779 matches
-
exerciții de meditație prin mișcare înainte să stați jos, pregătiți-vă mai întâi, folosind pașii preliminari descriși mai sus (vezi p. 237). Fig. 47. Principalele căi energetice în meditația taoistă: Canalul Conducător, cel al Concepției, cel Pătrunzător și Canalul-Centură; Câmpurile Elixirelor Superior și Inferior Puneți-vă mâinile separat deasupra coapselor, cu palmele în sus, închideți ochii și petreceți primele câteva minute lucrând exclusiv cu respirația. Urmăriți fluxul de aer care intră și iese din nări, concentrați-vă atenția asupra celor patru
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
care se dilată și se contractă odată cu urcarea și coborârea respirației. Acum, concentrați-vă asupra creștetului capului și vizualizați o coloană de lumină limpede și albă, care intră în timpul inspirației și coboară de-a lungul Canalului central Pătrunzător, până în câmpul elixirului inferior, ce se găsește exact sub ombilic, unde se adună și formează un glob strălucitor de lumină puternică. Sau poate preferați să vizualizați energia ca și cum ar forma o acumulare de lumină lichidă chiar sub ombilic. În timpul expirației, lăsați energia acumulată
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
devină și mai strălucitoare. Inspirați și atrageți și mai multă energie luminoasă în jos prin creștetul capului, percepând senzația de pulsație de la nivelul porții energetice pe măsură ce energia intră în sistem și urmând-o de-a lungul canalului central până în câmpul elixirului inferior. Încercați să nu pierdeți din vedere această lumină la nivelul ochilor minții: intensificați vizualizarea odată cu fiecare respirație, concentrându-vă atenția asupra culorii și luminozității sale și a oricăror alte calități distinctive pe care le manifestă. Poate că dumneavoastră o
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
încercați să dictați aceste aspecte fizice: nu trebuie decât să o vedeți și să o simțiți așa cum ajunge la dumneavoastră și să permiteți ochilor minții să îi observe activitatea. După aproximativ o săptămână de practică, „Marea de Energie” din câmpul elixirului inferior se va umple, iar energia adunată acolo va fi gata să curgă de-a lungul bazei coloanei vertebrale și să intre în circulație în Orbita Microcosmică, prin intermediul coccisului, care este prima cale a Canalului Conducător, ce ridică energia de-
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
adunată acolo va fi gata să curgă de-a lungul bazei coloanei vertebrale și să intre în circulație în Orbita Microcosmică, prin intermediul coccisului, care este prima cale a Canalului Conducător, ce ridică energia de-a lungul coloanei vertebrale, până în câmpul elixirului superior din cap. Concentrați-vă asupra senzației pe care v-o produce energia în timp ce se mișcă în regiunea sacrală, timp de aproximativ o săptămână, până când se deschide calea inferioară, apoi lăsați energia să se ridice în mod natural până la următoarea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ridice în mod natural până la următoarea cale, care este Poarta Vieții, situată de-a lungul coloanei vertebrale, exact în spatele ombilicului. De fiecare dată când vă așezați să practicați această meditație, începeți din creștetul capului, urmați energia pe măsură ce coboară în câmpul elixirului inferior, priviți cum se intensifică și cum strălucește acolo, apoi lăsați-o să se reverse și să curgă în jos spre coccis, până când ajunge în punctul până la care progresase la ultima ședință de meditație, apoi petreceți restul ședinței lucrând în
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în acest punct sau o senzație de mâncărime, ca și cum s-ar târî furnici în jurul rădăcinilor firelor de păr. Această senzație indică faptul că respectiva poartă energetică a început să se deschidă; a doua săptămână - lucrul cu „Marea Mare a Câmpului Elixirului”. Acest punct se află la cinci centimetri sub ombilic, la jumătatea distanței dintre peretele abdominal și coloana vertebrală. Este fundamentul tuturor practicilor cu energia internă. Vizualizați-vă pe dumneavoastră ca fiind o vază de forma unei ploști, baza acestei ploști
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
la cinci centimetri sub ombilic, la jumătatea distanței dintre peretele abdominal și coloana vertebrală. Este fundamentul tuturor practicilor cu energia internă. Vizualizați-vă pe dumneavoastră ca fiind o vază de forma unei ploști, baza acestei ploști fiind localizată în Câmpul Elixirului, și imaginați-vă că interiorul vazei îmbrățișează Marea de energie... Atrageți încet energia în jos în această zonă pe măsură ce respirați... Veți avea o senzație de căldură în acel punct, care va continua să persiste și atunci când ședeți. Acest lucru are
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
