33,225 matches
-
scade. Dacă vom consuma la fel de mult zahăr, va crește glicemia. Dacă nu este limitată creșterea creșterea nivelului zahărului din sânge, se ajunge la diabet. De aceea incidența diabetului crește brusc după vârsta de 45 de ani (Bellenir, 1999b, p. 596). Alimentația bogată În fibre poate ajuta la reducerea ratei de absorbție În organism a carbohidraților. Această Încetinire pare să Îndepărteze riscul de diabet. Altă cauză este alimentația bogată În grăsimi. Grăsimea contracarează efectele insulinei. Insuficiența exerciților fizice agravează situația, Încetinind arderea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
incidența diabetului crește brusc după vârsta de 45 de ani (Bellenir, 1999b, p. 596). Alimentația bogată În fibre poate ajuta la reducerea ratei de absorbție În organism a carbohidraților. Această Încetinire pare să Îndepărteze riscul de diabet. Altă cauză este alimentația bogată În grăsimi. Grăsimea contracarează efectele insulinei. Insuficiența exerciților fizice agravează situația, Încetinind arderea grăsimilor În organism. Grăsimile sunt strâns legate de hipertensiune, iar hipertensiunea este și ea o cauză a diabetului, formând, astfel, un cerc vicios. În sistemul chinez
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să urmeze un regim alimentar care pune accentul pe carbohidrații complecși, cum sunt cerealele integrale și legumele, ce Împiedică zahărul să intre prea ușor În sânge. Remedii alimentare Hrănirea corectă este esențială pentru orice plan de tratare a diabetului. O alimentație adecvată vizează corectarea obezității și reducerea nivelului de glucoză din sânge. Obezitatea mărește rezistența la insulină, În vreme ce scăderea În greutate reduce nivelul glucozei din sânge și tensiunea arterială. Prin urmare, se recomandă insistent să adoptați un regim alimentar bogat În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la Simpozionul internațional despre efectele ginseng-ului, care s-a ținut În Uniunea Sovietică În 1954, acesta poate reduce nivelul zahărului din sânge cu până la 40-50 de miligrame la 100 mililitri de sânge. Evitați cafeina și alcoolul. Reduceți substanțial din alimentație carbohidrații rafinați, zahărul, proteinele animale, grăsimile saturate, sarea și amidonul. De asemenea, limitați consumul de pâine, igname, orez și cartofi. Consumați alimente bogate În crom - ciuperci, ardei, fructe, carne de pui, ouă, pește, carne de oaie, ulei de soia și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
legume și fructe crude. Alimentele crude stimulează pancreasul. Se recomandă mai ales boabe de soia, tofu, roșii, castraveți, ceapă, spanac, melasă, varză chinezească, ridichi, struguri, pepene verde, dovleac, morcovi, vinete, Allium tuberosum, portocale, lămâi, căpșune și vlăstare de bambus. Completați alimentația cu fier și vitamine. Toate cazurile de diabet sunt asociate cu un deficit de fier. Se fierb În apă la foc potrivit câteva fire de mătase de porumb Împreună cu o splină de porc (curățată și tăiată). Mâncați splina și beți
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
splinei, se fierb În apă Înăbușit o uncie de fructe de gingko și un ou. Se mănâncă o dată pe zi. (Diareea provocată de slăbiciunea splinei este mai degrabă o boală contractată, nu o criză, ca În cazul celei provocate de alimentația incorectă.) Mâncați pe stomacul gol, Înainte de fiecare masă, un măr pădureț curățat de coajă. Beți pe stomacul gol două linguri de oțet de orez. Se prăjesc la foc mic trei bucăți de tofu În ulei de arahide. Se pun un
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și mango, poate duce la dureri de dinți, precum și la umflarea și sângerarea gingiilor. Prevenire și tratare Pentru a preveni afecțiunile stomatologice, trebuie să urmați un regim alimentar sănătos, bazat pe cereale integrale și pe fructe și legume proaspete. Această alimentație oferă multe fibre, care ajută la eliminarea prin frecare a bacteriilor și a plăcii bacteriene din gură. S-a constatat că persoanele care mănâncă mulți morcovi, mere și alte alimente dure sau zemoase au dinți sănătoși până la adânci bătrâneți. O
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cu experiență, cât și Începătorii, din cauza comprimării nervilor periferici. S-ar putea ca În ciclism frecvența cazurilor de impotență și de amorțire a penisului să fie mai mare decât s-a crezut până acum (Andersen, ...). Din punctul de vedere al alimentației, În general, vegetarienii au un apetit sexual mai scăzut decât cei care consumă carne de animale și pește. Explicația este faptul că plantele conțin mai puțin zinc, un mineral vital pentru sexualitate. În plus, starea fizică este strâns legată de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sănătate și, mai ales, de nivelul qi-ului rinichilor, prevenirea și tratarea disfuncțiilor sexuale se bazează, În primul rând, pe Întărirea și păstrarea qi-ului rinichilor. Și În acest caz este nevoie de o abordare holistică a problemei, care include disciplina mentală, alimentația sănătoasă, activitatea sexuală disciplinată, exercițiile fizice adecvate, precum și suficient somn și odihnă. De exemplu, din punct de vedere alimentar, zincul și calciul sunt vitale pentru producția de spermă, ejaculare, apetitul sexual și potență. Fiecare ejaculare Înseamnă pierderea a circa 0
