1,900 matches
-
organismele anaerobe își procură cea mai mare parte a energiei tot din reacțiile de oxido reducere, însă, dintr-un proces de fermentație, proces în care pot fi fermentați acizii grași, aminoacizii, bazele purinice, bazele pirimidinice, glucoza (cel mai frecvent). Fermentația anaerobă se numește și glicoliză (glycos = dulce, zahar și lysis = descompunere). In glicoliză, glucoza este degradată, eliberandu-se energie (înmagazinată în moleculele de ATP) și metaboliți intermediari (care pot fi captați în alte secvențe metabolice). Glicoliza se desfășoară în citosol, fiind
BIOFIZICA ȘI BIOENERGETICA SISTEMELOR VII by Claudia Gabriela Chilom () [Corola-publishinghouse/Science/1580_a_2899]
-
reprezintă cea mai primitivă formă de procurare a energiei de către primele organisme heterotrofe, apărute pe Pământ. Glicoliza este primul proces biochimic de procurare de energie și primul proces studiat și clarificat complet (substraturi, enzime, cofactori și secvență). Pentru organismele strict anaerobe, glicoliza este principalul proces chimic de convertire și stocare a energiei, sub forma moleculelor de ATP. Există situații în care procesul de glicoliză este esențial și pentru buna funcționare a organismului uman. Astfel, dacă organismul uman efectuează lucru intens, iar
BIOFIZICA ȘI BIOENERGETICA SISTEMELOR VII by Claudia Gabriela Chilom () [Corola-publishinghouse/Science/1580_a_2899]
-
de energie. Concentrația sangvină a glucozei este o constantă fiziologică ce poartă numele de glicemie și este cuprinsă dimineața pe nemâncate între 80 și 120 mg/%. Catabolizare celulară a glucozei se poate face până la acid piruvic (calea Emben-Meyerhoff sau glicoliza anaerobă), cu eliberare de energie. În celulele cu oxigenare adecvată, glucoza este degradată în prezența oxigenului urmând calea ciclului acizilor tricarboxilici (ciclul Krebs): acidul piruvic rezultat din glicoliza anaerobă este transformat în acetilcoenzima A, care este oxidată până la apă și dioxid
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
a glucozei se poate face până la acid piruvic (calea Emben-Meyerhoff sau glicoliza anaerobă), cu eliberare de energie. În celulele cu oxigenare adecvată, glucoza este degradată în prezența oxigenului urmând calea ciclului acizilor tricarboxilici (ciclul Krebs): acidul piruvic rezultat din glicoliza anaerobă este transformat în acetilcoenzima A, care este oxidată până la apă și dioxid de carbon, proces din care rezultă o mare cantitate de energie ce va fi înmagazinată de celule sub forma legăturilor fosfat macroergice. În ficat 2/3 din acetilcoenzima
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
fi înmagazinată de celule sub forma legăturilor fosfat macroergice. În ficat 2/3 din acetilcoenzima A este metabolizată pe calea ciclului Krebs, cealaltă treime fiind utilizată pentru sinteza de colesterol, corpi cetonici, acizi grași, etc. Acidul piruvic rezultat din glicoliza anaerobă ce poate avea loc în mușchi dar și în alte țesuturi este transformat în acid lactic, care este în mică măsură metabolizat local, cea mai mare parte fiind metabolizat în ficat. Metabolizarea hepatică a acidului lactic se face în proporție
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
care are ca rezultat producerea de alcool etilic și gaze (dioxid de carbon, metan, hidrogen sulfurat). O mică cantitate de celuloză este degradată de bacilul celulozei, restul servind la declanșarea peristaltismului intestinal. Procesele de putrefacție sunt rezultatul acțiunii florei bacteriene anaerobe care scindează proteinele nedigerate până la aminoacizi, care apoi sunt decarboxilați și dezaminați. Rezultă amine, fenoli, acizi organici, care nu se absorb decât foarte puțin, unele dintre aceste substanțe fiind deosebit de toxice. Alte rolul ale florei bacteriene intestinale constau în sinteza
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
