33,225 matches
-
are activitatea sexuală satisfăcătoare cu sănătatea Înfloritoare și cu longevitatea. Nu este aici nimic surprinzător, dat fiind faptul că sexul este forța motorie primară a existenței noastre. El are pentru omenire o valoare fundamentală, la fel ca hrana și somnul. Alimentația și somnul ne fac să trăim, dar sexul este cel care asigură perpetuarea speciei. Sexul este o dorință și trupească, și psihică. Prin urmare, este ușor de Înțeles efectul uriaș pe care Îl are asupra sănătății noastre fizice și mentale
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Simplă, sfetnica lui În domeniul sexual, secretele principiilor yin și yang, arta sexualității, relația acesteia cu sănătatea și cu longevitatea și locul ei În sistemul de Îngrijire naturală a sănătății. De asemenea, ei erau conștienți că activitatea sexuală, ca și alimentația, este o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, poate să mențină sănătatea și să prelungească viața. Poate fi folosită chiar la vindecarea unor boli. Binefacerile ei depășesc cu mult simpla plăcere sau distracția. Pe de altă parte, poate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Hu a stabilit reguli și pentru ele: Criteriile de alegere a unei doici bune sunt următoarele: trebuie să fie tânără, sănătoasă, blândă, generoasă, liniștită și cumpătată. Pentru un prunc, laptele este la fel ca alimentele pentru un adult. Prin urmare, alimentația doicii influențează direct sănătatea pruncului.... O doică trebuie să nu se Înfurie, deoarece furia perturbă circulația qi-ului. Dacă un prunc este alăptat când mama e furioasă, mai târziu va Înnebuni. Alcoolul declanșează energia yang. Alăptarea pruncului după consumul de vin
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
om și natură se găsește În sistemul lor de Îngrijire naturală a sănătății, care, atunci când este vorba despre diagnosticarea și tratarea unei boli, cercetează amănunțit condițiile climaterice care influențează nemijlocit oamenii. Astfel, nu numai Îmbrăcămintea este adaptată anotimpurilor, ci și alimentația și exercițiile fizice diferă În funcție de vreme și de anotimp. Când este frig, alimentația chinezilor conține mai mult ghimbir, usturoi, ardei și alte alimente cu natură yang, care contracarează umiditatea și răceala. În schimb, vara alimentația chinezilor conține alimente cu natură
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
care, atunci când este vorba despre diagnosticarea și tratarea unei boli, cercetează amănunțit condițiile climaterice care influențează nemijlocit oamenii. Astfel, nu numai Îmbrăcămintea este adaptată anotimpurilor, ci și alimentația și exercițiile fizice diferă În funcție de vreme și de anotimp. Când este frig, alimentația chinezilor conține mai mult ghimbir, usturoi, ardei și alte alimente cu natură yang, care contracarează umiditatea și răceala. În schimb, vara alimentația chinezilor conține alimente cu natură yin „răcoritoare”, cum sunt pepenele verde, perele și buretele vegetal cilindric. Din același
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este adaptată anotimpurilor, ci și alimentația și exercițiile fizice diferă În funcție de vreme și de anotimp. Când este frig, alimentația chinezilor conține mai mult ghimbir, usturoi, ardei și alte alimente cu natură yang, care contracarează umiditatea și răceala. În schimb, vara alimentația chinezilor conține alimente cu natură yin „răcoritoare”, cum sunt pepenele verde, perele și buretele vegetal cilindric. Din același motiv, În zonele cu climat uscat de la mare altitudine, cum este Tibetul, se recomandă alimente cu natură yin, care umezesc, iar În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
corpul fiecăruia dintre noi exact așa cum funcționează În univers. Din punctul de vedere al sănătății, este evident că echilibrul chimic delicat pe care chinezii Îl numesc echilibrul yin-yang al trupului poate fi perturbat de mulți factori, printre care se numără alimentația, vremea, Îmbătrânirea, depresia, bolile, factorii genetici, toxinele etc. Existența omului corespunde acestei descrieri: capul este cerul, ochii sunt soarele și luna, iar fiecare parte a corpului e un spirit, conform structurii universului. Partea de sus a trupului conține spiritele yang
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
trupului conține spiritele yang ale cerului, iar partea de jos conține spiritele yin ale pământului. Pe lângă acestea, mai avem În trup inima, splina, rinichii, ficatul și plămânii, care corespund celor cinci elemente: foc, pământ, apă, lemn și metal. Și componentele alimentației erau privite de chinezii din vechime din această perspectivă a echilibrului yin-yang. În lucrarea Aspecte esențiale despre mâncare și băutură, faimosul medic chinez Jia Ming (1367 e.n.) a prezentat subiectul astfel: Hrana și băutura sunt folosite pentru a Întreține viața
