KorAP: Find »[drukola/base=balansare & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...16 17 18 ...23 >

569 matches

Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097

T8 - trecere în sfoară laterală, menținere; T1 - T8 - trecere în sfoară pe piciorul stâng, menținere; T1 - T8 - trecere în sfoară laterală, menținere; T1 - T8 - trecere în sfoară pe piciorul drept, menținere. • P.I. pod: T1 - T8 - balansarea piciorului drept; T1 - T8 - balansarea piciorului stâng. Elemente cerute de Programa de clasificare FRG și alte elemente artistice „5” (piruete, sărituri artistice, legări și combinații de elemente) 42 • Întoarceri: prin învăluire, cu pași succesivi; • Sărituri în sfoară și semisfoară legate (de pe loc); • Săritură închisă legată

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
dinamica acompaniamentului muzical contribuie la formarea unei execuții artistice și degajate în mișcare. La nivelul trenului superior pentru formarea ținutei corecte au fost folosite structuri motrice cu acțiuni izolate la nivelul brațelor, cuprinzând mișcări conduse: ridicări, coborâri, duceri, îndoiri, întinderi, balansări, cu acțiune simultană, simetrică, asimetrică, succesivă sau alternativă. Structurile motrice cu acțiuni izolate la nivelul trunchiului cuprind: aplecări îndoiri, răsuciri, rotări, balansări, valuri. S-a insistat pe 49 toată durata execuției lor pe corectarea ținutei corpului, pe amplitudinea mișcărilor și

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
fost folosite structuri motrice cu acțiuni izolate la nivelul brațelor, cuprinzând mișcări conduse: ridicări, coborâri, duceri, îndoiri, întinderi, balansări, cu acțiune simultană, simetrică, asimetrică, succesivă sau alternativă. Structurile motrice cu acțiuni izolate la nivelul trunchiului cuprind: aplecări îndoiri, răsuciri, rotări, balansări, valuri. S-a insistat pe 49 toată durata execuției lor pe corectarea ținutei corpului, pe amplitudinea mișcărilor și pe încadrarea acțiunilor motrice pe muzică, astfel încât exercițiile la centrul covorului, alături de cele cu sprijin la bara de perete să contribuie la

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
TESTAREA GIMNASTELOR DIN CADRUL EXPERIMENTULUI PEDAGOGIC Testarea nivelului de pregătire fizică Testarea nivelului de pregătire artistico tehnică Testarea capacității coordinative Testarea creativității, expresivității și muzicalității 60 Forță de susținere (forță în regim de mobilitate): din stând, cu sprijin la scara fixă, balansarea piciorului liber peste orizontală și menținerea lui la nivelul maxim permis de mobilitate, peste orizontală, înainte (stâng., drept) și lateral (stâng., drept); se cronometrează în secunde durata menținerii piciorului la această înălțime [N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu, M.

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
numărul de genuflexiuni executate corect. Cu cât numărul acestora este mai mare cu atât forța musculaturii membrelor inferioare este mai bună. Viteza de repetiție (frecvența mișcării): din stând pe un picior, celălalt înainte pe vârf, cu umărul spre scara fixă, balansarea piciorului liber, la amplitudinea maximă, cu revenire în P. I. Pe durata a 30 secunde se înregistrează numărul de repetări al balansului. Testarea se realizează cu piciorul stâng și cu piciorul drept. Cu cât numărul de repetări este mai mare

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
a gimnastelor - influențat de pregătirea artistică au fost folosite următoarele teste: sărituri în înălțime de pe loc (detentă forță explozivă); mențineri ale piciorului peste orizontală, înainte și lateral (forță de susținere forță - rezistență); genuflexiuni pe un picior (forța musculaturii membrelor inferioare; balansări de picioare înainte pe durata a 30 secunde (viteză de repetiție); două exerciții artistice legate la sol (rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
12 >0,05 31,43±0,63 33,36±0,61 2,19 <0,05 stâng 30,05±0,65 29,85±0,64 0,22 >0,05 30,86±0,63 32,74±0,59 2,18 <0,05 Balansări de picior (nr. de repetări în 30’’) F+V drept 29,75±0,64 29,67±0,63 0,09 >0,05 29,89±0,62 31,73±0,58 2,16 <0,05 stâng 29,45±0,62 29

