1,157 matches
-
cele patru degete să se așeze pe creion iar degetul mare să țină creionul având vârful față în față cu degetul mijiociu, elevul să coboare și să ridice mâna din articulația palmei, să facă mișcările de conducere a arcușului prin îndoirea și dezdoirea antebrațului, să rotească antebrațul (pronația și supinația) din articulația de rotație a antebrațului, să ridice sau să învârtă brațul în toate direcțiile. La toate aceste mișcări creionul trebuie să fie ținut numai atât de strâns cât să nu
Primii paşi : contribuţii la metodica studiului şi predării viorii la elevi : (caiet de profesor) by Maria Toronciuc () [Corola-publishinghouse/Science/91587_a_92393]
-
de arcuș va putea fi dreaptă, paralelă cu scaunul, numai așa vom avea un sunet plăcut. Atenția profesorului trebuie mereu îndreptată spre combaterea unor greșeli cum ar fi: - intrarea degetului mare în scobitura caprei; - rămânerea degetului mare numai pe baghetă; - îndoirea spre înăuntru a degetului mare; - alunecarea arătătorului prea sus pe baghetă, provocând o prăbușire puternică a rădăcinii; - alunecarea baghetei pe falanga rădăcinii arătătorului; - alunecarea în jos pe baghetă a degetului mic, Cauza alunecării baghetei pe falanga rădăcinii arătătorului este rareori
Primii paşi : contribuţii la metodica studiului şi predării viorii la elevi : (caiet de profesor) by Maria Toronciuc () [Corola-publishinghouse/Science/91587_a_92393]
-
compensatorii ale articulației palmei. Bagheta arcușului păstrează în timpul unei trăsături cu tot arcușul mereu aceeași direcție, direcția mâinii se schimbă însă necontenit fie din articulația umărului (braț) fie din articulația cotului (antebraț). Articulația palmei trebuie să facă mișcări compensatorii prin îndoire la trăsătura “în sus” și prin dezdoire la trăsătura “în jos”. Aceste mișcări au în special un caracter pasiv ele fiind însă excepțional de importante. Fiind importante și indispensabile nu trebuie însă exagerate. 4.Articulațiile degetelor sunt deasemenea importante pentru
Primii paşi : contribuţii la metodica studiului şi predării viorii la elevi : (caiet de profesor) by Maria Toronciuc () [Corola-publishinghouse/Science/91587_a_92393]
-
cu o largă bază de sprijin, prin care să se imobilizeze în poziție corectivă regiunea lombară și care să permită exercitarea părții superioare a corpului. Grupele principale de exerciții corective sunt constituite din mișcări de trunchi, în special de extensie, îndoiri laterale și răsuciri care vor fi executate din poziția stând - cu sau fără extensia trunchiului. O importanță mare pentru corectarea cifozelor o au exercițiile de târâre, din pozițiile de decubit și, mai ales, din șezând. Redresările active și pasive nu
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
postură cifotică - aceștia vor executa un exercițiu din anexă La T1-3 elevii cu postură cifotică vor duce bastonul la ceafă piciorul drept și ducerea brațelor înainte 5 P.I.: stând, bastonul de capete apucat T1-2: ducerea btațelor sus și arcuire T3-4: îndoirea trunchiului și atingerea solului cu bastonul 6. P.I.: stând, bastonul de capete apucat cu brațele sus T1-2: îndoirea trunchiului spre stânga și arcuire T3-4: îndoirea trunchilui spre stânga și arcuire 7. P.I.: stând, bastonul de capete apucat Sarituri ca mingea
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
la ceafă piciorul drept și ducerea brațelor înainte 5 P.I.: stând, bastonul de capete apucat T1-2: ducerea btațelor sus și arcuire T3-4: îndoirea trunchiului și atingerea solului cu bastonul 6. P.I.: stând, bastonul de capete apucat cu brațele sus T1-2: îndoirea trunchiului spre stânga și arcuire T3-4: îndoirea trunchilui spre stânga și arcuire 7. P.I.: stând, bastonul de capete apucat Sarituri ca mingea cu ducerea bastonului înaintesus la ceafă-jos 4X8 4X8 Exercițiile se încep mai lent, apoi viteza de execuție crește
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
înainte 5 P.I.: stând, bastonul de capete apucat T1-2: ducerea btațelor sus și arcuire T3-4: îndoirea trunchiului și atingerea solului cu bastonul 6. P.I.: stând, bastonul de capete apucat cu brațele sus T1-2: îndoirea trunchiului spre stânga și arcuire T3-4: îndoirea trunchilui spre stânga și arcuire 7. P.I.: stând, bastonul de capete apucat Sarituri ca mingea cu ducerea bastonului înaintesus la ceafă-jos 4X8 4X8 Exercițiile se încep mai lent, apoi viteza de execuție crește. La T3-4 elevii cu postură cifotică vor