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de la picioare, paloare și tendința de a se Înfuria din orice fleac. Cauze Conform teoriei medicale tradiționale chineze, afecțiunile ficatului sunt provocate de un blocaj al qi-ului și al energiei sângelui Înăuntrul lui. Acest blocaj poate fi produs de o alimentație nesănătoasă, depresie sau stres. Alcoolul și alimentele prăjite, foarte grase și condimentate dăunează ficatului. Chinezii din vechime spuneau că qi-ul ficatului trebuie să curgă Întotdeauna ușor și lin; că stresul, deprimarea și Învolburările emoționale sunt deosebit de vătămătoare pentru ficat. Adesea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
gingiilor, respirația urât mirositoare sau clătinarea dinților. Cauze Această afecțiune este provocată de placa bacteriană din gură, cauzată de lipsa igienei dentare. În sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății se consideră că ea este pricinuită, În principal, de o alimentație nesănătoasă, cu exces de alimente cu natură caldă, cum sunt mâncărurile prăjite, și de fructe cu natură caldă, cum sunt longyan (Dimocarpus longan), lizhi și mango. Prevenire și tratare Remedii naturale Periați-vă dinții cu pastă de dinți după fiecare
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să ascultați muzică ușoară și să admirați peisaje pașnice și frumoase. Remedii generale În timpul sarcinii crește nevoia de calorii și de elemente nutritive, cum sunt proteinele, fierul și vitaminele, pentru a satisface nevoile fătului. Prin urmare, este important ca din alimentația gravidelor să nu lipsească peștele, ouăle, carnea slabă, fructele, verdețurile integrale, cerealele integrale și legumele. Aceste alimente sunt bogate În proteine, vitamine și acid folic, care ajută la prevenirea anumitor defecte congenitale. Beți zilnic multă apă - cel puțin 12 pahare
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Pot apărea, de asemenea, vărsături și diaree. Cauze Chiar dacă ea este declanșată de virușii gripei, cauza reală e propria slăbiciune a sistemului imunitar, ca rezultat al golirii de energie. Aceasta poate fi cauzată de excesul de muncă, lipsa de somn, alimentația nesănătoasă, excesele sexuale, tulburările emoționale sau lipsa de mișcare. Mulți oameni sunt expuși acelorași condiții ambientale, Însă numai unii fac gripă, ceilalți scapă neatinși. Factorul determinant În fiecare caz este nivelul energiei și forța sistemului imunitar. Dacă privim Înapoi, mulți
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
gravă, recurente. Cauze Guta este provocată de incapacitatea corpului de a metaboliza proteinele din hrană. În fluidul din jurul articulațiilor se formează cristale de acid uric, făcând corpul să elibereze substanțe chimice nocive, ceea ce are ca rezultat inflamații și dureri articulare. Alimentația necorespunzătoare, lipsa de mișcare și obezitatea sunt cauzele directe ale gutei. În majoritatea cazurilor, ea este moștenită. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați alcoolul și produsele cu cafeină, deoarece perturbă funcționarea rinichilor, necesară pentru eliminarea din corp a acidului uric
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În majoritatea cazurilor, ea este moștenită. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați alcoolul și produsele cu cafeină, deoarece perturbă funcționarea rinichilor, necesară pentru eliminarea din corp a acidului uric. Evitați alimentele sardelele, creveții, organele, prăjelile, frișca, Înghețata, condimentele și ciupercile. Alimentația corectă constă din alimente organice, naturale, bogate În fibre. Fibrele ajută la eliminarea acidului uric prin absorbirea acizilor biliari de către rinichi. Cosnumați multe legume, mai ales cartofi, fructe, sucuri de legume și pește. Pătrunjelul este un diuretic natural, eficient În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cercetează situația mai profund și trage concluzia că halitoza poate reflecta probleme ale stomacului și ale plămânilor. Ea este considerată un dezechilibru yin-yang, cu balanța Înclinată În favoarea lui yin. Aceasta poate Însemna indigestie, „focul ficatului” (adică ficatul este fierbinte, din cauza alimentației incorecte - mâncăruri picante, foarte grase și foarte dulci), și chiar o deficiență a funcționării rinichilor. Chinezii consideră că, atunci când mâncăm prea multe alimente picante sau alimente cu natură caldă, se produce indigestia și apare respirația urât mirositoare. Motivul este faptul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
medicina tradițională chineză se consideră că hemiplegia este cauzată, În principal, de un deficit al qi-ului și al sângelui, cu dereglarea echilibrului yin-yang al inimii, ficatului, splinei și rinichilor. Ea este agravată de stres și de depresie, consumul de alcool, alimentația nesănătoasă și excesele sexuale. În majoritatea cazurilor, hemiplegia este declanșată de un accident cerebrovascular, dar poate fi provocată și de alte afecțiuni sau vătămări ale creierului. Când un cheag de sânge obstrucționează o arteră cerebrală se produce hemiplegia, la fel
