4,817 matches
-
prinderii și conducerii mingii B.b. STAFETE SPECIFICE FORMĂRII DEPRINDERILOR MOTRICE DE BAZĂ B.b.I. Ștafete specifice însușiri mersului B.b.II. Ștafete specifice însușirii alergării B.b.III. Ștafete specifice însușirii săriturilor B.b.IV. Ștafete specifice aruncării, prinderii și conducerii mingii B.a.I. Jocuri dinamice specifice însușirii mersului 1. „Cine ne-a ieșit în drum?” (cl.I; a II - a) - mers cu oprire la semnal Copiii se plimbă pe suprafața terenului. la comanda „Stop! Cine ne-a ieșit
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
La comanda „Vine vânătorul!” iepurii aleargă să se urce cât mai repede pe banca de gimnastică. Cel prins de „vânător” îi va lua locul. (cl. a IIIa; a IV - a) B.a.IV. Jocuri dinamice specifice însușirii eficiente a aruncării, prinderii și conducerii mingii 1. „Mingea prin tunel” - Copiii sunt împărțiți în două grupe, așezați în șir câte unul, apropiați unul de altul, cu picioarele depărtate, formând un tunel. Primul copil din fața tunelului dă drumul la minge prin tunel, Ultimul prinde
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
ghemuit prin 3 cercuri așezate unul lângă altul sau desenate pe sol, ridicare, alergare până la un punct fix, ocolire, întoarcere prin alergare pe lângă cercuri cu predarea ștafetei la următorul care continuă acțiunea (II - IV). B.b.IV. Ștafete specifice aruncării, prinderii și conducerii mingii 1. Aruncarea mingii în perete, alergare, culegerea ei, întoarcere în alergare cu mingea în mână și predarea ei la următorul care continuă acțiunea. 2. Aruncarea mingii unui coleg așezat într-un punct fix, alergare până în dreptul lui
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
cățărare 1. Alergare, cățărare pe scara fixă, coborâre, alergare la coada șirului de unde a plecat. Acțiunea continuă până ce execută și ultimul elev. 2. Alergare, cățărarea pe scara marinărească până sus, coborâre, alergare la coada șirului de la care a plecat. 3. Prinderea unei bănci de gimnastică cu un capăt pe scara fixă, cățărare pe bancă până sus, coborâre pe scara fixă, alergare la coada șirului de la care a plecat. C.V. Parcursuri aplicative specifice însușirii procedeului de escaladare 1. Alergare, escaladarea lăzii de
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
și de voință, subliniază importanța jocurilor pentru îndeplinirea obiectivelor educației fizice școlare. 8. Jocurile de mișcare sub formă de întrecere reprezintă mijlocul cel mai important pentru dezvoltarea vitezei de reacție de deplasare și de execuție. Ștafetele și jocurile care folosesc prinderea și aruncarea mingii ca element de bază ajută, prin mărirea numărului de repetări într-un timp scurt, la creșterea vitezei de execuție. 9. Utilizarea jocurilor, ștafetelor, parcursurilor aplicative și a altor activități globale, care solicită spiritul de observație, imaginația și
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
diferite aparate (scara fixă, banca de gimnastică și aparate complexe). 3. Exerciții aplicative care contribuie la formarea deprinderilor motrice de bază și cu caracter aplicativ, necesare în viața de toate zilele. Ele cuprind exerciții de mers, alergare, sărituri, aruncare și prindere, echilibru, târâre, cățărare și escaladare, transport de greutăți. 4. Exerciții acrobatice care își aduc contribuția la educarea coordonării și orientării în spațiu, constau din exerciții statice și dinamice, de mare mobilitate, echilibru și forță. Se pot executa individual, în doi
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
de profesor prin simple execuții a sarcinilor trasate. Greutatea obiectului contribuie la creșterea contracției musculare iar dimensiunea sa la mărirea amplitudinii mișcării. Folosirea unui singur obiect în cadrul unui complex de exerciții poate dezvolta mai multe deprinderi în același timp: aruncarea, prindere, echilibru. În predarea exercițiilor cu obiecte se va specifica poziția inițială și modul de apucare a obiectului (poziția lui față de corp). 5.10. EXERCIȚII CU APARATE Exercițiile cu aparate sunt folosite din ce în ce mai mult în activitatea de educație fizică și în
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
formarea unor trăsături de personalitate (curaj, încredere în forțele proprii etc.) Exercițiile aplicative se pot clasifica în două grupe: exerciții specifice gimnasticii: echilibru, târâre, cățărare și escaladare, ridicări și transport de greutăți; exerciții nespecifice gimnasticii: mers, alergare, sărituri, aruncare și prindere. Marea parte a exercițiilor aplicative solicită un efort destul de mare din partea organismului. De aceea ele trebuie dozate judicios în funcție de vârstă, sex și nivel de pregătire. Executarea lor în aer liber, ori de câte ori există posibilitatea, crește valoarea igienică a acestor exerciții. 6
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
