3,857 matches
-
FRG) din cadrul exercițiilor liber alese ale gimnastelor. Astfel, cu cât detenta (forța explozivă) este mai bună, cu atât obținem o amplitudine și un dinamism mai mare al 72 elementelor artistice arătate; în același timp, pe fondul unei bune înălțimi tehnica săriturilor (deschiderea, poziția picioarelor, ținuta acestora) se perfecționează, realizându se forma precisă a mișcării corpului și plutirea, adică menținerea poziției corpului specifică fiecărei sărituri un timp cât mai îndelungat. Menținerea piciorului înainte. Media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
dinamism mai mare al 72 elementelor artistice arătate; în același timp, pe fondul unei bune înălțimi tehnica săriturilor (deschiderea, poziția picioarelor, ținuta acestora) se perfecționează, realizându se forma precisă a mișcării corpului și plutirea, adică menținerea poziției corpului specifică fiecărei sărituri un timp cât mai îndelungat. Menținerea piciorului înainte. Media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală (21,80) la testarea “menținerea piciorului drept înainte” este mai mare decât media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa martor
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
nivel coxo - femural. În acest caz vorbim de mobilitatea pasivă, cea care condiționează buna execuție și menținere a pozelor artistice ce implică menținerea piciorului, a piruetelor cu piciorul menținut în diverse poziții (arabesque, a la seconde, attitude), dar și a săriturilor artistice cu deschidere în sfoară. Această mobilitate pasivă influențează așadar tehnica corectă și expresivitatea mișcărilor; ea se dezvoltă în principal prin lucrul la bara de perete, respectiv porte-uri. Genuflexiuni pe un picior (Tabelele 4 și 5). La această testare
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
P<0,05). Referitor la progresele obținute de grupa martor între testarea inițială și finală variabila „t” prezintă valori peste pragul de semnificație (t = 2,53; P<0,05). Nivelul dezvoltării forței musculaturii membrelor inferioare influențează execuția corectă și amplitudinea săriturilor artistice, a variațiilor de pași, precum și a mișcărilor și combinațiilor artistice la bârnă și sol care se realizează prin plie-uri și grand - plie-uri. În condițiile unei forțe musculare corespunzătoare, toate aceste mișcări se realizează cu ușurință și eleganță
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
200 202 Testare inițială Testare finală 199.75 199200.14 188.57 se c. Martor Experiment Fig. 6. Timpul executării a două exerciții legate la sol la testările inițiale și finale Executarea exercițiilor artistice legate la sol, cu torent de sărituri artistice pe diagonale (în locul liniilor acrobatice) este un bun mijloc de dezvoltare a rezistenței specifice, necesare rezolvării în bune condiții, cu ținută și expresivitate a exercițiului integral la sol în concordanță cu muzica. Tabelul 6. Analiza comparativă a indicatorilor mobilității
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
a mișcărilor și elementelor care necesită deschiderea picioarelor la nivelul articulației coxo-femurale. Conform Codului de punctaj FRG și FIG, se pierde un punctaj considerabil, atât la bârnă, cât și la sol, pentru deschiderea insuficientă a anumitor elemente artistice (în special săriturile artistice). În același timp realizarea unor mișcări artistice liber alese (diverse poze, mențineri, balansări) cu o deschidere amplă, frumoasă, la nivelul articulației coxo- femurale, ridică valoarea exercițiului. 83 III. 2 Dinamica dezvoltării indicilor capacității coordinativartistice la gimnastele supuse cercetării în cadrul
