4,276 matches
-
abdomenului inferior (vezi foto 35). • Pentru a calma durerile de cap produse de menstruație, masați zonele din jurul degetului mare. • Dacă vă simțiți încordată, mențineți o presiune constantă asupra punctului reflex al plexului solar din centrul fiecărei palme, pentru a vă relaxa sistemul nervos. Vă veți simți eliberată de tensiunea nervoasă, imediat ce mușchii spinali, abdomenul și nervii dumneavoastră se vor relaxa. • Plasând rola Deluxe între palme sau sub tălpi și executând un masaj ușor, veți stimula circulația, ceea ce reduce de obicei intensitatea
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Dacă vă simțiți încordată, mențineți o presiune constantă asupra punctului reflex al plexului solar din centrul fiecărei palme, pentru a vă relaxa sistemul nervos. Vă veți simți eliberată de tensiunea nervoasă, imediat ce mușchii spinali, abdomenul și nervii dumneavoastră se vor relaxa. • Plasând rola Deluxe între palme sau sub tălpi și executând un masaj ușor, veți stimula circulația, ceea ce reduce de obicei intensitatea tulburărilor cauzate de menstruație și crampele abdominale, relaxându-vă. Reflexologia plantară calmează crampele abdominale. O anumită tehnică a reflexologiei
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
tensiunea nervoasă, imediat ce mușchii spinali, abdomenul și nervii dumneavoastră se vor relaxa. • Plasând rola Deluxe între palme sau sub tălpi și executând un masaj ușor, veți stimula circulația, ceea ce reduce de obicei intensitatea tulburărilor cauzate de menstruație și crampele abdominale, relaxându-vă. Reflexologia plantară calmează crampele abdominale. O anumită tehnică a reflexologiei plantare este extrem de folositoare în tratarea crampelor abdominale. Stimulați simultan punctele reflexe din talpă ale uterului și ale ovarelor. Veți găsi aceste puncte pe latura interioară și exterioară a
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
se resimt la nivelul fiecărei celule și al fiecărui țesut din organism. Dezechilibrul poate produce durere, irascibilitate, depresie, oboseală musculară, slăbirea memoriei, umflarea mâinilor și picioarelor, constipație, disfuncții sexuale, creștere în greutate - ca să enumerăm doar câteva dintre probleme. Prin urmare, relaxați-vă și contribuiți la propria însănătoșire prin simpla masare a punctelor reflexe, pentru a restabili armonia și echilibrul activității glandulare din întregul organism. Organe sexuale disfuncționaletc "Organe sexuale disfunc]ionale" Atât bărbații, cât și femeile care au suferit disfuncții ale
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
la natură și să folosească metodele moderne de „apăsare a butoanelor-minune” pentru a aduce pe lume copii sănătoși, fără ca viața și sănătatea mamei sau a fătului să fie pusă în pericol. Cu ajutorul reflexologiei, o femeie în travaliu poate să-și relaxeze mușchii colului uterin pentru a provoca dilatația, prin simpla apăsare a punctelor reflexe din palme. Acest lucru va simplifica lucrurile atât pentru mamă, cât și pentru copil și le va mări șansele de viață, fără riscul apariției altor complicații. Această
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
medicale calificate. Asigurați-vă întotdeauna că puteți ajunge la doctor la timp. Una dintre metode ar fi presarea interiorului încheieturii, pe latura degetului mare. Aplicați asupra acestui punct reflex o presiune constantă, timp de zece sau cincisprezece minute. Dacă obosiți, relaxați-vă mâinile câteva minute, apoi reluați apăsarea. Altă zonă reflexă responsabilă cu relaxarea abdomenului este V-ul magic (vezi p. 70). În același timp, apăsați cu putere tălpile picioarelor pe o suprafață dură. O altă metodă presupune ca pacienta să
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
spus, râzând: „Cred că după-amiază voi putea să mă ridic din pat, doctore”. Eliminarea placentei s-a produs repede, iar durerile au fost ținute sub control prin masajul ușor al dosului palmei cu dinții pieptenului. În urma masajului, pacienta s-a relaxat complet și a adormit, odihnindu-se aproape toată noaptea, fără dureri”. Naștere declanșată pe neașteptate cu ajutorul reflexologiei O prietenă îmi povestește experiența pe care fiica ei a avut-o cu reflexologia: „Cu o săptămână înainte de a naște, i-am spus
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
o săptămână înainte de a naște, i-am spus fiicei mele despre metoda reflexogenă fără dureri despre care auzisem de la tine. I-am explicat cum să-și maseze palmele și degetele cu ajutorul unui pieptene sau cu un obiect dur, pentru a relaxa tensiunea uterului în momentul nașterii, dar am uitat să o avertizez să nu folosească această metodă până nu începea travaliul și până nu avea un doctor în preajmă. Ei locuiau la țară, iar soțul ei lucra pe lângă casă. Iată ce
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
