9,542 matches
-
mic; b) existența unui antrenor, persoană formată să organizeze, să conducă și să mentorizeze un grup creativ de formare înu este suficient pentru a fi antrenor de creativitate să cunoști câteva exerciții și metode); c) condiții materiale minime: sală pentru antrenament cu mobilier ușor manevrabil îmese și scaune ce se pot grupa diferit) aparatură de înregistrare redare a activităților pentru evaluarea amânată, materiale de suport pentru antrenament îpostere și schițe făcute de antrenor sau realizate de cursanți) etc. Antrenamentul creativ solicită
Creativitate şi îndemânare by Amalia Farcaş. () [Corola-publishinghouse/Science/689_a_1281]
-
de creativitate să cunoști câteva exerciții și metode); c) condiții materiale minime: sală pentru antrenament cu mobilier ușor manevrabil îmese și scaune ce se pot grupa diferit) aparatură de înregistrare redare a activităților pentru evaluarea amânată, materiale de suport pentru antrenament îpostere și schițe făcute de antrenor sau realizate de cursanți) etc. Antrenamentul creativ solicită efort psihic și timp atât din partea antrenorului cât si a celor antrenați. Răbdarea, perseverența si toleranța la ambiguitate și insolit sunt alte calități necesare pentru a
Creativitate şi îndemânare by Amalia Farcaş. () [Corola-publishinghouse/Science/689_a_1281]
-
sală pentru antrenament cu mobilier ușor manevrabil îmese și scaune ce se pot grupa diferit) aparatură de înregistrare redare a activităților pentru evaluarea amânată, materiale de suport pentru antrenament îpostere și schițe făcute de antrenor sau realizate de cursanți) etc. Antrenamentul creativ solicită efort psihic și timp atât din partea antrenorului cât si a celor antrenați. Răbdarea, perseverența si toleranța la ambiguitate și insolit sunt alte calități necesare pentru a participa la activitatea unui grup creativ de formare. A te antrena o
Creativitate şi îndemânare by Amalia Farcaş. () [Corola-publishinghouse/Science/689_a_1281]
-
la activitatea unui grup creativ de formare. A te antrena o reuniune sau două într-un grup creativ nu este suficient pentru a-ti dezinhiba și dezvolta creativitatea chiar dacă ai un fond informațional bogat în domeniul psihologiei creativității și creației. Antrenamentul creativ presupune: exersarea în grup și individual, pe modele prezentate, demonstrarea abilităților formate, transferul lor în alte domenii, elaborarea de tehnici si exerciții individuale sau de grup pentru stabilizarea unui comportament specific creatorului. Un asemenea antrenament creativ, considerat ca materie
Creativitate şi îndemânare by Amalia Farcaş. () [Corola-publishinghouse/Science/689_a_1281]
-
psihologiei creativității și creației. Antrenamentul creativ presupune: exersarea în grup și individual, pe modele prezentate, demonstrarea abilităților formate, transferul lor în alte domenii, elaborarea de tehnici si exerciții individuale sau de grup pentru stabilizarea unui comportament specific creatorului. Un asemenea antrenament creativ, considerat ca materie școlară de sine stătătoare, este mai greu de realizat în cadrul învățământului primar. Și aceasta datorită complexității conceptului de creativitate, pe care elevii, tributari gândirii operațional concrete, nu îl vor putea asimila. În opinia noastră se poate
Creativitate şi îndemânare by Amalia Farcaş. () [Corola-publishinghouse/Science/689_a_1281]
-
stătătoare, este mai greu de realizat în cadrul învățământului primar. Și aceasta datorită complexității conceptului de creativitate, pe care elevii, tributari gândirii operațional concrete, nu îl vor putea asimila. În opinia noastră se poate însă realiza o adaptare a unui asemenea antrenament creativ, în cadrul unui opțional curricular, asigurându-se astfel atât cadrul legal, cât și ancorarea într-un plan concret al unei discipline de studiu pentru care elevii optează liber și în care se implică cu întreaga lor personalitate. CAPITOLUL 4 ÎN LOC DE
Creativitate şi îndemânare by Amalia Farcaş. () [Corola-publishinghouse/Science/689_a_1281]
-
pe deplin. Războiul Rece a fost o confruntare globală, purtată în termeni atât de putere, cât și ideologici. Lumea fusese împărțită în sfere de influență exclusivă a celor două superputeri, iar ce rămânea în afară era doar un teren de antrenament pentru pregătirea următoarei conflagrații. Un nivel fără precedent al înarmărilor, cantitativ și calitativ, precum și modul maniheist de raportare al liderilor politici față de problematica internațională NOI, cei buni versus EI, cei răi făcuseră ca un război nuclear sovieto-american să pară o
Conceptul de securitate. In: RELATII INTERNATIONALE by Radu-Sebastian Ungureanu () [Corola-publishinghouse/Science/798_a_1517]
-
putea aduce iluminarea - evoluția spirituală necesită mai mult decât simpla audiție a unor materiale audio pe un m/3 player ! Însă efectele sunt foarte benefice pentru ascultător. Există însă și unele contraindicații pentru doritorii de experiențe cu acest tip de antrenament mental. Sincronizarea emisferelor cerebrale are efecte curative deosebite, dar are și o interdicție - nu poate fi aplicată persoanelor epileptice, cu afecțiuni neurologice sau psihotice. Aceasta se pare că este o limitare a aplicabilității acestei tehnologii care a dat naștere unui
