4,453 matches
-
la întrebări și pur și simplu să repetați răspunsurile iar și iar, fără alte motivații sau explicații. De exemplu, spuneți Nu fără încetare unui vînzător insistent sau refuzați categoric o cerere deplasată din partea unui prieten. Este important să vă păstrați calmul și să nu deveniți și dumneavoastră agresiv, deoarece situația ar putea degenera. Greșeala cea mai frecventă pe care o fac oamenii în legătură cu această tehnică este faptul că nu rămîn la același răspuns, ci se lasă antrenați în explicații suplimentare sau
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
musculară în situațiile fobogene în care relaxarea progresivă nu este posibilă. În consecință, pacienții sînt încurajați să aplice relaxarea progresivă a mușchilor pentru a reduce nivelurile generale de tensiune de dinaintea confruntării și relaxarea izometrică pentru a încerca să-și păstreze calmul (chiar și în timpul expunerii gradate). Una dintre cele mai des întîlnite probleme este însăși anxietatea legată de realxare (Heide și Borkovec, 1984). În timp ce încearcă să se relaxeze, unii pacienți devin anxioși, intrînd chiar uneori în panică. După un asemenea episod
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
două și nu veți avea un atac de panică. Cu cît exersați mai mult, cu atît veți reuși să utilizați mai bine această tehnică și vă veți controla fobia. Nu uitați că scopul dumneavoastră este mereu același: să vă păstrați calmul și să împiedicați anxietatea și frica să se transforme în panică. Trebuie să recunoașteți primele semne ale hiperventilației și, în momentul în care le manifestați, apelați imediat la tehnicile de calmare a respirației prezentate mai sus. 2.3. Monitorizarea zilnică
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
pentru o eficiență maximă, ar trebui să avem o anxietate de nivel moderat, să fim atenți, alerți și stăpîni pe situație. Diagrama următoare ilustrează relația dintre anxietate și performanță. Prin urmare, este important să învățați strategii pentru a vă păstra calmul atunci cînd se impune acest lucru și pentru a fi atent, alert și stăpîn pe situație în împrejurări dificile. 2.1.3. Anxietatea cronică Dacă unei persoane îi este greu să întrerupă ciclul anxietății, problemele se pot croniciza. Este foarte
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Această tensiune poate fi fizică la nivel muscular sau mentală ori psihologică. Atunci cînd ne relaxăm din punct de vedere fizic, impulsurile care ajung la nervii musculari modifică natura semnalelor trimise către creier. Această modificare induce un sentiment general de calm, atît fizic, cît și mental. Relaxarea musculară are un efect amplu asupra sistemului nervos; de aceea, ar trebui considerată un tratament atît fizic, cît și psihologic. În această secțiune vom discuta despre cum să recunoaștem tensiunea, cum să realizăm o
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
atitudine defensivă și tensionată (a insistat să stea pe un scaun plasat cu fața spre ușă), s-a relaxat și, în cele din urmă, a vorbit liber și deschis despre trecutul său și problemele curente. Afectele sale au variat de la calm la distimie, fiind adesea pe punctul de a izbucni în lacrimi. Nu își înțelege bine starea și nu a fost capabil să înțeleagă de ce nu și-a revenit după incident, interpretînd acest fapt ca o dovadă de slăbiciune. Are o
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Rusiei, fie pentru a reveni la lași. loan Inculeț pleacă la Sankt-Petersburg, Alexandru Mateevici se mută la Kiev. Un oarecare număr de intelectuali din Basarabia publică în reviste din Vechiul Regat, în Viața Românească, în Sămănătorul și în Convorbiri Literare. Calmul și naționalismul veliko-rus cad din nou asupra Basarabiei. În 1912, țarul vine să comemoreze centenarul anexării. O mulțime de scrieri jubiliare în limba rusă inundă țara și soclul unui monument în onoarea țarului Alexandru I este așezat în fața Mitropoliei. Biserica