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
totală a corpului în mișcare (ce determină frumusețea mișcării); armonia în mișcare dată de coordonarea mișcărilor în vederea obținerii ușurinței și execuției gimnastei; amplitudinea și dinamismul mișcării (în special în cazul elementelor de mobilitate și elasticitate, a zborurilor, variațiilor de pași, săriturilor, a deplasărilor cu diferite mișcări); concordanța dintre mișcare și muzică (transmiterea precisă prin mișcare a particularităților muzicii, de conținut, formă, intensitate, tempo și melodie); orientarea în spațiu (desfășurarea exercițiilor artistice pe un desen cât mai variat, în planuri și direcții
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
ținutei corecte este penalizată cu 0,10 - 0,30 - 0,50 puncte la fiecare element în parte, în funcție de amploarea greșelii; așadar pentru ținută necorespunzătoare a corpului în execuția gimnastei la fiecare aparat, precum și pentru greșeli de execuție la elementelor artistice (sărituri, piruete, mișcări artistice) la bârnă și sol se acumulează un număr considerabil de puncte, ceea ce duce la scăderea notei gimnastei. 98 Fig. 18. Rezultatele finale obținute de gimnastele grupelor martor și experiment la probele de îndeplinire a cerințelor artistice de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
aparatele de gimnastică la testarea inițială și finală a grupei martor și de experiment Parametrii înregistrați Testare inițială t P Testare finală t P Grupa martor (n=7) Grupa experiment (n=8) Grupa martor (n=7) Grupa experiment (n=8) Sărituri cu sprijin Notă 9,15±0,22 9,18±0,23 0,12 >0,05 9,25±0,21 9,88±0,18 2,25 <0,05 Paralele inegale Notă 8,56±0,22 8,62±0,23 0,22
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
012, 4,221 Tabelul 15. Evoluția indicilor de îndeplinire a cerințelor de ținută și execuție corectă a exercițiilor la aparatele de gimnastică Parametrii înregistrați Grupa experiment (n=8) t P Grupa martor (n=7) t P Inițiale Finale Inițiale Finale Sărituri cu sprijin Notă 9,18±0,23 9,88±0,18 5,30 <0,01 9,15±0,22 9,25±0,21 0,91 >0,05 Paralele inegale Notă 8,62±0,23 9,48±0,18 6,53
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
05 Notă: n-1 n=7 (f=6) n=8 (f=7) P< 0,05, 0,01, 0,001 P< 0,05, 0,01, 0,001 t= 2,447, 3,707, 5,959 t= 2,365 3,409, 5,408 Sărituri cu sprijin. La testarea inițială grupa martor a înregistrat o medie a notelor de 9,15, iar grupa experiment o medie de 9,18. La testarea finală grupa martor a indicat o medie aritmetică de 9,25, față de grupa experiment
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
de specialitate și din experiența antrenorilor exercițiile coregrafice cu sprijin la bara de perete sunt folosite în unele situații ca mijloace de pregătire fizică a gimnastelor. Demiplie-urile și granplie-urile au contribuit la dezvoltarea forței musculaturii membrelor inferioare, soute-urile și diversele sărituri artistice au influențat dezvoltarea detentei. Prin ritmul și tempoul impus de acompaniamentul muzical în execuția tuturor mijloacelor artistice s-a dezvoltat viteza de repetiție. 104 Menținerile picioarelor ridicate în diferite poziții adaggio, porte-uri au dus la dezvoltarea forței de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
bârnă și sol, și îndeosebi prin exercițiile speciale la bârnă s-a dezvoltat și echilibrul. Mobilitatea a fost dezvoltată prin exercițiile cu sprijin la bara de perete (grand battment - uri, cambreuri), prin exercițiile la centrul covorului (sfori, treceri prin sfori, sărituri în sfoară pe toate direcțiile, balansări din pod etc.); de asemenea mobilitatea s-a dezvoltat și prin folosirea celorlalte grupe de mijloace incluse în modelul experimental de pregătire artistică, acestea având în conținutul lor exerciții specifice. La dezvoltarea calităților motrice
