479 matches
-
trebuie să fumeze cel ce citește acest panou cu "Fumatul interzis". Un verb la infinitiv nu exprimă în mod necesar un ordin sau, la forma negativă, o interdicție. Într-o frază "independentă", un infinitiv fără subiect exprimat nu poate fi asertiv, adică să indice un enunț ca fiind adevărat sau fals. Cînd enunțul este non-asertiv, ca de exemplu: Quitter la maison!8 el poate fi interpretat ca o dorință, un sfat, un ordin... Trebuie să determinăm, printre valorile non-asertive ale exemplului
Analiza textelor de comunicare by Dominique Maingueneau [Corola-publishinghouse/Science/885_a_2393]
-
includerea într-o antinomie. O antinomie presupune, cum am văzut, un conflict între teze ce sunt susținute de justificări aproximativ egale. Or, termenii nu presupun asertare, fiind neutri în privința valorii de adevăr. Simpla lor cuplare prin opoziție nu asigură nivelul asertiv. Pentru a se justifica o tratare de acest gen, ar trebui să privim astfel de cupluri de termeni drept prescurtări ale unor antinomii sau conflicte de idei26. Dar aceasta ar presupune să asumăm un context de idei în care un
Antinomicul în filosofia lui Lucian Blaga by Valică Mihuleac [Corola-publishinghouse/Science/886_a_2394]
-
un statut ambiguu. Sensul ei principal este unul de nivel propozițional 39. O contradicție se naște atunci când are loc "asertarea și negarea în același timp a unei propoziții, într-un cadru de susțineri, asumpții, supoziții sau alte forme ale discursului asertiv"40. Cu toate acestea, ideea apare și la nivel ontologic. Acest sens derivat al contradicției a devenit unul acceptat în filosofie grație în special lui Hegel. "Înaintea lui Hegel, nimănui nu i-ar fi trecut prin minte să spună că
Antinomicul în filosofia lui Lucian Blaga by Valică Mihuleac [Corola-publishinghouse/Science/886_a_2394]
-
se aude din cauza celor „hrăniți și crescuți În servitute”, a „masei abrutizate” sau a celor care „vor să servească pentru a avea bunuri”. În interpretările de astăzi, discuția se deplasează Îndeosebi spre analiza celor ce se supun, spre analiza comportamentului asertiv, ca iluzie a autonomiei. Pentru a-și conserva identitatea și coeziunea, viața liniștită și bunăstarea, comunitățile sunt tentate să accepte constrângeri, se supun, Înțeleg libertatea ca posibilitate de a-și abandona ideile, atitudinile, convingerile dobândite În timp prin identificare, În schimbul
Psihologia servituţii voluntare by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/854_a_1579]
-
într-un mod direct, cinstit și adecvat, atunci cînd alegem să facem acest lucru. Este capacitatea de a ne recunoaște drepturile și de a face alegeri privitoare la exercitarea acestora. Conform principiilor asertivității, avem deopotrivă drepturi și responsabilități. A fi asertivi înseamnă a ne recunoaște propriile drepturi și responsabilități, precum și drepturile și responsabilitățile altora și a face alegeri privitoare la coordonarea relațiilor interpersonale într-un mod ce respectă drepturile tuturor celor implicați. Asertivitatea înseamnă a avea grijă de noi fără a
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Capacitatea de a alege cum să reacționați în raport cu oamenii și situațiile. Acceptarea sinelui, a nevoilor și acțiunilor dumneavoastră. 6.2. Deficiențe ale asertivității Există două probleme ale asertivității: asertivitatea scăzută (pasivitatea) și agresivitatea. Asertivitatea scăzută Cînd nu sînteți suficient de asertiv, nu vă exprimați sentimentele, nevoile și opiniile în fața altor persoane. Vă refuzați dreptul de a comunica. În termeni practici, vi se întîmplă deseori să faceți lucruri pe care nu vi le puteți permite de fapt, care nu vă fac plăcere
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
