594 matches
-
cu picioarele întinse, musculatura contractată. Acest lucru permite executarea blocată a bătăii care favorizează transformarea mișcării orizontale în mișcare verticală și totodată imprimă viteza de rotație necesară executării săriturii. Bătaia trebuie executată cât mai rapid. Durata medie a contactului cu trambulina este de 0,08 până la 0,15. În momentul contactului cu trambulina trunchiul se găsește puțin înapoia verticalei iar la terminarea bătăii trece la verticala suprafeței de sprijin a picioarelor. Brațele contribuie la mărirea zborului prin balansarea lor sus. În
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
care favorizează transformarea mișcării orizontale în mișcare verticală și totodată imprimă viteza de rotație necesară executării săriturii. Bătaia trebuie executată cât mai rapid. Durata medie a contactului cu trambulina este de 0,08 până la 0,15. În momentul contactului cu trambulina trunchiul se găsește puțin înapoia verticalei iar la terminarea bătăii trece la verticala suprafeței de sprijin a picioarelor. Brațele contribuie la mărirea zborului prin balansarea lor sus. În final, corpul este întins, umerii ridicați, brațele sus. PRIMUL ZBOR este faza
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
înapoia verticalei iar la terminarea bătăii trece la verticala suprafeței de sprijin a picioarelor. Brațele contribuie la mărirea zborului prin balansarea lor sus. În final, corpul este întins, umerii ridicați, brațele sus. PRIMUL ZBOR este faza cuprinsă între desprinderea de pe trambulină și sprijinul mâinilor pe aparat. Corpul plutește în aer descriind o anumită traiectorie a celor două forțe: orizontală și verticală. Corpul se menține întins și încordat, brațele sus, privirea înainte. Corpul trece treptat de la o poziție apropiată de verticală la
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
menține întins și încordat, brațele sus, privirea înainte. Corpul trece treptat de la o poziție apropiată de verticală la una orizontală sau răsturnată, rotindu-se în jurul axei sale transversale. Lungimea și înălțimea zborului depinde de: structura săriturii; înălțimea aparatului, distanța dintre trambulină și aparat; locul de sprijin al mâinilor pe aparat. SPRIJINUL MÂINILOR PE APARAT Este faza importantă deoarece determină amplitudinea celui de-al doilea zbor și realizarea structurii caracteristice fiecărei sărituri. Această fază mai este denumită bătaia cu mâinile. Sprijinul se
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mers și din alergare; din alergare pas sărit peste un obstacol cu înălțime mică; serii de sărituri drepte efectuate pe loc; sărituri la coardă cu picioarele întinse; din mers pas de apel și sărituri pe ambele picioare; sărituri drepte pe trambulina semielastică fără și cu sprijinul mâinilor pe un aparat (scară fixă, ladă, cal, etc.) mers pe banca de gimnastică, săritură pe ambele picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
din mers pas de apel și sărituri pe ambele picioare; sărituri drepte pe trambulina semielastică fără și cu sprijinul mâinilor pe un aparat (scară fixă, ladă, cal, etc.) mers pe banca de gimnastică, săritură pe ambele picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel, bătaie pe trambulină și aterizare pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
de apel și sărituri pe ambele picioare; sărituri drepte pe trambulina semielastică fără și cu sprijinul mâinilor pe un aparat (scară fixă, ladă, cal, etc.) mers pe banca de gimnastică, săritură pe ambele picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel, bătaie pe trambulină și aterizare pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea primului zbor stând
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
și cu sprijinul mâinilor pe un aparat (scară fixă, ladă, cal, etc.) mers pe banca de gimnastică, săritură pe ambele picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel, bătaie pe trambulină și aterizare pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea primului zbor stând pe vârfuri cu brațele sus; săritură dreaptă cu ridicarea brațelor sus și aterizare
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
picioare și bătaie pe trambulină; bătaie pe trambulină și înălțare pentru atingerea unui obiect; alergare, pas de apel, bătaie pe trambulină și aterizare pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea primului zbor stând pe vârfuri cu brațele sus; săritură dreaptă cu ridicarea brațelor sus și aterizare; bătaie pe trambulină și desprindere spre profesorul care îl prinde de talie și îl susține pe executant; același exercițiu cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
