4,937 matches
-
transport în doi a unui coleg scăunelul). Ștafete și parcursuri aplicative. 6. Deprinderi motrice sportive elementare Specifice atletismului (alergare de rezistență în tempo moderat cu start din picioare, alergare de viteză cu start de jos, săritura în lungime cu elan, aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță, săritură în înălțime cu pășire). Specifice gimnasticii: acrobatice (cumpănă pe un picior, semisfoara, podul de sus cu sprijin, stând pe omoplați, rulări, rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit, rostogolire înainte din depărtat în
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
2. Alergarea fazele alergării; pe direcții diferite; cu schimbări de direcții; cu ocoliri de obstacole; pe perechi. 3. Sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picoare: în lungime; în înălțime; în adâncime; sărituri peste obstacole joase; sărituri de pe obstacole. 4. Aruncarea și prinderea aruncări azvârlite la țintă; aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță; prindere cu două mâini de pe loc. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Cățărare la scara fixă; pe banca de gimnastică înclinată. 2. Escaladare prin apucare și pășire pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
alergării; pe direcții diferite; cu schimbări de direcții; cu ocoliri de obstacole; pe perechi. 3. Sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picoare: în lungime; în înălțime; în adâncime; sărituri peste obstacole joase; sărituri de pe obstacole. 4. Aruncarea și prinderea aruncări azvârlite la țintă; aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță; prindere cu două mâini de pe loc. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Cățărare la scara fixă; pe banca de gimnastică înclinată. 2. Escaladare prin apucare și pășire pe aparat; prin apucare
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cu schimbări de direcții; cu ocoliri de obstacole; pe perechi. 3. Sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picoare: în lungime; în înălțime; în adâncime; sărituri peste obstacole joase; sărituri de pe obstacole. 4. Aruncarea și prinderea aruncări azvârlite la țintă; aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță; prindere cu două mâini de pe loc. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Cățărare la scara fixă; pe banca de gimnastică înclinată. 2. Escaladare prin apucare și pășire pe aparat; prin apucare și rulare pe partea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer: exerciții pregătitoare; fazele săriturii (elanul, bătaia-desprinderea, zborul și aterizarea). 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării”; Aruncarea mingii de oină de pe loc la distanță. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un genunchi și pe un picior; semisfoara și sfoara (fete); podul de jos; stând pe omoplați; stând pe cap (băieți
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer: exerciții pregătitoare; fazele săriturii (elanul, bătaia-desprinderea, zborul și aterizarea). 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării”; Aruncarea mingii de oină de pe loc la distanță. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un genunchi și pe un picior; semisfoara și sfoara (fete); podul de jos; stând pe omoplați; stând pe cap (băieți); stând pe mâini cu
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer: exerciții pregătitoare; fazele săriturii (elanul, bătaia-desprinderea, zborul și aterizarea). 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării”; Aruncarea mingii de oină de pe loc la distanță. Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un genunchi și pe un picior; semisfoara și sfoara (fete); podul de jos; stând pe omoplați; stând pe cap (băieți); stând pe mâini cu sprijin
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pe lada așezată transversal. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept, de pe loc și urmată de deplasare; oprirea într-un timp; pivotarea prin pășire și întoarcere; dribling mediu; aruncarea la coș cu două mâini de la piept; aruncarea la coș din dribling. Procedee tehnice folosite în apărare: poziția fundamentală în apărare; deplasările cu pași adăugați; lucrul de brațe și jocul de picioare. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; depășirea. Acțiuni
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Procedee tehnice folosite în atac: prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept, de pe loc și urmată de deplasare; oprirea într-un timp; pivotarea prin pășire și întoarcere; dribling mediu; aruncarea la coș cu două mâini de la piept; aruncarea la coș din dribling. Procedee tehnice folosite în apărare: poziția fundamentală în apărare; deplasările cu pași adăugați; lucrul de brațe și jocul de picioare. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; depășirea. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul normal. Joc de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
panouri. 2. Fotbal Procedee tehnice folosite în atac: lovirea mingii cu interiorul labei piciorului și cu șiretul plin, de pe loc; șutul la poartă; conducerea mingii cu piciorul îndemânatic; lovirea mingii cu capul, de pe loc; preluarea mingii cu interiorul labei piciorului; aruncarea mingii de la margine, de pe loc. Procedee tehnice folosite în apărare: deposedarea adversarului de minge, din față. Acțiuni de joc fără minge: alergări variate; schimbări de direcție; sărituri; opriri. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; depășirea. Acțiuni tactice folosite în apărare
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
doi de pe loc, cu o mână de la umăr; pasa din alergare între 2-3 jucători, în același plan și în adâncime; pasarea mingii din lateral, oblic, înainte și înapoi; prinderea mingii venite din lateral și din urmă; dribling simplu și multiplu; aruncarea la poartă din alergare cu pas adăugat. Procedee tehnice folosite în apărare: poziția fundamentală și deplasarea; opriri, porniri, întoarceri. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; așezarea pe teren în cadrul sistemului de atac în semicerc; repunerea mingii în joc de către portar
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
direcție; pe perechi și în grup; cu purtări de obiecte; cu variații de ritm; precedată și urmată de alte deprinderi. 3. Sărituri sărituri succesive, pe loc și cu deplasare; sărituri peste obstacole; sărituri precedate și urmate de alte deprinderi. 4. Aruncarea și prinderea aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță și la partener; prinderi cu două mâini de pe loc și din deplasare; aruncări și prinderi la perete sau cu partener, de pe loc și din deplasare. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Escaladare