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
57 <0,001 30,62±0,65 31,43±0,63 2,53 <0,05 stâng 29,85±0,64 32,74±0,59 7,60 <0,001 30,005±0,65 30,86±0,63 2,53 <0,05 Balansări de picior (nr. de repetări în 30’’) F+V drept 29,67±0,63 31,73±0,58 5,56 <0,001 29,75±0,64 29,89±0,62 0,45 >0,05 stâng 29,41±0,63 31

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
artistice, a variațiilor de pași, precum și a mișcărilor și combinațiilor artistice la bârnă și sol care se realizează prin plie-uri și grand - plie-uri. În condițiile unei forțe musculare corespunzătoare, toate aceste mișcări se realizează cu ușurință și eleganță. Balansări de picioare pe durata a 30 secunde. Grupa de experiment indică la testarea inițială „balansări cu piciorul drept” o medie (29,67) puțin mai mică decât media grupei martor (29,75). Media finală a rezultatelor obținute de către grupa experimentală (31

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
care se realizează prin plie-uri și grand - plie-uri. În condițiile unei forțe musculare corespunzătoare, toate aceste mișcări se realizează cu ușurință și eleganță. Balansări de picioare pe durata a 30 secunde. Grupa de experiment indică la testarea inițială „balansări cu piciorul drept” o medie (29,67) puțin mai mică decât media grupei martor (29,75). Media finală a rezultatelor obținute de către grupa experimentală (31,73) este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele grupei martor (29

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
2,16; P<0,05): Tabelul 4. Variabila “t” indică valori care evidențiază progrese peste pragul de semnificație (p<0,001) pentru grupa experimentală și sub pragul de semnificație (P>0,05) pentru grupa martor (Tabelul 5). 76 La testarea „balansări cu piciorul stâng” media aritmetică indică valori aproape egale ale celor două grupe, la testarea inițială și valori mai mari ale grupei experiment (31,41) față de grupa martor (29,60) la testarea finală. Analiza diferenței dintre media rezultatelor finale obținute

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
au nevoie de mobilitate în special la nivelul articulațiilor umărului, coxofemurale, gleznelor, precum și la nivelul coloanei vertebrale. În gimnastica artistică vorbim de mobilitate pasivă și activă sau statică (arătată mai sus) și dinamică. De exemplu, din poziția stând, gimnasta execută balansarea cât mai mare a piciorului (mobilitate în condiții dinamice). În aceleași condiții gimnasta menține piciorul la o înălțime cât mai mare (mobilitate în condiții statice). Stând pe vârfuri (mm). Analizând evoluția mediei aritmetice obținute la această testare se observă că

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
de punctaj FRG și FIG, se pierde un punctaj considerabil, atât la bârnă, cât și la sol, pentru deschiderea insuficientă a anumitor elemente artistice (în special săriturile artistice). În același timp realizarea unor mișcări artistice liber alese (diverse poze, mențineri, balansări) cu o deschidere amplă, frumoasă, la nivelul articulației coxo- femurale, ridică valoarea exercițiului. 83 III. 2 Dinamica dezvoltării indicilor capacității coordinativartistice la gimnastele supuse cercetării în cadrul experimentului pedagogic Gimnastica artistică este un sport al îndemânării, întrucât execuția exercițiilor solicită o

