1,595 matches
-
forță; cu sărituri succesive pe unul sau ambele picioare; cu tracțiuni pe bancă, individuale, pe perechi sau în grup; cu ,,transportul rănitului”, pe grupe de cate 3 elevi și parcursuri aplicative cuprinzând transport, depuneri, culegeri de obiecte, cățărări, escaladări, tracțiuni/împingeri pe banca de gimnastică, sărituri pe și de pe aparate etc.Ă. Dezvoltarea rezistenței poate fi proiectată ca o situație de instruire de sine stătătoare, care va fi amplasată în structura lecției după realizarea temelor acesteia. Îi pot fi alocate 6-8
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
ascunde" în vizuină. Jocul continuă până când vulpea este prinsă și pedepsită. ( Rolurile se pot schimba. Se pot intona cântece despre vulpeă. APĂRĂ-ȚI CASA Jucătorii stau câte doi în cerc. Fiecare caută să și scoată adversarul din interiorul cercului prin împingere sau tragere (forțăă. BUȘTEANUL Elevii sunt împărțiți în grupe de câte patru și transportă o bancă de gimnastică sub formă de întrecere, pe o distanță dată. Totul se cronometrează. Câștigătoare este grupa cu timpul cel mai scurt. CERCUL ÎN ÎNTRECERE
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
-și adapteze viteza acțiunilor motrice în situații variabile și în relație cu partenerii și adversarii; să-și manevreze corpul și segmentele acestuia prin forța propriilor lanțuri musculare; să acționeze și să învingă rezistențe cu masă (greutateă mică (ridicare, susținere, transport, împingere, tracțiune etc.Ă; să-și coordoneze acțiunile motrice în condiții variabile de spațiu și complexitate; să depună eforturi cu durate prelungite progresiv, uniforme și variabile; să cunoască parametrii normali de dezvoltare a calităților motrice specifici vârstei și sexului și să
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
realizare a activităților motrice cu indici de rapiditate reacționând prompt și adecvat la semnale vizuale, auditive și tactile; de executare a sarcinilor motrice cu grade progresiv crescute de complexitate; de manevrare a corpului (alergări, șanțuri, cățărări, escaladări, agățări, târâri, tracțiuni, împingeri etc.Ă prin forța proprie a musculaturii; de a depune și suporta fără dificultate eforturi uniforme și variabile cu durate prelungite. În esență, denumite terminologic, aceste obiective vizează dezvoltarea calităților motrice ale copiilor (respectiv a vitezei, îndemânării, forței și rezistenței
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
medicinale sau umplute, recipienți din plastic umpluți cu apă/nisip, săculeți cu nisip, gantere mici, benzi de cauciuc, extensoare etcă; exerciții analitice efectuate pe perechi, cu rezistență opusă de partener: (tracțiuni, apucat reciproc de mâini, din pozițiile stând depărtat, șezând, împingeri spate în spate, talpă în talpă, din poziția șezând; depărtarea/apropierea genunchilor, din așezat pe bancă față în față; skandenberg; tracțiunea partenerului culcat facial/dorsal pe banca de gimnastică, roaba etc.Ă; exerciții de forță, în grup: tracțiuni la frânghie
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
forță; cu sărituri succesive pe unul sau ambele picioare; cu tracțiuni pe bancă, individuale, pe perechi sau în grup; cu ,,transportul rănitului”, pe grupe de cate 3 elevi și parcursuri aplicative cuprinzând transport, depuneri, culegeri de obiecte, cățărări, escaladări, tracțiuni/împingeri pe banca de gimnastică, sărituri pe și de pe aparate etc.Ă. Dezvoltarea rezistenței poate fi proiectată ca o situație de instruire de sine stătătoare, care va fi amplasată în structura lecției după realizarea temelor acesteia. Îi pot fi alocate 6-8
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
ascunde" în vizuină. Jocul continuă până când vulpea este prinsă și pedepsită. ( Rolurile se pot schimba. Se pot intona cântece despre vulpeă. APĂRĂ-ȚI CASA Jucătorii stau câte doi în cerc. Fiecare caută să și scoată adversarul din interiorul cercului prin împingere sau tragere (forțăă. BUȘTEANUL Elevii sunt împărțiți în grupe de câte patru și transportă o bancă de gimnastică sub formă de întrecere, pe o distanță dată. Totul se cronometrează. Câștigătoare este grupa cu timpul cel mai scurt. CERCUL ÎN ÎNTRECERE
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
scăzută, vând foarte discret sau deloc, la anumite ore. În volumul I al acestei lucrări am prezentat pe larg echipamentul specific pentru aceste situații, urmând să evidențiem aici câteva aspecte generale referitoare la beneficiile practicării joggingului în condiții „speciale” de împingere a unui cărucior, în care se află un propriul bebeluș, precum și câteva aspecte referitoare la tehnica alergării. Beneficii pentru practicant (mamă, tată, bonă, bunic etc.): pentru toți pasionații de jogging posibilitatea de a nu întrerupe pentru o perioadă prea mare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