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
fotoliile de piele, restaurantele elegante de la parter. Aici descoperă Morand, în 1935, "micul Paris". Tot aici scriitorul englez Hector Bolitho nu întîlnește, în martie 1939, decît nemți și o foarte elegantă spioană a Reich-ului, care se inserează într-un grup. Calmul reapare parcurgînd străzile ample, ca Șoseaua Kisseleff, înțesată de hoteluri particulare acoperite cu țiglă. Colonadele lor, curțile, balcoanele sînt martorii speranțelor dinainte de război... Orașul cucerește spațiu. "Șoseaua se lărgește: hinterlandul său împădurit se lasă pradă parcelării și betonului armat. Se
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
din 7 decembrie 1987. România devine ținta mijloacelor de informare occidentale: BBC face cunoscut că aproape 200 de persoane au fost arestate în cursul tulburărilor de la Brașov și că 50 ar mai fi încă reținute mai multe săptămîni după revenirea calmului. Radio Europa Liberă se interesează de evoluția unui anume Iliescu. Țara este blocată, însă șeful statului persistă în sfidările sale. SFIDĂRILE LUI CEAUȘESCU Neîndoielnic, sfidarea lui Ceaușescu nu se bazează decît pe o ruptură cu Moscova, la fel de radicală ca cea
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
sarcinile sînt distribuite între revoluționari și contrarevoluționari. Apariția insurgenților pe ecranul Televiziunii Române, la începutul după-amiezii, este însemnul victoriei Revoluției: este anunțat poetul Mircea Dinescu. Declarațiile se succed, emoționate, violente, amintind sîngele care curge la Timișoara, București, Sibiu, propovăduind răbdarea și calmul. Inițiativa apelului la armată și deci sancționarea mediatică a hotărîrii înalților demnitari militari aparține lui Mircea Dinescu. Construcția romantică este convingătoare: poetul lasează un apel, vocile se amestecă în zarva din studio și, în sfîrșit, apare un general, generalul Nicolae
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
și de mama îmi amintesc doar ca prin vis. Ea era o tânără și frumoasă văduvă". Amintiri vagi conturează un trecut despre care s-a spus că ar fi fost o repetiție generală pentru sfârșitul lumii. Însă ele amintesc de calmul și armonia dinaintea acestui sfârșit: "Ea se îmbrăca nestrămutat în mătăsurile ei parfumate, negre, și mă purta pe la băi, unde se plimba sub clar de lună și dansa pe podeaua care lucea și strălucea. În jurul nostru noaptea erau dealuri negre
[Corola-publishinghouse/Science/84939_a_85724]
-
acționează prin timbrul vocii, privire, prin fizionomie, prin pase magnetice, gesturi, nicidecum numai prin limbaj. Pe drept cuvînt se spune despre un ins care stăpînește arta conversației că este fermecător în sensul magic al cuvîntului"281. Cît se poate de calm, ca și cum lucrurile ar decurge de la sine, Tarde afirmă că o conversație își datorează eficiența puterii de a provoca efecte analoage celor ale hipnozei. Ea se apropie prin multe aspecte de sugestia directă, de la om la om. O altă caracteristică a
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
perechi. Cei dintr-un șir vor spune mereu „DA”, iar ceilalți vor spune mereu „NU”. Fiecare copil poate să spună „DA” sau „NU”, fară o altă expresie facială sau mișcare. În timp ce confruntarea va avansa, se va schimba tonul vocii de la calm până la strigat, apoi se va reveni la intensitatea inițială. 10. ÎMBRĂȚIȘĂRI MUZICALE Scop stimularea unei atitudini pozitive între membrii grupului. Se va porni muzica, timp în care toți copii vor dansa. Când muzica se va opri, fiecare va îmbrățișa o