că interiorul vazei îmbrățișează Marea de energie... Atrageți încet energia în jos în această zonă pe măsură ce respirați... Veți avea o senzație de căldură în acel punct, care va continua să persiste și atunci când ședeți. Acest lucru are loc deoarece Câmpul Elixirului capătă formă treptat și se umple cu energie; Fig. 48. Principalele puncte de forță din meditația prin energia internă din Orbita Microcosmică: punctul „Palatul Medicinei” din creștetul capului punctul „Ochiului Ceresc” din Câmpul Elixirului Superior „Terasa Centrală” din inimă „Marea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Acest lucru are loc deoarece Câmpul Elixirului capătă formă treptat și se umple cu energie; Fig. 48. Principalele puncte de forță din meditația prin energia internă din Orbita Microcosmică: punctul „Palatul Medicinei” din creștetul capului punctul „Ochiului Ceresc” din Câmpul Elixirului Superior „Terasa Centrală” din inimă „Marea de Energie” din Câmpul Elixirului Inferior „Confluența Yin” din perineu „Vârful Cozii” din coccis „Poarta Vieții” dintre rinichi „Marele Ciocan” dintre umeri „Perna de Jad” din punctul în care se unesc gâtul și cutia
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
se umple cu energie; Fig. 48. Principalele puncte de forță din meditația prin energia internă din Orbita Microcosmică: punctul „Palatul Medicinei” din creștetul capului punctul „Ochiului Ceresc” din Câmpul Elixirului Superior „Terasa Centrală” din inimă „Marea de Energie” din Câmpul Elixirului Inferior „Confluența Yin” din perineu „Vârful Cozii” din coccis „Poarta Vieții” dintre rinichi „Marele Ciocan” dintre umeri „Perna de Jad” din punctul în care se unesc gâtul și cutia craniană a treia săptămână - lucrul cu „Gaura de pe Fundul Mării”. Localizată
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
din punctul în care se unesc gâtul și cutia craniană a treia săptămână - lucrul cu „Gaura de pe Fundul Mării”. Localizată în vârful coccisului, în partea terminală a coloanei vertebrale, acesta este punctul în care energia se scurge din Marea Câmpului Elixirului atunci când e plină. De asemenea, este poarta spre Canalul Conducător, care se întinde de la coccis până la cap. După ce energia este acumulată în Câmpul Elixirului timp de două-trei săptămâni, Marea se va umple cu energie, care se va scurge automat din
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
partea terminală a coloanei vertebrale, acesta este punctul în care energia se scurge din Marea Câmpului Elixirului atunci când e plină. De asemenea, este poarta spre Canalul Conducător, care se întinde de la coccis până la cap. După ce energia este acumulată în Câmpul Elixirului timp de două-trei săptămâni, Marea se va umple cu energie, care se va scurge automat din acel moment, prin Gaura de pe Fundul Mării și va intra, astfel, în poarta Canalului Conducător. Va produce o senzație de căldură, presiune și furnicături
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ascendentă; a patra săptămână - lucrul cu „Poarta Vieții” Poarta Vieții este localizată chiar în spatele ombilicului de-a lungul coloanei vertebrale. Este primul punct principal de putere de pe Canalul Conducător. După ce meditați o perioadă de timp și deplasați energia din Câmpul Elixirului în jos, spre Gaura de pe Fundul Mării, energia se va ridica în mod natural până în punctul Poarta Vieții, fără nici un fel de efort conștient. Când energia ajunge în acest punct, produce senzația unui plasture de energie pură care este lipit
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
o serie de exerciții prin mișcare. În afară de faptul că lucrați cu porțile energetice de pe cap, această poziție deschide și porțile de pe palme și tălpi. De exemplu, puteți să atrageți energia în interior prin creștetul capului, să o coborîți în câmpul elixirului inferior și să o canalizați în afară prin palme, creând, astfel, un câmp de forță din ce în ce mai puternic între mâini. De asemenea, puteți încerca să atrageți energie terestră în sus prin porțile Izvorului Clocotitor de pe tălpi și să o ridicați în
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
un timp, puteți încerca și să deschideți punctul Porții Misterioase dintre sprâncene și să atrageți energie și prin această poartă. Colectarea și depozitarea Ca și în cazul meditației prin mișcare, este important să colectați și să depozitați energia în câmpul elixirului inferior după practica prin nemișcare (vezi p. 229), deși nu e necesar să investiți la fel de mult timp și efort în această etapă de practică, deoarece meditația prin nemișcare colectează și depozitează în mod natural energia în câmpul elixirului inferior. După
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în câmpul elixirului inferior după practica prin nemișcare (vezi p. 229), deși nu e necesar să investiți la fel de mult timp și efort în această etapă de practică, deoarece meditația prin nemișcare colectează și depozitează în mod natural energia în câmpul elixirului inferior. După încheierea unei ședințe de meditație în poziție șezândă sau în picioare, nu trebuie decât să frecați palmele una de alta și să le deplasați pe deasupra zonei posterioare a capului și gâtului, apoi să le puneți peste rinichi, și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