pe saltea. Se va insista, în toate aceste exerciții, pe contactul cât mai scurt cu solul și trambulina. Modele operaționale pentru învățarea primului zbor stând pe vârfuri cu brațele sus; săritură dreaptă cu ridicarea brațelor sus și aterizare; bătaie pe trambulină și desprindere spre profesorul care îl prinde de talie și îl susține pe executant; același exercițiu cu așezarea mâinilor pe aparat. Profesorul este plasat lateral și îl susține pe executant; rostogolire înainte din săritură cu bătaie pe trambulină și aterizare
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
bătaie pe trambulină și desprindere spre profesorul care îl prinde de talie și îl susține pe executant; același exercițiu cu așezarea mâinilor pe aparat. Profesorul este plasat lateral și îl susține pe executant; rostogolire înainte din săritură cu bătaie pe trambulină și aterizare pe saltele suprapuse. Pentru obișnuirea executanților cu un zbor amplu se vor efectua sărituri la trambulina elastică. Modele operaționale pentru învățarea sprijinului mâinilor pe aparat din stând cu fața la perete, la 1 m depărtare, cu brațele înainte sus, cădere
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
exercițiu cu așezarea mâinilor pe aparat. Profesorul este plasat lateral și îl susține pe executant; rostogolire înainte din săritură cu bătaie pe trambulină și aterizare pe saltele suprapuse. Pentru obișnuirea executanților cu un zbor amplu se vor efectua sărituri la trambulina elastică. Modele operaționale pentru învățarea sprijinului mâinilor pe aparat din stând cu fața la perete, la 1 m depărtare, cu brațele înainte sus, cădere spre perete cu brațele întinse și împingerea energică și scurtă cu palmele și revenire în stând; din sprijin
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Insistența pentru executarea corectă a sprijinului mâinilor pe aparat (bătaia cu mâinile) va conduce la realizarea unui zbor corespunzător. Pentru săriturile cu răsturnare, N. Vieru (1997, p.231) recomandă următoarele exerciții: elan 2-3 pași, răsturnare înainte cu așezarea mâinilor pe trambulină semielastică plasată cu capătul apropiat pe o bancă de gimnastică, la extremitatea ei; sărituri la trambulină elastică cu zbor înalt și salturi înainte cu aterizare în groapa cu burete sau pe saltele suprapuse; sărituri la cal cu diferite sarcini cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
unui zbor corespunzător. Pentru săriturile cu răsturnare, N. Vieru (1997, p.231) recomandă următoarele exerciții: elan 2-3 pași, răsturnare înainte cu așezarea mâinilor pe trambulină semielastică plasată cu capătul apropiat pe o bancă de gimnastică, la extremitatea ei; sărituri la trambulină elastică cu zbor înalt și salturi înainte cu aterizare în groapa cu burete sau pe saltele suprapuse; sărituri la cal cu diferite sarcini cu aterizare la groapa cu bureți sau pe saltele suprapuse. Gradarea dificultății săriturilor cu sprijin se realizează
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
zbor înalt și salturi înainte cu aterizare în groapa cu burete sau pe saltele suprapuse; sărituri la cal cu diferite sarcini cu aterizare la groapa cu bureți sau pe saltele suprapuse. Gradarea dificultății săriturilor cu sprijin se realizează prin: depărtarea trambulinei de aparat; ridicarea progresivă a înălțimii aparatului; schimbarea poziției aparatului; schimbarea locului de sprijin al mâinilor; executarea aceleași sărituri la aparate diferite; executarea săriturilor sub formă de torent; introducerea săriturilor în ștafete aplicative. Se va acorda o atenție deosebită măsurilor
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
fie ferit de eventualele loviri. c) Montarea și utilizarea necorespunzătoare a aparatelor Aparatele trebuie să fie într-o stare bună și stabile. Acest lucru va fi controlat permanent. Aparatele de sărit vor fi ancorate pentru a se asigura stabilitatea lor. Trambulina va fi prevăzută cu materiale antiderapante atât pe suprafața ei cât și pe tălpi. Saltele vor acoperi suprafețe mai mari decât cele strict necesare și se vor îmbina perfect fără suprapuneri sau găuri. Trebuie să fie netede, curate, fără denivelări
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Сurée, p.169]. 342 "Terenul urban este în mod sigur favorabil acestei duble mișcări paralele de contestare și întrepătrundere" [Muchembled, p.221]. Limbajul codat al elitei "produce un dublu mecanism, de imitație pentru oamenii care voiau să-și facă o trambulină socială, dar de fugă sau îndepărtare subtilă spre mai mult rafinament pentru cei care doresc să-și conserve poziția privilegiată" [Muchembled, p.250]. 343 Mercier confirmă acest lucru: "Îl y a dans Paris une foule d'états indéfinissables, qui ne
