2,661 matches
-
jogging cresc motivația practicării regulate a alergării); partenerul sau partenerii de jogging pot convinge la respectarea programului, a dozării (distanță, durată), a tempoului sau dificultății traseului; partenerul sau partenerii de jogging pot fi alături în situații speciale (ajutor în eventuale accidentări, zone cu risc pentru securitatea personală, creșterea motivației în momentele când aceasta este diminuată de anumiți factori etc.); partenerul sau partenerii de jogging pot „ușura” percepția subiectivă a efortului (este cunoscut faptul că prezența unui partener care efectuează un efort
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
specific terenurilor din afara localităților, de la munte sau pe plajele de la mare, nu reprezintă tocmai suprafața ideală de a se practica joggingul, deoarece este alunecoasă și poate duce la instabilitate, însoțită de multe ori de pierderea echilibrului și chiar de ușoare accidentări. Denivelările, gropile, pietrele sau alte obstacole camuflate de pământul moale pot reprezenta, de asemenea, tot atâtea cauze sau riscuri de accidentare. Pământul ușor ud (aproape uscat, exemplu: dimineața când pământul este umezit de rouă sau la câteva ore după o
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
deoarece este alunecoasă și poate duce la instabilitate, însoțită de multe ori de pierderea echilibrului și chiar de ușoare accidentări. Denivelările, gropile, pietrele sau alte obstacole camuflate de pământul moale pot reprezenta, de asemenea, tot atâtea cauze sau riscuri de accidentare. Pământul ușor ud (aproape uscat, exemplu: dimineața când pământul este umezit de rouă sau la câteva ore după o ușoară ploaie, când nivelul de umiditate din sol este scăzut) poate fi, în schimb o suprafață optimă de alergare. Avantajul acestei
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
pietriș necesită o atenție crescută din partea practicantului de jogging, mai ales atunci când pietrele pavate nu sunt așezate la același nivel sau când grosimea stratului de pietriș este mai mare și picioarele se pot cufunda, îngreunând alergarea și crescând riscul de accidentări. Zgura (reziduu/cenușă întărită rezultată din arderea minereurilor, a cărbunilor) este una dintre suprafețele pe care multe baze sportive le oferă pentru practicarea anumitor ramuri sportive. În ceea ce privește utilitatea ei pentru practicarea joggingului putem susține că, în lipsa unor piste sintetice pe
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
iar dacă acest lucru nu se poate evita, se va alege efectuarea alergării pe direcții oblice (în zigzag), cu unghiuri mici de coborâre, permițând fiecărui picior să preia diferit impactul, în funcție de posibilitățile biomecanice din momentul respectiv; pentru a se evita accidentările, se va crește atenția pe contactul cu solul, datorită sprijinului inegal pe tălpi. Datorită dificultății mai ridicate a unor trasee, există și puncte de vedere, conform cărora pantele și rampele incluse în traseele de jogging ar putea fi împărțite în
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
a crește exagerat amplitudinea anumitor mișcări, permițând alergătorului să se mențină în anumite limite fizice și psihice; pante / rampe ce nu pot fi abordate prin alergare tip jogging - sunt acele porțiuni din trasee, care solicită excesiv alergătorul, crescând riscul apariției accidentărilor, suprasolicitării cardio respiratorii și astfel a „ieșirii” din specificul efortului de jogging. Pante/ Rampe ce necesită experiență în jogging Tehnica joggingului pe plat „fals” Suprafețele „fals” plate sunt, în opinia noastră, suprafețe care par ochiului uman a fi plate însă
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
apă încă neabsorbite, după o ploaie sau rouă). Datorită neatenției, a lipsei de concentrare pe alergare, a contactului inadecvat cu suprafața de sprijin, a lipsei de experiență sau de multe ori, a relaxării, orice practicant de jogging poate suferi anumite accidentări (entorse, întinderi, luxații, contracturi etc.). Fiind ușor înclinat, la vale sau la deal, solul „fals” va permite creșterea amplitudinii pasului alergător, a vitezei de deplasare, a frecvenței etc. Dacă solul este ușor moale va necesita o impulsie mai amplă, cu
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de sportiv, cum ar fi condițiile de concurs, evoluția evenimentelor sportive, forma sportivă a coechipierilor sau a adversarilor etc. 3. Stresori ai semnificației interioare - determinați de conflictele psihice referitoare la posibilul final nefavorabil al competiției sportive, la probabilitatea producerii unor accidentări etc. 4. Stresori ai semnificației exterioare - generați de posibila pierdere a prestigiului datorită înfrângerii în competiția sportivă, de consecințele neîndeplinirii obiectivelor propuse, de anticiparea pierderilor profesionale și materiale etc. Metode și tehnici de diminuare a stresului precompetițional În primul rând
ASPECTE PRIVIND PREGĂTIREA PSIHOLOGICĂ A SPORTIVULUI: STRESUL PRECOMPETIȚIONAL. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Victor Stănică () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_808]
-