lucru mecanic. În repaus mușchii scheletici obțin cea mai mare parte a refacerii energiei prin respirație aerobă, din acizi grași, pe când în timpul exercițiilor musculare sunt folosiți mai ales glicogenul muscular și glucoza sangvină. Modalitatea de obținere a energiei (aerobă sau anaerobă), depinde de tipul de fibră musculară, fibrele de tip I, lente, având o respirație aerobă iar fibrele de tip IIb, rapide, având o respirație anaerobă. Această clasificare este bazată pe diferențele de viteză a contracției (timpul necesar atingerii tensiunii maxime
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
folosiți mai ales glicogenul muscular și glucoza sangvină. Modalitatea de obținere a energiei (aerobă sau anaerobă), depinde de tipul de fibră musculară, fibrele de tip I, lente, având o respirație aerobă iar fibrele de tip IIb, rapide, având o respirație anaerobă. Această clasificare este bazată pe diferențele de viteză a contracției (timpul necesar atingerii tensiunii maxime). Substratul acestor diferențe constă în existența unor ATP-aze miozinice diferite în cele două tipuri de fibre (izoenzime rapide și respectiv lente). Fibrele lente, de tip
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
este atinsă într-un timp mai lung (de exemplu mușchiul solear necesită 100 ms pentru a atinge tensiunea maximă). Fibrele lente sunt capabile să mențină contracția mult timp fără apariția oboselii. Fibrele rapide de tip IIb sunt adaptate la respirația anaerobă, au o rezervă mai mare de glicogen și enzime glicolitice, în schimb au mai puține capilare și mioglobină. Din cauza conținutului mai redus de mioglobină se mai numesc și fibre albe. Tensiunea maximă este atinsă într-un timp mai scurt (7
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
adaptare a mușchiului striat la eforturi bruște, prin creșterea activității enzimelor care asigură refacerea rapidă a stocului de ATP. Mușchiul striat, pe măsură ce evoluează pe plan ontogenetic, capătă o capacitate din ce în ce mai mare de producție energetică, atât pe cale aerobă cât și pe cale anaerobă, substratul acestui proces constând în creșterea activității atât pentru enzimele glicolizei, cât și pentru enzimele oxidative. Datele prezentate sugerează faptul că metabolismul fibrei striate are o evoluție ontogenetică caracterizată prin perfecționarea proceselor care furnizează energie aparatului contractil, care la rândul
Fiziologie - metabolism şi motricitate by Bogdan Alexandru HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1171_a_1934]
-
fluviatile. Ele apar în jurul izvoarelor și meandrelor din albia majoră a Siretului. Sunt soluri umede, caracteristice pentru luncile și terasele (mai ales inferioare) slab drenate ale râurilor, cu un potențial redus de fertilitate, un grad ridicat de compactitate și regim anaerob. (Tufescu V., 1977) I.4. Rețeaua hidrografică Apele de suprafață sunt reprezentate de râul Siret și de pârâul Vorona cu afluenții acestuia: Sihăstria, Poiana, Chiscovata, Pârâul Satului și Valea Puturoasă, pâraie caracterizate printr-un regim de scurgere torențial, fapt ce
Flora vasculară și vegetația pădurii Vorona din județul Botoșani by Covașă Dumitru Alin () [Corola-publishinghouse/Science/1173_a_1949]
-
permite aprecierea felului în care s-a realizat pregătirea, prin: îmbunătățirea timpului de execuție; mărirea numărului de repetări în intervalul de timp stabilit; reducerea timpului de pauză între repetări pe baza măririi capacității de adaptare la efortul specific handbalului (aerob - anaerobă; perfecționarea execuției componentelor tehnice. Probele de control cu normele lor sunt stabilite de F.R.H. în cadrul concepției unitare de pregătire și evaluare a echipelor de handbal din țara noastră de la minihandbal până la juniori I. De-a lungul anilor, dreptul de participare
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
step-aerobic, programe de fitness utilizând simulatoare pentru stimularea activității cardiovasculare (spinbike-aerobic). Cu toate acestea, efectul optim este observat la utilizarea În comun a exercițiilor variate cu specific aerob și mixt aerob-anaerob (tabelul 1). La exercițiile cu specific aerob sau aerob anaerob se includ exerciții cu caracter de viteză, forță și viteză-forță (jocuri sportive, dans, atletism, culturism, rope-skipping, aerobic cu orientare de forță etc). II. 4. INFLUENȚELE MORFOFUNCȚIONALE ALE DIFERITELOR EXERCIȚII FIZICE Ședințele (lecțiile) de fitness pot fi organizate folosind exerciții diverse