Pariziana romanescă : mit şi modernitate by Elena Prus [Corola-publishinghouse/Science/881_a_2389]
-
fundamentele ei și 2. să deschidă calea dogmatismelor arbitrare. Aceste două situații au fost și sunt larg resimțite în vremea noastră. Astfel, avem și continuăm să avem, pe de-o parte, relativizarea sau totala dezintegrare a valorilor sociale, având drept trambulină abordarea și analiza lor sociologică, iar pe de altă parte, promovarea unor concepții și ideologii arbitrare garnisite sociologic. În această a doua categorie se încadrează și diferitele sisteme sociologice înregimentate, care au influențat semnificativ istoria contemporană. Pentru înlăturarea acestei situații
Biserica şi asistenţa socială din România by Ion Petrică [Corola-publishinghouse/Science/899_a_2407]
-
publice, eu nu o subestimez deloc pe doamna Udrea. Domnia sa e ceva mai mult decât pare: o blondă sulfuroasă la care bizonul electoral grohăie pofticios, dar, finalmente, admirativ. Ascensiunea ei rapidă în vârful piramidei, dexteritatea cu care a folosit eficient trambulinele la îndemână (conjugale, profesionale, politice), stăpânirea de sine la lăturile răsturnate peste ea periodic de "presa ticăloșită", precum și rolul de declanșator al unor crize comandate de la Cotroceni, o fac demnă de interes și pentru un analist. N-am nicio îndoială
[Corola-publishinghouse/Science/84960_a_85745]
-
Iliescu din anii '90. Această zoaie mediatică, urât mirositoare, dar fascinantă pentru spiritele slabe, asemenea unui buboi purulent, căreia i s-au alocat consistente fonduri publice, prin subvenții și abonamente obligatorii pentru tot ce purta uniformă în România, a fost trambulina, și, finalmente, spânzurătoarea unui personaj care, până atunci, fusese doar un umil servitor la curțile marilor pușlamale ideologice (Adrian Păunescu și Eugen Barbu), făcându-și veacul ca animal de companie și pe lângă generalii de securitate (Pleșiță, Vlad, Merce) la chefurile
[Corola-publishinghouse/Science/84960_a_85745]
-
aia n-am mai putut să fumez"). Nu te amăgi. Am verificat asemenea zvonuri și nu sunt niciodată atât de simple pe cât par. De obicei fumătorul se pregătea să se lase și s-a folosit de gripă ca de o trambulină. Eu însumi am petrecut treizicei și ceva de ani așteptând să mă trezesc într-o bună dimineață cu dorința de a nu mai fuma niciodată. Dar, ori de câte ori eram răcit și mă supăra pieptul, abia așteptam să se termine odată ca să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
fără țigări. De fapt își atinge maximul când fumezi ultima țigară. ori, în acest moment, dorința de a fuma își atinge nivelul minim. E frica de necunoscut, genul de frică pe care-l ai când înveți să sari în apă. Trambulina e la un metru deasupra apei, dar pare să fie la șase metri. Apa are o adâncime de șase metri, dar pare să fie adâncă de un metru. Ești convins că o să-ți faci capul țăndări. A-ți lua avânt
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
indispensabilă a momentelor teatrale, a realității scenice. Textele mele publicate sunt pentru cei care au văzut deja spectacolele, altfel ele nu sunt decât maculatură“. Garcia concepe scenarii de spectacol lucrate și prelucrate în funcție de lucrul efectiv cu actorii, gândite ca niște trambuline pentru vectorul scenic. Scenarii care pornesc de la o idee, de la o constatare proximă - de cele mai multe ori ecarisajul societății de consum - pe care o integrează într-un sistem de gândire violent poetic și politic. Textele sunt interogații socio-urbane, fișe clinice ale
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2206_a_3531]
-
pe cei mai mari din domeniile tale. Nu mai aveai vreo urgență să-ți faci alte relații. M.I.: Așa este. Deci, oricât de ciudat ar suna, pentru mine Harvard n-a fost... S.A.: ...o revelație intelectuală. Înțeleg. Dar a fost trambulina ta pentru a ajunge într-o discuție academică mai generală, pentru a ieși din închiderea specialității „studii iudaice”. Domeniu complex, vast, dar până la urmă cu limitările lui. M.I.: Exact! Iar ieșirea asta a fost pentru mine decisivă. S.A.: De fapt
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2006_a_3331]
-
tineri și au mizat pe spectacole „incomode“ pentru majoritatea cronicarilor. Are intuiția și deschiderea necesare pentru a face din Festivalul Național de Teatru, al cărui unic selecționer va fi începând cu ediția din această toamnă, timp de trei ani, o trambulină curatorială conectată la metabolismul teatrului occidental. Experiența și expertiza de selecționer, tot unic, al Festivalului de Dramaturgie Românească de la Timișoara o vor ajuta să-și structureze un program de opțiuni și direcții care vor lăsa, cu siguranță, urme. Ce ți-
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2211_a_3536]