pentru punerea diagnosticului de anxietate de separare, copilul trebuie să fi manifestat îngrijorare excesivă cu privire la despărțirea de o persoană apropiată care are grijă de el în cel puțin trei din următoarele moduri: teamă că respectiva persoană ar putea muri prin accidentare sau rănire; preocupare excesivă în ceea ce privește o despărțire eventuală cândva în viitor; refuzul de a merge la școală; teama de a fi singur, fără persoana respectivă (sau un substitut adult); reticența la ideea de a dormi singur sau departe de casă
Psihopatologia copilului. Fundamente by Linda Wilmshurst () [Corola-publishinghouse/Science/2347_a_3672]
-
rănit (aproape întotdeauna la mână sau picior). El nu mai poate continua lucrul. Pare a fi vorba doar de un „semn”, de o „atenționare” asupra greșelii sale. Cel mai adesea, obiectul rănirii este unealta eroului (mai rar, lemnul prelucrat). Cauza accidentării am presupus-o mai sus, dar nu am stabilit cine o provoacă. În Kalevala, două duhuri (rele) sucesc securea eroului pentru a-i intra tăișul în picior. În basmul german Gâsca de aur, cel care provoacă rănirea fraților mai mari
Ordine şi Haos. Mit şi magie în cultura tradiţională românească by Andrei Oişteanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/848_a_1763]
-
ergonomiei au fost (Manolescu, 1999): Progresul tehnic și tehnologic: A devenit tot mai evidentă discrepanța între nivelul tehnic și posibilitățile organismului uman; Complexitatea tot mai mare a echipamentelor, precum și valoarea lor tot mai ridicată, au pus în evidență pericolul de accidentare și costul enorm al erorii umane din punct de vedere al pagubelor materiale (o eroare mică, poate genera costuri foarte mari); Evoluția concepției omului despre muncă și viață: Exigențe ridicate în ceea ce privește calitatea vieții în general, calitatea vieții profesionale, confortul la
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
Studiind acest capitol, studenții vor fi capabili: Să identifice cauzele stresului și ale oboselii Să descrie principalele modalități de combatere a stresului și oboselii Să distingă între diferitele categorii de evenimente din sfera accidentelor de muncă Să definească predispoziția spre accidentare Să enumere măsurile preventive în cazul accidentelor de muncă Conform unei statistici efectuate de Institutul Național de Statistică, în cel de-al doilea semestru al anului 2002, afecțiunile profesionale și accidentele de muncă reprezentau motivul de îmbolnăvire pentru aproximativ 40
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
un an a legii 346 din 05.06.2002 privind asigurarea pentru accidente de muncă și boli profesionale sau a legii 90 din 12.07.1996 privind protecția muncii. Din nefericire nu doar asemenea situații sunt generatoare de risc de accidentare. Tranziția se dovedește a fi un proces extrem de dificil, ce necesită un consum mare de resurse psihice. Stresul și oboseala cauzată de suprasolicitare și de incertitudinea caracteristică unei asemenea perioade constituie cauze majore în scăderea eficienței în activitate. Uneori, rezultatul
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
poate fi înțeleasă mai bine analizând figura 9.4., după Saldana et al. (2003). Figura 9.4. Relația dintre pericole, riscuri, incidente și accidente Din această imagine se observă, de exemplu, că nu toate situațiile în care există pericole de accidentare se transformă în incidente, cum nici toate incidentele nu sunt accidente de muncă. Această viziune este mult mai eficientă decât viziunea clasică ce lua în discuție doar accidentele de muncă. Dacă maniera tradițională implica studierea accidentelor de muncă pentru a
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
nu sunt accidente de muncă. Această viziune este mult mai eficientă decât viziunea clasică ce lua în discuție doar accidentele de muncă. Dacă maniera tradițională implica studierea accidentelor de muncă pentru a lua măsuri de reducere a riscurilor ulterioare de accidentare, această manieră de conceptualizare permite prevenirea accidentelor de muncă prin aprofundarea dinamicii de care acestea depind. Astfel, prin studiul pericolelor existente, a gradului de risc la care se expun angajații și a incidentelor apărute se pot prezice modalități eficiente de
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
persoane sunt responsabile de 50% din accidentele comise (Jurcău, 2003). Deși termenul de dispoziție sau înclinație nu este unul fericit ales, deoarece poate induce ideea de predeterminare, între factorii psihologici considerați a sta la baza profilului unei persoane predispuse spre accidentare putem regăsi: O viteză de reacție mai mare decât viteza de percepție. Această situație crește frecvența erorilor, și implicit, a riscului de accidentare; Emoții puternice dezadaptative, precum clipele de panică și spaimă pe care le pot trăi unii angajați în
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
induce ideea de predeterminare, între factorii psihologici considerați a sta la baza profilului unei persoane predispuse spre accidentare putem regăsi: O viteză de reacție mai mare decât viteza de percepție. Această situație crește frecvența erorilor, și implicit, a riscului de accidentare; Emoții puternice dezadaptative, precum clipele de panică și spaimă pe care le pot trăi unii angajați în situații neașteptate sau stresante; Problemele familiale sau financiare care afectează capacitatea de concentrare a atenției; Tulburările de atenție și hiperkinezie; Unele deficiențe senzoriale