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cele prelucrate, cum sunt pâinea albă și biscuiții. Ele stresează organismul și provoacă tensionarea organelor, a mușchilor și a glandelor, dereglând procesul metabolic. Evitați alcoolul, fumatul și alimentele picante, grase și prăjite. Pentru prevenirea și tratarea hemoroizilor se recomandă o alimentație bogată În fibre și săracă În zahăr. Fibrele sunt esențiale pentru ca materia digerată să aibă un volum suficient de mare pentru a declanșa scaunul. Ele măresc absorbția de fluid În fecale, făcându-le mai ușor de evacuat. Se recomandă călduros
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Dat fiind faptul că vasele de sânge se micșorează, sângele trece mai greu prin ele. Aceasta duce la o solicitare sporită a inimii, care dă măsura tensiunii arteriale. Cea mai importantă cauză a hipertensiunii este un stil de viață nesănătos: alimentația bogată În grăsimi, sare, zahăr și sodiu și săracă În fibre; lipsa de mișare; fumatul; băuturile alcoolice. Așa cum știm deja, grăsimea face să crească tensiunea arterială prin faptul că mărește vâscozitatea sângelui și greutatea corporală și stimulează producerea de hormoni
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
limitarea hipertensiunii și În scăderea tensiunii arteriale, exercițiile fizice regulate, zilnice sunt deosebit de importante. Studii bazate pe observații clinice efectuate În China arată că practicarea regulată a qigong-ului și a exercițiilor interne ale lui Dharma, combinate cu suficient somn, o alimentație sănătoasă și o disciplină mentală pentru a limita stresul, pot să prevină sau să trateze În mod eficient hipertensiunea. Remedii alimentare Eliminați complet sau reduceți mult consumul de alcool, cafea, băuturi răcoritoare din comerț și alimente foarte dulci, sărate, picante
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
s-a născut impotent din cauză că strămoșii lui s-au dedat prea mult plăcerilor sexuale. Din punct de vedere biologic, aceasta a scăzut calitatea și cantitatea spermei cu care a fost conceput ultimul Împărat - Pu Yi. Din punctul de vedere al alimentației, abuzul de alcool și de țigări poate reduce drastic vitalitatea sexuală a bărbatului, până la a-l face impotent. Consumat În exces, alcoolul este, probabil, drogul cel mai apt dintre toate să stingă sexualitatea. Abuzul de alcool deprimă sistemul nervos central
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
unor cheaguri de sânge. Blocarea fluxului sanguin duce la un deficit de substanțe nutritive și de oxigen În țesutul muscular, iar inima se poticnește brusc În timp ce pompează. La baza afecțiunilor cardiace pot sta unul sau mai mulți dintre următorii factori: alimentația: o alimentație bogată În zahăr și În grăsimi, care are ca rezultat o absorbție excesivă de colesterol. Ficatul nostru este capabil să producă tot colesterolul care ne trebuie. Nu este nevoie să ne procurăm cantități suplimentare din carne, produse lactate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de sânge. Blocarea fluxului sanguin duce la un deficit de substanțe nutritive și de oxigen În țesutul muscular, iar inima se poticnește brusc În timp ce pompează. La baza afecțiunilor cardiace pot sta unul sau mai mulți dintre următorii factori: alimentația: o alimentație bogată În zahăr și În grăsimi, care are ca rezultat o absorbție excesivă de colesterol. Ficatul nostru este capabil să producă tot colesterolul care ne trebuie. Nu este nevoie să ne procurăm cantități suplimentare din carne, produse lactate și ouă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În vârstă, cu atât este mai mare riscul de cardiopatie ischemică. În general, riscul Începe să crească la bărbați după 40 de ani și la femei după 50; lipsa de mișcare: inactivitatea fizică, mai ales atunci când se combină cu o alimentație nesănătoasă, duce la supraponderalitate, hipertensiune și un nivel mărit al colesterolului. Toate acestea contribuie la starea proastă a inimii și a vaselor de sânge și la slăbirea sistemului cardiovascular, crescând, astfel, riscul de apariție a afecțiunilor cardiace. Studiile arată că
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
deteriorării inimii. Supravegheați-vă greutatea și reduceți-o dacă este cazul. Acest lucru este mai important decât reducerea nivelului de colesterol din organism. Kilogramele În plus fac să crească tensiunea arterială și solicită excesiv inima. Controlați-vă greutatea prin intermediul unei alimentații corecte, ceea ce Înseamnă să mâncați numai alimente sărace În grăsimi și colesterol, cum sunt legumele și fructele, cerealele și pâinea integrală. De asemenea, trebuie să Înlocuiți carnea de vită cu pește, să curățați de piele carnea de pasăre și să
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]