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
or researcch in physical education and sports, Galați, 2011, p. 244-247. 94. Luca A. Gimnastica în ciclul gimnazial. Iași: Dosoftei, 1997, p. 3-21. 95. Luca A. Gimnastică ritmică. Iași: Ed. Universității „Al I. Cuza”, 2000, p. 5-90. 96. Lupeanu I. Săriturile artistice. București: Sport - Turism, 1979, p. 7- 57, 107-110. 97. Macovei S. Caiet metodic de gimnastică ritmică sportivă, vol. I. București: A.N.E.F.S, 1992. 92 p. 98. Macovei S. Gimnastica ritmică sportivă. București: ANEFS; 1992, p. 20-69. 99. Macovei
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
sondajul de opinii. Iași: Polirom, 2006. 340 p. 139. Sava I. Constantinescu G. Ghid de balet. București: Muzicală, 1987, p. 22-62. 140. Sima I., Cintoiu I. Gimnastica modernă. București: Stadion, 1970, p. 10-92. 141. Sima I., Cintoiu I. ABC - ul săriturilor și piruetelor. București: Stadion, 1971, p. 5-145. 142. Sima I. Gimnastică ritmică - curs de bază. București: INEFS, 1980, p. 5-70. 143. Simion G. Metodologia cercetării activității omului în mișcare. Pitești, 1998, p.128-146. 144. Solomon M., Grigore V., Bedo C.
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
cărare simțind tot mai viu focul ce mocnea înlăuntrul ființei sale, de parcă acesta ar fi vrut să izbucnească cu toate flăcările în afară. Ajunse pe tăpșanul unde pășteau caii, măgarii și catârii. Le auzea din când în când nechezatul și săriturile în copci, semn că erau mereu în căutarea unor petice cu iarbă mai grasă. Mâhnirea înfiptă în sufletul lui de oamenii legii, că un copil din șatra sa ar aparține unei familii de români, revenea la suprafață cu incandescența unui
La marginea nopții by Constantin Clisu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1690_a_3123]
-
se dau foc grămezilor adunate de gunoaie și flăcările se ridică la patru-cinci metri, e un obicei la noi să sari îmbrăcat în straiele noi peste pălălaie, ca să-ți poarte noroc. Într-un an nu mi-au ieșit pașii la săritură și am căzut în mijlocul vâlvătăilor, pierzând pălăria de feșter nouă, în foc, iar eu alegândumă cu arsuri superficiale, îmbâcsit de cenușă și fum. Partea cea mai supărătoare a fost că am făcut Paștele cu pălăria cea veche. În căzăturile „profesioniste
MEANDRELE DESTINULUI by SORIN-CONSTANTIN COTLARCIUC () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1596_a_2962]
-
curții, cei din coadă desprinzându-se datorită inerției și rostogolindu-se pe jos, în râsetele și aplauzele colegelor spectatoare. Bâza, un joc recunoscut astăzi ca fiind al doilea sport național după oină, care nu ne era deloc străină. Capra nouă, săritura cu elan și bătaie peste cel pedepsit să stea capră, însoțită de o strigătură: „capra nouă s-a-nvechit și e bună de sărit!”. Tapi, o variantă provincială a șotronului, care ne oferea un bun antrenament fizic pentru picioare și
MEANDRELE DESTINULUI by SORIN-CONSTANTIN COTLARCIUC () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1596_a_2962]
-
de parada portului și a dansului popular, de concursuri de tot felul pe pista de atletism îcălărie trap și galop, ciclism, cros) și pe teren îfotbal pitici, juniori și seniori, volei, lupte libere, box, cursa în saci, skanderbeg, trasul frânghiei, săritura în lungime, stâlpul cu premii), dar și de fumăraia grătarelor cu mici, fleici, cârnăciori și pastramă de oaie, de mirosul plăcut împrăștiat de vata de zahăr și înghețata de casă, de bătutul butoaielor cu bere și de destupatul zgomotos al