pahare de apă pe zi pentru a grăbi vindecarea. Faceți exerciții de încălzire înainte și după fiecare eveniment sportiv, pentru a vă păstra flexibilitatea. Folosiți reflexologia pentru îmbunătățirea circulației, revitalizarea organismului și stimularea minții. Masați toate degetele pentru a vă relaxa nervii, ca să vă puteți practica sportul cu bucurie și amuzament. Câștigați cu reflexologiatc "Câ[tiga]i cu reflexologia" Reflexologia vă va ajuta să fiți de fiecare dată câștigători, dacă o veți folosi pentru orice tulburare sau durere care v-ar
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
calmare a nervilor și, de asemenea, cea mai discretă este încleștarea mâinilor, ca în foto 43 (p. 315). Pe harta B (p. 44) se poate vedea cum, exercitând presiune asupra tuturor punctelor reflexe nervoase de la nivelul degetelor, întregul sistem se relaxează. Țineți mâinile împreunate și mișcați degetele înainte și înapoi. Mișcați-le în așa fel încât să se intersecteze în dreptul celei de-a doua articulații și repetați mișcarea de presare-rotire. (Vezi foto 46, p. 326.) Aceste două exerciții au efecte rapide
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
doctorii numesc nevralgie. I-am văzut limba contractându-se din cauza unui spasm, ceea ce o făcea să țipe de durere. A mers la tot felul de doctori care îi prescriau opiacee (medicamente pe bază de opiu sau derivați ai acestuia ce relaxează nervii și calmează durerea) deoarece nu știau cum altfel ar putea s-o ajute. În cele din urmă un medic a dus-o într-un spital din San Francisco, unde a fost operată pe creier. Nu i-a rezolvat spasmul
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
aplicați clești reflexogeni pe vârful tuturor degetelor, cel puțin 15 minute pe zi, timp de o săptămână, să vedeți ce se întâmplă. Încleștarea dinților reduce tensiunea nervoasă. Dacă sunteți extrem de nervos, aveți la îndemână o metodă naturală de a vă relaxa. Încleștați dinții (dacă sunt sănătoși) și mâinile în reprize de câte un minut. Relaxați, apoi strângeți din nou, repetând exercițiul de câteva ori. Faceți acest exercițiu de trei-patru ori pe zi. Veți vedea că această metodă este foarte eficientă în
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de o săptămână, să vedeți ce se întâmplă. Încleștarea dinților reduce tensiunea nervoasă. Dacă sunteți extrem de nervos, aveți la îndemână o metodă naturală de a vă relaxa. Încleștați dinții (dacă sunt sănătoși) și mâinile în reprize de câte un minut. Relaxați, apoi strângeți din nou, repetând exercițiul de câteva ori. Faceți acest exercițiu de trei-patru ori pe zi. Veți vedea că această metodă este foarte eficientă în combaterea stărilor de nervozitate. Folosirea palmelor și a tălpilor pentru reducerea stresuluitc "Folosirea palmelor
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
centrul palmei și pe harta B marcat cu o stea. Apăsați și mențineți presiunea în timp ce faceți exerciții de respirație profundă. Inspirați cât numărați până la 7 și expirați cât numărați până la 8. Apăsând aceste puncte reflexe din ambele palme, vă veți relaxa. O altă tehnică ușoară de stimulare a punctelor plexului solar și ale stomacului presupune împletirea degetelor. Această mișcare întinde palma suficient de mult pentru a favoriza efectuarea corespunzătoare a masajului reflexogen (vezi foto 44). Foto 44: Masarea corectă a punctului
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
se plimbe, să înoate sau să joace golf ori baschet. Unii au hobby-uri relaxante, iar alții se întind puțin pentru a se odihni. Unul dintre instrumentele reflexogene ajutătoare extrem de eficiente vă poate face mai ușoară încercarea de a vă relaxa. Este un instrument minunat pe care-l veți folosi cu plăcere. Mai întâi așezați-vă pe cel mai comod scaun și faceți câteva exerciții de respirație. Apoi plasați rola Deluxe între palme sau sub câte una din tălpi și învârtiți
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
cât mai repede. Gândiți-vă la un loc unde vă face plăcere să mergeți și respirați adânc. Aplicați-vă un tratament reflexogen. Lipiți vârfurile degetelor și apăsați-le unele de altele, inspirând adânc pe nas timp de șapte secunde, apoi relaxați degetele și expirați încet pe gură timp de cel puțin opt secunde. O altă metodă este să vă împletiți degetele în așa fel încât să se atingă în zona articulației sau la baza lor și să le strângeți. (Vezi foto
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
ca în foto 43 (p. 315), sau apăsați cu putere vârfurile degetelor unele de altele, ca în foto 16 (p. 153). Mențineți această poziție timp de 10-15 minute, dacă nu ați adormit deja. Căscați și întindeți-vă, pentru a vă relaxa. Un alt exercițiu de relaxare naturală este să căscați și să vă întindeți din când în când. Această tehnică stimulează acțiunea nervilor simpatici din toate zonele și este, oricum, foarte folositoare. Reflexologia este importantă pentru sănătatea noastrtc "Reflexologia este important
