43,157 matches
-
dau peste cap totul și îți strică bună dispoziție. Poate sănătatea e cea care îți pregătește marea bombă sau vremea te obligă să renunți la o călătorie, deci ceva nu iese că la carte. Rac Nu mai alerga după căi verzi pe pereți! Vei auzi îndemnul acesta din mai multe direcții și când mai multă lume îți spune că visezi, poate ar fi bine să te trezești la realitate. Poate mergi într-o direcție iluzorie, care nu duce acolo unde ar
HOROSCOP, vineri, 24 februarie 2017 by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104617_a_105909]
-
sare, dacă s-a împuținat lichidul, se adăugește zeamă de carne. La final, se scoate tavă din cuptor, se îndepărtează sforile și se ornează tipsia de adus la masă. Obicinuit, se adaugă diverse ierburi fierte pentru iepuri: gulii, morcovi, fasole verde, mazăre, varză de Bruxelles și conopidă. Se amestecă cu grijă, căci s-a făcutără mare risipă spre cinstirea comesenilor. Purcelușul de 1-2 kilograme ar fi valorat de Ignat un quintal de carne. Iar vinul... vinul roșu se cere a fi
Jupâneasa de la Jariștea, Laura Nicolau, vă oferă rețete boierești pentru Revelion și vă urează ”La mulți ani!” () [Corola-website/Journalistic/104698_a_105990]
-
alune). Vitaminele din grupul B se găsesc în pâine, cereale, leguminoase, vegetale cu frunze verde închis, carne, pește, ouă, lactate, viscere. Vitamina C cu rol antioxidant și de modelare a răspunsului imun se întâlnește în citrice, roșii, varză, broccoli, salată verde. Vitamina D are rol imunomodulator, intervinind în controlul sistemului imun. Forma D3 este sintetizată la nivel tegumentar sub acțiunea razelor UV, în timpul sezonului rece aceasta fiind deficitară, sursele alimentare fiind reprezentate de gălbenușul de ou, unt, lapte, pește gras. În
Avertisment în prag de iarnă. Risc major: ''Poate fi un inamic de temut'' () [Corola-website/Journalistic/104752_a_106044]
-
gras. În situațiile în care alimentația nu o poate oferi suplimentele de vitamina D3 sunt indicate a fi administrate. Vitamina E are rol antioxidant și de prevenție tumorală, fiind întâlnită în uleiurile vegetale, untul de arahide, nuci, legume cu frunze verzi, gălbenuș de ou. Zincul este un microelement cu rol în imunitate, fiind ușor de găsit în cereal integrale, ficat, drojdie de bere. Ce ar trebui să evităm? Știm faptul că odată cu sosirea sezonului rece, întâmpinăm Sărbătorile de iarnă, ocazie cu
Avertisment în prag de iarnă. Risc major: ''Poate fi un inamic de temut'' () [Corola-website/Journalistic/104752_a_106044]
-
Folosite în bucatele chinezești încă din cele mai vechi timpuri, algele reprezintă unul dintre cele mai nutritive ingrediente alimentare din lume. Cele mai bogate în nutrienți sunt cele verzi, roșii și brune, datorită numărului mare de vitamine, minerale și antioxidanți pe care le conțin. În plus, algele conțin și beta caroten - care acționează ca un antioxidant -, precum și proteine, polizaharide, fibre care ajută la accelerarea tranzitului intestinal, dar și clorofilă
Algele marine, beneficii asupra sănătății by Editura DCNEWS Team () [Corola-website/Journalistic/104758_a_106050]
-
îi sunase cam trist în receptor și decide să-i facă o vizită la Titu, la gospodăria avicolă, cu gândul de a participa apoi la agapa tradițională a echipei de filmare ce realiza primul tur de manivelă al peliculei “Iarba verde de acasă”. Chiriță îi primește cu toată afecțiunea și îi reține la masă. Toma, ca de obicei, povestește, cântă, râde, e în vervă și îi fascinează pe meseni, ca nimeni altul. Din glumă în glumă, e provocat la o partidă