Micii năzdrăvani, conflictul şi jocul by Alina Nicoleta Bursuc () [Corola-publishinghouse/Science/1683_a_3100]
-
a bolnavilor, care majoritatea sunt gravi; - Răbdare foarte mare, optimism și voie bună, deoarece lucrează cu bolnavi depresivi sau apatici, care au mare nevoie de încurajare; - Stăpânire de sine și promptitudine în luarea deciziilor în situații urgente; - Bunătate și un calm deosebit în orice situație; să răspundă întotdeauna cu amabilitate, acordând atenție fiecărui bolnav, ca acesta să capete încredere și speranță că se poate vindeca; - Sinceritate, colegialitate, adaptabilitate la tot ce-i nou, bun și de folos; - Cunoașterea temeinică a aparaturii
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
pune în evidență faptul că variate mișcări permit producerea și discriminarea senzațiilor; c) Aspectul afectiv. În funcție de tonalitatea afectivă, agreabilă sau dezagreabilă a senzației apar diferite reacții ale organismului. S-a demonstrat că, de exemplu, culoarea albastră favorizează o stare de calm, liniște, în timp ce roșul este, dimpotrivă, un excitant iritant. Desigur, cunoașterea acestor aspecte s-a dovedit a fi esențială pentru înțelegerea și modelarea comportamentului consumatorului. Datorită influenței culorilor, din ce în ce mai mult se acordă atenție nu doar modelelor, ci și culorilor și nuanțelor
Comportamentul consumatorului by Adrian TĂNASE () [Corola-publishinghouse/Science/209_a_178]
-
de învățare sunt caracteristice unui astfel de elev); chiar dacă este greu de perceput cât de mult înțelege elevul, se recomandă activități care să reducă anxietatea, să sprijine comunicarea, sarcini ce trebuie să includă o anumită rutină și organizare a secvențelor, calm și consecvență din partea educatorului, precum și spontaneitate, imaginație și creativitate, pentru a fi în măsură să valorifice rapid, în contexte instructiv-educative variate, elementele sau stimulii, uneori bizari, de care e atras copilul autist. Sindromul Asperger este considerat o formă de autism
Psihopedagogia persoanelor cu cerinţe speciale: strategii diferenţiate şi incluzive în educaţie by Alois Gherguț () [Corola-publishinghouse/Science/874_a_1657]
-
a două laturi: conținutul și procesul ședinței. Când cele două aspecte se află în echilibru ședința a fost eficientă. Comportamentul asertiv într-o ședință urmărește: * să se prezinte clar punctul de vedere pentru a fi corect înțeles; * să se păstreze calmul și emoțiile sub control; * să se respecte interesele celorlalți și să se caute soluții corecte, nepărtinitoare; * să se evite demersurile inutile care ar putea să mascheze sau să tempereze impactul mesajului asupra celorlalți; * să nu se ezite în a se
COMUNICARE ŞI CONFLICT ÎN MEDIUL EDUCAŢIONAL by CARMEN ZELINSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/708_a_1150]
-
acordului și stabilirea poziției finale care poate fi încheierea sau nu a târgului. Odată obținut un acord și luate niște decizii comune, ele vor trebui aplicate ca atare, fără distorsiuni sau interpretări suplimentare. III.2.Tactici ale negocierii 1. păstrarea calmului - duce la crearea unei presiuni asupra celuilalt și poți câstiga astfel timp de gândire; 2. atenție la presupoziții - mare parte a presupozițiilor dinaintea negocierilor pot fi false; 3. concesia - dacă faci o concesie trebuie să știi exact ce vrei să
COMUNICARE ŞI CONFLICT ÎN MEDIUL EDUCAŢIONAL by CARMEN ZELINSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/708_a_1150]
-
Am luat o sticlă de vin și o cutie de bomboane și am sunat la ușa amicului. Am pupat mîna doamnei, am împărțit dulciuri copiilor, am compătimit guta soacrei... A fost o întîlnire agreabilă, liniștită, o duminică relaxată în care calmul orașului pusese stăpînire pe noi, parcă, într-un mod definitiv... Seara, îmi zic, hai să mă revanșez: îl invit pe confrate la cină, la un restaurant care părea ademenitor. Intrăm, nici o masă liberă! Doar una, aproape de intrare, avea un consumator