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
P.I. Așezat pe un taburet cu mâinile la ceafă; T1 - T2 : ducerea coatelor înapoi cu rezistența manuală a partenerului. EXERCIȚII PENTRU LORDOZĂ 1. Mers cu bastonul în față, ținut de capete; 2. P.I. Stând depărtat cu brațele pe lângă corp: T1: îndoirea trunchiului cu ducerea brațelor lateral; T2. Revenire. 3. P.I. Pe genunchi cu brațele ridicate deasupra capului: T1: îndoirea trunchiului înainte și ducerea brațelor la spate; T2: revenire. 4. P.I. Culcat în decubit dorsal cu genunchii îndoiți: T1: ridicarea trunchiului la
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
partenerului. EXERCIȚII PENTRU LORDOZĂ 1. Mers cu bastonul în față, ținut de capete; 2. P.I. Stând depărtat cu brațele pe lângă corp: T1: îndoirea trunchiului cu ducerea brațelor lateral; T2. Revenire. 3. P.I. Pe genunchi cu brațele ridicate deasupra capului: T1: îndoirea trunchiului înainte și ducerea brațelor la spate; T2: revenire. 4. P.I. Culcat în decubit dorsal cu genunchii îndoiți: T1: ridicarea trunchiului la vertzicală și ducerea genunchilor la piept, brațele cuprind genunchii; T2: revenire. 5. P.I. Atârnat cu spatele la scară fixă: T1
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
așezat, culcat, atârnat și cele dinamice, în concordanță cu cerințele mecanismului de corectare, astfel conceute încât să prevină apariția unei alte deficiențe compensatorii în regiunea lombară (lordozăă. Aceste exerciții sunt grupate în: - Exerciții de trunchi, de extensie a segmentului dorsal, îndoiri și răsuciri laterale, întinderi ale coloanei în axul vertical și rotări de trunchi înapoi; - Exerciții efectuate cu brațele, ce urmăresc amplificarea mobilității segmentului dorsal și corectarea deficiențelor umerilor și omoplaților, deficiențe ce însoțesc cifoza;Exerciții executate cu membrele inferioare pentru
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
urmăresc amplificarea mobilității segmentului dorsal și corectarea deficiențelor umerilor și omoplaților, deficiențe ce însoțesc cifoza;Exerciții executate cu membrele inferioare pentru tonifierea musculaturii abdominale în scopul prevenirii apariției lordozei. Acestea se efectuează în plan anterior sub formă de întindere și îndoiri, depărtări, apropieri, fortificări (gimnastica abdominalăă; - Exerciții specifice de expirație, corelate cu eerciții de trunchi și membre; - Exerciții cu obiecte portabile (bastoane, măciuci, mingi medicinale, extensoareă; - Exerciții la aparate de gimnastică (bancă, bamchetă, ladă, scară fixăă; - Exerciții cu caracter aplicativ, cu
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
obiecteă; 1. Stând depărtat, mâinile pe șold: T1: ducerea mâinilor la ceafă; T2: brațele ridicate deasupra capului; T3: revenire cu mâinile la ceafă; T4: revenire cu mâinile la șold; 2. Stând depărtat, mâinile pe șold, coatele trase mult înapoi: T1-2: îndoiri de trunchi stânga cu arcuire; T3-4: îndoiri de trunchi dreapta cu arcuire; 3. Stând depărtat, mâinile pe șold, coatele trase mult înapoi: T1-2: răsuciri de trunchi stânga cu arcuire; T3-4: răsuciri de trunchi dreapta cu arcuire; 4. Stând, cu un
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
T1: ducerea mâinilor la ceafă; T2: brațele ridicate deasupra capului; T3: revenire cu mâinile la ceafă; T4: revenire cu mâinile la șold; 2. Stând depărtat, mâinile pe șold, coatele trase mult înapoi: T1-2: îndoiri de trunchi stânga cu arcuire; T3-4: îndoiri de trunchi dreapta cu arcuire; 3. Stând depărtat, mâinile pe șold, coatele trase mult înapoi: T1-2: răsuciri de trunchi stânga cu arcuire; T3-4: răsuciri de trunchi dreapta cu arcuire; 4. Stând, cu un picior îndoit (sau întinsă sprijinit pe banca
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
