33,225 matches
-
și scoicile din familia Solenidae. Evitați alimentele și băuturile reci, mai ales seara. Chinezii cred că mâncărurile reci nu sunt bune pentru plămâni și pentru sistemul respirator. Evitați laptele pasteurizat, pâinea albă și alte produse din făină albă. Eliminați din alimentație toate produsele lactate, deoarece pot genera mucus. Evitați alcoolul. Aceste alimente pot ajuta la tratarea astmului: meiul, sângele, arahidele, strugurii, susanul, nucile, ceapa verde, carnea de pui, albușul și mai ales migdalele. Se fierbe Înăbușit un ou proaspăt În oțet
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de sânge din creier. Prin urmare, este foarte important să readuceți tensiunea arterială mărită În limitele normale (sub 140/90), pentru a scădea spectaculos riscul de atac cerebral. Pentru a preveni hipertensiunea sau a scădea tensiunea, trebuie să vă controlați alimentația, reducând consumul de grăsimi saturate și mâncând alimente bogate În fibre și În carbohidrați complecși, cum sunt cerealele integrale, legumele și fructele, mai ales banane, portocale, cantalup, cartofi, igname, smochine și spanac. De asemenea, este important să renunțați la fumat
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
care nu beau și nu fumează. Expunerea prea Îndelungată la lumina soarelui sau bronzatul intens duce la apariția cancerului pielii. S-a demonstrat că poluarea atmosferică este una dintre cauzele majore ale cancerului nazal și pulmonar. S-a estimat că alimentația reprezintă unul dintre factori În aproape 40% dintre cazurile de cancer la bărbați și 60% la femei. Consumul masiv de grăsimi animale este asociat cu cancerul, În special cel al colonului. Alimentele afumate și sărate sunt și ele periculoase. S-
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
un regim bogat În carbohidrați complecși și sărac În grăsimi, care include multe fructe și legume crude, cereale integrale, fasole și alune și cât mai puțină carne și grăsimi. Legumele conțin multe fibre, mai ales când sunt mâncate crude. O alimentație bogată În fibre poate preveni cancerul colonului. În plus, multe legume și fructe conțin cantități mari de elemente fitonutritive și antioxidanți - vitaminele A, C și E, care s-au dovedit capabile să prevină și să trateze cancerul esofagului, laringelui, plămânilor
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ardei și roșii. Aceste fructe și legume conțin compuși anticancerigeni puternici, ca sulforafanul, licofenul și sulfurile alilice. În schimb, grăsimea animală este greu de digerat și se depozitează cu ușurință În țesuturi, intoxicând celulele și contribuind la modificarea lor malignă. Alimentația tradițională chineză conține, În mare parte, orez, produse din soia, printre care tofu, legume proaspete, plante marine, fructe și cantități moderate de pește și puțină carne de vită sau produse lactate. Această alimentație este săracă În grăsimi și, prin urmare
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
celulele și contribuind la modificarea lor malignă. Alimentația tradițională chineză conține, În mare parte, orez, produse din soia, printre care tofu, legume proaspete, plante marine, fructe și cantități moderate de pește și puțină carne de vită sau produse lactate. Această alimentație este săracă În grăsimi și, prin urmare, ajută la prevenirea și tratarea cancerului. În special orezul și soia conțin mulți inhibitori de protează - o substanță despre care se spune că Încetinește evoluția cancerului la sân, colon, prostată și stomac. Mâncați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și varza, poate reduce mutațiile celulare produse de agenții carcinogeni din fumul de țigară și din cel provenit de la carnea arsă (grătar). Mâncați multe fructe și beți suc de fructe - În special struguri, lămâi, mere și banane. Eliminați complet din alimentație carnea de vită. Carnea tinde să slăbească sistemul imunitar. În orice caz, grăsimea animală este greu de digerat. Ea produce multe toxine. Proteinele din carnea animalelor se descompun În corp Într-o substanță toxică, așa Încât este bine să mâncați cât
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
nodul În sân; la multe apare o secreție a sfârcurilor. În orice caz, prezența sau absența cancerului mamar nu poate fi stabilită corect prin simpla autoexaminare. Notă: pentru diagnosticul precis, este nevoie de o mamografie. Cauze Cercetări recente arată că alimentația are o influență importantă asupra cancerului organelor de reproducere feminine și asupra cancerului mamar. Consumul de alcool este și el corelat pozitiv cu cancerul mamar. În schimb, la femeile care consumă cantități mari de produse din soia, cum sunt tofu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