razelor solare stimulează formarea vitaminei D în corpul copilului, foarte importantă pentru formarea sistemului său osos și pentru activitatea musculară; prin schimbarea traseelor, se poate stimula orientarea spațială; prin rularea în cărucior, copilul primește senzații ce educă echilibrul, stabilitatea; Datorită împingerii, din când în când a căruciorului special în care se află copilul, ambele brațe sau doar unul (în funcție de greutatea căruciorului, înclinația solului, calitatea dinamicii căruciorului) nu mai pot efectua lucrul corect de brațe, pentru o Dan Iulian Alexe 80 perioadă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
raportând la condițiile de alergare și la faptul că roțile acestor cărucioare speciale sunt mai mari și facilitează deplasarea 19 putem oferi anumite indicații tehnice și de siguranță, care să ajute joggerul să diminueze considerabil efectele determinate de sarcina suplimentară (împingere cărucior): adaptarea înălțimii suportului de împins (mâner) pentru a elimina aplecarea exagerată a umerilor și trunchiului spre înainte, în momentul în care se impune împingerea căruciorului cu copil; umerii se vor menține relaxați (din experiență și din constatările efectuate, am
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
și de siguranță, care să ajute joggerul să diminueze considerabil efectele determinate de sarcina suplimentară (împingere cărucior): adaptarea înălțimii suportului de împins (mâner) pentru a elimina aplecarea exagerată a umerilor și trunchiului spre înainte, în momentul în care se impune împingerea căruciorului cu copil; umerii se vor menține relaxați (din experiență și din constatările efectuate, am observat că, în momentul împingerii unui cărucior de copil, ridicăm și tensionăm umerii); evitarea, pe cât posibil a aplecării exagerate a trunchiului spre înainte și menținerea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
de împins (mâner) pentru a elimina aplecarea exagerată a umerilor și trunchiului spre înainte, în momentul în care se impune împingerea căruciorului cu copil; umerii se vor menține relaxați (din experiență și din constatările efectuate, am observat că, în momentul împingerii unui cărucior de copil, ridicăm și tensionăm umerii); evitarea, pe cât posibil a aplecării exagerate a trunchiului spre înainte și menținerea unei posturi care să nu perturbe propria alergare și să mențină atitudinea corectă a coloanei; evitarea împingerii căruciorului cu ambele
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
că, în momentul împingerii unui cărucior de copil, ridicăm și tensionăm umerii); evitarea, pe cât posibil a aplecării exagerate a trunchiului spre înainte și menținerea unei posturi care să nu perturbe propria alergare și să mențină atitudinea corectă a coloanei; evitarea împingerii căruciorului cu ambele mâini, pentru a diminua oscilațiile transversale ale trunchiului și bazinului și pentru a nu deregla ritmul de alergare, prin micșorarea sau creștere necoordonată a lungimii pașilor. Se poate adopta tehnica împingerii cu o singură mână, din lateral
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
mențină atitudinea corectă a coloanei; evitarea împingerii căruciorului cu ambele mâini, pentru a diminua oscilațiile transversale ale trunchiului și bazinului și pentru a nu deregla ritmul de alergare, prin micșorarea sau creștere necoordonată a lungimii pașilor. Se poate adopta tehnica împingerii cu o singură mână, din lateral, schimbând alternativ părțile; atașarea șnurului din fabrică, sau a unuia improvizat, de cărucior și propriul corp, pentru situațiile în care traseul de jogging are înclinație la vale și ar putea să-și crească viteza
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
poate de adevărat că "eul" lui Acosmei, cadavrul viu ce își contabilizează angoasa într-o sumă de gesturi golite de sens, amintește de protagoniștii romanelor lui Meyerinck sau Kafka. Dar nu cred că vinovată de reducția sa la elementaritate, de împingerea lui la limita normalității este presiunea lumii exterioare. Am văzut felul în care, pe nesimțite, cititorul alunecă într-un teritoriu alienant, straniu, în care nu mai funcționează nicio semnificație valabilă în ordinea logicii firești, a percepției comune. În textele lui
Dicţionarul critic al poeziei ieşene contemporane: autori, cărţi, teme by Emanuela Ilie [Corola-publishinghouse/Science/1403_a_2645]
-
autoplăsmuită direct în interior sau interiorizata, ce îi oferă eului poetic cadrul propice trăirii unei experiențe excepționale. Ea pare a fi o stare sufletească și trupeasca ideală ce precede și face posibilă nu numai întoarcerea în anii copilăriei, ci și împingerea sufletului dincolo de limitele contingentului. În aceste contexte ea nu este conotată negativ așa cum se întâmplă atunci când, în Vento a Tìndari, însoțește imaginea exilului ci pozitiv. Devine nu doar vehicul de acces spre timpul și spațiul memoriei, sustrase curgerii distructive a
Leopardi în secolul XX : cazul Quasimodo by Aurora Firţa [Corola-publishinghouse/Science/1445_a_2687]
-
fi bine să încercați rezolvarea problemei prin ambele metode, deoarece comandă Hole, uneori este înșelătoare! - la ultimul pas, desenăm un cerc de 40mm pe fata inferioară a flanșei, selectam regiunea definită de acesta și prin alegerea axei Steering Wheel-ului și împingere în material, facem Cut cu dimensiunea 20mm sau chiar Through All. O putem acum roți din mouse cu rozeta apăsata pentru a o vedea. Piesă este finalizată și o putem salva, Flanșa carte sincron.par. Acum, aceeași piesă o vom