CUTREMUR 4 martie 1977. Ultima zi din viața lui Toma Caragiu, ceas cu ceas () [Corola-website/Journalistic/104917_a_106209]
-
cantitate de numai 30 mg pe zi (echivalentul a două porții de morcovi) poate preveni și reduce înroșirea și inflamarea asociate cu expunerea la soare. Cele mai bune surse sunt legumele închise la culoare cum ar fi morcovi, roșii, pepene verde, broccoli și spanac', precizează Alexandrescu. Totodată, vitaminele B ajută la transformarea caloriilor în energie mecanică și sunt componente ale unor enzime care mențin funcționarea normală a pielii (inclusiv funcționarea glandelor sebacee care mențin pielea umedă și fină). De aceea, o
Dieta anticelulitică. Război contra CELULITEI by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104929_a_106221]
-
menținerea colagenului, substanța de suport a pielii. Dar expunerea la soare și stresul pot duce la pierderea vitaminei C, pielea devenind prin aceasta vulnerabilă la efectele mediului înconjurător. Cele mai bune surse sunt citricele, căpșunile, roșiile, ardeii grași și fasolea verde. Vitamina E 'Vitamina E - acest antioxidant încetinește îmbătrânirea celulelor pielii, reducând producția unei enzime numită colagenaza, care descompune colagenul, producând încrețirea/ridarea pielii. Ca și mai sus, expunerea la soare poate provoca o pierdere a acestei vitamine. Cele mai bune
Dieta anticelulitică. Război contra CELULITEI by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104929_a_106221]
-
etajului 2 ( pod mansardat ) de la imobilul școlii din strada Copsa Mică nr.1A. (...) 2015 - Se finalizează extinderea corpului de clădire de la imobilul grădiniței. Mobilam etajul 2 de la imobilul școlii. Plantam 14 platani în curtea școlii. Avem nevoie și de spațiu verde, nu? 2016 - Victorie!!!!!!! Învățăm într-un singur schimb!!!! Toată școală. Sălile de clasă sunt frumoase și utilate corespunzător. Fiecare clasă de elevi are sală proprie. Aflu că se organizează, intempestiv, concurs de directori. Încerc să mă și înscriu ( pregătirea școlii
CALVAR pentru un director de școală din București: De unde ai știut, domnule Ghiță? () [Corola-website/Journalistic/104931_a_106223]
-
altcineva să îți ia locul! De unde ai știut, domnule Ghiță? Aș fi bucuros să pot participa la acest concurs. Celebra platformă virtuală zice că nu merit! Voi, oamenii, ce ziceți? Măcar să pierd pe terenul de joc și nu la masa verde! P.S. 1.Nu am făcut niciodată politică! Am făcut însă, cu multă pasiune, POLITICA Școlii 162! Ceva se rupe în mine, acum! 2. Aș fi fost singurul candidat! Nu știm cine o să vină director după mine. Colegii au zis că
CALVAR pentru un director de școală din București: De unde ai știut, domnule Ghiță? () [Corola-website/Journalistic/104931_a_106223]
-
prin expunere la soare. Expunerea la soare pe timpul verii timp de 15 minute, de 2-3 ori pe săptămână, este suficientă pentru sinteza vitaminei D. Calciul este mineralul necesar unui sistem osos echilibrat și se găsește în legume proaspete cu frunze verzi (salată verde), tofu, semințe de susan, soia, smochine și broccoli. Zincul este furnizat de alimentele vegetariene, chiar în cantitate mai mare decât cea recomandată zilnic. Se găsește în cereale neprelucrate, legume proaspete și nuci', a explicat Lygia Alexandrescu. PAȘTE 2016
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
la soare. Expunerea la soare pe timpul verii timp de 15 minute, de 2-3 ori pe săptămână, este suficientă pentru sinteza vitaminei D. Calciul este mineralul necesar unui sistem osos echilibrat și se găsește în legume proaspete cu frunze verzi (salată verde), tofu, semințe de susan, soia, smochine și broccoli. Zincul este furnizat de alimentele vegetariene, chiar în cantitate mai mare decât cea recomandată zilnic. Se găsește în cereale neprelucrate, legume proaspete și nuci', a explicat Lygia Alexandrescu. PAȘTE 2016. Fasolea uscată
