477 matches
-
poate câștiga teren de acțiune. Mâna vrea să intre, dar singurul loc în care ajunge este o pungă de popcorn, proaspăt inventată în America și plină de prisos și abundență, pentru că e foarte încăpătoare. Înaintarea spre țâțe, atât de des exersată, e curmată de data asta în fașă, deoarece Conny, scumpa de Marianndl, tocmai trebuie să dea un examen la Conservator. Când ești cu ea, transpiri în timpul liber, ceea ce e mai plăcut decât să transpiri muncind, fiindcă e o sudoare provocată
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1971_a_3296]
-
că după ce am citit cele două excelente romane ale dumnevoastră, simt că suntem deja buni și vechi prieteni) - pentru excentricitățile unui bătrân încăpățânat, care, în loc să vă abordeze direct, a preferat să sondeze mai întâi terenul, conform propriilor sale metode îndelung exersate și probate. Mărturisesc, Michael, că eu am fost cel care a pătruns în biroul remarcabililor tăi editori și substras manuscrisul tău; eu am fost cel care ți-a urmărit taxiul până acasă chiar a doua zi: eu am fost cel
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1897_a_3222]
-
ales că aveam 34 de ani. PÎnă la Praga am Încercat, În cușeta de dormit, să descîlcesc ghemul de impresii contradictorii ce mi se rostogolea deja prin minte. Extazul atît de Îndelung așteptat se transformase, printr-un contact prelungit cu exersata resemnare că nu voi pleca niciodată nicăieri, Într-un peisaj pe care nu-l Înțelegeam, și cu toate că vedeam orașe străine pe fereastră, Încă nu eram convins de verosimilitatea lor, a mea, sau a Mașei. Care dormea liniștită În patul de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1995_a_3320]
-
urmași și nici să se culce cu femele! La noi, pe timpuri, erai exclus din viața preoțească dacă în primul an nu aveai cel puțin o sută de inseminări!... În urma studierii elementelor de paleoistorie și beneficiind de un limbaj mai exersat, i-am zis împăciuitor într-o zi: - Eu cred că... - Ha-ha-ha! i-a apărut din nou acel rînjet oribil pe fața aia scîrnavă. Crezi! Crezi! Crezi! - Nu umbla cu copilării! Bănuiesc că atunci cînd ai dedesubt pămîntul pe care pășești
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85073_a_85860]
-
se derulau relațiile normale dintre elev și profesor, adică dispărea intensitatea privirilor ce ar fi aprins obiectele din clasă, iar ea mă trata cu „dumneavoastră“, deși nu la fel se comporta cu ceilalți colegi ai mei. Intuise imediat cu simțul exersat al femeii (nu era căsătorită, trăia retrasă cu mama ei Într-o casă curată, nu prea mare, chiar lângă școală, cu vreo trei-patru sute de metri mai departe de locuința mea, de aceea mi-am schimbat direcția de mers către
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2326_a_3651]
-
cu pușca cu lunetă. Berti râsese de grija ei de a acoperi geamurile împotriva oricărei raze de lumină care ar putea să intre sau să iasă din cameră. De data asta însă admisese că îndemânarea de a trage draperiile, îndelung exersată, își avea rostul ei. „A intrat cineva în casă !“, șoptise, când săriseră amândoi în capul oaselor, buimăciți de zgomotul de geamuri sparte. Le trebuise ceva timp să înțeleagă ce se întâmplase, după ce găsiseră piatra. Rada desfăcu sfoara și netezi hârtia
Jocul celor o sută de frunze și alte povestiri by Varujan Vosganian () [Corola-publishinghouse/Imaginative/602_a_1369]
-
Astfel, nu trebuie să vă eliberați anxietatea înainte de a vă afla în situația temută. Acest program vă cere să identificați țelurile specifice pe care doriți să le atingeți și apoi să le împărțiți în pași mai mici. Fiecare pas trebuie exersat și stăpînit înainte de a trece la următorul. Abilitățile învățate pentru controlarea anxietății și a hiperventilației vor fi folosite în exersarea fiecărui pas. 4.2. Conceperea programului 1. Întocmiți o listă cu țeluri pe care doriți să le atingeți. Acestea vor