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
dans, jocuri sportive etc.), diferite tipuri de exerciții În care aprovizionarea energetică are loc În principal pe cale aerobă. Exercițiile aerobe, precum și altele, sunt realizate prin contracții musculare lente, cu intensitate scăzută. Contracția musculară necesită energie, care poate fi ”livrată” pe cale anaerobă, atunci când toate componentele sale se află În interiorul mușchiului, și aerobă care necesită o aprovizionare eficientă a fibrelor musculare cu oxigen. Prin urmare, În contracția aerobă sunt implicate sisteme de sinteză, transport, utilizare, gestionare ca: respirator, circulator, nervos central, termoreglator, excretor
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
și grăsimi. După perioada de 2-4 minute, În timpul căruia se atinge intensitatea dorită și funcționarea echilibrată a tuturor sistemelor de aprovizionare aerobă se instalează o stare de echilibru, care poate fi menținută destul de mult, dacă intensitatea efortului nu depășește pragul anaerob, când Încă se poate menține balansul Între viteza de producție a metaboliților anaerobi (lactat, ionii de hidrogen) În fibrele musculare rapide și al eliminării acestora. În cazul unei intensități mai mari, acumularea produselor anaerobe, cauzează apariția oboselii. Prin urmare, pentru
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
și funcționarea echilibrată a tuturor sistemelor de aprovizionare aerobă se instalează o stare de echilibru, care poate fi menținută destul de mult, dacă intensitatea efortului nu depășește pragul anaerob, când Încă se poate menține balansul Între viteza de producție a metaboliților anaerobi (lactat, ionii de hidrogen) În fibrele musculare rapide și al eliminării acestora. În cazul unei intensități mai mari, acumularea produselor anaerobe, cauzează apariția oboselii. Prin urmare, pentru a continua antrenamentul este necesară odihna activă - o reducere temporară a intensității (inferioară
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
dacă intensitatea efortului nu depășește pragul anaerob, când Încă se poate menține balansul Între viteza de producție a metaboliților anaerobi (lactat, ionii de hidrogen) În fibrele musculare rapide și al eliminării acestora. În cazul unei intensități mai mari, acumularea produselor anaerobe, cauzează apariția oboselii. Prin urmare, pentru a continua antrenamentul este necesară odihna activă - o reducere temporară a intensității (inferioară pragului anaerob), după care va fi posibilă din nou reluarea activității intense. Astfel, pragul anaerob este linia de demarcație Între intensitate
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
ionii de hidrogen) În fibrele musculare rapide și al eliminării acestora. În cazul unei intensități mai mari, acumularea produselor anaerobe, cauzează apariția oboselii. Prin urmare, pentru a continua antrenamentul este necesară odihna activă - o reducere temporară a intensității (inferioară pragului anaerob), după care va fi posibilă din nou reluarea activității intense. Astfel, pragul anaerob este linia de demarcație Între intensitate cu care se poate lucra un timp mai mare (ca un flux și ca o metodă variabilă) și o intensitate care
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
unei intensități mai mari, acumularea produselor anaerobe, cauzează apariția oboselii. Prin urmare, pentru a continua antrenamentul este necesară odihna activă - o reducere temporară a intensității (inferioară pragului anaerob), după care va fi posibilă din nou reluarea activității intense. Astfel, pragul anaerob este linia de demarcație Între intensitate cu care se poate lucra un timp mai mare (ca un flux și ca o metodă variabilă) și o intensitate care duce rapid la epuizare. Efectele rapide ale exercițiilor aerobe. La o intensitate sub