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
exercițiile speciale la bârnă s-a dezvoltat și echilibrul. Mobilitatea a fost dezvoltată prin exercițiile cu sprijin la bara de perete (grand battment - uri, cambreuri), prin exercițiile la centrul covorului (sfori, treceri prin sfori, sărituri în sfoară pe toate direcțiile, balansări din pod etc.); de asemenea mobilitatea s-a dezvoltat și prin folosirea celorlalte grupe de mijloace incluse în modelul experimental de pregătire artistică, acestea având în conținutul lor exerciții specifice. La dezvoltarea calităților motrice de forță, rezistență, viteză și mobilitatea

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
Corola-publishinghouse/Imaginative/1950_a_3275

Kataoka, Înaintă Înspre canapeaua unde bărbatul aștepta cu penisul În erecție. În timp ce o conducea pe Noriko Înspre el, Keiko Kataoka Își aminti de cuvintele bărbatului. Îi vorbise pe un ton neutru, de parcă era un comentator sportiv care explica mișcările de balansare de la jocul de golf sau de tenis: „Noriko are o conformație ciudată și În plus are vaginul adânc, de aceea când o penetrez, nu am impresia că mă afund Înăuntrul ei, ci că alunec afară, Înspre anus. Intrarea În vagin

[Corola-publishinghouse/Imaginative/1950_a_3275]
Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096

piciorul drept cu ridicarea brațelor înainte pe T1; T1 - T4 - pas înainte cu piciorul stâng cu ridicarea brațelor sus pe T1; T1 - T4 - pas lateral cu piciorul drept cu coborârea brațelor lateral, dreapta; T1 - T4 - idem spre stânga simultan cu balansarea brațelor pe jos, în arc de cerc cu finalizare spre stânga; exercițiul se reia cu pas înainte cu piciorul stâng. Doime • P.I.stând, brațele coroană jos: T1 - T2 - tems - lie înainte cu piciorul drept simultan cu ridicarea brațelor prin înainte

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
T3 - T4 tems - lie înainte cu piciorul stîng simultan cu coborârea brațelor lateral; T5 - T6 - așezare pe genunchiul drept, piciorul stâng îndoit înainte simultan cu rotunjirea spatelui și coborârea brațelor jos; T7 - T8 - ridicare și pășire în stând simultan cu balansarea brațelor în plan frontal prin lateral, sus, cu finalizare coroană, jos; exercițiul se reia începând cu piciorul stâng. • P.I.stând: T1 - T2 - ridicarea brațului drept prin înainte, sus; T3T4 - ridicarea brațului stâng prin înainte, sus; T5 - T6 - coborârea brațului drept

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
T1 - pas înainte cu piciorul drept simultan; T2 - ridicarea piciorului stâng la passe simultan cu ducerea brațelor înainte; T3 - T8 - idem T1 - T2. 22 • măsura 2/4. P.I.stând pe vârfuri brațele lateral: T1 - pas înainte cu piciorul drept; T2 - balansarea piciorului stâng înainte simultan cu ridicarea brațelor coroană sus; T3 - T8 - același T1 - T2; exercițiul se execută și cu balansarea piciorului lateral și înapoi; Încadrarea mișcărilor în dimensiunea frazelor muzicale • măsura 2/4. P.I. stând pe vârfuri: T1 - T2 pas

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
idem T1 - T2. 22 • măsura 2/4. P.I.stând pe vârfuri brațele lateral: T1 - pas înainte cu piciorul drept; T2 - balansarea piciorului stâng înainte simultan cu ridicarea brațelor coroană sus; T3 - T8 - același T1 - T2; exercițiul se execută și cu balansarea piciorului lateral și înapoi; Încadrarea mișcărilor în dimensiunea frazelor muzicale • măsura 2/4. P.I. stând pe vârfuri: T1 - T2 pas înainte cu piciorul drept simultan cu ridicarea brațelor sus; pe următoarele 6 măsuri (12 t) se continuă deplasarea cu mers