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
intermediari în anumite tipuri de activități de genul totul sau nimic. Pentru expunerea în plan imaginar, trebuie să specificați caracteristicile tipului de etapă pe care ați dori în principiu să o parcurgeți, scrieți acest lucru pe un cartonaș și apoi exersați activitatea specificată în gînd, după următoarea ședință de relaxare. Este nevoie să folosiți cartonașe pentru a citi detaliile prestabilite despre situația pe care o repetați. Nu trebuie să vă lăsați imaginația prea liberă. Imaginați-vă doar că efectuați activitatea într-
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
timp de gîndire, pentru a vă analiza drepturile și dorințele, pentru a alege cu atenție răspunsul pe care îl veți da și pentru a planifica modul în care veți spune Nu dacă veți vrea la început, nu va fi ușor. Exersați afirmații precum: Trebuie să-mi verific agenda, Trebuie să mă gîndesc puțin sau Am să-ți spun mîine (nu uitați să faceți acest lucru). 6.7. Decizia de a vă schimba Pentru a profita de un program de exersare a
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
un pas mai dificil în programul de tratament. S-ar putea să le lipsească fermitatea și dedicarea; de aceea, se impune realizarea unor interviuri motivaționale. Sau poate că nu au încredere în tehnicile de control al fricii, așa că ele trebuie exersate mai mult, pînă la perfecțiune. De asemenea, s-ar putea să nu creadă că situația la care sînt expuși reprezintă cu adevărat un pericol. Dacă este cazul, aceste gînduri trebuie analizate și modificate cu ajutorul tehnicilor de restructurare cognitivă. O altă
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
modul în care ați efectuat aceste sarcini. 7.1.1. Controlul anxietății și al hiperventilației Vă monitorizați în mod regulat respirația în timp ce efectuați activitățile? Utilizați exercițiile de relaxare izometrică și tehnica de calmare a respirației, la primele semne de anxietate? Exersați în mod regulat exercițiile de relaxare progresivă a mușchilor, mai ales înainte de a vă confrunta cu o situație fobică? Sînteți prea preocupat să aveți asupra dumneavoastră medicamente pentru combaterea anxietății? Vă confruntați cu motive tot mai mari de stres care
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
terapiei și informarea pacientului cu privire la natura anxietății. Elemente generale Ca și în cazul tratamentului tuturor celorlalte tulburări anxioase, accentul trebuie să cadă asupra regularității temelor pentru acasă. Pacienții vor afla cît de curînd că, pentru a deveni eficiente, strategiile trebuie exersate, în special în cazul unor niveluri ridicate de anxietate. Pe tot parcursul tratamentului, trebuie subliniată importanța practicării regulate a tehnicilor în intervalele dintre ședințe, cînd anxietatea are un nivel relativ scăzut. Butler și Booth (1991) au subliniat caracteristicile comune ale
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
obținute prin această modificare a comportamentului. Monitorizați cu atenție progresele pe care le faceți și notați-le pe paginile următoare. Acest lucru vă va ajuta să vă structurați evoluția și să verificați modul în care vă descurcați. O sarcină trebuie exersată zi după zi, pînă ce vă simțiți confortabil în situația respectivă. Lista sarcinilor pentru acasă Anxietate anticipată Sarcini planificate Data Anxietate maximă SECȚIUNEA 8 Exersarea abilităților Unele persoane întîmpină dificultăți legate de exersarea continuă a abilităților de control al anxietății
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