lor se simt umilite și vor să se răzbune. Agresivitatea amplifică starea de excitație și poate face persoana respectivă să se simtă mereu pe punctul de a se enerva și de a deveni anxioasă. Care este diferența dintre a fi asertiv, a fi agresiv sau prea puțin asertiv? Exemplele următoare ilustrează diferitele reacții la diverse situații interpersonale: Exemplul 1: Fratele dumneavoastră, mai neglijent de felul lui, vrea să-i împrumutați mașina. Nu sînteți de acord, pentru că nu sînteți sigur că nu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
se răzbune. Agresivitatea amplifică starea de excitație și poate face persoana respectivă să se simtă mereu pe punctul de a se enerva și de a deveni anxioasă. Care este diferența dintre a fi asertiv, a fi agresiv sau prea puțin asertiv? Exemplele următoare ilustrează diferitele reacții la diverse situații interpersonale: Exemplul 1: Fratele dumneavoastră, mai neglijent de felul lui, vrea să-i împrumutați mașina. Nu sînteți de acord, pentru că nu sînteți sigur că nu o va deteriora. Ce răspundeți? Asertivitate scăzută
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
spun sau nu ce doresc (sau ce nu doresc). Nu trebuie să avem impresia că a cere înseamnă a-ți impune voința asupra altcuiva pentru că oamenii au dreptul să ne refuze, dacă nu le convine ceea ce le cerem. Carta drepturilor asertive, prezentată mai jos, cuprinde principalele drepturi ale fiecăruia, în cadrul interacțiunilor personale. Citiți-le cu atenție și notați-vă reacțiile la fiecare dintre ele. Carta drepturilor de afirmare a sinelui Aveți dreptul să hotărîți ce faceți și ce gîndiți. Aveți dreptul
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Etapa a treia constă în evaluarea critică a argumentelor pro și contra fiecărei soluții potențiale. Analizați lucrurile în mod realist. De exemplu: Dispuneți de resursele necesare aplicării acestei soluții? Timp Bani Resurse și aptitudini personale, incluzînd capacitatea de a fi asertiv în acest moment (de exemplu, să aveți în vedere ceea ce ați putea face acum, nu ceea ce v-ar plăcea să reușiți să faceți la un moment dat) Soluția are șanse să rezolve întreaga problemă? Sau doar o parte a problemei
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cînd tu... pentru că.... Coordonarea mesajelor verbale cu cele nonverbale. Recunoașterea sentimentelor altora atunci cînd este necesar Pari afectat de ceea ce ți-am spus și verificarea acurateței acestei impresii. Din exemplele oferite pe parcursul acestei secțiuni, puteți observa că, într-o situație asertivă, nimeni nu trebuie să se simtă nedreptățit. Dacă oamenii aleg să reacționeze negativ față de modul în care sînteți asertiv, atunci puteți considera că este problema lor, și nu o greșeală a dumneavoastră. Ei aleg cum să reacționeze. De obicei, oamenii
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
ceea ce ți-am spus și verificarea acurateței acestei impresii. Din exemplele oferite pe parcursul acestei secțiuni, puteți observa că, într-o situație asertivă, nimeni nu trebuie să se simtă nedreptățit. Dacă oamenii aleg să reacționeze negativ față de modul în care sînteți asertiv, atunci puteți considera că este problema lor, și nu o greșeală a dumneavoastră. Ei aleg cum să reacționeze. De obicei, oamenii care vor să vă facă să vă simțiți prost după o situație normală în care vă afirmați sinele încearcă
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cont de dorințele dumneavoastră, de multe ori din cauza propriilor lor probleme legate de stima de sine. Astfel de persoane ar avea de cîștigat de pe urma unui program de exersare a afirmării sinelui. A alege este un cuvînt-cheie, pentru că puteți să fiți asertiv, puteți alege să nu vă susțineți drepturile sau chiar să acționați mai agresiv în anumite ocazii. Aceasta este un lucru diferit față de pasivitatea sau agresivitatea continuă, caz în care nu aveți nici un control asupra reacțiilor proprii. Pot exista momente în