spațiul necesar pentru evitarea accidentelor. d) Perfecționarea exercițiilor de ridicare și transport de greutăți se va realiza prin introducerea lor în parcursuri aplicative. 6.2. EXERCIȚII APLICATIVE NESPECIFICE GIMNASTICII Această grupare de exerciții aplicative cuprinde: mersul, alergarea, săritura, aruncarea și prinderea. 6.2.1. Mersul Este o deprindere motrică naturală folosită de om în viața de zi cu zi, fiind cea mai simplă și eficace modalitate de deplasare a omului. Este o deprindere cu caracter ciclic care contribuie substanțial la antrenarea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
înainte, spre înapoi, lateral. De asemenea ea poate fi încrucișată. Se pot executa sărituri pe două picioare, de pe un picior pe celălalt, pe un picior, fără și cu săltări intermediare, pe loc și din deplasare. 6.2.4. Aruncarea și prinderea Aruncarea reprezintă acțiunea de proiectare în spațiu a diferitelor obiecte iar prinderea, recuperarea acestora. Prinderea este mai dificilă decât aruncarea, deoarece la prindere trebuie să se țină seama de viteza cu care se apropie obiectul, traiectoria sa, distanța, volumul și
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
executa sărituri pe două picioare, de pe un picior pe celălalt, pe un picior, fără și cu săltări intermediare, pe loc și din deplasare. 6.2.4. Aruncarea și prinderea Aruncarea reprezintă acțiunea de proiectare în spațiu a diferitelor obiecte iar prinderea, recuperarea acestora. Prinderea este mai dificilă decât aruncarea, deoarece la prindere trebuie să se țină seama de viteza cu care se apropie obiectul, traiectoria sa, distanța, volumul și forma. Exercițiile de aruncare și prindere contribuie la educarea forței și centurii
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
două picioare, de pe un picior pe celălalt, pe un picior, fără și cu săltări intermediare, pe loc și din deplasare. 6.2.4. Aruncarea și prinderea Aruncarea reprezintă acțiunea de proiectare în spațiu a diferitelor obiecte iar prinderea, recuperarea acestora. Prinderea este mai dificilă decât aruncarea, deoarece la prindere trebuie să se țină seama de viteza cu care se apropie obiectul, traiectoria sa, distanța, volumul și forma. Exercițiile de aruncare și prindere contribuie la educarea forței și centurii scapulo humerale, coordonării
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
un picior, fără și cu săltări intermediare, pe loc și din deplasare. 6.2.4. Aruncarea și prinderea Aruncarea reprezintă acțiunea de proiectare în spațiu a diferitelor obiecte iar prinderea, recuperarea acestora. Prinderea este mai dificilă decât aruncarea, deoarece la prindere trebuie să se țină seama de viteza cu care se apropie obiectul, traiectoria sa, distanța, volumul și forma. Exercițiile de aruncare și prindere contribuie la educarea forței și centurii scapulo humerale, coordonării vitezei de reacție, simțului de apreciere a distanței
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
în spațiu a diferitelor obiecte iar prinderea, recuperarea acestora. Prinderea este mai dificilă decât aruncarea, deoarece la prindere trebuie să se țină seama de viteza cu care se apropie obiectul, traiectoria sa, distanța, volumul și forma. Exercițiile de aruncare și prindere contribuie la educarea forței și centurii scapulo humerale, coordonării vitezei de reacție, simțului de apreciere a distanței și preciziei, mișcărilor. Aruncarea și prinderea se pot face cu mingi mici (de oină sau cauciuc), mingi de handbal, baschet, mingi medicinale, bastoane
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
de viteza cu care se apropie obiectul, traiectoria sa, distanța, volumul și forma. Exercițiile de aruncare și prindere contribuie la educarea forței și centurii scapulo humerale, coordonării vitezei de reacție, simțului de apreciere a distanței și preciziei, mișcărilor. Aruncarea și prinderea se pot face cu mingi mici (de oină sau cauciuc), mingi de handbal, baschet, mingi medicinale, bastoane, cercuri, măciuci, pietre, bulgări de zăpadă. Aruncările se pot realiza prin azvârlire, împingere și lansare, cu una și două mâini, din diferite poziții
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
prin azvârlire, împingere și lansare, cu una și două mâini, din diferite poziții: stând, pe genunchi, așezat. Se pot efectua de pe loc și din deplasare. De asemenea pot fi la distanță, la partener sau perete, la țintă fixă sau mobilă. Prinderea se poate realiza cu o mână sau două mâini, de jos, din lateral, de sus, etc. 6.3. PARCURSURI APLICATIVE Parcursurile aplicative reprezintă o aranjare a aparatelor și obiectelor într-o anumită succesiune în cadrul căruia se execută în mod combinat
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
care sunt mult mai lungi decât brațele propriu-zise, măsurând circa doisprezece metri. Fiecare tentacul se termină cu un „manus“ sau o palmă aplatizată, care seamănă foarte mult cu o frunză mare. Această „mână“ este folosită de fapt de calmar pentru prinderea prăzii. Ventuzele de pe manus sunt Înconjurare de câte un mic inel dur chitinos - cel care a provocat urmele circulare de dinți din jurul rănilor. — Cum se poate lupta cu o asemenea creatură? Întrebă Norman. — Ei bine, răspunse Beth, deși calmarii giganți