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
constrângerilor acestora - avantaj - posibilitatea păstrării vederii spațiale a piesei și respectiv a unei vederi de ansamblu în timpul schițării pe diferitele sale suprafețe - avantaj - extrudarea efectivă necesită mai puține comenzi și se face mai mult din mouse (tragere - adăugare de material, împingere - scoatere de material) - avantaj - posibilitatea modificării la dorința a unei suprafețe prin selectare și tragere, datorită recunoașterii automate de către program a regiunilor și a instrumentelor “volan” și “reguli vii” - avantaj - posibilitatea modificării la dorința, a geometriei, din dimensiunile PMI (Product
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
gaură să-și păstreze poziția față de planul superior, atunci trebuie să o selectam și pe ea în cadrul aceluiași “select set”. Dacă dorim să modificăm flanșa pătrată de la bază, selectam pe rând fetele pe care dorim să le modificăm prin tragere/împingere sau selectam zona racordata, rotim volanul la 450 și modificăm apoi toată flanșa prin tragere/împingere. Mai putem modifică poziția sau inclinarea gaurii de pe suprafața cilindrica sau a gaurilor din flanșa pătrată sau orice ne mai poate trece prin
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
în cadrul aceluiași “select set”. Dacă dorim să modificăm flanșa pătrată de la bază, selectam pe rând fetele pe care dorim să le modificăm prin tragere/împingere sau selectam zona racordata, rotim volanul la 450 și modificăm apoi toată flanșa prin tragere/împingere. Mai putem modifică poziția sau inclinarea gaurii de pe suprafața cilindrica sau a gaurilor din flanșa pătrată sau orice ne mai poate trece prin minte. Mai multe despre utilizarea volanului, vă voi arăta în DVD - ul cu videotutoriale atașat acestei
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
efectele logicii noncontradicției, creând o scriitură hibridă, impură; * strategia supralicitării, a exagerării voite, care conduce la menținerea paradoxurilor și a unor contradicții interne, astfel încât cuvintele își pierd sensul comun, uzat; * strategia răului mai mare (la stratégie du pire), care presupune împingerea analizei în toate direcțiile cu un grad mai mult decât se așteaptă în mod obișnuit cititorul, justificarea sa fiind aceea că doar în această modalitate poate fi teoretizată lumea contemporană. Pentru a realiza acest lucru, se folosește de jocuri de
Discursul filosofic postmodern: cazul Baudrillard by Camelia Grădinaru () [Corola-publishinghouse/Science/1408_a_2650]
-
de legare (VL) nu se acordă. - Elanul În gol este elan Înainte / Înapoi fără executarea unui element din Tabelul de dificultăți, Înainte ca elanul să revină de unde a plecat. Excepție : elementele tip "Shaposhnikova" - Elanul intermediar este acela definit ca “o Împingere din sprijin” și / sau un elan mare nejustificat pt. executarea următorului element. Penalizări Specifice de Compoziție (Juriul B) Greșeli 0.10 0.30 0.50 Mai mult de 1 element Înaintea urcării x - Lipsa unui element fără zbor cu Întoarcere
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
cu picioarele depărtate, necesită mai puțină mobilitate și elasticitate musculară, dificultatea principală fiind menținerea picioarelor Întinse În finalul mișcării, deoarece se ajunge În așezat cu picioarele depărtate, bara fiind exact la genunchi și favorizând Îndoirea acestora mai aies În momentul Împingerii ei pentru zborul necesar la prinderea barei Înalte. 5.1.3. ROATĂ ÎNAPOI ÎN SPRIJIN Mișcare foarte simplă ca tehnică, nefolosită În exercițiile de concurs, dar importantă din anumite puncte de vedere În procesul de pregătire. Ea se Învață cu
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
șoldului și apropierea cu bazinul prea mult de bară. - Deschiderea articulației coxofemurale prea lent, neblocată (până În extensie), sau prost plasată În timp. Prea târzie nu mai prinde standul pe mâini, prea devreme, se cade pe spate. - Anteducția este Înlocuită prin Împingere În bară cu brațele Îndoite.. - Schimbarea apucării din atârnat În sprijin prost plasată În timp, precum și scoaterea exagerată a capului pe spate ceiace favorizează extensia trunchiului. Este folositor ca gimnastele care au Însușit bine roata liberă În stând pe
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
zile atârnat de jos, apoi balansur mici, cu rularea palmelor pe bară. În continuare prezentăm o succesiune de exerciții care pot conduce la Însușirea mișcării. - Din stând pe mâini apucat de jos la bara joasă, corpul Întins, capul Între brațe, Împingere În bară, și cădere Înainte pe brațele antrenorului, apoi pe saltele suprapuse. La bara pe groapă, apucat de jos, din stând pe mâini Întins, echer redus Înainte de verticla de jos, bătaie scurtă și blocată Înapoi, terminată cu echer depărtat, rularea
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]