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Această tehnică stimulează acțiunea nervilor simpatici din toate zonele și este, oricum, foarte folositoare. Reflexologia este importantă pentru sănătatea noastrtc "Reflexologia este important\ pentru s\n\tatea noastr\" Cel mai important lucru pentru sănătatea noastră este să învățăm să ne relaxăm. Toate metodele de relaxare care nu implică folosirea drogurilor și a somniferelor sunt un mare dar pentru omenire. Din această cauză, sunt sigură că principiul reflexologiei va fi în curând o tehnică general aplicată și cunoscută în viitorul apropiat. CAPITOLUL
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
a sistemului excretor, de vreme ce acoperă toată suprafața corpului. În foto 43 (p. 315), care prezintă încleștarea mâinilor, și foto 46 (p. 326), ce prezintă împletirea degetelor, puteți vedea două metode de stimulare pe cale naturală a întregului sistem nervos. Strângând și relaxând ușor degetele de câteva ori, veți trimite un flux de energie vitală în întregul organism, inclusiv la nivelul pielii și al oaselor. Foto 46: Împletiți degetele și strângeți-le la bază, apoi strângeți-le la nivelul articulației mediane, pentru a
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
ale reflexologiei pentru o s\n\tate deplin\" Foto 50: Stimularea reflexelor creierului pentru o memorie mai bună. Masați mai întâi falangele superioare ale degetelor mari, apoi continuați cu vârfurile celorlalte degete. Foto 51: Luați o pauză pentru a vă relaxa ochii obosiți. Masați fiecare deget de la vârf până la bază, acționând și asupra pieliței dintre degete. Foto 52: Masarea corectă a părții laterale a degetului mare, pentru calmarea durerilor de spate. Masați și zona doi din jurul încheieturii și de pe antebraț. Repetați
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
în zona lombară inferioară. Foto 54: Simplitatea folosirii rolei reflexe. Foto 55: Masarea simultană a ambelor fețe ale palmei cu ajutorul degetului mare și al celorlalte degete dublează eficiența tratamentului destinat plămânilor și regiunii toracice. Foto 56: După practicarea unui sport, relaxați mușchii umerilor și ai șoldurilor prin masarea zonei exterioare a fiecărei palme. Foto 57: Masarea V-ului Magic din fiecare palmă este cea mai eficientă cale de a vă redobândi sănătatea și a revigora organismul. Foto 58: Masajul du-te-vino între
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
-a elaborat de S. Mitu et al. (1999), a cărui interzicere reflectă gradul de etatizare a memoriei colective. Piața mnemonică în care se elaborează perspective concurente asupra trecutului continuă să fie puternic reglementată de normele statale, care, chiar dacă s-au relaxat, continuă să traseze limitele discursului posibil. "Scandal manualului Sigma" a arătat care sunt limitele până la care discursul critico-reflexiv exprimat în literatura didactică are autorizație statală. Imediat după începerea anului școlar, la 5 octombrie 1999, deputatul PDSR Petru Bejinariu a incriminat
Memoria naţională românească. Facerea şi prefacerile discursive ale trecutului naţional by MIHAI STELIAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1000_a_2508]
-
trunchiului); el poate ajunge aproape la orizontală, culcat pe piciorul de atac întins; * piciorul de atac se întinde cu laba în flexie dorsală în prima parte a mișcării și începe să coboare odată cu trecerea gardului; * piciorul de remorcă (rămas remorcat relaxat în faza anterioară) va fi ridicat către înainte și în sus; * piciorul de bătaie intră în acțiune cel mai devreme când laba piciorului de atac a trecut de gard și cel mai târziu când genunchiul aceluiași picior ajunge în planul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în funcție de vârsta elevilor): se execută pe grupe de elevi care se deplasează în coloană câte unul; se urmărește realizarea unei mișcări economicoase, cu armonizare în simetria mișcărilor încrucișate ale brațelor și picioarelor, în care pasul de alergare trebuie să fie relaxat, pendularea gambei înapoi să se execute nestânjenit, contactul cu solul să se facă pe pingea sau pe toată talpa, cu derularea completă a labei piciorului, aceasta fiind așezată pe axa alergării. se execută același exercițiu cu prelungirea distanței până la 150-
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
drept pe vârf, la 1-1,5 lungimi de talpă înapoi. Trunchiul este în poziție verticală iar brațul aruncător ține mingea deasupra mărului, cu cotul îndoit și orientat înainte. Poziția inițială trebuie să asigure corpului un echilibru stabil și o atitudine relaxată în scopul dobândirii unei concentrări totale. II. Elanul este constituit din două părți distincte: * elanul preliminar: o alergare accelerată de șase - opt pași; * elanul propriu-zis: structura ultimilor trei pași ai elanului. Din elanul preliminar se ajunge în cel de al
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]