9,167 matches
-
diverse boli, printre care cancerul. Motivul este faptul că, atunci când suntem deprimați, creierul emite hormoni ai depresiei, care, dacă nu găsim o modalitate de a-i alunga sau de a-i „consuma” imediat, ne periclitează sănătatea fizică și psihică. Dacă depresia durează mai mult de câteva săptămâni sau ne perturbă grav capacitatea de a face față vieții de zi cu zi, atunci este o maladie, nu o simplă stare de spirit pe care să o putem schimba cu ușurință. Cercetătorii au
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
grav capacitatea de a face față vieții de zi cu zi, atunci este o maladie, nu o simplă stare de spirit pe care să o putem schimba cu ușurință. Cercetătorii au constatat că femeile par să fie mai afectate de depresie. Dintre persoanele care suferă de depresie, numărul femeilor este cam de două ori mai mare decât al bărbaților. De asemenea, persoanele bogate, ambițioase și care au succes par să fie mai vulnerabile la depresie decât persoanele sărace, nepăsătoare, obișnuite. Într-
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
vieții de zi cu zi, atunci este o maladie, nu o simplă stare de spirit pe care să o putem schimba cu ușurință. Cercetătorii au constatat că femeile par să fie mai afectate de depresie. Dintre persoanele care suferă de depresie, numărul femeilor este cam de două ori mai mare decât al bărbaților. De asemenea, persoanele bogate, ambițioase și care au succes par să fie mai vulnerabile la depresie decât persoanele sărace, nepăsătoare, obișnuite. Într-adevăr, bogăția și celebritatea sunt ele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
par să fie mai afectate de depresie. Dintre persoanele care suferă de depresie, numărul femeilor este cam de două ori mai mare decât al bărbaților. De asemenea, persoanele bogate, ambițioase și care au succes par să fie mai vulnerabile la depresie decât persoanele sărace, nepăsătoare, obișnuite. Într-adevăr, bogăția și celebritatea sunt ele Însele surse de stres. După cum spun proverbele chinezești: „Diavolii urmăresc Îndeaproape familiile bogate” și „Cu cât e copacul mai Înalt, cu atât e vântul mai aprig”. Mao Zedong
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Înalt, cu atât e vântul mai aprig”. Mao Zedong suferea de o formă gravă de stres și plângea adesea În ultimii ani de viață, În ciuda poziției sale necontestate de conducător al celei mai numeroase națiuni din lume. Simptome Gama intensității depresiei se Întinde de la o problemă măruntă până la maladia gravă. Atunci când vă simțiți trist, frustrat, descurajat sau disperat, s-ar putea să fiți deprimat. Depresia poate lua mai multe forme, printre care maladia maniaco-depresivă, caracterizată prin stări emoționale pozitive și negative
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În ciuda poziției sale necontestate de conducător al celei mai numeroase națiuni din lume. Simptome Gama intensității depresiei se Întinde de la o problemă măruntă până la maladia gravă. Atunci când vă simțiți trist, frustrat, descurajat sau disperat, s-ar putea să fiți deprimat. Depresia poate lua mai multe forme, printre care maladia maniaco-depresivă, caracterizată prin stări emoționale pozitive și negative extreme, și distimia, o depresie mai ușoară, cronică, ale cărei simptome sunt oboseala persistentă, problemele legate de somn și de hrănire, durerile, precum și sentimenul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
problemă măruntă până la maladia gravă. Atunci când vă simțiți trist, frustrat, descurajat sau disperat, s-ar putea să fiți deprimat. Depresia poate lua mai multe forme, printre care maladia maniaco-depresivă, caracterizată prin stări emoționale pozitive și negative extreme, și distimia, o depresie mai ușoară, cronică, ale cărei simptome sunt oboseala persistentă, problemele legate de somn și de hrănire, durerile, precum și sentimenul că viața nu mai merită să fie trăită. Dacă ați avut zilnic, timp de mai mult de o săptămână, patru sau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
legate de somn și de hrănire, durerile, precum și sentimenul că viața nu mai merită să fie trăită. Dacă ați avut zilnic, timp de mai mult de o săptămână, patru sau mai multe dintre următoarele simptome, este posibil să suferiți de depresie cronică: stări de neliniște sau iritare; sentimente persistente de neajutorare sau de zădărnicie; sentimente persistente de tristețe, anxietate sau disperare; sentimente de vinovăție sau remușcări profunde; lipsă de interes sau de plăcere față de activitățile normale sau față de prieteni; lipsă de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
generală; frecvente dureri de cap, de spate, gât Înțepenit, respirație precipitată, transpirația palmelor; vă ieșiți ușor din fire și vă certați cu ceilalți; vă obosesc, În general, viața și problemele ei; vă gândiți frecvent la sinucidere sau la moarte. Cauze Depresia are numeroase cauze - fizice, psihologice, sociale, medicale, nutriționale, biochimice și ambientale. În lumea modernă, viața se caracterizează prin factori de stres pe mai multe fronturi - intern și extern, psihic și fizic. Printre exemple se numără un scandal cu șeful, nesiguranța