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
de susan, soia, smochine și broccoli. Zincul este furnizat de alimentele vegetariene, chiar în cantitate mai mare decât cea recomandată zilnic. Se găsește în cereale neprelucrate, legume proaspete și nuci', a explicat Lygia Alexandrescu. PAȘTE 2016. Fasolea uscată și legumele verzi sunt principalele surse de fier din hrana vegetariană, absorbția fierului fiind favorizată de prezența vitaminei C. Consumul alimentelor bogate în vitamina C, alături de cele bogate în fier este mai mult decât recomandat. Alte surse de fier sunt lintea, soia, mazărea
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
de prune, pâine cu secară, pastă de linte. Pentru prânz: ciorba de lobodă cu borș de legume cu germeni de grâu sau de ovăz, salată de crudități cu semințe de dovleac, orez fiert cu salată de crudități, mâncare de fasole verde/galbenă cu salată de rucola, andive, spanac, avocado proaspăt cu salată verde și zeamă de lămâie, cartof copt în coajă, legume înăbușite, supă de linte, humus, fasole bătută. Cina ar putea consta în: ghiveci de legume, supă cremă de legume
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
lobodă cu borș de legume cu germeni de grâu sau de ovăz, salată de crudități cu semințe de dovleac, orez fiert cu salată de crudități, mâncare de fasole verde/galbenă cu salată de rucola, andive, spanac, avocado proaspăt cu salată verde și zeamă de lămâie, cartof copt în coajă, legume înăbușite, supă de linte, humus, fasole bătută. Cina ar putea consta în: ghiveci de legume, supă cremă de legume, legume pe grill cu zeamă de lămâie și usturoi, porumb fiert, mâncare
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
în coajă, legume înăbușite, supă de linte, humus, fasole bătută. Cina ar putea consta în: ghiveci de legume, supă cremă de legume, legume pe grill cu zeamă de lămâie și usturoi, porumb fiert, mâncare de leurdă/ștevie/spanac cu usturoi verde și mămăliguță, salată de rădăcinoase cu miez de nucă.
Paște 2016: Ce mâncăm în Săptămâna Mare by Anca Murgoci () [Corola-website/Journalistic/104938_a_106230]
-
Cele mai bune legume pentru dietă cu crudități: *Ardeii grași: roșii, portocalii, verzi, galbeni; aceștia conțin acid folic și licopen substanță ce reduce riscul cancerigen. *Morcovii sunt o sursă importantă de vitamnele A și C care ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, având de asemenea proprietăți regenerante pentru piele și sănătatea
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
face mai delicios, că pudra de nucă de cocos neîndulcită, suc de merișoare, de lămâia sau o bucată mică de rădăcina de ghimbir. Legume și verdețuri recomandate: sparanghel, varză chinezească (bok choy), broccoli, varză de Bruxelles, conopida, țelina, andive, varză verde și varză roșie, guilie, salată roșie, salată română, boabe de muștar, usturoi, cicoare, pătrunjel, ardei roșu, verde, galbe, si ardei iute, arpagic, roșii, nap turcesc, castraveți, spanac, frunze de păpădie, dovlecei, andive. Primii pași în dieta cu crudități Un început
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