Conexiuni by Florin-Cătălin Tofan () [Corola-publishinghouse/Science/667_a_1016]
-
de practicare a exercițiilor fizice, un domeniu care include un sistem de exerciții fizice diverse, specializate pe practici diferențiate și independente, numite ramuri de sport. El are înțelesul de activitate fizică a cărei practică presupune, la un anumit nivel, un antrenament metodic, respectarea anumitor reguli și a unei anumite discipline, având la bază elementul competitiv și urmărind obținerea de performanțe. În practica socială, sportul este de trei feluri: * amator (pentru toți); * adaptat; * de performanță. Badmintonul este o ramură de sport, un
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fizică; * împrumută și aplică creator procedee și acțiuni tehnico tactice care completează arsenalul propriu; * face legătura cu alte discipline sportive ca: igiena sportivă, fiziologia educației fizice și sportului, anatomia și biomecanica, biochimia, etc.; * studiază metodica, structura și conținutul învățării și antrenamentului în badminton, stabilind principii, reguli, procedee metodice specifice de acționare și conducere a instruirii sportivilor; * studiază evoluția și interpretarea corectă a regulamentului jocului de badminton, precum și noi posibilități de modificare a regulilor de joc sau de introducere a altora noi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
energie. Legată de câștigul de timp este și rapiditatea gândirii tactice din timpul jocului. Alegerea celor mai potrivite strategii, celor mai eficiente lovituri în timpul jocului, cere o gândire tactică rapidă și dezvoltată. Această gândire tactică trebuie dezvoltată în procesul de antrenament. Un alt aspect important al tacticii în apărare îl constituie câștigul de teren. Lupta pentru ocuparea zonei centrale a terenului este chintesența tacticii în apărare. După fiecare lovitură această zonă strategică, care oferă cele mai mari posibilități pentru declanșarea atacului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre fileu în vederea reluării atacului. Plasamentul jucătorului în teren este un lucru extrem de important în faza de apărare. Un plasament corect, adecvat, contribuie decisiv la apărarea tuturor mingilor, indiferent de zona în care sunt trimise de adversar. De aceea, în antrenamente jucătorului trebuie să i se asigure un dezvoltat simț al plasamentului printr-o pregătire specifică. În faza de apărare loviturile utilizate în jocul de simplu vor avea anumite caracteristici tactice. Astfel, clearul de apărare se va folosi ca o lovitură
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
execuției și se va pune accent pe constanță, precizie și mai ales pe eficacitatea acțiunilor. Numărul acțiunilor va fi mare și încadrate în situații tactice. De asemenea se va urmări dezvoltarea capacității de a concura în întreceri. În lecțiile de antrenament cu jucătorii care fac performanță se va urmări realizarea unei combinații și a unui echilibru între mijloacele și metodele folosite și forma cea mai eficientă de organizare și aplicare a acestora. Astfel, modelarea trebuie să caracterizeze particularitățile obiectivelor de instruire
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
acestora, să fie bine dozate, în așa fel încât durata lor să nu ducă la oboseală și implicit la scăderea vitezei de execuție. În acest sens se pot utiliza jocurile și competițiile ca metode care stimulează considerabil manifestarea vitezei. În timpul antrenamentelor pot fi utilizate metodele exercițiului repetat, cu repetări progresive și cu accelerări variate, modificând lungimea distanțelor, intensitatea execuțiilor, durata intervalelor de odihnă și numărul de repetări. În stabilirea lungimii distanțelor sau a duratei exercițiului se are în vedere ca intensitatea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
educarea rezistenței trebuie să se țină cont de faptul că posibilitățile funcționale ale jucătorului sunt determinate atât de existența deprinderilor motrice corespunzătoare și nivelul de stăpânire a tehnicii, cât și de posibilitățile aerobe și anaerobe ale organismului. În lecțiile de antrenament trebuie determinat timpul în care jucătorii sunt capabili să mențină o anumită intensitate a efortului, în vederea aprecierii nivelului de rezistență individuală și să se urmărească o serie de sarcini care vizează dezvoltarea posibilităților funcționale ale organismului, care determină rezistența generală
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Metoda eforturilor repetate, constă din repetarea în condiții standard a aceluiași efort (parcurgerea unei anumite distanțe cu aceeași viteză de deplasare) Metode bazate pe variația volumului efortului. * Metoda eforturilor variabile presupune variația intensității efortului. Ea se folosește de obicei în antrenamentul pe teren variat (alergări, sprinturi, alergare în deal, coborâri, etc.). Determină solicitări variate ale funcțiilor organismului, având ca efect o adaptare multilaterală la eforturi. * Metoda eforturilor progresive, se bazează pe creșterea progresivă a intensității efortului. Ea se referă la repetarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la eforturi. * Metoda eforturilor progresive, se bazează pe creșterea progresivă a intensității efortului. Ea se referă la repetarea succesivă a unor eforturi a căror intensitate crește de la o repetare la alta. Metode bazate pe variația volumului și intensității efortulu * Metoda antrenamentului pe intervale se bazează pe repetarea unor eforturi stabilite (distanțe de parcurs, exerciții, reprize de joc, etc.) cu o intensitate foarte mare, într-un timp determinat, intercalată de pauze active sau pasive, care permit o restabilire incompletă a organismului după
