5,491 matches
-
plătim rate, facem copii, ne luăm slujbe tot mai grele și așa mai departe. Evident, viața fumătorului nu poate deveni niciodată mai puțin stresantă pentru că ceea ce produce stresul e tocmai țigara. Pe măsură ce doza de nicotină crește, fumătorul devine tot mai nefericit și iluzia lui în ce privește dependența se amplifică. De fapt, e o iluzie că viața devine tot mai stresantă, iar ceea ce generează iluzia e tocmai fumatul sau o adicție similară. Vom discuta asta în amănunt în capitolul douăzeci și opt. După primele eșecuri
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
absolut rațională, în lumina ultimelor informații. Ce sens are să fii sănătos dacă ești nefericit? Ce sens are să fii bogat dacă ești nefericit? Absolut nici unul. E infinit mai bine să ai o viață mai scurtă, dar fericită, decât una lungă și nefericită. Numai că nu e adevărat - este exact pe dos! Viața de nefumător este infinit mai plăcută, dar amăgirea de care spuneam m-a făcut să fumez treizeci și trei de ani și, trebuie să mărturisesc, dacă ar fi conținut un strop de
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
fumezi următoarea țigară ești tu. Doi. Nu renunți la absolut nimic. Dimpotrivă, ai enorm de câștigat. Nu numai că vei fi mai sănătos și mai bogat, dar te vei bucura mai mult de momentele plăcute și vei fi mai puțin nefericit în momentele neplăcute. Trei. Să-ți fie limpede: nu există „doar o țigară". Fumatul este adicția la drog și reacție în lanț. A plânge după acea țigară unică nu înseamnă decât să te autopedepsești la nesfârșit. Patru. Consideră toată povestea
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
asta cu fumatul este o păcăleală la scară gigantică. Chiar și oamenii inteligenți pot fi păcăliți, dar numai proștii continuă să se amăgească o dată ce au descoperit păcăleala. Trei. Ești de acord cu tot, dar asta nu te face mai puțin nefericit. Termină odată! Deschide ochii. Se întâmplă ceva minunat. Ești gata-gata să scapi din pușcărie. Este esențial să pornești la drum cu atitudinea mentală corectă: Doamne, cât mă bucur că sunt nefumător! Tot ce avem acum de făcut este să-ți
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
așteaptă ca nevoia stringentă de a fuma să dispară, fumătorul nu înlătură nicidecum aceste mecanisme declanșatoare, ba chiar le amplifică. Un declanșator bine-cunoscut este masa, mai ales o masă la restaurant, în compania prietenilor. Fostul fumător este de la bun început nefericit de vreme ce e privat de țigară. Prietenii săi își aprind țigările, iar el se simte și mai nefericit. Masa nu-l mai face nici o plăcere, nici întâlnirea cu prietenii. Pentru că asociază țigara cu masa și cu convivialitatea, el suferă acum o
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
chiar le amplifică. Un declanșator bine-cunoscut este masa, mai ales o masă la restaurant, în compania prietenilor. Fostul fumător este de la bun început nefericit de vreme ce e privat de țigară. Prietenii săi își aprind țigările, iar el se simte și mai nefericit. Masa nu-l mai face nici o plăcere, nici întâlnirea cu prietenii. Pentru că asociază țigara cu masa și cu convivialitatea, el suferă acum o triplă lovitură, iar spălarea creierului se amplifică. Dacă e hotărât și poate rezista suficient de multă vreme
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
dar uiți că țigara aceea nu rezolva problema. Pur și simplu te autopedepsești, plângând după o cârjă iluzorie. Creezi o situație imposibilă. Ești nefericit pentru că nu-ți poți aprinde o țigară, însă, dacă ai face-o, ai fi și mai nefericit. Știi că ai luat decizia corectă lăsându-te de fumat, așa că nu te mai pedepsi, punând-o la îndoială. Adu-ți aminte: o abordare psihologică pozitivă este esențială - întotdeauna. CAPITOLUL treizeci și șapte. ÎNLOCUITORII. Guma de mestecat, dulciurile, bomboanele mentolate
