KorAP: Find »[drukola/base=glandă & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...174 175 176 ...217 >

5,412 matches

Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575

este asociat glandelor pituitară și pineală; punctul median este localizat în plexul solar, fiind asociat inimii; punctul inferior se află la aproximativ cinci centimetri sub ombilic, la jumătate distanței dintre peretele abdominal și coloana vertebrală, și este asociat organelor și glandelor sexuale. Centrul inferior, ce funcționează ca un fel de magnet pentru atragerea energiei, se numește qi-hai, tradus literal ca „Marea de Energie”, fiind punctul asupra căruia se concentrează mintea în timpul exercițiilor de respirație. Adepții taoismului acordă o importanță extraordinară ombilicului

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
odihnește mai mult, cu atât aceste contracții abdominale devin mai lente și mai profunde. Terapia prin respirație este un aspect al medicinei tradiționale chineze. În afară de faptul că asimilează energia vitală și o face să circule, respirația profundă masează organele și glandele interne, curăță țesuturile de toxine, purifică fluxul sangvin, stimulează secrețiile hormonale și mărește cu mult rezistența și imunitatea. Bătrânul mentor centenar al autorului, dr. Sun Ssu-mo, a scris despre respirația terapeutică în Rețete prețioase: Atunci când se practică respirația corectă, miile

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
ale anumitor plante parfumate pentru a vindeca unele afecțiuni prin expunerea aromelor în formă volatilă nervilor olfactivi ai nasului, care sunt uniți în mod direct cu creierul și cu meridianele energetice. Aceste uleiuri esențiale sunt secretate în interiorul plantelor de unele glande speciale din rădăcini, tulpini, frunze și flori. Botaniștii compară aceste secreții cu hormonii secretați de animale. Tratatul clasic al Împăratului Galben afirmă că „esența se transformă în energie”. Cu alte cuvinte, atunci când uleiurilor esențiale ale plantelor aromate li se permite

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
corpului și energia vă furnică de-a lungul canalelor spinale, spre creier, înseamnă că ați început să realizați uniunea minții cu respirația, spiritul și energia. În cele din urmă, veți fi în stare să vă direcționați energia spre orice organ, glandă sau membru care are nevoie de terapie doar concentrându-vă atenția mentală în acel loc atunci când respirați. Armonia minții și respirației este cheia fundamentală a exercițiilor de respirație și a controlului energiei. Dacă vă lipsește luciditatea și prezența de spirit

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
de energie” a respirației înspre cavitatea abdominală. Aceasta va determina peretele abdominal să se umfle spre exterior. Reținerea Atunci când este efectuată corect, chiar și reținerea respirației pe o perioadă scurtă de timp poate avea beneficii terapeutice profunde pentru fiecare organ, glandă și sistem funcțional din organism. Taoiștii numesc reținerea respirației „respirație uterină” (tai hsi) deoarece plămânii nu se mișcă. În jargonul științific occidental, aceasta se numește „reflex de scufundare” (pe baza cercetărilor efectuate pe foci) sau „respirație celulară”. Fătul din uter

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
timp, întinde și slăbește mușchii și tendoanele diafragmei urogenitale. Și mai rău, permite pierderea de qi prin anus și canalele urogenitale, ambele penetrând diafragma inferioară, așa cum esofagul penetrează diafragma superioară. Pentru a menține o presiune abdominală mare asupra organelor și glandelor interne și a preveni pierderea qi-ului prin orificiile inferioare, trebuie să aplicați cu fermitate blocarea anală. Anusul este controlat de două sfinctere. Sfincterul exterior închide orificiul extern, iar sfincterul interior - localizat cam cu 2,5 centimetri mai sus - închide orificiul

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
două sfinctere. Sfincterul exterior închide orificiul extern, iar sfincterul interior - localizat cam cu 2,5 centimetri mai sus - închide orificiul principal și este în legătură directă cu diafragma urogenitală. Contractarea sfincterului interior transmite o stimulare puternică a nervilor și a glandelor sacrale și previne pierderea qi-ului prin partea de jos. Strânge și tonifiază țesuturile întregii diafragme urogenitale și previne prăbușirea cauzată de presiunea exercitată în jos de diafragma superioară și organele abdominale. Iată cum se aplică blocarea anală: pe măsură ce inspirația ajunge

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
anală în același timp, rădăcina sacrală a acestui nerv puternic este stimulată în mod similar, intensificând, astfel, cu mult toate funcțiile corporale controlate de nervul pneumogastric. Contractarea diafragmei urogenitale prin intermediul blocării anale exercită și o presiune stimulatoare directă asupra unei glande puțin cunoscute, dar extrem de importante, numite „corpul lui Luschka”, glandă care atârnă asemenea unei cireșe chiar în capătul cocisului sau al „cozii”. În cartea despre respirație a lui van Lysebeth, medicul și terapeutul yoghin olandez dr. R. Polderman scrie: Este