legume în mâncărurile tale preferate precum dovlecei, ciuperci, broccoli, sparanghel în omleta, baby spanac sau spanac în lasagna, broccoli peste macaroanele cu brânză. Mananca-le alături de un dressing sau ceapă, brânză, smântână slabă. Mănâncă cât mai multe salate. Adaugă salată verde sau salată română legume precum castravete, morcov râs, dovlecei, ceapă, ridichi, jicama, roșii, sau prepara-le la grătar. Bea sucuri naturale din fructe proaspăt stoarse: amestecă suc de morcov cu suc de mango, tangerine, sau suc de portocale. De asemenea
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
2 lingurițe de stafide, 1 linguria de semințe de dovleac. O jumatate de linguriță de semințe de în, 1 linguriță de ulei de în presat la rece, sare himalayana. Amestecă ingredientele și servește salată alături de un ceai sau un suc verde la prânz sau la cină. * Salată de mango dulce și picanta: 1 mango cubulețe, 1 avocado cubulețe, 1 ceapă tăiată. 2 lingurițe de ulei de măsline, 1 linguriță de sirop de agave (opțional), un vârf de sare, un vârf de
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
avocado cubulețe, 1 ceapă tăiată. 2 lingurițe de ulei de măsline, 1 linguriță de sirop de agave (opțional), un vârf de sare, un vârf de piper, un vârf de piper cayenne, ardei iuți uscați și mărunțiți, o mână de salată verde, germeni de plante (de grâu, de mazăre), suc de lime peste salată. Amestecă ingredientele și lasă să se întrepătrundă aromele. Masă e gata! Salată de avocado cu portocale: rucola, o jumătate de avocado felii, 1 portocala feliata, o ceapă roșie
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
sare celtica sau Himalaya. Busuioc proaspăt sau uscat. Amesteca-le în blender. Scoate pulpa din roșii, amestecă cu conținutul din blender. Umple roșiile. Meniu pe zile în dieta cu crudități Ziua 1 Micul dejun: Smoothie de fructe sau un smoothie verde din cinci mâini pline cu fructe, sau legume verzi (castravete, aloe vera), cuburi de gheață (opțional) sau apă; Gustare de dimineață: nuci crude sau fructe proaspete că portocale, mere, pere; Prânz: o salată mare din frunze de varză kale, nap
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
-le în blender. Scoate pulpa din roșii, amestecă cu conținutul din blender. Umple roșiile. Meniu pe zile în dieta cu crudități Ziua 1 Micul dejun: Smoothie de fructe sau un smoothie verde din cinci mâini pline cu fructe, sau legume verzi (castravete, aloe vera), cuburi de gheață (opțional) sau apă; Gustare de dimineață: nuci crude sau fructe proaspete că portocale, mere, pere; Prânz: o salată mare din frunze de varză kale, nap, varză, sfecla elvețiană, spanac, broccoli, varză, salată română, salată
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
sau fructe proaspete că portocale, mere, pere; Prânz: o salată mare din frunze de varză kale, nap, varză, sfecla elvețiană, spanac, broccoli, varză, salată română, salată iceberg, trei tulpini de țelină, două roșii mari, o bucată ardei gras colorat (roșu, verde, galben), avocado, semințe crude de floarea-soarelui. Poți adăuga ulei de măsline presat la rece și să storci puțin suc de portocala peste salată. Gustare prânz: patru mâini pline de fructe de pădure, trei piersici sau un castronel cu ananas tăiat
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]
-
să storci puțin suc de portocala peste salată. Gustare prânz: patru mâini pline de fructe de pădure, trei piersici sau un castronel cu ananas tăiat cubulețe. Cină: o salată de spanac cu frunze de spanac tânăr, salată română, roșii, ceapă verde, felii de castravete, felii de portocala, alături de un suc din verdețuri. Deșert sau gustare de seară: zece nuci sau nuci pecan sau nuci obișnuite, o banană. Citește mai multe pe diete-sanatoase.ro
Dieta cu cruditati pentru întărirea sistemului imunitar by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/104957_a_106249]