școala alergării”; alergarea de viteză; alergarea de rezistență; alergarea de obstacole, de garduri; * sărituri: elemente din ,,școala săriturii”; săritura în lungime cu 1½ pași în aer; săritura în înălțime prin pășire; săritura în înălțime cu răsturnare dorsală; * aruncări
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
specifice acestei discipline, se regăsesc în următoarele capitole: calități motrice de bază: viteza, îndemânarea, forța, rezistența; deprinderi motrice de bază: mersul, alergarea, săritura, aruncarea; deprinderi sportive, structurate pe următoarele grupe de probe și elemente de conținut: * alergări: elemente din ,,școala alergării”; alergarea de viteză; alergarea de rezistență; alergarea de obstacole, de garduri; * sărituri: elemente din ,,școala săriturii”; săritura în lungime cu 1½ pași în aer; săritura în înălțime prin pășire; săritura în înălțime cu răsturnare dorsală; * aruncări: elemente din ,,școala aruncării
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
acestei discipline, se regăsesc în următoarele capitole: calități motrice de bază: viteza, îndemânarea, forța, rezistența; deprinderi motrice de bază: mersul, alergarea, săritura, aruncarea; deprinderi sportive, structurate pe următoarele grupe de probe și elemente de conținut: * alergări: elemente din ,,școala alergării”; alergarea de viteză; alergarea de rezistență; alergarea de obstacole, de garduri; * sărituri: elemente din ,,școala săriturii”; săritura în lungime cu 1½ pași în aer; săritura în înălțime prin pășire; săritura în înălțime cu răsturnare dorsală; * aruncări: elemente din ,,școala aruncării”; aruncarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
regăsesc în următoarele capitole: calități motrice de bază: viteza, îndemânarea, forța, rezistența; deprinderi motrice de bază: mersul, alergarea, săritura, aruncarea; deprinderi sportive, structurate pe următoarele grupe de probe și elemente de conținut: * alergări: elemente din ,,școala alergării”; alergarea de viteză; alergarea de rezistență; alergarea de obstacole, de garduri; * sărituri: elemente din ,,școala săriturii”; săritura în lungime cu 1½ pași în aer; săritura în înălțime prin pășire; săritura în înălțime cu răsturnare dorsală; * aruncări: elemente din ,,școala aruncării”; aruncarea mingiei de oină
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
capitole: calități motrice de bază: viteza, îndemânarea, forța, rezistența; deprinderi motrice de bază: mersul, alergarea, săritura, aruncarea; deprinderi sportive, structurate pe următoarele grupe de probe și elemente de conținut: * alergări: elemente din ,,școala alergării”; alergarea de viteză; alergarea de rezistență; alergarea de obstacole, de garduri; * sărituri: elemente din ,,școala săriturii”; săritura în lungime cu 1½ pași în aer; săritura în înălțime prin pășire; săritura în înălțime cu răsturnare dorsală; * aruncări: elemente din ,,școala aruncării”; aruncarea mingiei de oină de pe loc și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
un loc distinct și determinant . 2.2.2. Învățarea motrică în atletism . După T. Ardelean, (1990), învățarea motrică în atletism reprezintă: Din conținutul definiției, distingem două categorii de elemente, prima fiind aceea de perfecționare a comportamentului motric achiziționat pe cale naturală, alergarea, săritura și aruncarea fiind componente de bază ale motricității omului, cea de-a doua referindu-se la învățarea și perfecționarea unor comportamente specifice tehnici unor probe atletice. Din alt punct de vedere, prima categorie de elemente s-ar putea înscrie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
o perspectivă, criterii de evaluare. Educația fizică și sportul dispune de instrumente de măsurare specifice, etalonate și standardizate, ceea ce permite o măsurare riguroasă a rezultatelor. Atletismul este în particular, o ramură de sport în care măsurarea este omniprezentă: viteza în alergări (m/s); lungimea săriturilor (m); lungimea aruncărilor (m); valoarea performanței (puncte), etc. * aprecierea a ceea ce s-a învățat se face pe baza măsurării rezultatelor învățării. Aprecierea reprezintă examinarea gradului de adecvare între totalul informațiilor și ansamblul de criterii ce decurg