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sănătății se acordă multă atenție conceptului de qi, este ușor de Înțeles de ce chinezii sunt primii care au atins subiectul geneticii. Așa cum am mai spus, sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății conține un set amănunțit de reguli legate de alimentație, odihnă, activitatea sexuală, igiena fizică și activitățile emoționale pe care trebuie să le respecte o gravidă pentru a asigura sănătatea fătului. Pe de altă parte, qi-ul dobândit este cel pe care Îl obținem după naștere, prin respirație și consumul de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
se Împarte În două tipuri - qi-ul ceresc și cel pământesc. În sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății, qi-ul ceresc se referă la aerul pe care Îl respirăm, iar cel pământesc la elementele nutritive pe care le primim printr-o alimentație corectă. Deși diferitele tipuri de qi au origini diferite, toate sunt esențiale pentru viață și sănătate. În plus, ele sunt complementare și interdependente. Astfel, un prunc Înzestrat cu un qi puternic are mai multă poftă de mâncare, precum și o digestie
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În lipsa căruia Întregul sistem este redus la zero. Metodele de Întreținere și de alimentare a qi-ului includ o dietă potrivită, odihna, activitatea sexuală disciplinată, respirația reglată, exercițiile fizice de menținere În formă și curățenia mediului ambiant. Astfel, energia generată de alimentația adecvată se Întâlnește cu cea generată de exercițiile de respirație și se acumulează În fluxul sanguin, formând energia vitală ce Întreține energia primordială cu care am venit pe lume. Tot așa, când partenerii sexuali sănătoși fac dragoste respectând principiile prescrise
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și spiritual. Esența este „caimacul” vieții În plan fizic, cuprinzând conceptele de spermă, sânge, enzime, salivă și hormoni. Qi este forța motorie a vieții, alcătuită din qi-ul Înnăscut, stocat În rinichi, și cel dobândit, care provine din respirație și din alimentație. Spiritul guvernează activitățile mentale și emoționale ale vieții. Împreună, ele alcătuiesc baza existenței, dezvoltarea și modificările vieții. Întărirea celor trei comori Înseamnă Îmbunătățirea sănătății și Întărirea autovindecării. Astfel, una dintre credințele fundamentale din sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și pune capăt vieții Înseși. Din acest motiv, chinezii din vechime ne sfătuiau să acumulăm mai multă energie decât consumăm, așa Încât să nu rămânem niciodată fără qi. Aceasta se realizează prin diferite metode de Îngrijire naturală a sănătății, cum sunt alimentația, somnul, exercițiile fizice adecvate (mai ales cele de respirație, qigong-ul), pacea și disciplina spiritului, igiena fizică, activitatea sexuală disciplinată și atenția acordată mediului ambiant, care vor fi prezentate foarte amănunțit ulterior. A treia comoară din trinitatea vieții este spiritul sau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dintre trup și minte și asupra superiorității minții constituie o deosebire majoră Între gândirea filosofică chineză și cea occidentală. În sens general, Întregul sistem chinez de Îngrijire naturală a sănătății se ocupă de hrănirea și Întărirea celor trei comori. Astfel, alimentația sănătoasă și activitatea sexuală disciplinată hrănesc esența; exercițiile de respirație sunt destinate Întăririi qi-ului; odihna și somnul vizează păstrarea și refacerea spiritului. Esența - și În special sperma - este considerată baza vieții de dinainte de naștere. Este o substanță foarte prețioasă, care
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
oamenii expuși la același nivel al declanșatorilor externi se Îmbolnăvesc. Răspunsul Îl dă forța imunitară a fiecăruia, care este strâns legată de nivelul qi-ului. Dat fiind că nivelul qi-ului depinde, În principal, de stilul de viață, În care sunt incluse alimentația, somnul, exercițiile fizice și, mai ales pentru bărbați, viața sexuală, În ultimă instanță este vorba despre frecvența ejaculării. Persoanele care ejaculează cu prudență și rar sunt mult mai puțin predispuse la Îmbolnăvire decât cei ce Își risipesc sperma prețioasă. Cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
guvernarea” reciproce ale organelor interne, Întregul corp omenesc alcătuiește un minunat sistem complex care are capacitatea de a se Întreține și de a se vindeca singur. Este perfect firesc ca teoria celor cinci elemente să se extindă și În domeniul alimentației, dată fiind importanța generală a alimentației pentru sănătate. Chinezii din vechime au creat un cadru În care gustul mâncărurilor și al băuturilor se leagă de diferite organe din corp și, prin urmare, de păstrarea sănătății și de vindecare. Astfel, gustul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
corp omenesc alcătuiește un minunat sistem complex care are capacitatea de a se Întreține și de a se vindeca singur. Este perfect firesc ca teoria celor cinci elemente să se extindă și În domeniul alimentației, dată fiind importanța generală a alimentației pentru sănătate. Chinezii din vechime au creat un cadru În care gustul mâncărurilor și al băuturilor se leagă de diferite organe din corp și, prin urmare, de păstrarea sănătății și de vindecare. Astfel, gustul dulce ține de elementul pământ și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