puneți-vă un elastic în jurul încheieturii mîinii. Apoi, în mod deliberat, evocați gîndurile nedorite și lăsați-le să se deruleze în minte vreme de aproximativ un minut. Apoi strigați cu glas tare cuvîntul STOP! (este indicat să fiți singuri cînd exersați!) și trageți de elastic, chiar dacă vă loviți ușor. Astfel, întrerupeți șirul gîndurilor. Repetați manevra de mai multe ori, rostind stop din ce în ce mai încet, pînă ce, în final (după 10-15 repetări), ajungeți să șoptiți, iar apoi doar în gînd. Loviți-vă cu
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
lateral - c) aruncare lansată cu două mâini spre înainte, prin lateral - poziție corectă - poziție greșit - poziția greșită de începere a aruncării, coloana și trunchiul în poziție greșită, - greșeli la lansarea cu două mâini spre înapoi: bărbia în piept, coatele îndoite Exersată separat, aruncarea lansată cu două mâini poate fi folosită ca exercițiu pentru dezvoltarea aptitudinilor motrice de forță, forță-explozivă, viteză, rezistență, coordonare la nivelul membrelor superioare. Poate fi și introdusă în cadrul unor ștafete sau parcursuri aplicative ce urmăresc formarea deprinderii motrice
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de caz. În acest mod, exercițiul oferă repetării valențe didactice superioare, de gândire și acțiune, de rezolvare de probleme și aplicare a cunoștințelor în mod creativ. Asigurarea principiului teoretic este una din condițiile de bază ale exercițiului. Nu orice activitate exersată, pur mecanică, duce la formarea deprinderilor de exprimare; „a avea deprinderi de exprimare conforme sistemului limbii înseamnă a vorbi și a a scrie fără efortul de a reflecta la regulile și noțiunile gramaticale, ortografice, ortoepice însușite.” Printre factorii importanți, cu
Reprezentativitatea exerciţiilor de limbă pentru formarea competenţelor de comunicare by Carcea Mariana, Haraga Ana, Luchian Didiţa () [Corola-publishinghouse/Science/91830_a_92362]
-
cum trebuie să reacționeze pentru a evita asemenea situații neplăcute. Exersarea. Faza pregătitoare, descrisă mai sus, a asigurat condițiile necesare pentru a trece la exersarea propriu-zisă a căderilor. În acest sens, pentru pacienții care au la dispoziție flexia genunchilor trebuie exersată coborârea centrului de greutate, pentru a evita „căderea de sus” și a limita astfel impactul dur cu solul. Acest reflex, de flexie a genunchilor, poate fi considerat înnăscut, el fiind prezent la copii, care deprind mersul la vârsta de 12-18
[Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
formă superioară de activare psihologică, prin care se asigură desfășurarea optimă a proceselor cognitive și a oricărei activități destinate atingerii unui scop. Ca și în cazul memoriei, atenția eficientă se caracterizează printr-o serie de însușiri care, atunci când sunt temeinic exersate și consolidate, pot fi considerate adevărate aptitudini, respectiv concentrarea, mobilitatea și distributivitatea. Un criteriu de clasificare a atenției îl constituie natura reglajului; astfel, distingem atenția involuntară (spontană) și voluntară (intenționată). De asemenea, se vorbește și de atenție postvoluntară. La elevul
Psihopedagogia persoanelor cu cerinţe speciale: strategii diferenţiate şi incluzive în educaţie by Alois Gherguț () [Corola-publishinghouse/Science/874_a_1657]
-
conversația informală. Așezați-i lângă moderator pe experți și pe participanții vorbăreți. Așezați-i pe participanții timizi și pe cei tăcuți față în față cu moderatorul. Oferiți-le participanților de mâncare. Aduceți suficiente fotocopii sau stimulente vizuale. Abilitățile de moderare Exersați realizarea introducerii fără să vă uitați pe notițe. Exersați adresarea întrebărilor. Trebuie să știți care sunt întrebările-cheie. Trebuie să fiți conștient de durata fiecărei întrebări. Trebuie să fiți odihnit și receptiv. Ascultați cu atenție. Participanții răspund la întrebare? Trebuie să