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
care o să vorbesc mai târziu, vei căpăta încredere în tine și vei descoperi că poți rezolva orice problemă rezolvabilă prin gândirea pozitivă, inclusiv obiceiurile alimentare. însă ceea ce nu trebuie să faci este să ciugulești între mese. Altminteri, vei deveni gras, nefericit și nu vei ști niciodată când te-ai descotorosit de țigară. Vei fi deplasat problema în loc să scapi de ea. CAPITOLUL treizeci și opt. TREBUIE SĂ MĂ FERESC DE SITUAȚII TENTANTE? Până acum am fost ferm în privința sfaturilor pe care ți
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
țigara, dar eu n-am avut niciodată această iluzie. Am detestat întotdeauna gustul și mirosul țigării, dar credeam că fumatul mă ajută să mă relaxez. îmi dădea curaj și încredere în mine însumi, iar când încercam să mă las eram nefericit; nu puteam să-mi imaginez că viața merită trăită fără țigară. Până la urmă, soția mea m-a trimis la un hipnoterapeut. Mărturisesc că eram cât se poate de sceptic, neștiind nimic despre hipnoză la vremea aceea, îmi imaginam un tip
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
o prostie monumentală? Să-ți spui, „Nu mai vreau să fumez niciodată" și să-ți petreci restul vieții gândind, „Mi-ar plăcea o țigară..."? Este exact ce fac fumătorii care folosesc „Metoda voinței". Nu-I de mirare că se simt nefericiți. își petrec viața tânjind cu disperare la ceva ce au vrut cu disperare să nu mai aibă. Nu- I de mirare că atât de puțini reușesc și că acei puțini nu se simt niciodată complet eliberați. cinci. E greu să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
îndoială decizia: știi că e decizia corectă. Dacă începi să te îndoiești de ea, ești înfrânt de la început. Vei fi nefericit când ai să tânjești după o țigară, dar n-ai s-o poți avea. Vei fi încă și mai nefericit dacă o vei avea. De fapt, ce încerci să obții când te lași de țigară? Să nu mai fumezi niciodată? Nu! Mulți foști fumători asta fac, dar își petrec restul vieții simțindu-se privați de ceva. Care este adevărata deosebire
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
alini chinurile abstinenței și va avea un gust groaznic. însă îți va introduce nicotină în corp, iar o voce mititică din creier îți va spune: „Vrei încă una". După care, va trebui să alegi între a te simți o vreme nefericit și a relua de la capăt ciclul mizerabil. Am astăzi doisprezece ani de feedback de la prima ediție a acestei cărți, un feedback obținut atât de la cei pe care i-am consiliat, cât și de la cititori. La început am avut de luptat
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
conversație, mai ales când fumătorii văd că ești vesel și fericit. își vor spune că ești un personaj incredibil. Esențialul este să te bucuri de viață imediat. Nu trebuie să-l invidiezi. Ei te vor invidia pe tine. F) „Sunt nefericit și nervos". Ești așa pentru că nu mi-ai urmat instrucțiunile. Descoperă care dintre ele. Unii oameni înțeleg și sunt convinși de tot ce le spun - și totuși pornesc cu un sentiment de sfârșit de lume și de melancolie, ca și cum s-arîntâmpla
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
nu ne este ciudă că ne-am cauzat propria pierdere schimbând cursul lucrurilor. Unele experimente au confirmat acest lucru arătând că, prin comparație cu inacțiunea, acțiunea sporea bucuria obținută dintr-un eveniment favorabil dar și neplăcerea asociată cu un final nefericit. Cei care se tem de pierderi mai presus de orice vor fi deci înclinați să nu facă nimic. Înclinația respectivă, numită diversiunea omisiterii, amintește în nenumărate puncte de diversiunea de status quo evocată în experimentul nr. 30. Cele două sunt