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
celeilalte persoane și a relației pe care o aveți cu aceasta. Partenerul dumneavoastră, prietenii și colegii pot avea nevoie de timp pentru a se adapta la schimbările pozitive ale comportamentului dumneavoastră. În unele relații, noua dumneavoastră capacitate de a fi asertiv poate pune sub semnul întrebării echilibrul actual al forțelor, iar dumneavoastră și cealaltă/ celelalte persoane implicate trebuie să vă faceți timp pentru a comunica. Puteți alege: Să vă susțineți sau nu drepturile. Cît să dezvăluiți din sentimentele dumneavoastră. Cît de
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
vă faceți timp pentru a comunica. Puteți alege: Să vă susțineți sau nu drepturile. Cît să dezvăluiți din sentimentele dumneavoastră. Cît de multe să le spuneți oamenilor despre dumneavoastră. Cum să reacționați în orice situație. Deseori, opțiunea de a fi asertiv este mult mai dificilă decît acționarea într-o manieră agresivă sau pasivă. Încercați să dați răspunsuri care să ilustreze diverse stiluri de a reacționa, în următoarele cazuri: Exemplul 1: Sînteți gata să răspundeți la o întrebare pusă de fratele dumneavoastră
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
întrebare pusă de fratele dumneavoastră, însă tatăl v-o ia înainte. A făcut acest lucru încă de cînd erați tînăr. Vreți să răspundeți singur. 6.5. Mituri frecvente despre nonasertivitate Mulți oameni au anumite concepții care îi împiedică să fie asertivi. Aceste concepții se numesc mituri, pentru că sînt foarte rar testate în realitate. Atunci cînd sînt verificate, reiese de obicei că nu sînt adevărate. Cele mai comune mituri care îi împiedică pe oamenii cu anxietate socială exacerbată să fie asertivi sînt
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
fie asertivi. Aceste concepții se numesc mituri, pentru că sînt foarte rar testate în realitate. Atunci cînd sînt verificate, reiese de obicei că nu sînt adevărate. Cele mai comune mituri care îi împiedică pe oamenii cu anxietate socială exacerbată să fie asertivi sînt: 1. Mitul bunului prieten. Credeți în acest mit dacă faceți afirmații precum: A fi trebuit să știe că nu vreau asta sau Ar fi trebuit să înțeleagă de ce am spus asta. Ceea ce spuneți de fapt este: El/ea ar
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
nu sînteți capabil să refuzați. Totodată, nu veți fi în stare să rugați pe nimeni nimic, pentru că veți avea impresia că oamenii nu au cum să refuze. 6.6. Abilități de autoapărare În anumite situații, cînd veți încerca să fiți asertiv, veți întîmpina o puternică rezistență. Alte persoane pot acționa în mod agresiv, irațional, într-un mod extrem de emoțional sau pot refuza să vă asculte punctul de vedere. În astfel de circumstanțe, puteți fi nevoit să apelați la aptitudinile dumneavoastră de
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
vreau să-ți împrumut bani. Pentru o eficiență maximă, puteți combina această tehnică cu tehnica discului defect. Autoapărare 5: acceptarea vinovăției Unele persoane au învățat să încerce să-și satisfacă nevoile făcîndu-i pe alții să se simtă vinovați, în loc să fie asertivi. De exemplu, un prieten sau o rudă ar putea cere o favoare, spunînd Te-am ajutat atunci cînd ți-am adus copiii acasă... acum e rîndul tău să mă ajuți să mă mut. Această afirmație respectă Carta drepturilor de asertivitate