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cu șeful, nesiguranța slujbei, izolarea de ceilalți, un accident de mașină, relațiile familiale tensionate, despărțirea și divorțul, decesul unei rude apropiate, copiii cu probleme, părinții dominatori, problemele financiare și chiar vremea. Fără Îndoială, toate acestea contribuie la stresul și la depresia care caracterizează viața modernă și le agravează. Cauze frecvente sunt abuzul de cafeină - sub formă de cafea, ceai, ciocolată sau băuturi pe bază de cola - și de alcool, care jefuiesc corpul de vitamina B. Un alt factor de risc este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ceai, ciocolată sau băuturi pe bază de cola - și de alcool, care jefuiesc corpul de vitamina B. Un alt factor de risc este să cerem prea mult de la noi Înșine. Cercetătorii au constatat că persoanele ambițioase sunt mai predispuse la depresie și la atac de cord decât cele mai indiferente. Printre cauze se mai numără hipoglicemia și deficitul sau suprasecreția de neurotransmițători, rezultate ale alimentației incorecte. O altă teorie susține că depresia este strâns legată de o disfuncție tiroidiană. S-ar
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
au constatat că persoanele ambițioase sunt mai predispuse la depresie și la atac de cord decât cele mai indiferente. Printre cauze se mai numără hipoglicemia și deficitul sau suprasecreția de neurotransmițători, rezultate ale alimentației incorecte. O altă teorie susține că depresia este strâns legată de o disfuncție tiroidiană. S-ar putea ca depresia să provoace disfuncția glandei tiroide sau invers ori chiar o combinație a celor două situații. În orice caz, s-a observat că depresia este adesea un semnal de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
atac de cord decât cele mai indiferente. Printre cauze se mai numără hipoglicemia și deficitul sau suprasecreția de neurotransmițători, rezultate ale alimentației incorecte. O altă teorie susține că depresia este strâns legată de o disfuncție tiroidiană. S-ar putea ca depresia să provoace disfuncția glandei tiroide sau invers ori chiar o combinație a celor două situații. În orice caz, s-a observat că depresia este adesea un semnal de alarmă timpuriu al afecțiunii tiroidiene, dat fiind faptul că și cea mai
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
O altă teorie susține că depresia este strâns legată de o disfuncție tiroidiană. S-ar putea ca depresia să provoace disfuncția glandei tiroide sau invers ori chiar o combinație a celor două situații. În orice caz, s-a observat că depresia este adesea un semnal de alarmă timpuriu al afecțiunii tiroidiene, dat fiind faptul că și cea mai ușoară formă a acesteia poate crea simptome de depresie. Pe lângă cauzele menționate mai sus, femeile pot intra Într-o stare de depresie din cauza
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
chiar o combinație a celor două situații. În orice caz, s-a observat că depresia este adesea un semnal de alarmă timpuriu al afecțiunii tiroidiene, dat fiind faptul că și cea mai ușoară formă a acesteia poate crea simptome de depresie. Pe lângă cauzele menționate mai sus, femeile pot intra Într-o stare de depresie din cauza fluctuațiilor hormonale și a dezechilibrelor biochimice. De fapt, multe dintre cazurile de depresie la femei demarează cu un eveniment legat de reproducere - Începutul menstruației, graviditate, lăuzie
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
că depresia este adesea un semnal de alarmă timpuriu al afecțiunii tiroidiene, dat fiind faptul că și cea mai ușoară formă a acesteia poate crea simptome de depresie. Pe lângă cauzele menționate mai sus, femeile pot intra Într-o stare de depresie din cauza fluctuațiilor hormonale și a dezechilibrelor biochimice. De fapt, multe dintre cazurile de depresie la femei demarează cu un eveniment legat de reproducere - Începutul menstruației, graviditate, lăuzie sau menopauză. Fluctuațiile hormonale influențează factorii neurochimici, producând tulburări ale dispoziției. Indiferent de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