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
cercetătorilor care consideră că diferențele dintre persoane în ce privește frecvența de producere a accidentelor se datorează, mai degrabă, gradului mai mare de periculozitate a activității lor. Adepții acestei poziții consideră că trebuie să se renunțe la termeni de genul „predispoziție spre accidentare” în favoarea unor expresii precum „riscul personal” sau „susceptibilitate pentru accidente”, care înglobează atât aspectele personale cât și cele situaționale (Bogathy, 2002). O altă teorie menită să explice apariția din punct de vedere psihologic a accidentelor de muncă este teoriei riscului
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
persoanele acționează în așa fel încât să aibă un nivel oarecum egal de risc. Un exemplu tipic ar fi situația unui șofer care conduce mașina pe timp de ploaie. În astfel de cazuri, el poate percepe un risc crescut de accidentare și decide să conducă prevăzător, pentru a evita unele consecințe neplăcute. Dacă, ploaia se oprește și iasă soarele, el va încerca să recupereze din timpul pierdut, mărind ca o metodă de compensare, viteza de deplasare a automobilului mai mult decât
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
sau blocare a acțiunii agentului nociv și de perfecționare a condițiilor de muncă și a mașinilor folosite. În ce privește măsurile medicale, se impun controalele periodice ale personalului, îndeosebi a celor suferinzi de anumite boli ce duc la un risc crescut de accidentare. În sfârșit, în plan psihologic trebuie urmărită o perfecționare a procesului de orientare, selecție și formare profesională, de adaptare a muncii la posibilitățile angajaților, de construire a unui sistem de semnalizare corespunzător, respectiv de ameliorare a propagandei de protecție a
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
inadecvate de management al siguranței angajaților. În concluzie, apariția incidentelor ori, în cazuri nefericite, a accidentelor de muncă implică un proces complex, vizând aspecte tehnologice, psihologice și organizaționale. Ele necesită o analiză aprofundată, menită să înlăture sau reducă riscurile de accidentare. În plan psihologic, o deosebită importanță o are percepția subiectivă a acestor riscuri, care trebuie conștientizată la adevărata valoare prin programe de informare și de persuadare. CUVINTE CHEIE: oboseală, stres ocupațional, accident de muncă, incidente, pericol, risc, prevenirea accidentelor de
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
frecvență? ÎNTREBĂRI DE AUTOEVALUARE Precizați care sunt cauzele principale ale stresului și oboselii?. Care sunt măsurile psihologice cel mai frecvent utilizate în combaterea stresului și a oboselii? Definiți concepte cheie precum pericol, risc, incident sau accident? Ce înseamnă predispoziția spre accidentare? Care sunt principalele măsuri menite să prevină (reducă) numărul accidentelor de muncă? Capitol 10 TEORII DESPRE ORGANIZAȚII Corina Ilin Darwin, Marx, Freud formează trinitatea deseori citată ca „făuritori ai lumii moderne” Dacă ar exista o oarecare dreptate în lumea asta
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
Cercetarea psihologică raport de strategii de erori de Norme deontologice Relații între variabile cauzale false mediate moderate Experimentul natural de laborator Reprezentări grafice Stresul stres ocupațional sindromul de epuizare Climatul organizațional Oboseala prevenire consecințe Pericole Riscuri Incidente Accidente predispoziție spre accidentare prevenirea și combaterea accidentelor de muncă Grup de lucru Grup formal de lucru Grup de comandă Grup de sarcină Grup informal de lucru Prietenii Grupuri de interes Echipă de lucru Modelul celor cinci stadii ale dezvoltării grupului de lucru Formare
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
igiena suprafeței și materialelor folosite, dimensiuni, marcaje, etc. 3. Pregătirea materialelor necesare desfășurării jocului În alegerea și pregătirea materialelor necesare în desfășurarea jocului vom ține cont ca acestea să fie adecvate și accesibile elevilor fără a exista riscul unor posibile accidentări din cauza acestora, concret vom ține cont de: forma și dimensiunile materialelor ; greutatea și înălțimea materialelor ; atractivitatea și stimulativitatea materialelor ; numărul corespunzător al materialelor. 4. Formarea echipelor și repartizarea sarcinilor de joc Formarea echipelor și repartizarea sarcinilor de joc va avea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și se va evita folosirea treptelor izolate. 1.2 Accesul prin intermediul rampelor este utilizat în special de persoanele care sunt dependente de fotoliul rulant. 1.2.1 Norme de amenajare și construcție a rampelor de acces în vederea asigurării protecției împotriva accidentării prin cădere, alunecare, împiedicare, etc: panta rampei trebuie să fie de maxim 12 % pentru denivelări mai mici de 20 cm și de maxim 8 % pentru denivelări mai mari de 20 cm; lungimea rampei trebuie să fie cât mai mică pentru
VII. NOŢIUNI INTERDISCIPLINARE ÎN FORMAREA KINETOTERAPEUTULUI. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Oana Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_633]