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și în grup; cu purtări de obiecte; cu variații de ritm; precedată și urmată de alte deprinderi. 3. Sărituri sărituri succesive, pe loc și cu deplasare; sărituri peste obstacole; sărituri precedate și urmate de alte deprinderi. 4. Aruncarea și prinderea aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță și la partener; prinderi cu două mâini de pe loc și din deplasare; aruncări și prinderi la perete sau cu partener, de pe loc și din deplasare. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Escaladare: prin apucare și
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pe loc și cu deplasare; sărituri peste obstacole; sărituri precedate și urmate de alte deprinderi. 4. Aruncarea și prinderea aruncări lansate cu două mâini de jos, la distanță și la partener; prinderi cu două mâini de pe loc și din deplasare; aruncări și prinderi la perete sau cu partener, de pe loc și din deplasare. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Escaladare: prin apucare și încălecarea obstacolului; prin apucare și rulare pe piept și abdomen. 2. Tracțiuni pe banca de gimnastică orizontală și înclinată; în grup
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pasul săltat; pasul sărit; sărituri cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie în zonă precizată Săritura în înălțime prin pășire 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării” Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un picior; podul de jos (băieți) și de sus (fete); stând pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
sărituri cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie în zonă precizată Săritura în înălțime prin pășire 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării” Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un picior; podul de jos (băieți) și de sus (fete); stând pe mâini; Elemente dinamice: rostogolire
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie în zonă precizată Săritura în înălțime prin pășire 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării” Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un picior; podul de jos (băieți) și de sus (fete); stând pe mâini; Elemente dinamice: rostogolire înainte
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie în zonă precizată Săritura în înălțime prin pășire 3. Aruncări Elemente din “școala aruncării” Aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță Gimnastica 1. Gimnastică acrobatică Elemente statice: cumpăna pe un picior; podul de jos (băieți) și de sus (fete); stând pe mâini; Elemente dinamice: rostogolire înainte și înapoi din ghemuit în depărtat și din
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în sprijin depărtat peste capră cu întoarcere de 90o. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept, din deplasare; oprirea într-un timp; pivotarea; dribling cu variații de ritm; aruncarea la coș de pe loc cu o mână din față sau cu două mâini de la piept; aruncarea la coș din dribling. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasări specifice în poziție fundamentală; lucru de brațe și jocul de picioare. Acțiuni tactice folosite
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în atac: prinderea, ținerea și pasarea mingii cu două mâini de la piept, din deplasare; oprirea într-un timp; pivotarea; dribling cu variații de ritm; aruncarea la coș de pe loc cu o mână din față sau cu două mâini de la piept; aruncarea la coș din dribling. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasări specifice în poziție fundamentală; lucru de brațe și jocul de picioare. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; depășirea; pătrunderea. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul normal; marcajul agresiv. Joc de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în apărare: marcajul adversarului fără minge; marcajul adversarului cu minge. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasa din alergare; prinderea mingii venite din urmă; dribling multiplu cu mâna stângă și mâna dreaptă; aruncare la poartă din alergare cu pas încrucișat; aruncare la poartă din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasările specifice în poziție fundamentală; opriri, porniri, întoarceri; blocarea mingiilor aruncate spre poartă. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul față de apărătorul care se
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cu minge. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasa din alergare; prinderea mingii venite din urmă; dribling multiplu cu mâna stângă și mâna dreaptă; aruncare la poartă din alergare cu pas încrucișat; aruncare la poartă din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasările specifice în poziție fundamentală; opriri, porniri, întoarceri; blocarea mingiilor aruncate spre poartă. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul față de apărătorul care se repliază; depășirea; așezarea în atac în sistemul fără
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și din deplasare: cu interiorul labei piciorului; cu exteriorul labei piciorului; 228 cu șiretul plin; cu șiretul interior; cu șiretul exterior; transmiterea mingii cu capul, de pe loc și din deplasare: conducerea mingii; deposedarea adversarului de minge prin atac din față; aruncarea mingii de la margine, de pe loc. 5. Acțiuni tactice: demarcajul; marcajul; depășirea. 6. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate (joc de minifotbal). Jocuri de mișcare (dinamice) Datorită faptului că jocurile de mișcare creează o stare de emulație, dublată de un
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
bună supraveghere a colectivului de elevi; Asigură o densitate și intensitate optimă a lecției; Este mult mai atractiv; Prin execuția lui în sistem „întrecere”, creează o stare de emulație superioară; Influențează pozitiv majoritatea deprinderilor motrice de bază (mers, alergare, săritură, aruncare); Obișnuiește elevul să utilizeze deprinderi motrice specifice fotbalului. Concret, propunerea noastră ar fi următoarea: Pe suprafața unui teren de handbal (40 m / 20 m) se delimitează cu ajutorul unor pioni următorul traseu: a. mers normal 4 metri ; b. mers pe partea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
metri până la cele cinci cercuri așezate sub forma cercurilor olimpice; n. sărituri spre lateral cu bătaie pe două picioare dintr-un cerc în altul; o. alergare la linia pe care se găsesc așezate mingile de fotbal, culegerea unei mingi și aruncarea ei cu două brațe de deasupra capului spre cercul de la mijlocul terenului; p. alergare pe direcția de aruncare și recuperarea mingii prin prindere cu mâna; q. întoarcere și alergare șerpuită cu mingea în mână printre cele 6 jaloane așezate pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]