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
coborârea și ridicarea brațelor înapoi sus; T5 - întinderea piciorului stâng cu ridicare pe vârf, ducerea piciorului drept la passe înainte, brațele coroană sus; T6 - pas înainte cu piciorul drept, trecere în pe genunchi, piciorul stâng îndoit înapoi, brațele lateral; T7 - balansarea piciorului stâng cu îndoirea trunchiului, palmele pe sol; T8 - revenire în P.I. prin ridicarea trunchiului la verticală; structura se reia cu piciorul stâng. Model utilizat în perioada 26 noiembrie - 29 decembrie Redarea așezării simetrice și periodice a timpilor accentuați • măsura

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
29 decembrie Exerciții speciale la bârnă pentru formarea ritmului, dezvoltarea echilibrului, perfecționarea ținutei corecte, expresivității și virtuozității mișcărilor „8” • Linie dus - întors, cu întoarcere pe două picioare la capătul bârnei: • Deplasare cu mers pe vârfuri cu brațele sus; • Deplasare cu balansarea piciorului înainte pe fiecare pas; 26 • Deplasare cu balansarea piciorului lateral pe fiecare pas; • Deplasare cu balansarea piciorului înapoi pe fiecare pas; • Deplasare cu demiplie-ul piciorului de bază, trecerea piciorului liber pe lângă bârnă și balansarea lui înainte; • Deplasare cu ducerea

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
dezvoltarea echilibrului, perfecționarea ținutei corecte, expresivității și virtuozității mișcărilor „8” • Linie dus - întors, cu întoarcere pe două picioare la capătul bârnei: • Deplasare cu mers pe vârfuri cu brațele sus; • Deplasare cu balansarea piciorului înainte pe fiecare pas; 26 • Deplasare cu balansarea piciorului lateral pe fiecare pas; • Deplasare cu balansarea piciorului înapoi pe fiecare pas; • Deplasare cu demiplie-ul piciorului de bază, trecerea piciorului liber pe lângă bârnă și balansarea lui înainte; • Deplasare cu ducerea piciorului liber la passe înainte și deschiderea acestuia peste

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
mișcărilor „8” • Linie dus - întors, cu întoarcere pe două picioare la capătul bârnei: • Deplasare cu mers pe vârfuri cu brațele sus; • Deplasare cu balansarea piciorului înainte pe fiecare pas; 26 • Deplasare cu balansarea piciorului lateral pe fiecare pas; • Deplasare cu balansarea piciorului înapoi pe fiecare pas; • Deplasare cu demiplie-ul piciorului de bază, trecerea piciorului liber pe lângă bârnă și balansarea lui înainte; • Deplasare cu ducerea piciorului liber la passe înainte și deschiderea acestuia peste orizontală; • Deplasare cu mers pe vârfuri cu brațele

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
cu brațele sus; • Deplasare cu balansarea piciorului înainte pe fiecare pas; 26 • Deplasare cu balansarea piciorului lateral pe fiecare pas; • Deplasare cu balansarea piciorului înapoi pe fiecare pas; • Deplasare cu demiplie-ul piciorului de bază, trecerea piciorului liber pe lângă bârnă și balansarea lui înainte; • Deplasare cu ducerea piciorului liber la passe înainte și deschiderea acestuia peste orizontală; • Deplasare cu mers pe vârfuri cu brațele lateral(1 - 2 t), întoarcere pe două picioare 180 grade spre dreapta, brațele sus, revenire cu întoarcere 180

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
ridicarea brațelor prin înainte sus, extensia trunchiului și brațelor cu arcuire; T3 - T4 - îndoirea trunchiului cu arcuire; T5 - T6 - idem T1 - T2 în așezat depărtat; T7 - T8 - idem T3 - T4 - în așezat depărtat. • P.I. așezat, sprijin înapoi pe antebrațe: T1 - balansarea piciorului stâng înainte; T2 - revenire; T3 - balansarea piciorului drept înainte; T4 - revenire; T5 - T8 - idem T1 - T4 cu balansarea piciorului lateral. • P.I. culcat facial, brațele sus: T1 - coborârea brațelor prin lateral, îndoite la nivelul pieptului; T2 - trecere prin săritură în

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]