50 experimente în psihologie privind economiile și investițiile by Mickael Mangot () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1954_a_3279]
-
că scenariul avusese o mare importanță asupra nivelului de confort interior al celor patru personaje. Paul este cel care, pentru că nu a făcut nimic și a menținut astfel statu quo-ul, la sfârșitul anului, se regăsește, de departe, cel mai puțin nefericit. George și Henry, care au fost activi, se regăsesc în cele din urmă cei mai nefericiți. Experimentul a fost reluat cu alte tipuri de alegeri și rezultatele au fost aceleași. De fiecare dată, când deznodământul este nefericit, acțiunea pare să
50 experimente în psihologie privind economiile și investițiile by Mickael Mangot () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1954_a_3279]
-
este cel care, pentru că nu a făcut nimic și a menținut astfel statu quo-ul, la sfârșitul anului, se regăsește, de departe, cel mai puțin nefericit. George și Henry, care au fost activi, se regăsesc în cele din urmă cei mai nefericiți. Experimentul a fost reluat cu alte tipuri de alegeri și rezultatele au fost aceleași. De fiecare dată, când deznodământul este nefericit, acțiunea pare să afecteze mai mult confortul interior decât inacțiunea. Confort interior (clasament mediuă 4 3 2 1 0
50 experimente în psihologie privind economiile și investițiile by Mickael Mangot () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1954_a_3279]
-
cel mai puțin nefericit. George și Henry, care au fost activi, se regăsesc în cele din urmă cei mai nefericiți. Experimentul a fost reluat cu alte tipuri de alegeri și rezultatele au fost aceleași. De fiecare dată, când deznodământul este nefericit, acțiunea pare să afecteze mai mult confortul interior decât inacțiunea. Confort interior (clasament mediuă 4 3 2 1 0 Paul (statu Frank George Henry (statu quo-inacțiuneă schimbareschimbarequo-acțiuneă inacțiuneă acțiuneă O astfel de descoperire sugerează că cei care fac economii sunt
50 experimente în psihologie privind economiile și investițiile by Mickael Mangot () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1954_a_3279]
-
la o anchetă telefonică efectuată de serviciile sociale. Variabila urmărită se referea la nivelul de deprimare evaluat pornind de la răspunsurile la întrebările: «În ultimele săptămâni, cu ce frecvență v-ați simțit... ...foarte singur sau departe de ceilalți, ...deprimat sau foarte nefericit, ...predispus la supărare, ...atât de agitat încât nu puteați să vă așezați pe un scaun, ...enervat pentru că cineva vă criticase?» La fiecare din cele cinci întrebări, subiecții trebuiau să răspundă prin «Niciodată», «Uneori» sau «Adesea». Răspunsurile erau apoi înregistrate numeric
50 experimente în psihologie privind economiile și investițiile by Mickael Mangot () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1954_a_3279]
-
răsuna ciudat pe micile canale din Campo Santa Fosca, unde locuiam eu. Dimineața și seara mă plimbam pe trasee neturistice din Cannaregio ori San Polo ori Dorsoduro, și era grozav să ascult sonoritatea autohtonă. Veneția nu este deloc un oraș nefericit: oamenii sunt veseli și binedispuși aici, mereu cu poftă de vorbă și de viață. Este și un oraș foarte scump, așa încât toți băștinașii câștigă măcar un sfanț. Am scris și lângă sacii de celofan negru cu gunoaie, aranjați ca niște
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2206_a_3531]
-
respective în "natura evenimentului", cu alte cuvinte, ocazia care prilejuiește evenimentul discursiv pe care îl discutăm. Iată ocazia: cu un an în urmă, la data de 14 august 1911, în Coatesville, un orășel din statul Pennsylvania, se petrecuse o întâmplare nefericită, despre care John Jay Chapman citise în ziarele din New York. E vorba de "linșarea deosebit de brutală a unei persoane de culoare"68. Cu toate că, spune Black, Chapman "nu fusese asociat personal cu persoanele sau locul implicate în atrocitatea"69 respectivă, pastorul