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2313_a_3638]
-
o coardă de cauciuc. Norman trase de ea, Încercând să elibereze arma. Tentaculele se apropiau. Smuci cauciucul, dar nici gând să se deblocheze. Ce naiba avea? Tentaculele ajunseră și mai aproape, coborând cu repeziciune. Apoi Își dădu seama că sistemul de prindere se debloca doar dacă trăgeai harponul lateral, nu Înspre tine. Procedând astfel, eliberă una din arme. Se Întoarse, dar tentaculul Îl trânti la podea. Se răsuci pe spate și văzu palma uriașă, plină de ventuze a tentaculului, care Îi Înfășură
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2313_a_3638]
-
din „mereu surprinzătoarea și fascinanta” Românie. (Vorbă să fie!). Până și corupția de aici este sui-generis, explicabilă istoric, psihologic, politic etc. și, prin urmare, avocățește scuzabilă (vezi comunicarea „științifică” a lui Adrian Severin despre „excepționalitatea corupției la români”, compusă după prinderea chiar a d-sale cu mâța în sac în Parlamentul European). Raționamentul ștefangheorghidist al lui A. S. sună cam așa: Păi, dacă boierii români nu ar fi fost nevoiți să-și cumpere tronul de la turci cu peșcheșuri, mai moșteneam noi aplicațiunea
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]
-
din „mereu surprinzătoarea și fascinanta” Românie. (Vorbă să fie!). Până și corupția de aici este sui-generis, explicabilă istoric, psihologic, politic etc. și, prin urmare, avocățește scuzabilă (vezi comunicarea „științifică” a lui Adrian Severin despre „excepționalitatea corupției la români”, compusă după prinderea chiar a d-sale cu mâța în sac în Parlamentul European). Raționamentul ștefangheorghidist al lui A. S. sună cam așa: Păi, dacă boierii români nu ar fi fost nevoiți să-și cumpere tronul de la turci cu peșcheșuri, mai moșteneam noi aplicațiunea
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]
-
de vreo patru-cinci ani au introdus infracțiunea de corupție în categoria celor pentru care legea permite efectuarea de interceptări. — Adevărul e că într-o țară ca România, cu un know-how avansat în furt, ești obligat să avansezi în tehnicile de prindere a hoților. — Să ai riposta pe măsură. — Deci, nu sunteți de acord cu afirmația că suntem mai catolici decât papa, în Europa, deoarece ne-am trimis un fost premier la închisoare. Nu, nu. Eu susțin ideea că abia acum societatea
Preţul adevărului. Un procuror în luptă cu sistemul by Dan Tăpălagă, Daniel Morar () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1338_a_2715]
-
au trecut bandiții pe acolo, după care se pare că au schimbat locul și modul de comunicare, milițienii nemaiavând indicii noi. Totuși în timpul căutărilor s-au mai gășit urme,însă nu erau suficiente pentru a ne ajuta la identificarea și prinderea lor. S-au intenșificat patrulările, observațiile, locurilor din zona în care acționa banda de răufăcători și un timp nu s-a mai observat apariția lor. Ori că și-au dat seama de urmărire și au decis să stea deoparte, ori
Pe urmele infractorilor by Vasile Ghivirigă () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91846_a_92804]
-
dispariția celor doi și ce a mai aflat el între timp. Șeful de post ne-a informat că patrula, adică cei doi milițieni au fost văzuți la marginea pădurii din apropierea unei batoze de grâu . De-abia după câteva luni după prinderea ultimului bandit am aflat de ce a tegiversat șoferul Cornel, cu așa zisa reparație; ca să nu intrăm noaptea în pădure și să fim atacați de bandiți. Exprimându-se față de ceilalți șoferi din garaj că ce eram prost să mergem la o
Pe urmele infractorilor by Vasile Ghivirigă () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91846_a_92804]
-
fost întemeiată dar având în vedere că totul sa terminat cu bine am lăsat-o moartă cum se spune în popor. Fiind semnalată apariția banditului Marcovici Gheorghe în comuna Niculițel, ne-a determinat la o organizare urgentă și atentă pentru prinderea lui viu. S-a trecut la stabilirea echipei care va acționa și instruireAșacesteia pentru a fi șiguri că va fi capturat viu și să ac ionăm cu aten ie să nu ne împușcăm între noi, cei din echipă, stabilind ca
Pe urmele infractorilor by Vasile Ghivirigă () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91846_a_92804]
-
atunci și la nevoie tot eu să deschid focul. De altfel ca o măsură de prevedere să nu-l iau și pe subofițerul Olteanu care fusese rănit de banditul Marcovici, am inten ionat să nu-l includ în echipa de prindere și numai după ce mi-a dat așigurărși ca nu va trage, l-am luat totuși în ac iune și întradevăr aș ț ș ac ionat cu mult tact, era un lucrător de nădejde și gre eam dacă îi luam dreptul
Pe urmele infractorilor by Vasile Ghivirigă () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91846_a_92804]