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe repetarea unor eforturi stabilite (distanțe de parcurs, exerciții, reprize de joc, etc.) cu o intensitate foarte mare, într-un timp determinat, intercalată de pauze active sau pasive, care permit o restabilire incompletă a organismului după efort. În mod concret antrenamentul pe intervale are următoarea schemă de desfășurare: încălzirea organismului până când frecvența cardiacă ajunge la 120-130 pulsații pe minut; executarea efortului stabilit într-un timp stabilit, până când valorile frecvenței cardiace ajung la 170-180 pulsații pe minut; pauza de 90 de secunde
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Forța în jocul de badminton nu este o calitate de bază. Ea trebuie coordonată cu dezvoltarea vitezei pentru că dezvoltarea exagerată a forței poate influența negativ dezvoltarea coordonării și supleței, calități deosebit de necesare acestui joc. Exercițiile de forță aplicate la începutul antrenamentului, pe fondul unei stări funcționale optime a sistemului nervos central, favorizează formarea și perfecționarea raporturilor de coordonare nervoasă, care asigură creșterea forței musculare. Pentru a evita crearea obișnuințelor, apariția oboselii psihice și a plictiselii, complexele de exerciții și condițiile de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lor în pumn); * exerciții de pronație, supinație, rotări, executate cu racheta, etc.; * alergări în teren variat; * alergări în pantă; * alergări cu îngreuieri: bocanci de schi, alergări pe nisip, etc. În funcție de numărul sarcinilor ce trebuiau să fie rezolvate în lecția de antrenament, exercițiile de forță pot fi utilizate, fie în prima parte, fie în partea a doua a antrenamentului, sau la sfârșitul părții fundamentale. În situația în care prelungirea programului de antrenament nu era posibilă, se pot utiliza exerciții de forță reunite
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în pantă; * alergări cu îngreuieri: bocanci de schi, alergări pe nisip, etc. În funcție de numărul sarcinilor ce trebuiau să fie rezolvate în lecția de antrenament, exercițiile de forță pot fi utilizate, fie în prima parte, fie în partea a doua a antrenamentului, sau la sfârșitul părții fundamentale. În situația în care prelungirea programului de antrenament nu era posibilă, se pot utiliza exerciții de forță reunite în serii, cu pauze mici de odihnă între repetări și cu pauze mai mari între serii, de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
numărul sarcinilor ce trebuiau să fie rezolvate în lecția de antrenament, exercițiile de forță pot fi utilizate, fie în prima parte, fie în partea a doua a antrenamentului, sau la sfârșitul părții fundamentale. În situația în care prelungirea programului de antrenament nu era posibilă, se pot utiliza exerciții de forță reunite în serii, cu pauze mici de odihnă între repetări și cu pauze mai mari între serii, de 5 7 minute, exerciții care formează complexe de exerciții de forță. Aceste complexe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pot apărea influențe de interpretare datorate mediului în care se situează cel observat sau a stării sale de sănătatea. Pentru a percepe corect semnalele transmise este necesară ca observare să fie realizată în baza unor aptitudini ale auditorului formate prin antrenament. Prezența unui singur semnal nu trebuie înțeasă ca un mesaj clar. Cu cât semnale transmise se repetă sau se situează în aceeași categorie de interpretare cu atât crește probabilitatea unei interpretări corecte. Din păcate, timpul alocat unui audit este limitat
AUDITUL CALITĂŢII by SILVIA MIRONEASA () [Corola-publishinghouse/Science/342_a_756]
-
mi-am revenit repede și rezultatele confruntărilor au fost promițătoare. Ghinionul a venit însă în serii, când călcâiul a recidivat, la aceasta adăugându-se o întindere și o contractură la coapsă, care mă mai supără și acum. Am continuat totuși antrenamentele, iar în finală am alergat bine până pe ultimii 300 metri, când, șchiopătând, am pierdut tot. Așa ceva nu mi se mai întâmplase. Sigur, ne pare rău după medalia pe care o așteptam cu toții, dar important este că ați terminat cursa și
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_991]
-
mi-am revenit repede și rezultatele confruntărilor au fost promițătoare. Ghinionul a venit însă în serii, când călcâiul a recidivat, la aceasta adăugându-se o întindere și o contractură la coapsă, care mă mai supără și acum. Am continuat totuși antrenamentele, iar în finală am alergat bine până pe ultimii 300 metri, când, șchiopătând, am pierdut tot. Așa ceva nu mi se mai întâmplase. Sigur, ne pare rău după medalia pe care o așteptam cu toții, dar important este că ați terminat cursa și
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_986]