faptul că și cea mai ușoară formă a acesteia poate crea simptome de depresie. Pe lângă cauzele menționate mai sus, femeile pot intra Într-o stare de depresie din cauza fluctuațiilor hormonale și a dezechilibrelor biochimice. De fapt, multe dintre cazurile de depresie la femei demarează cu un eveniment legat de reproducere - Începutul menstruației, graviditate, lăuzie sau menopauză. Fluctuațiile hormonale influențează factorii neurochimici, producând tulburări ale dispoziției. Indiferent de cauză, depresia gravă implică, de obicei, un dezechilibru al mesagerilor chimici din creier. Unele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fluctuațiilor hormonale și a dezechilibrelor biochimice. De fapt, multe dintre cazurile de depresie la femei demarează cu un eveniment legat de reproducere - Începutul menstruației, graviditate, lăuzie sau menopauză. Fluctuațiile hormonale influențează factorii neurochimici, producând tulburări ale dispoziției. Indiferent de cauză, depresia gravă implică, de obicei, un dezechilibru al mesagerilor chimici din creier. Unele persoane sunt În mod genetic susceptibile la dezechilibrele chimice cerebrale. Prevenire și tratare Unele persoane Încearcă să uite de depresie prin fumat, băutură sau droguri. Acestea pot ameliora
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
neurochimici, producând tulburări ale dispoziției. Indiferent de cauză, depresia gravă implică, de obicei, un dezechilibru al mesagerilor chimici din creier. Unele persoane sunt În mod genetic susceptibile la dezechilibrele chimice cerebrale. Prevenire și tratare Unele persoane Încearcă să uite de depresie prin fumat, băutură sau droguri. Acestea pot ameliora temporar simptomele, dar pe termen lung nu fac altceva decât să Înrăutățească lucrurile. Chinezii au o vorbă: „Boala mentală are nevoie de medicamente mentale”. Aici, medicamentele mentale sunt o metaforă pentru alte
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
nevoie de medicamente mentale”. Aici, medicamentele mentale sunt o metaforă pentru alte remedii decât drogurile sau medicamentele - psihoterapie, qigong și exerciții ușoare de gimnastică chinezească. S-a dovedit că, dacă sunt practicate regulat, aceste exerciții sunt foarte eficiente În tratarea depresiei. Depresia se autoalimentază, astfel Încât trebuie să fie Întrerupt ciclul. Următoarele măsuri pot ajuta mult În lupta cu depresia. Notă: mai presus de toate, dacă dumneavoastră (sau cineva care vă este cunoscut) simțiți dorința de sinucidere sau nu puteți funcționa normal
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de medicamente mentale”. Aici, medicamentele mentale sunt o metaforă pentru alte remedii decât drogurile sau medicamentele - psihoterapie, qigong și exerciții ușoare de gimnastică chinezească. S-a dovedit că, dacă sunt practicate regulat, aceste exerciții sunt foarte eficiente În tratarea depresiei. Depresia se autoalimentază, astfel Încât trebuie să fie Întrerupt ciclul. Următoarele măsuri pot ajuta mult În lupta cu depresia. Notă: mai presus de toate, dacă dumneavoastră (sau cineva care vă este cunoscut) simțiți dorința de sinucidere sau nu puteți funcționa normal din cauza
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
qigong și exerciții ușoare de gimnastică chinezească. S-a dovedit că, dacă sunt practicate regulat, aceste exerciții sunt foarte eficiente În tratarea depresiei. Depresia se autoalimentază, astfel Încât trebuie să fie Întrerupt ciclul. Următoarele măsuri pot ajuta mult În lupta cu depresia. Notă: mai presus de toate, dacă dumneavoastră (sau cineva care vă este cunoscut) simțiți dorința de sinucidere sau nu puteți funcționa normal din cauza depresiei, mergeți imediat la un specialist care să vă ofere tratament. Remedii alimentare Alimentația celor care suferă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
se autoalimentază, astfel Încât trebuie să fie Întrerupt ciclul. Următoarele măsuri pot ajuta mult În lupta cu depresia. Notă: mai presus de toate, dacă dumneavoastră (sau cineva care vă este cunoscut) simțiți dorința de sinucidere sau nu puteți funcționa normal din cauza depresiei, mergeți imediat la un specialist care să vă ofere tratament. Remedii alimentare Alimentația celor care suferă de depresie trebuie să conțină, În principal, carbohidrați complecși și alimente marine. Mâncați multe fructe și legume, fasole și alune, precum și pește și plante
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai presus de toate, dacă dumneavoastră (sau cineva care vă este cunoscut) simțiți dorința de sinucidere sau nu puteți funcționa normal din cauza depresiei, mergeți imediat la un specialist care să vă ofere tratament. Remedii alimentare Alimentația celor care suferă de depresie trebuie să conțină, În principal, carbohidrați complecși și alimente marine. Mâncați multe fructe și legume, fasole și alune, precum și pește și plante marine. Beți multă apă purificată. Mâncați normal. Nu săriți nici o masă. Nu mâncați când vă simțiți stresat. Renunțați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fierbe la foc potrivit Împreună cu carne de pui, alte tipuri de carne slabă sau oase de porc. Evitați zaharurile simple. Supravegheați-vă glicemia. Hipoglicemia duce la dispariția glucozei din creier, ceea ce are ca efect o disfuncție a activității cerebrale și depresie. Se fierbe În aburi timp de 20 de minute o uncie de ginseng tăiat În felii, pus În apă, și se bea pe stomacul gol sau la culcare. Lemnul-dulce și floarea de crin au un efect calmant. Se fierb la
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]