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Vă veți simți mai bine dacă veți ști care sînt dorințele celeilalte persoane (pentru că vi le-a spus, nu pentru că le-ați ghicit dumneavoastră!), ea va cunoaște dorințele dumneavoastră, iar dacă există diferențe, puteți negocia. Încercați să utilizați cîteva aptitudini asertive într-unele situații și cultivați-vă treptat propriile aptitudini. De obicei, este mai simplu să începeți să le aplicați în cazul unor persoane pe care abia le-ați cunoscut, mai degrabă decît față de prietenii mai vechi. Cel mai dificil este
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
În secțiunea 8 veți găsi o serie de cărți care vă pot fi de ajutor. Rezumat Asertivitatea presupune efectuarea unor alegeri în interacțiunile dumneavoastră cu alte persoane și comunicarea cu acestea într-o manieră satisfăcătoare și eficientă. Atunci cînd sînteți asertiv, luați în considerare drepturile dumneavoastră, dar și pe ale altora, apoi alegeți cum să răspundeți. Stima de sine firească presupune capacitatea de a fi asertiv. Asertivitatea consolidează stima de sine și încrederea și pune sub semnul întrebării multe dintre concepțiile
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
alte persoane și comunicarea cu acestea într-o manieră satisfăcătoare și eficientă. Atunci cînd sînteți asertiv, luați în considerare drepturile dumneavoastră, dar și pe ale altora, apoi alegeți cum să răspundeți. Stima de sine firească presupune capacitatea de a fi asertiv. Asertivitatea consolidează stima de sine și încrederea și pune sub semnul întrebării multe dintre concepțiile nocive asociate cu fobia socială. SECȚIUNEA 7 Cum să faceți față recidivelor și dificultăților de a progresa Recidivele sînt inevitabile. Toată lumea se confruntă cu ele
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
profesionale. Am lucrat cu oameni minunați pe fiecare disciplină în parte și am avut șansa de a cunoaște „legende profesional-didactice” de la care am preluat în mare măsură registrul unui afișaj didactic profesional, intuitiv, moderat în a face aprecieri, echilibrat și asertiv în relație cu cei din jur, fie elevi, fie adulți. Pe matematică am lucrat cu distinsa doamnă Maria Popescu și emblematicul domn Mihai Țarălungă, ultimul dintre aceștia fiind discipol al marelui matematician Dan Barbilian, nimeni altcineva decât poetul Ion Barbu
Amintirile unui geograf Rădăcini. Aşteptări. Certitudini by MARIANA T. COTEŢ BOTEZATU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/809_a_1653]
-
și ne-a durut discreția domniei sale. N-a comunicat nimănui, nimeni de la catedra de Geografie n-a aflat o cât de mică scurgere de informație în acest sens. În schimb, a intervenit detașarea, indiferența și anularea acelor principii de comunicare asertivă cu care eram obișnuiți până la momentul acela. Era însă mult prea apăsătoare răceala domnului profesor. Ne lipseau naturalețea și bonomia gesturilor sale, șarmul și cuvintele tihnite. Așadar trebuia să facem ceva. Ne-am adunat ambele grupe în speranța soluționării cât
Amintirile unui geograf Rădăcini. Aşteptări. Certitudini by MARIANA T. COTEŢ BOTEZATU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/809_a_1653]
-
pe care le produce și le utilizează. 2. Lumea stărilor și proceselor mintale ale indivizilor, a trăirilor subiective care sunt mai mult sau mai puțin exteriorizate. 3. Lumea produselor minții omenești, în primul rând a celor realizate prin intermediul limbajului descriptiv, asertiv și critic (argumentativă. Din aceasta fac parte: miturile, poveștile, istoriile, romanele, dar mai ales teoriile științifice. Tot aici sunt incluse producțiile omului din celelalte două lumi, chiar și obiectele fizice specifice lumii umane, precum bibliotecile, cărțile și revistele, sculpturile, picturile
Tulburările de personalitate by Mircea Lăzărescu, Aurel Nireștean () [Corola-publishinghouse/Science/2367_a_3692]