MEANDRELE DESTINULUI by SORIN-CONSTANTIN COTLARCIUC () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1596_a_2962]
-
piciorul stâng; T5 - T8 - pas de galop înainte cu piciorul drept simultan cu coborârea brațului stâng 24 jos, ridicarea acestuia prin înainte, sus și coborâre lateral; T1 - T2pas schimbat cu piciorul drept; T3 - assemble înainte cu coborârea brațelor jos; T4 - săritură grupată cu ridicarea brațelor înainte; T5 - T6 - pas înalt cu piciorul drept, brațul drept sus, brațul stâng înainte; T7 - T8 - revenire în P.I. prin pas înainte cu piciorul drept și ducerea piciorului stâng înainte sprijinit; structura se reia cu începând
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
pas de marș cu accentuarea pasului piciorului stâng pe timpul accentuat; • măsura 2/4. P.I. stând depărtat, brațele lateral: coborârea brațelor jos cu percuție cu palmele pe coapse pe timpul forte, revenire cu brațele lateral pe timpul slab; • măsura 2/4. P.I. stând: săritură în depărtat frontal pe timpul accentuat; săritură în stând pe timpul slab; exercițiul se execută alternativ pe piciorul drept și pe piciorul stâng; • măsura ¾. P.I stând: îndoirea genunchilor în ghemuit cu percuție cu palmele pe sol pe timpul accentuat; revenire în P.I.
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
piciorului stâng pe timpul accentuat; • măsura 2/4. P.I. stând depărtat, brațele lateral: coborârea brațelor jos cu percuție cu palmele pe coapse pe timpul forte, revenire cu brațele lateral pe timpul slab; • măsura 2/4. P.I. stând: săritură în depărtat frontal pe timpul accentuat; săritură în stând pe timpul slab; exercițiul se execută alternativ pe piciorul drept și pe piciorul stâng; • măsura ¾. P.I stând: îndoirea genunchilor în ghemuit cu percuție cu palmele pe sol pe timpul accentuat; revenire în P.I. pe timpii slabi, cu numărătoarea tare
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
celor trei timpi; • măsura ¾. P.I. stând: deplasare cu mers în cadență cu percuția cu palmele înainte pe timpul accentuat; astfel se realizează alternativ 25 percuția pe piciorul drept și după doi pași, percuția pe piciorul stâng; • măsura 2/4. P.I. stând: săritură în stând depărtat pe timpul accentuat; săltare pe piciorul drept, urmată de săltare pe piciorul stâng pe timpii slabi; săltarea se execută o dată spre dreapta și o dată spre stânga; • măsura ¾. P.I. stând pe vârfuri: deplasare cu mers pe vârfuri simultan cu
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
și deschiderea acestuia peste orizontală; • Deplasare cu mers pe vârfuri cu brațele lateral(1 - 2 t), întoarcere pe două picioare 180 grade spre dreapta, brațele sus, revenire cu întoarcere 180 grade spre stânga (1 - 2 t); • Deplasare cu mers ghemuit; • Sărituri sissone; • Săritură grupată - tems - lie - poză în stând pe un picior, celălalt înapoi sprijinit, brațele coroană sus; • Săritură pas - pas înainte-poză în stând pe un picior, celălalt înapoi sprijinit, brațele lateral. Perioada pregătitoare - etapa precompetițională 7 ianuarie - 30 martie (Tabelul
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
acestuia peste orizontală; • Deplasare cu mers pe vârfuri cu brațele lateral(1 - 2 t), întoarcere pe două picioare 180 grade spre dreapta, brațele sus, revenire cu întoarcere 180 grade spre stânga (1 - 2 t); • Deplasare cu mers ghemuit; • Sărituri sissone; • Săritură grupată - tems - lie - poză în stând pe un picior, celălalt înapoi sprijinit, brațele coroană sus; • Săritură pas - pas înainte-poză în stând pe un picior, celălalt înapoi sprijinit, brațele lateral. Perioada pregătitoare - etapa precompetițională 7 ianuarie - 30 martie (Tabelul 2). Obiective
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]