medicii chinezi. Având În minte conceptele filosofice de mai sus, este ușor de Înțeles de ce chinezii Încearcă Întotdeauna să-și adapteze viața la legile universului, și nu invers, așa cum se Întâmplă adesea În Occident. Astfel, chinezii de demult recomandau ca alimentația, veșmintele, orele de somn și chiar stările emoționale să se adapteze la cele patru anotimpuri. De fapt, Întreaga țesătură a valorilor sociale tradiționale chinezești implică În multe feluri aprecierea și imitarea forțelor fundamentale care acționează În univers sau dao al
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și tratarea bolilor au mers mână În mână, sub Îndrumarea aceluiași set de principii. Când vorbim mai departe despre abordarea holistică a Îngrijirii naturale a sănătății, ne referim, În același timp, la tratarea bolilor. Capitolul 3 Secretele naturale ale sănătății: alimentația Mencius, un mare Înțelept chinez care a trăit acum mai bine de 2 100 de ani, spunea că dorințele principale ale oamenilor sunt hrana și sexul, În această ordine. De fapt, ele sunt trebuințele fundamentale pe care le au toate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
De exemplu, există o relație bine stabilită Între nivelul Înalt al consumului de zahăr și diabet 1, Între cantitatea mare de sare și hipertensiune, precum și Între cantitatea de grăsimi consumate și apariția cancerului, În special la colon. Caracteristicile principale ale alimentației tipic americane sunt comoditatea și aromele. Alimentele comode și rafinate sunt foarte diferite de cele neprelucrate; această hrană este săracă În substanțe nutritive. Faptul că aceste alimente sunt sărăcite de substanțele nutritive și Încărcate cu materii chimice posibil periculoase are
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
provocat de diabet este de trei ori mai mare, iar cel de deces provocat de hipertensiune de două ori mai mare. De asemenea, Între rata mortalității de cauzate de cancerul mamar și al prostatei și cantitatea de grăsime animală din alimentație există o corelare strânsă. Statisticile arată limpede că obezii trăiesc mai puțin. Un studiu internațional arată că rata deceselor provocate de cancer este mai ridicată În țările din nordul Europei, unde se consumă multe grăsimi animale saturate. Cele mai mici
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai scăzut. Rate moderate ale mortalității provocate de cancer sunt În țările sud-americane, În care consumul de grăsimi animale se situează Între cel din țările europene nordice și cel din țările asiatice. Există, de asemenea, numeroase dovezi despre asocierea dintre alimentația bogată În grăsimi animale și rata mare de incidență a cancerului gastrointestinal (cu excepția cancerului gastric). Aceasta se datorează faptului că alimentația bogată În grăsimi animale favorizează proliferarea În intestinul gros a bacteriilor producătoare de hormoni. Grăsimile saturate duc, de asemenea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Între cel din țările europene nordice și cel din țările asiatice. Există, de asemenea, numeroase dovezi despre asocierea dintre alimentația bogată În grăsimi animale și rata mare de incidență a cancerului gastrointestinal (cu excepția cancerului gastric). Aceasta se datorează faptului că alimentația bogată În grăsimi animale favorizează proliferarea În intestinul gros a bacteriilor producătoare de hormoni. Grăsimile saturate duc, de asemenea, la creșterea nivelului de colesterol din sânge, iar colesterolul este precursorul tuturor hormonilor. Nivelul Înalt al colesterolului provoacă și apariția cheagurilor
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
intestinul gros a bacteriilor producătoare de hormoni. Grăsimile saturate duc, de asemenea, la creșterea nivelului de colesterol din sânge, iar colesterolul este precursorul tuturor hormonilor. Nivelul Înalt al colesterolului provoacă și apariția cheagurilor de sânge care provoacă atacurile de cord. Alimentația regulată bogată În grăsimi dereglează funcțiile hormonale ale organismului. Acest lucru este valabil pentru ambele sexe, Însă efectele nocive sunt mult mai vizibile la femei decât la bărbați. La femeile care consumă alimente bogate În grăsimi, În comparație cu cele ce nu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
proprie experiență de tratare a peste 8 000 de persoane cu cancer mamar, că peste jumătate dintre ele erau supraponderale. Aceasta Îi sugerează că grăsimile consumate joacă un rol În apariția cancerului mamar și că reducerea cantității de grăsimi din alimentație În nici un caz nu face rău nimănui (Kuehn, ...). Un studiu clinic recent semnalează că modificarea alimentației poate reduce tensiunea arterială la fel de eficient ca un tratament medicamentos și ajunge la același rezultat fără efecte secundare. Într-un studiu sponsorizat de National
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]