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
linia de demarcație Între intensitate cu care se poate lucra un timp mai mare (ca un flux și ca o metodă variabilă) și o intensitate care duce rapid la epuizare. Efectele rapide ale exercițiilor aerobe. La o intensitate sub pragul anaerob cresc proporțional: ventilația pulmonară, consumul de oxigen, ritmul cardiac, temperatura corpului, tensiunea arterială, transpirația. În sânge Într-o cantitate mică se elimină hormoni și sisteme de neurotransmițători ai adrenalinei simpatice și glucocorticoid, crește conținutul de zahăr și de grăsimi. În
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
sisteme de neurotransmițători ai adrenalinei simpatice și glucocorticoid, crește conținutul de zahăr și de grăsimi. În reacțiile de alimentare energetică se folosesc, În esență, resurse de energie. Depozitele de grăsime sunt mobilizate ușor. La o intensitate mai ridicată de pragul anaerob se observă același fenomen, dar se exprimă mult mai puternic. Carbohidrații sunt sursa principală de energie, În sânge se acumulează acidul lactic și alți metaboliți, are loc transpirația intensă, se mărește considerabil ventilația pulmonară prin creșterea frecvenței respiratorii, ritmul cardiac
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
efortul mecanic poate fi continuu sau treptat crescător. Meritul testelor efortului gradat constă În următoarele: determinarea importanței parametrilor fiziologici la un anumit efort standard ales (viteză), care este folositor pentru evaluarea eficacității programelor de antrenament; stabilirea nivelului pragului aerob și anaerob; indicarea destul de precisă a valorii maxime (de exemplu: frecvența cardiacă, consumul de oxigen) chiar dacă testul se termină până În momentul „renunțării examinatului” de a lucra din cauza oboselii survenite. Ultimii indici sunt importanți nu numai pentru diagnosticarea stării fizice dar și pentru
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
În timpul antrenamentului. Testele de efort continuu (alergarea) sunt mult mai ușor de făcut, dar mai puțin informative. Printre testele cu efort continuu se Întâlnesc două forme. În primul caz, efortul se selectează În așa fel Încât să nu depășească pragul anaerob. Atunci după 5-6 minute de testare examinatul atinge „starea de rezistență”. Se consideră că acesta permite aprecierea mult mai precisă a importanței indicilor Înregistrați, iar testul În sine va deține un nivel de siguranță mai mare. Cu toate acestea informațiile
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
reducerea capacității de coordonare a sistemul nervos central. Astfel, se poate spune că, reducerea capacității de efort fizic este legată de: limitarea activității motorii, a funcțiilor sistemelor organismului; tulburari ale funcției cardiovasculare și a sistemului respirator; micșorarea productivității aerobe și anaerobe; Încetinirea proceselor de restabilire; scăderea eficienței proceselor anabolice. Cu toate acestea, Înrăutățirea stării fizice la vârsta de 30-35 de ani poartă un caracter funcțional. Sub influența exercițiilor fizice se reușește Într-un volum total restabilirea capacității de efort fizic și
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
realizează În axul mușchiului. Determinarea gradului de pregătire fizică a practicantului efortului specific bicicletei se realizează cu ajutorul testului K. Cooper. În timpul ședințelor practicanții au posibilitatea de reglare individuală a intensității. Exercițiile se execută Într-un interval larg de efort aerob, anaerob, cu caracter de viteză forță În conformitate cu ritmul acompanierii muzicale, cu caracter de programare a componentelor antrenamentului de bază (durata fazelor active, schimbarea tempoului, Întreruperi de odihnă activă). Pentru ridicarea nivelului emoțional În timpul lecțiilor se poate utiliza un monitor cu imagini
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]