masați ușor, cu o mișcare circulară, iar cealaltă pe ombilic masând și acest punct cu mișcări circulare. Pe măsură ce faceți acest lucru, vizualizați energia care curge de-a lungul porții frontale a corpului, ca o cascadă, drenând capul și umplând câmpul elixirului inferior. În cele din urmă, acordați mai mult timp pentru etapa de relaxare, după practica principală, împingând energia excesivă în abdomenul inferior, pentru depozitare. Continuați să aplicați aceste măsuri până când dispar durerile de cap. Presiunea din Câmpul Elixirului Superior Atunci când
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
umplând câmpul elixirului inferior. În cele din urmă, acordați mai mult timp pentru etapa de relaxare, după practica principală, împingând energia excesivă în abdomenul inferior, pentru depozitare. Continuați să aplicați aceste măsuri până când dispar durerile de cap. Presiunea din Câmpul Elixirului Superior Atunci când se acumulează energie excesivă în câmpul elixirului superior din cap, mai ales după perioade prelungite de meditație folosind Orbita Microcosmică în postura șezândă, aceasta poate provoca o senzație difuză de zvâcnire între ochi. Aceasta înseamnă că, în loc să circule
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
mai mult timp pentru etapa de relaxare, după practica principală, împingând energia excesivă în abdomenul inferior, pentru depozitare. Continuați să aplicați aceste măsuri până când dispar durerile de cap. Presiunea din Câmpul Elixirului Superior Atunci când se acumulează energie excesivă în câmpul elixirului superior din cap, mai ales după perioade prelungite de meditație folosind Orbita Microcosmică în postura șezândă, aceasta poate provoca o senzație difuză de zvâcnire între ochi. Aceasta înseamnă că, în loc să circule lin prin acel punct, energia se acumulează și stagnează
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
face acest lucru constă în folosirea degetelor pentru coborârea energiei stagnante dintre ochi, de-a lungul părților laterale ale nasului, până la colțurile gurii, după care la îndreptați în jos de bărbie, pentru a elimina energia din cap. Presiunea din Câmpul Elixirului Median Senzațiile neplăcute de presiune în plexul solar indică, de obicei, faptul că s-a acumulat energie stagnantă în acel punct sau că diafragma a fost suprasolicitată ori ambele. Dacă această deviere nu este corectată, poate provoca inflamații dureroase ale
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
direcții opuse, masând coastele inferioare și îndreptând palmele spre părțile laterale ale cutiei toracice, apoi în jos spre șolduri. Când palmele ajung pe șolduri, aruncați-le în afară pe părți, pentru a elimina energia stagnantă în atmosferă. Presiunea din Câmpul Elixirului Inferior Presiunea sub formă de senzație de zvâcnire și tremurături necontrolate în regiunea ombilicului indică fatpul că energia a rămas blocată în peretele abdominal și stagnează acolo. Pentru colectare și depozitare, energia trebuie să ajungă în profunzimea câmpului elixirului inferior
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Câmpul Elixirului Inferior Presiunea sub formă de senzație de zvâcnire și tremurături necontrolate în regiunea ombilicului indică fatpul că energia a rămas blocată în peretele abdominal și stagnează acolo. Pentru colectare și depozitare, energia trebuie să ajungă în profunzimea câmpului elixirului inferior din spatele ombilicului, sub acesta, acolo unde nu produce presiune și nu stagnează, din moment ce circulă liber din acest punct, prin cele opt canale majore ale Orbitei Macrocosmice. Presiunea sub formă de zvâcnire apare totuși în peretele abdominal atunci când a fost
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
numai dreptul, ci și obligația să stai aici. Poate că va trebui să vorbești celorlalți frați despre tragedia asta, zise Abatele înfigînd cu un gest scurt seringa în gâtul lui Aloim. Ca și cum în venele lui s-ar fi scurs cine știe ce elixir, Aloim deschise ochii și găsi destulă putere pentru a se ridica în capul oaselor. Cei doi bărbați îl priviră în tăcere, fiecare cu gândurile lui, dar amândoi uimiți de sticlirea ciudată a ochilor tânărului. Fața lui tumefiată era aproape de nerecunoscut
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
Și, lucrul cel mai important, veți Învăța cum să vă influențați energiile corpului și cîmpurile energetice, adaptîndu-le la lumea În care trăiți și Îmbunătățindu-vă astfel sănătatea și starea de bine. Energia reprezintă baza vie, vibrantă a ființei dumneavoastră și elixirul natural al corpului de autovindecare, medicamentul său natural. Această medicină, medicina energetică, hrănește corpul și sufletul și apelarea la ea reface vitalitatea naturală a organismului. Medicina energetică este știința și arta de optimizare a energiilor, prin care vă ajutați corpul
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]