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
este stimulată în mod similar, intensificând, astfel, cu mult toate funcțiile corporale controlate de nervul pneumogastric. Contractarea diafragmei urogenitale prin intermediul blocării anale exercită și o presiune stimulatoare directă asupra unei glande puțin cunoscute, dar extrem de importante, numite „corpul lui Luschka”, glandă care atârnă asemenea unei cireșe chiar în capătul cocisului sau al „cozii”. În cartea despre respirație a lui van Lysebeth, medicul și terapeutul yoghin olandez dr. R. Polderman scrie: Este o masă neregulată de celule situată în capătul coccisului... Atunci când

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
superior, situat chiar sub stern, se va relaxa ușor. Acest lucru este absolut normal și corect. Partea superioară a abdomenului este mult mai rigidă decât cea inferioară și relaxarea ușoară a acesteia în timpul blocării abdominale nu anulează prezența persiunii abdominale. Glandele suprarenale, datorită situării lor deasupra rinichilor, primesc cea mai directă stimulare de la diafragma care coboară atunci când peretele abdominal este blocat în poziție corectă. Printre secrețiile glandelor suprarenale se numără hormonii sexuali și cortizonul, care ameliorează inflamațiile artritice de la nivelul încheieturilor

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
inferioară și relaxarea ușoară a acesteia în timpul blocării abdominale nu anulează prezența persiunii abdominale. Glandele suprarenale, datorită situării lor deasupra rinichilor, primesc cea mai directă stimulare de la diafragma care coboară atunci când peretele abdominal este blocat în poziție corectă. Printre secrețiile glandelor suprarenale se numără hormonii sexuali și cortizonul, care ameliorează inflamațiile artritice de la nivelul încheieturilor. Blocarea abdominală întinde și stimulează vertebrele și ganglionii coloanei vertebrale, creând un fel de tracțiune internă la nivelul coloanei. Să analizăm mai atent modul în care

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
circulației venoase și arteriale și asigură așadar circulația sângelui chiar și la nivelul celor mai mici capilare. Contracțiile ritmice ale peretelui abdominal intensifică oxigenarea țesuturilor abdominale, ceea ce ajută la arderea grăsimilor excesive. Contracțiile puternice masează, de asemenea, puternic organele și glandele interne. Mugetul revigorează creierul, irigându-l cu sânge bogat în oxigen. Expirațiile puternice declanșează o serie de valuri puternice la nivelul sistemului circulator, iar aceste valuri se propagă în sus, de-a lungul arterelor carotide, până la creier, determinându-l să

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
veți recăpăta echilibrul și vi se va mări nivelul de energie. Respirația de comprimare a qi-ului Acesta este un exercițiu fundamental de respirație profundă diafragmatică, pentru asimilarea și deplasarea energiei vitale din aer și introducerea ei la nivelul organelor, al glandelor și mușchilor prin comprimare internă. Mintea trebuie să se concentreze în mod exclusiv asupra fluxurilor de aer care intră și ies din organism și să vizualizeze energia ce se deplasează prin meridiane odată cu fiecare respirație. După o practică îndelungată, mintea

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
qi-ului. Treptat, îndreptați-vă spre șase sau șapte comprimări consecutive, apoi realizați două sau trei seturi într-o ședință. Beneficii: acest exercițiu încarcă organismul cu doze concentrate de qi, distribuindu-l prin rețeaua de meridiane și transportându-l la organe, glande și alte țesuturi. De asemenea, stimuleaă sistemul nervos central și ajută la cultivarea conștiinței interioare a armoniei corpului, respirației și minții. Fuzionarea focului cu apa Acesta este un exercițiu în mișcare, în care mâinile ajută la ridicarea și coborârea qi-ului

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
unde „masează” ușor alveolele delicate și desprinde mucusul și reziduurile libere. Vibrațiile se propagă și în sus, până la creier, unde masează celulele cerebrale. Acest lucru stimulează, la rândul său, toate ramurile sistemului nervos central. Datorită apropierii sale față de laringele vibrant, glanda tiroidă are în mod special de o stimulare puternică, ce intensifică secrețiile acesteia și echilibrează metabolismul. La nivelul creierului, vibrațiile oferă o stimulare puternică și glandelor pineală și pituitară, echilibrând, astfel, întregul sistem endocrin. Respirația abdominală inversă Acesta este un

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
la rândul său, toate ramurile sistemului nervos central. Datorită apropierii sale față de laringele vibrant, glanda tiroidă are în mod special de o stimulare puternică, ce intensifică secrețiile acesteia și echilibrează metabolismul. La nivelul creierului, vibrațiile oferă o stimulare puternică și glandelor pineală și pituitară, echilibrând, astfel, întregul sistem endocrin. Respirația abdominală inversă Acesta este un exercițiu taoist de respirație foarte vechi și oarecum ezoteric și nu trebuie practicat cu regularitate înainte de a stăpâni respirația abdominală normală. Postură: postura Calului sau în

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
de acest tip de respirație amplifică puternic irigarea și golirea organelor abdominale de sânge și energie și intensifică mult efectul de pompă de forță pe care îl are diafragma asupra circulației venoase. Aceste schimbări de presiune masează și organele și glandele, măresc secrețiile de sucuri gastrice și stimulează mișcarea peristaltică. Marele Tur Ceresc Acesta (figura 3.11, pp. ) este „bunicul” exercițiilor taoiste tradiționale de respirație, combinând șase posturi clasice de respirație, într-o succesiune lină. Postură: numai în picioare. Deși brațele

