615 matches
-
rezistenței de joc a celor doi adversari, în acest sens este necesar să fie cunoscut adversarul mai puțin rezistent, acesta fiind luat în „vizor” de la început și va fi „căutat”, atât cu serviciul, cât și cu orice minge trecută peste fileu, forțându-l astfel să acționeze, în fiecare fază de joc, de câte două ori, o dată la preluare și o dată la lovitura de atac. La trecerea mingii peste fileu se mai poate adăuga și direcționarea mingii spre linia de fund a
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
fi „căutat”, atât cu serviciul, cât și cu orice minge trecută peste fileu, forțându-l astfel să acționeze, în fiecare fază de joc, de câte două ori, o dată la preluare și o dată la lovitura de atac. La trecerea mingii peste fileu se mai poate adăuga și direcționarea mingii spre linia de fund a terenului advers, obligându-l pe jucătorul respectiv la efectuarea unor curse înapoi-înainte mult mai lungi, care, repetate sistematic, îl pot aduce pe acesta în situația de a prezenta
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
sau/și în atac; - la atacanții cunoscuți ca fiind mai slabi nu se va sări la blocaj, sau se va efectua doar o fentă de blocaj; - nu se va efectua blocaj nici la loviturile de atac executate de departe de fileu: - serviciul, dar și lovitura de atac, se vor orienta spre jumătatea dreaptă a terenului advers pentru a forța execuția atacului advers cu ridicare din partea stângă, mai puțin pe agreat de mulți trăgători (excepție fac trăgătorii stângaci). 6.1.5. Volei
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de suprafața de joc. Fileul: - sfoară rezistentă de culoare de preferabil neagră - lungime - 8,5 m/ lățime — 1 m. - 2 benzi (sus și jos) de culoare albastru închis sau culoare strălucitoare de 5-8 cm - 2 benzi laterale - fixate vertical pe fileu, deasupra liniilor laterale - 2 antene (tije flexibile din fibră de sticlă), fixate în afara benzilor laterale, lungime 1,80 m vopsite în alb și roșu în benzi de 10 cm; antenele fac parte din fileu și delimitează lateral spațiul de trecere
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
2 benzi laterale - fixate vertical pe fileu, deasupra liniilor laterale - 2 antene (tije flexibile din fibră de sticlă), fixate în afara benzilor laterale, lungime 1,80 m vopsite în alb și roșu în benzi de 10 cm; antenele fac parte din fileu și delimitează lateral spațiul de trecere a mingii; atingerea lor constituie greșeală; Stâlpii: - rotunzi, netezi, înălțime de preferat ajustabilă - maxim 2,55 m, - fixați în pământ fără cabluri, la spațiului de joc, la 0,7 - 1 m de liniile laterale
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
la sorți: - se face de arbitrul principal și cei doi căpitani înaintea setului întâi și dacă este cazul înaintea setului trei (decisiv) și se alege: - fie serviciul sau preluarea din serviciu (primirea); - fie terenul de joc. Încălzirea: - 3 minute la fileu dacă există alt teren pentru acest lucru; - dacă nu 5 minute de încălzire la fileu. 6.2. Minivolei Este un joc sportiv derivat din jocul de volei, care se poate desfășura în sală și în aer liber și contribuie la
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
dacă este cazul înaintea setului trei (decisiv) și se alege: - fie serviciul sau preluarea din serviciu (primirea); - fie terenul de joc. Încălzirea: - 3 minute la fileu dacă există alt teren pentru acest lucru; - dacă nu 5 minute de încălzire la fileu. 6.2. Minivolei Este un joc sportiv derivat din jocul de volei, care se poate desfășura în sală și în aer liber și contribuie la educarea copiilor, având o mare valoare educativă. Este o formă a jocului de volei adaptată
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
6 m de la liniile de fund. Spațiul de joc liber trebuie să măsoare minimum 10 m de la suprafața de joc. arte terenul de joc în două terenuri egale măsurând 6 x 5 m fiecare. Linia de centru se întinde pe sub fileu între liniile laterale. Linia de atac În fiecare teren este o linie trasată, a cărei margine dinspre linia de fund este la 2 m față de axa liniei de centru, numită linie de atac care marchează zona de atac. Pentru competițiile
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de l,75 m. Zonele sunt localizate în aceleași poziții în cadrul ariei de joc, fiind delimitate în mod identic la ambele variante, doar dimensiunile zonei de serviciu (6 lățime, față de 9 m) și a zonei de înlocuiri fiind mai reduse. Fileu și stâlpi Înălțimea fileului. Marginea sa superioară trebuie să fie plasată la înălțimea de 1,15 m pentru bărbați și 1.05 pentru femei și este este măsurată la centrul terenului de joc. Cele două extremități ale fileului (deasupra liniilor