[Corola-publishinghouse/Science/1463_a_2761]
-
Tommaso, în temniță, se tot gândea la acea teribilă noapte de sânge, la țipetele bieților oameni ce-și făcuseră iluzii, ca și el, că vor dobândi o fărâmă de libertate. Câteva ore de haos, execuții pe loc, atacuri violente și calmul din zori. Căpeteniile fuseseră cruțate și duse la Napoli. Dar ofițerii rămaseră descumpăniți de teamă, oricât de ușor fusese să stingă răzmerița. Cum oare, după câteva încăierări, zdrențăroșii aceia aruncaseră secerele și drugii și se predaseră? L-au informat pe
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
și vânturile ar sufla lin și binefăcător în orice cursă, ai naviga fără să încerci spaime și fiori, fără să dai ochii cu abisurile morții atunci când se dezlănțuie uraganale. În cele din urmă te-ai plictisi să fii comandantul unui calm peren unde totul s-ar desfășura conform previziunilor și regulilor. Un poet italian pe care Franța încă nu-l știe, compara viața cu o călătorie plină de capcane. Desigur, n-aș fi fost pe mare dacă n-aș fi iubit
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
raporturile pe care aceasta ar fi dorit să le statornicească cu Suedia, Rusia, Marea Britanie, Franța, Spania și Polonia. Cele mai multe speranțe și le punea Poartă în Franța, dar evita să ia vreo decizie în acest sens, înainte să fi fost stabilit calmul politic în acea țară. O îngrijorare deosebită provoca, însă, cercurilor conducătoare otomane situația politică din Polonia. Potrivit opiniei înaltului demnitar, o bună parte din responsabilitatea pentru acea situație deosebit de critică revenea polonezilor înșiși, în frunte cu regele lor, Stanislaw August
[Corola-publishinghouse/Science/1555_a_2853]
-
tema interculturalității, cum să Îi formăm pe profesori În acest sens, ce practici pedagogice să folosim?” - latura practică. Astfel, am beneficiat de o experiență necesară și motivantă ca profesor: vizita Într-o școală elementară din Paris. Răbdarea profesorilor, liniștea elevilor, calmul acestora, sinceritatea lor În relația cu profesorul mi-au demonstrat că noi, În balcanismul nostru de care suntem prea mândri, mai avem mult de Învățat. Activitatea doamnei profesoare Marie Domenique a fost pentru mine, ca profesor de literatură română și
Creativitate şi modernitate în şcoala românească by Nicu CRĂCIUN () [Corola-publishinghouse/Science/91778_a_93098]
-
de sine și conștientizarea necesității unei schimbări, • autoproiectarea devenirii personale, • capacitatea de evaluare a lucrurilor, • credința și încrederea în posibilitățile proprii, • curajul de a începe confruntarea cu sine însuși, • realizarea zilnică a câte puțin din obiectivele propuse, • cultivarea stării de calm și echilibru psihic, • atitudinea corectă față de greșelile proprii, ale altora și puterea de a le recunoaște și îndrepta sau ierta, • capacitatea de decizie și acțiune eficientă, • grija pentru lucrul bine făcut, • priceperea de a suporta insuccesul și de a-l
by ELENA JOIŢA [Corola-publishinghouse/Science/1005_a_2513]
-
orizontale sau compoziții libere, care folosesc linii sau forme orizontale, găsim cel mai des în grafica de șevalet. Element feminin al fertilității, orizontala este un semn al rodniciei și perenității. Ea stabilește ordinea, dă substanță și relief în artă prin calmul pe care-l impune în imagine. Privind linia de orizont a mării, liniștea și tihna pe care o sugerează, ne gândim că e îndeajuns o mișcare, o adiere de vânt pentru a începe vălurirea neliniștită a apelor. III. Verticala Nicolae
Arta compoziþiei by Ion Truicã () [Corola-publishinghouse/Science/594_a_1265]