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
în revistă comoara de beneficii terapeutice obținută de persoanele care practică respirația profundă, fără nici un cost financiar: Respirația profundă stimulează secrețiile vitale de hormoni la nivelul întregului sistem endocrin, prin excitarea nervului pneumogastric și prin realizarea unei masări directe a glandelor din abdomen și din zona sacrală, echilibrând, astfel, toate funcțiile vitale, inclusiv potența sexuală și fertilitatea; Excitarea nervului pneumogastric îmbunătățește readical digestia, metabolismul și excreția. Masajul diafragmatic realizat asupra stomacului și al ficatului intensifică digestia și stimulează mișcarea peristaltică; Respirația

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
un exercițiu excelent pentru realizarea blocării de la nivelul gâtului. Multe tipuri de dureri de cap sunt vindecate instantaneu prin folosirea acestei posturi. Respirația în postura plugului oferă un masaj revigorant al stomacului, irigă mușchii spinali cu sânge proaspăt și curăță glanda tiroidă. Figura 4.5. Plugul Cobra Tehnică: întindeți-vă pe burtă, cu fruntea pe podea și cu palmele întinse la nivelul umerilor, ca și cum ați face flotări (figura 5.6 sus). Relaxați-vă complet coloana vertebrală. Apoi ridicați-vă capul și

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
timp de 30-60 de secunde. Beneficii: poziția Cobrei întinde coloana vertebrală și gâtul în direcția opusă față de poziția Plugului. Așadar, cele două sunt exerciții complementare. Deschide gâtul, întinzând toți mușchii, toate tendoanele și vasele de sânge de aici și stimulează glanda tiroidă. Spre deosebire de Plug, mușchii dorsali se contractă în loc să se întindă, iar mușchii abdominali sunt întinși în loc să fie contractați. Aplecarea în față Tehnică: așezați-vă pe podea cu picioarele întinse în față, la o distanță de cinci-opt centimetri unul de altul

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
eficient pentru durerea cronică de șale, pentru sciatică sau disconfort la nivelul rinichilor. Asemenea Plugului, întinde nervii, mușchii și tendoanele de la călcâie până la cap și masează stomacul. Respirația în această postură oferă un masaj diafragmatic direct asupra rinichilor și a glandelor suprarenale vitale din punct de vedere sexual. Aplecarea în față pe un singur picior Tehnică: stați în picioare în fața unei mese, a unui perete, a unui șemineu sau a unui suport solid similar care poate fi de o înălțime între

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
în față din nou. Repetați de trei-șase ori. Figura 4.14. Destinderea spatelui superior Beneficii: această manevră destinde vertebrele superioare și mușchii care le înconjură, deblocând, astfel, nervii din această zonă tensionată cronic și restabilind comunicarea neurală cu organele și glandele. Deschide cutia toracică, facilitând, astfel, respirația profundă, și destinde articulațiile umerilor. Încercați să faceți acest exercițiu din când în când în timpul zilei, mai ales după ce ați stat la birou timp de ore în șir sau când vă simțiți corpul „rigid

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
longevitate, pe care v-o prezentăm în continuare. Exercițiile pentru longevitate pot fi practicate în combinație cu respirația profundă sau înainte de aceasta. Exercițiile pentru logevitate au acest nume deoarece stimulează longevitatea prin prelungirea duratei de viață funcțională a diferitelor organe, glande, articulații, mușchi și a altor părți ale corpului. Majoritatea combină mișcările mobile de destindere și întindere cu respirația diafragmatică ritmică, dar unele presupun apăsarea unor puncte vitale pentru a stimula fluxul de energie către diferite părți ale corpului. Exercițiile pentru

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
feței și gâtului Beneficii: întinde și relaxează miile de mușchi minusculi care controlează fața și maxilarele. Ajută la prevenirea și îndepărtarea ridurilor, irigă mușchii faciali cu sânge proaspăt și ridică energia spre față și cap. Tonifică gâtul și stimulează puternic glandele tiroidă și paratiroidă, reglând, astfel, metabolismul. Rotirea ochilor Tehnică: poate fi practicată în picioare, șezând sau stând întinși. Deschideți ochii mari și începeți să-i rotiți în direcția acelor de ceas, descriind un arc de cerc mare, mărind treptat viteza

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-l puternic, cu buricul degetului mare, și masați-l de câteva ori, dați-i drumul și repetați de aproximativ douăsprezece ori (figura 4.24). Apoi faceți același lucru și pentru celălalt picior. Beneficii: acest punct este în legătură cu rinichii și cu glandele suprarenale. Presiunea exercitată în acest punct calmează întregul organism și ajută la echilibrarea rețelei energetice. Pentru persoanele care suferă de insomnie este foarte recomandată practicarea noaptea, înainte de culcare. Figura 4.25. Punctul „Înfigerea Supremă” de pe laba piciorului Apăsarea punctului „Înfigerea

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]