estrogenii produși În corp sau de cei care provin din mediu. Astfel se explică de ce la femeile din China rata cancerului mamar este mult mai scăzută decât la cele din SUA - produsele bazate pe soia sunt o componentă majoră a alimentației tradiționale chineze. Același femonen a fost observat și la femeile din Japonia. O altă cauză a cancerului mamar este Înlocuirea nefirească a estrogenului sau operațiile chirurgicale de mărire artificială a sânilor. Un studiu efectuat la Harvard arată că la femeile
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
semnificativ din toate cazurile de cancer al colonului și al rectului. Prevenire și tratare Ca și examinarea regulată a sânilor, este esențial stilul de viață sănătos, care include regimul alimentar, exercițiile fizice și igiena mentală. Femeile trebuie să aibă o alimentație bogată În legume, fructe, produse din soia și uleiuri de pește (omega-3). Într-un studiu efectuat de dr. John Glaspy, la Jonsson Cancer Center de la University of California, se raportează că la femeile ce au respectat acest regim alimentar timp
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
timp de trei luni s-a constatat o creștere a nivelului acizilor grași polinesaturați, despre care se știe că reduc riscul de cancer mamar, și o scădere a nivelului acizilor grași, despre care se știe că favorizează cancerul. Pe lângă o alimentație sănătoasă, dominarea stresului are o importanță vitală În prevenirea și tratarea cancerului. Stresul poate să stimuleze și să agraveze acțiunea celulelor canceroase. Cu cât stresul durează mai mult și este mai intens, cu atât e mai mare riscul de apariție
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
șansele de apariție a cancerului mamar. Remedii alimentare Evitați alimentele bogate În metilxantine, cum sunt cafeaua, ciocolata, băuturile răcoritoare din comerț și ceaiul tare. Nu fumați și evitați fumatul pasiv. Evitați alimentele bogate În proteine animale. Numeroase studii arată că alimentația bogată În proteine animale se corelează cu o incidență mărită a cancerului mamar. Evitați alimentele grase și afumate, cum sunt șunca, cârnații și hotdogul. Consumați multe produse din soia, cum sunt tofu, băuturile din soia și mlădițele de soia. Soia
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
-le intensitatea. Dacă sunteți afară, adăpostiți-vă la umbra unui copac mare sau sub un acoperământ. Nu apelați la aparatura pentru bronzat. Se presupune că ea vă oferă sănătate și frumusețe, dar În realitate duce la apariția cancerului pielii. Baza alimentației trebuie să fie produsele din făină de grâu integrală, cum este pâinea integrală, după modelul chinezilor din nord. Aceste produse sunt bogate În seleniu, un mineral care s-a dovedit o armă puternică Împotriva cancerului - și În special a cancerului
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
că de două ori mai mulți bărbați decât femei suferă de dureri de cap În timpul contactului sexual - de obicei, chiar În momentul orgasmului. Acesta este un exemplu clasic al proverbului chinezesc „Prea multă bucurie cheamă tristețea”. A treia cauză este alimentația necorespunzătoare, fie pentru că se consumă alimente nesănătoase, fie pentru că se sare frecvent peste mese, În special peste micul dejun. În mod normal, avem nevoie de trei mese pe zi, așa cum cere legea naturii și cum dovedesc mii de ani de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai mare riscul de boli cardiace. Simptome Este nevoie de analiza sângelui pentru a stabili cu precizie nivelul de colesterol. Nivel Înalt Înseamnă de la 240 de miligrame În sus. Cauze Această problemă este, În principal, rezultatul unei lungi perioade de alimentație bogată În grăsimi saturate, Însoțită de sedentarism și de exces ponderal. Grăsimile saturate măresc nivelul colesterolului din sânge. Colesterolul se găsește În toate produsele animale, Însă are un nivel deosebit de ridicat În gălbenuș și organe. Fumatul este o altă cauză
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În privința nivelului de colesterol al unei persoane. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați carnea de vită, oaie și porc, șunca, untul, smântâna, laptele integral, brânza și gălbenușul. Însă albușul este recomandat. Adoptați un regim esențialmente vegetarian. O parte permanentă a alimentației dumneavoastră trebuie să o reprezinte soia și produsele din soia. Studii științifice arată că produsele din soia pot scădea În mod spectaculos nivelul colesterolului. Mâncați multe plante marine, cum sunt algele brune și mușchiul irlandez (Chondrus crispus). Cea mai mare
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la stomac. Adesea, cei care suferă de SCI sunt slabi, cu o constituție debilă. Ei pot acuza și modificări ale funcționării intestinelor, cum ar fi constipația, diareea sau meteorismul. Cauze Printre principalele cauze se numără stresul cronic, anxietatea și o alimentație incorectă, În care intră alimente stricate sau contaminate, foarte grase sau acre și alte mâncăruri pe care stomacul le digeră cu greu. Prevenire și tratare Remedii alimentare Beți vin sau suc de struguri. Postiți o zi și, când vi se