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
De exemplu, startul de jos poate fi evaluat din punctul de vedere al corectitudinii deprinderii învățate cu calificative, puncte pe o scală de punctaj, note etc. (evaluare formativă) sau din punct de vedere performanțial, normativ (întrecere pe 10 15 m alergare cu start de jos) se cronometrează timpul. În sportul de performanță de cele mai multe ori/totdeauna (la nivel de performanță și înaltă performanță) se folosesc împreună cele două forme de evaluare datorită obiectivelor specifice acestui tip de activitate. În educația fizică
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
specialitate, în baza conceptelor de autonomie și descentralizare, au posibilitatea să opereze cu cele mai adecvate instrumente de evaluare oferite de sistem. Astfel, pentru atletism, există două categorii de opțiuni: 1. opțiunea profesorului, în funcție de condițiile de lucru, pentru: 1.1. alergarea de viteză și de rezistență sau naveta; 1.2. 1-2 dintre probele de atletism; 2. opțiunea elevului, în funcție de ofertă, interes, disponibilități, pentru: 2.1. practicarea a 1-2 probe de atletism, și 2.2. variantele de evaluare a acestora. Pentru realizarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
utilizează proba ,,naveta 5 x 10 m”); dintre celelalte probe din atletism elevul va fi evaluat, conform opțiunii sale, la una dintre acestea; din cele 6 note ce se acordă obligatoriu pe parcursul anului școlar, o notă va fi acordată pentru alergarea de viteză și alta pentru proba de atletism la opțiunea elevului. Pentru clasa a IXa calitatea motrică viteza se evaluează prin proba de 50 m cu start de jos (,,naveta 5 x 10 m”); 72 din probele atletice prevăzute elevul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
m cu start de jos (,,naveta 5 x 10 m”); 72 din probele atletice prevăzute elevul va fi evaluat la una, conform opțiunii sale; din cele 5 note ce se acordă obligatoriu pe parcursul anului școlar, una va fi acordată pentru alergarea de viteză și alta pentru proba de atletism opțională. Pentru clasa a Xa din probele atletice prevăzute, evaluarea se va face la o singură probă, conform opțiunii elevului; din cele 5 note ce se acordă obligatoriu pe parcursul anului școlar, una
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pentru proba de atletism opțională. Pentru clasa a Xa din probele atletice prevăzute, evaluarea se va face la o singură probă, conform opțiunii elevului; din cele 5 note ce se acordă obligatoriu pe parcursul anului școlar, una va fi acordată pentru alergarea de viteză și alta pentru proba de atletism opțională. Pentru clasele a XIa și a XIIa la atletism, elevii vor fi apreciați cu o notă în catalog, care se va acorda ca urmare a unei evaluări efectuate astfel: băieți: triatlon
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
el a sărit 16,83 m , Cu cât se apropie mai mult de ,,1” cu atât calitatea antrenamentului a fost mai bună. Atunci când obiectivul este depășit se consideră că obiectivul a fost greșit stabilit fiind sub posibilitățile sportivului. În cazul alergărilor se ține cont că performanța este invers proporțională față de valorile cifrice de exprimare a timpului în m/s. Aceeași autori prezintă și modalitățile de determinare a evaluării aferentă procesului de pregătire, în sensul că valoarea acesteia este exprimată de cel
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Ea mai poate fi definită și ca reacția corpului asupra aceluia care îi imprimă accelerația. În mișcările atletice inerția masei corpului servește ca reglator al mișcării, întrucât forțele care produc mișcarea au un caracter periodic, ritmic sau neritmic. Ex: în alergare mișcarea corpului este continuă, pe când forța motrică este periodică. În situația în care deplasăm pe o anumită distanță un corp cu o masă (m) îi vom imprima o accelerație (a) pentru care este necesară o forță de împingere (F) care
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