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
Structura. Fileul măsoară 0,80 m pe lățime și 6,50-7 m în lungime. El este alcătuit din ochiuri pătrate cu latura de 10 cm, confecționate din sfoară de culoare neagră. Benzț laterale. Două benzi albe sunt fixate vertical pe fileu deasupra fiecărei linii laterale. Ele măsoară 5 cm lățime și 80 mm lungime și sunt considerate ca făcând parte din fileu. Antene. Antena este o tijă flexibilă (din fibră de sticlă sau dintr-un alt material similar) care măsoară 1
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
latura de 10 cm, confecționate din sfoară de culoare neagră. Benzț laterale. Două benzi albe sunt fixate vertical pe fileu deasupra fiecărei linii laterale. Ele măsoară 5 cm lățime și 80 mm lungime și sunt considerate ca făcând parte din fileu. Antene. Antena este o tijă flexibilă (din fibră de sticlă sau dintr-un alt material similar) care măsoară 1,80 m în lungime și 10 mm în diametru. Două antene sunt prinse la marginea exterioară a fiecărei benzi laterale, fiind
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
fiecare parte a fileului. Partea superioară a antenei depășește la sitting volei, fileul cu l m și este marcată cu benzi de 10 cm vopsite în culori contrastante, de preferință alb și roșu. Antenele sunt considerate ca făcând parte din fileu și delimitează lateral spațiul de trecere. La varianta sitting, lățimea terenului fiind mai mică decât la varianta standing, diferă lungimea și lățimea fileului, care este cu 3 m mai scurt și, respectiv, cu 20 cm mai îngust, ochiurile fiind pătrate
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
solul cu o parte a corpului cuprinsă între fese și umeri. Astfel, una dintre diferențele majore, dintre variantele de care ne ocupăm, o constituie lipsa săriturilor la varianta sitting, însă aceasta nu afectează cu nimic spectaculozitatea jocului, dimpotrivă. Pătrundere pe sub fileu Pătrunderea în terenul advers cu piciorul (picioarele) este permisă cu condiția ca aceasta să nu împiedice jocul adversarului; Este permis să fie atins terenul de joc advers cu palma (palmele), cu condiția ca cel puțin o parte a palmei (palmelor
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
derivat din conceptul de volei. Terenul de joc este o combinație între o suprafață gonflabilă (saltea pneumatică), de 13,45 m/17,90 m și o trambulină elastică (plasă elastică) circulară, cu diametrul de 3,45 m separate de un fileu (o plasă). Bossaball conține elemente de copoeira, samba (dansuri sud americane), breakdancing, fotbal, volei, acrobatică. Reguli / Scor / Mod de desfășurare Bossaball se poate jucă în echipe de 3, 4 sau 5 jucători. Scopul jocului de bossaball. este de a transmite
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
în urcare, sau lovitura de atac din pasa la întâlnire, desprindere după adversarul aflat în atac, pentru loviturile de atac din celelalte pase. Durata întârzierii desprinderii pentru blocaj va fi cu atât mai mare cu cât înălțimea și depărtarea de fileu a pasei, înălțimea adversarului și săritura acestuia vor fi mai mari; La blocaj jucătorul trebuie să parcurgă următoarelor faze: - înaintea fiecărei faze se informează și analizează dispunerea trăgătorilor adverși de la plasă, ce colaborează cu posibilitățile ridicătorului advers; - în timpul fazei, când
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
din mingea aruncată și se va încerca realizarea unor serii cât mai lungi. 6. Lovirea mingii cu palma și trimiterea spre perete peste o linie orizontală. 7. Lovirea mingii cu palma și transmiterea ei spre un partener. 8. 1x1 la fileu, cu transmiterea mingii peste plasă prin lovirea acesteia cu palma (se va executa autopreluare, cu două mâini de sus sau de jos și trecerea mingii peste plasă prin lovire cu mână de sus). 8.3.4. Lovirea mingii cu alte
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
de sus sau de jos, în afara terenului, din mingi aruncate de partener, cu deplasare și oprire și precizarea exactă a locului de lovire a mingii. 2. Preluări din serviciu din afara plasei la distanțe variabile. 3. Preluări din mingi aruncate peste fileu. 4. Preluări din serviciu de sus sau de jos peste fileu - serviciu de la 3, 6, 8, 10 metri. 5. Exerciții complexe în formații de 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 și 6x6 în care se urmărește, în principal, repetarea în condiții apropiate