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ele se numără fecalele tari, compacte, crampele sau durerile În rect și sânge, pe excremente. Cauze Cauza este absența a trei lucruri: exercițiile fizice, care stimulează mișcările peristaltice, contracțiile de tipul valurilor care deplasează hrana pe traectul gastrointestinal; fibrele din alimentație, care măresc volumul excrementelor; fluidul, care Înmoaie excrementele, astfel Încât pot trece fără să producă durere sau să sfâșie țesutul anal. Lipsa fluidului din colon este ceea ce face ca excrementele să fie tari și defecația dificilă. Duritatea excrementelor Încetinește mișcările peristaltice
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sfâșie țesutul anal. Lipsa fluidului din colon este ceea ce face ca excrementele să fie tari și defecația dificilă. Duritatea excrementelor Încetinește mișcările peristaltice, astfel Încât reziduurile Întârzie În intestin. La rândul lui, deficitul de fluid din colon este provocat de o alimentație nesănătoasă și de lipsa de mișcare. Alimentele rafinate, cu puține fibre, nu prea stimulează excreția. Lipsa de mișcare nu face altceva decât să exacerbeze situația. Cu cât mâncăm mai mult, cu atât ne este mai greu să scăpăm de reziduuri
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
durerea provocată de hemoroizi pot, de asemenea, să ducă la constipație. Mișcările peristaltice sunt Încetinite și de vârstă, așa Încât constipația poate fi o problemă frecventă la persoanele Înaintate În vârstă. Prevenire și tratare Adoptați un regim alimentar bogat În fibre. Alimentația bogată În fibre nu numai că previne constipația, ci poate preveni și diverticuloza, hemoroizii, polipii intestinali și chiar cancerul colonului. Evitați mâncărurile prăjite și pe cele cu mult zahăr. Beți multă apă și sucuri. Faceți zilnic exerciții fizice. Obișnuiți-vă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cerem prea mult de la noi Înșine. Cercetătorii au constatat că persoanele ambițioase sunt mai predispuse la depresie și la atac de cord decât cele mai indiferente. Printre cauze se mai numără hipoglicemia și deficitul sau suprasecreția de neurotransmițători, rezultate ale alimentației incorecte. O altă teorie susține că depresia este strâns legată de o disfuncție tiroidiană. S-ar putea ca depresia să provoace disfuncția glandei tiroide sau invers ori chiar o combinație a celor două situații. În orice caz, s-a observat
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În lupta cu depresia. Notă: mai presus de toate, dacă dumneavoastră (sau cineva care vă este cunoscut) simțiți dorința de sinucidere sau nu puteți funcționa normal din cauza depresiei, mergeți imediat la un specialist care să vă ofere tratament. Remedii alimentare Alimentația celor care suferă de depresie trebuie să conțină, În principal, carbohidrați complecși și alimente marine. Mâncați multe fructe și legume, fasole și alune, precum și pește și plante marine. Beți multă apă purificată. Mâncați normal. Nu săriți nici o masă. Nu mâncați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
-i folosească. Maladia Își face efectul nociv, perturbând capacitatea corpului de a produce insulină sau de a reacționa la ea. Aceasta este un hormon care reglează nivelul zahărului din sânge, precum și folosirea lui de către mușchi și alte țesuturi. Carbohidrații din alimentație se transformă În glucoză, provocând o ușoară creștere a glicemiei, care, la rândul ei, declanșează eliberarea hormonului insulină dintr-o glandă din abdomen numită pancreas. Insulina Însoțește glucoza până la diferitele țesuturi ale corpului, unde aceasta se transformă În energie și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății se consideră că, așa cum stau lucrurile și În cazul cancerului și al boilor cardiace, un stil de viață inadecvat este cea mai importantă cauză a diabetului. Stilul de viață poate include o alimentație nepotrivită, lipsa de mișcare și activitatea sexuală excesivă și haotică. Consumul regulat de alimente bogate În zahăr, grăsimi și carbohidrați și sărace În fibre ne poate duce la Îmbolnăvire gravă. Cercetătorii de la Harvard University au studiat 65 000 de femei
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
regulat de alimente bogate În zahăr, grăsimi și carbohidrați și sărace În fibre ne poate duce la Îmbolnăvire gravă. Cercetătorii de la Harvard University au studiat 65 000 de femei Între 40 și 65 de ani și au constatat că o alimentație săracă În zahăr și bogată În fibre, cum ar fi pâinea integrală și la micul dejun cerealele neprelucrate, a redus cu 28% riscul de apariție a diabetului (Journal of the American Medical Association, 10 februarie 1997). Aceasta deoarece, pentru ca organismul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]