împingere (F) care se calculează după formula: F = m ⋅ a În cazul în care un corp efectuează o mișcare curbilinie (uniformă sau variată), forța de inerție care ia naștere se numește forță centrifugă și este îndreptată spre exteriorul curbei, ex.: alergarea în turnantă; ultima parte a elanului la săritura în înălțime procedeul cu răsturnare dorsală. Mărimea acestei forțe se calculează după formula: în care: m = masa corpului; r = raza curbei pe care se deplasează corpul; v = viteza de deplasare. În mișcările
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
corpul uman nu are nici un contact cu solul sau cu alt punct de sprijin, aflându-se în zbor liber; excepție face marșul sportiv al cărui regulament interzice faza de zbor a corpului. În funcție de probă aceste „momente” trebuie să fie diminuate (alergări) sau prelungite (sărituri, aruncări). Și obiectele de aruncat specifice probelor de aruncări din atletism (mingea de oină, sulița, discul, greutatea, ciocanul) se înscriu pe traiectoria de aruncare, în zbor liber, după ce au fost eliberate de brațul aruncător. Corpul omenesc aflat
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cu cel sagital; axa sagitală; la intersecția planului sagital cu cel transversal. Studiile de analiză biomecanică vizează înregistrarea mișcărilor în toate cele trei planuri, asigurându-se astfel reprezentări tridimensionale ale mișcărilor, reprezentări necesare rentabilizării (eficientizării) tehnicii sportive. IV. BAZELE TEHNICII ALERGĂRILOR Tehnica reprezintă totalitatea acțiunilor și procedeelor de mișcare care, prin forma și conținutul lor, asigură posibilitatea practicării unui act sau a unei acțiuni motrice cât mai rațional/rentabil (cu cele mai mici costuri și cu cea mai mare eficiență). În
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aici precizăm că ele sunt prevăzute de programa școlară la capitolul ,,conținuturi”, pentru polivalența lor în realizarea obiectivelor educației fizice școlare. În procesul instrucțional din învățământul obligatoriu de cultură generală, elevii își însușesc elemente tehnice din atletism (exercițiile din școala alergării, sărituri, aruncări; diferiții pași de alergare; predarea - primirea bățului de ștafetă, etc.) și probe de atletism (alergări de viteză, sărituri, aruncări). Orice probă tehnică, așa cum sunt și probele de atletism din cele cinci categorii specifice (marș, alergări, sărituri, aruncări, probe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de programa școlară la capitolul ,,conținuturi”, pentru polivalența lor în realizarea obiectivelor educației fizice școlare. În procesul instrucțional din învățământul obligatoriu de cultură generală, elevii își însușesc elemente tehnice din atletism (exercițiile din școala alergării, sărituri, aruncări; diferiții pași de alergare; predarea - primirea bățului de ștafetă, etc.) și probe de atletism (alergări de viteză, sărituri, aruncări). Orice probă tehnică, așa cum sunt și probele de atletism din cele cinci categorii specifice (marș, alergări, sărituri, aruncări, probe combinate) are la bază procedeul tehnic
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
obiectivelor educației fizice școlare. În procesul instrucțional din învățământul obligatoriu de cultură generală, elevii își însușesc elemente tehnice din atletism (exercițiile din școala alergării, sărituri, aruncări; diferiții pași de alergare; predarea - primirea bățului de ștafetă, etc.) și probe de atletism (alergări de viteză, sărituri, aruncări). Orice probă tehnică, așa cum sunt și probele de atletism din cele cinci categorii specifice (marș, alergări, sărituri, aruncări, probe combinate) are la bază procedeul tehnic (modul cum aleargă, sare sau aruncă) structurat într-un mecanism de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
exercițiile din școala alergării, sărituri, aruncări; diferiții pași de alergare; predarea - primirea bățului de ștafetă, etc.) și probe de atletism (alergări de viteză, sărituri, aruncări). Orice probă tehnică, așa cum sunt și probele de atletism din cele cinci categorii specifice (marș, alergări, sărituri, aruncări, probe combinate) are la bază procedeul tehnic (modul cum aleargă, sare sau aruncă) structurat într-un mecanism de bază și o verigă principală. Mecanismul de bază reprezintă, în viziunea noastră, succesiunea temporală logică a elementelor tehnice (a fazelor
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]