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
partener, cu deplasare și oprire și precizarea exactă a locului de lovire a mingii. 2. Preluări din serviciu din afara plasei la distanțe variabile. 3. Preluări din mingi aruncate peste fileu. 4. Preluări din serviciu de sus sau de jos peste fileu - serviciu de la 3, 6, 8, 10 metri. 5. Exerciții complexe în formații de 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 și 6x6 în care se urmărește, în principal, repetarea în condiții apropiate de joc a preluării din serviciu. 6. Preluarea mingii servite spre
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
2x2, 3x3, 4x4 și 6x6 în care se urmărește, în principal, repetarea în condiții apropiate de joc a preluării din serviciu. 6. Preluarea mingii servite spre un coleg, urmată de deplasarea la mingea ridicată de acesta și trecerea mingii peste fileu (efectuarea atacului) cu o anumită destinație. 7. În formație de 3 jucători în triunghi, doi la distanță de plasă pentru preluare, al treilea lângă plasă, în partea dreaptă. Se va executa serviciul din terenul advers spre unul din cei doi
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
va executa serviciul din terenul advers spre unul din cei doi jucători așezați mai departe de plasă, care vor efectua preluare spre jucătorul de lângă plasă, care la rândul său va ridica mingea spre celălalt jucător, care va trece mingea peste fileu cu sau fără efectuarea unui atac. 8. Jocuri școală, cu temă, de antrenament, efectuate pe teren redus cu efectiv redus. 9. Aceleași jocuri efectuate pe teren normal cu efectiv normal. 10. Competiții cu efectiv redus pe teren redus și cu
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
diferite direcții. 4. Jocuri pregătitoare în care se va folosi pasa cu două mâini de sus. 5. Pase în trei (așezați în triunghi): spre dreapta și spre stânga, din deplasare pe poziția viitoare (serii cât mai lungi). 6. 1x1 la fileu cu pasă de control și trecerea mingii peste (ținerea mingii cât mai mult). Probă de control. 7. 2x2 cu trei pase (cu 2 mâini de sus) și trecerea mingii peste plasă. Probă de control. 8. 2x2 cu ținerea mingii în
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
minge în formație de triunghi. Preluare + pas + atac cu ținerea mingii în joc. 5. 2x2 pe teren redus, cu trei lovituri obligatorii, cu ținerea mingii în joc și punerea mingii în joc din propriul teren, prin pas la jucătorul din fileu, atunci când se greșite 6. Idem exercițiul nr. 5, dar se joacă 3x3, 4x4, pe teren redus, sau 6x6 pe teren normal. 7. Jocuri școală, cu efectiv redus pe teren redus. 8. Jocuri cu temă, cu efectiv redus pe teren redus
VOLEI. Bazele teoretice şi metodice ale jocului by Mârza Dănilă Dănuț () [Corola-publishinghouse/Science/91684_a_92843]
-
această stare de lucruri lasă spațiu de manevră la tot felul de șarlatani, șarlatani care debitează fel de fel de prostii știind că au în față un adversar slab. Și acest adversar slab care este Biserica, chiar ,,ridică mingea la fileu” acestor escroci, prin faptul că pune accent la fel pe aspecte derizorii din viața unui om care a trăit ca și om obișnuit, în loc să pună pe prim plan mesajul și învățăturile lăsate de Isus ! Trebuie spus aici foarte clar pentru
Tribul by Ciornei Marian () [Corola-publishinghouse/Science/91671_a_92380]
-
frânând mișcarea puțin după contactul cu mingea, ajungând în dreapta trunchiului, mărindu-se astfel amplitudinea loviturii. 3.3.5. Preluarea serviciilor Învățarea preluării serviciilor corespunde fazei de învățare a serviciilor și constă în această fază într-o simplă împingere mingii peste fileu cu o mișcare spre înainte a antebrațului, planul paletei fiind perpendicular pe masă. încetul cu încetul această formă de preluare a serviciilor se transformă în funcție de serviciile executate de partener, preluarea putând fi făcută prin atac, tăietură, topspin. 3.3.6
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
efect lateral pe toată masa. Greșeli - așezare greșită la masa de joc; - priza incorectă, privirea nu urmărește mingea; 3.4.5. Preluarea serviciilor - preluarea serviciilor fără efect cu forehand-ul și apoi cu backhandul prin simpla împingere a mingii peste fileu; - preluarea serviciilor fără efect cu forehand-ul și apoi cu backhandul prin atac și continuarea unui joc de contre; - preluarea serviciilor cu efect de tăietură prin tăietură cu forehand-ul sau cu backhandul și continuarea jocului de mijloc; - preluarea serviciilor
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]