[Corola-publishinghouse/Science/2050_a_3375]
-
întâmplă, întreruperea terapiei. Perioadelor învățării motorii și cele de consolidare variază în mare măsură, dar par să depindă în general de vârsta, de durata bolii (DE SOUZA, 1984). Pentru a învăța forța, direcția și îndeplinirea la timp a mișcării, trebuie exersată întreaga mișcare. Corectarea greșelilor poate fi efectuată de terapeut și învățată de bolnav ca o parte a întregii posibilități de mișcare. Această abordare este mult mai ușor de învățat de către pacient, decât metoda învățării pe mai multe componente de mișcare
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
instrumente, noi abordări, cazuri diverse, proceduri diversificate. Este susținut rolul competențelor în a mobiliza resurse interne (cunoștințe, scheme, capacități, informații, instrumente, norme, valori, atitudini, motivații, trăiri), drept condiții necesare, pentru transfer funcțional în rezolvarea situațiilor complexe practice. Dar competențele trebuie exersate, formate, antrenate, stimulate, perfecționate, de unde rolul educației în construcția lor prioritară, față de rolul anterior al erudiției, al volumului mare de informații însușit și reprodus, în situații simple de aplicare, de transfer sau de evaluare clasică. Încât acum trebuie rezolvat, după
by ELENA JOIŢA [Corola-publishinghouse/Science/1005_a_2513]
-
să dea replica sau să îndeplinească ingratul rol de "liant". Un autor cu un plus de experiență ar fi evitat, cu siguranță, aceste dezechilibrări ale construcției dramatice. Regizorul Dan Nasta a citit piesa cu deosebită atenție și cu un ochi exersat de... critic literar; spun aceasta, gîndindu-mă la interpretarea pe care ne-o propune în programul de sală, de o remarcabilă finețe și exactitate a observațiilor și care ar putea stîrni admirația oricărui comentator specializat. Acestei lecturi avizate îi corespunde, în
[Corola-publishinghouse/Science/1484_a_2782]
-
reprezentație în care cheia realistă a tratării se interferează cu cea onirică,, plonjonul din real în imaginar pe care îl efectuează regizorul și interpreții avînd suficiente motivații, chiar dacă acestea sînt foarte discrete, depistarea lor în imaginea scenică presupunînd un ochi exersat și experiență din partea spectatorului. Deși demarează greoi, spectacolul are un crescendo dramatic susținut, căpătînd adîncime în partea a doua și o tensiune puternică în final, unde se insinuează concluzia descurajantă a lipsei de ieșire din lagărul grotesc în care ne
[Corola-publishinghouse/Science/1484_a_2782]
-
a cărei ștafetă ar fi preluat-o directoarea revistei de artă contemporană Art Press, Împreună cu partenerul ei. Cartea aceasta este interesantă probabil În primul rînd pentru că În prezența ei orice glosă filozofantă cu coregrafie sintactică minuțioasă și retorică sofistă Îndelung exersată devine ridicolă. Cartea lui Catherine Millet intervine În literatura franceză pentru a separa - acum, dacă nu e deja prea tîrziu, și tind să cred că e - apele: ne lăsăm legănați de cîntecul de sirenă al nietzscheanismului iconoclast și autodevorant - aripa
[Corola-publishinghouse/Science/2368_a_3693]
-
de posibilele lor ravagii și care se arată dispus să accepte atât revelațiile amăgitoare, cât și reconcilierile de salon. Supravegherea este finalmente comică, în măsura în care nu izbutește să reveleze adevărul, ci mai degrabă să consolideze minciuna. Supravegherea „aleatorie” rămâne inofensivă; e exersată, firește, dar recolta ei e săracă: o împletitură de aventuri galante fără urmări și de contracte matrimoniale salvate. Această supraveghere cu rezultate nule atestă voința proprie unei clase și reprezentanților ei de a salva întotdeauna aparențele, fără a ignora totuși
[Corola-publishinghouse/Science/2222_a_3547]