Criticismul retoric în ştiinţele comunicării. Atelier pentru un vis by Georgiana Oana Gabor () [Corola-publishinghouse/Science/934_a_2442]
-
73; cuvântul folosit, "aniversare", cu conotațiile sale pozitive, care frizează ironia, în acest context, ne intrigă, deja, în suficientă măsură, încât să nu rămânem surprinși când, în continuare, Chapman descrie cu precizie și motivul pentru care a ales să comemoreze nefericitul eveniment alături de concetățenii săi care au ales să i se alăture. Acest motiv, paradoxal, pare să se îndepărteze de profilul clasic al oricărui exordium: Jay Chapman pare să nu dea atenție acelei porțiuni "obligatorii" a oricărui discurs, cea care "face
Criticismul retoric în ştiinţele comunicării. Atelier pentru un vis by Georgiana Oana Gabor () [Corola-publishinghouse/Science/934_a_2442]
-
stârni agitație în ce privește acea crimă particulară"75. Articulându-și crezul la persoana întâi plural, Chapman mărturisește că a organizat întrunirea comemorativă cu scopul unic de a crea o ocazie pentru cei de față de a se căi pentru propria contribuție la nefericitul eveniment: "to repent for our share în it"76, în cuvintele lui Chapman, în limba engleză. Mai mult, apreciază pastorul, în același paragraf introductiv, eșecul tentativelor de a găsi și pedepsi principalii făptași, responsabili pentru crima respectivă, "stă dovadă pentru
Criticismul retoric în ştiinţele comunicării. Atelier pentru un vis by Georgiana Oana Gabor () [Corola-publishinghouse/Science/934_a_2442]
-
mai teribilă ilustrare, oferită, vreodată, omului sau imaginată de vreun profet evreu, a relației dintre bine și rău în această lume, precum și a relației dintre oameni"103. Astfel, în "logica" propusă de Jay Chapman, episodul istoric național și personal al nefericitei întâmplări trebuie înțeles, de către fiecare cetățean american, drept etapă a "vindecării, [...] proces care aduce conștiența în ce privește natura răului"104 care a afectat o întreagă națiune, un "rău" care variază în dimensiune de la "boala" sclaviei la forma sa cronică, "războiul"105
Criticismul retoric în ştiinţele comunicării. Atelier pentru un vis by Georgiana Oana Gabor () [Corola-publishinghouse/Science/934_a_2442]
-
modalitatea sa de a se folosi de "datele istorice" pentru a prefigura argumentarea propriu-zisă constituie cheia de boltă a narațiunii: cum spuneam, Hill remarcă talentul deosebit cu care Nixon face apel la istorie, referindu-se după unii critici, în mod nefericit la factorii care au condus la implicarea Statelor Unite în războiul din Vietnam și legitimând, în baza acestora, propriul plan de acțiune, tocmai cu scopul de a "prefigura, deghizat în forma afirmațiilor necontroversate pe marginea faptelor istorice"229, propriul raționament, ce
Criticismul retoric în ştiinţele comunicării. Atelier pentru un vis by Georgiana Oana Gabor () [Corola-publishinghouse/Science/934_a_2442]
-
unele date în general cunoscute: frecvența perechii semantice fericire / nefericire în opera poetului; tonul melancolic, tristețea și scepticismul din unele versuri; o existență creatoare curmată brusc și prea devreme de boală și moarte; mitul postum al poetului romantic, neînțeles și nefericit; tentația (modernă) de a-l privi pe artistul de geniu ca pe un om obișnuit. Este adevărat că exprimarea la persoana întâi, proprie genului liric, trimite involuntar la existența fizică a autorului. Drept urmare, cititorul este înclinat să caute identități, să
Ambrozie şi poşircă by Gheorghe Drăgan () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1140_a_2067]