de trunchi dreapta cu arcuire; 4. Stând, cu un picior îndoit (sau întinsă sprijinit pe banca de gimnastică, mâinile la ceafă: T1: extensia trunchiului cu inspirație; T2: revenire cu expitație; 5. Stând, cu spatele lipit de perete, mâinile pe șold, îndoirea genunchilor și revenire, păstrând permanent contactul cu peretele. 6. Pe genunchi, pe călcâie așezat: T1: ridicarea pe genunchi, ducerea brațelor sus și extensia trunchiului simultan cu inspirația; T2: revenire. 7. Pe genunchi, pe câlcâie așezat, mâinile pe șolduri: T1: ducerea
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
dorsal;Imprimarea reflexuluin de atitudine carectă; Exercițiile folosite sunt: - Izometrice, sub formă de poziții corecte și hipercorective, care pot fi atât poziții inițiale de lucru sau special menținute; - Exerciții dinamice; a) exerciții de trunchi sub formă de flexie, înclinare, aplecare, îndoire, răsucire, rotare de trunchi, numai înainte și întinderi ale coloanei vertebrale; b) exerciții pentru abdomen; că exerciții ale membrelor inferioare (flexii, intinderi, îndoiri, depărtări, pendulări, forfecări, rotări); dă exerciții pentru membele superioare în scopul prevenirii formării curburii cifotice; e) exerciții
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
de lucru sau special menținute; - Exerciții dinamice; a) exerciții de trunchi sub formă de flexie, înclinare, aplecare, îndoire, răsucire, rotare de trunchi, numai înainte și întinderi ale coloanei vertebrale; b) exerciții pentru abdomen; că exerciții ale membrelor inferioare (flexii, intinderi, îndoiri, depărtări, pendulări, forfecări, rotări); dă exerciții pentru membele superioare în scopul prevenirii formării curburii cifotice; e) exerciții de respirație care urmăresc să asigure organismului o cantitate sporită de oxigense execută corelate cu mișcările corective ale trunchiului și membrelor; f) exerciții
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
a corpului. 1- Mers, cu trunchiul înclinat înainte, cu mâinile pe șold sau la ceafă. 2- Mers pe călcâie. 3- Mers, cu un baston ținut de capete în față și trecerea alternativă a picioarelor printre brațe. 4- Stând depărtat: T1: îndoirea trunchiului și ducerea brațelor lateral sau la ceafă; T2: revenire. 5- Stând, cu un picior sprijinit înainte, la 90 de grade (la scară fixăă, îndoirea trunchiului si ducerea brațelor înainte, în prelungirea trunchilui. 6- Pe genunchi, brațele sus: T1: îndoirea
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
de capete în față și trecerea alternativă a picioarelor printre brațe. 4- Stând depărtat: T1: îndoirea trunchiului și ducerea brațelor lateral sau la ceafă; T2: revenire. 5- Stând, cu un picior sprijinit înainte, la 90 de grade (la scară fixăă, îndoirea trunchiului si ducerea brațelor înainte, în prelungirea trunchilui. 6- Pe genunchi, brațele sus: T1: îndoirea trunchiului înainte și ducerea brațelor înapoi; T2: revenire. 7- Ghemuit, sprijin pe palme: T1: întinderea genunchilor, mâinile rămân fixe pe sol, îndoirea amplă a trunchilui
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
îndoirea trunchiului și ducerea brațelor lateral sau la ceafă; T2: revenire. 5- Stând, cu un picior sprijinit înainte, la 90 de grade (la scară fixăă, îndoirea trunchiului si ducerea brațelor înainte, în prelungirea trunchilui. 6- Pe genunchi, brațele sus: T1: îndoirea trunchiului înainte și ducerea brațelor înapoi; T2: revenire. 7- Ghemuit, sprijin pe palme: T1: întinderea genunchilor, mâinile rămân fixe pe sol, îndoirea amplă a trunchilui înainte, cu frunte pe genunchi; T2: revenire. 8- Așezat, picioarele depărtate, îndoire trunchilui înainte cu
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
la scară fixăă, îndoirea trunchiului si ducerea brațelor înainte, în prelungirea trunchilui. 6- Pe genunchi, brațele sus: T1: îndoirea trunchiului înainte și ducerea brațelor înapoi; T2: revenire. 7- Ghemuit, sprijin pe palme: T1: întinderea genunchilor, mâinile rămân fixe pe sol, îndoirea amplă a trunchilui înainte, cu frunte pe genunchi; T2: revenire. 8- Așezat, picioarele depărtate, îndoire trunchilui înainte cu arcuire și ducerea mâinilor la vârfurile picioarelor; 9- Așezat, picioarele apropiate, cu o minge medicinală lateral la nivelul genunchilor, pe sol; T1
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
brațele sus: T1: îndoirea trunchiului înainte și ducerea brațelor înapoi; T2: revenire. 7- Ghemuit, sprijin pe palme: T1: întinderea genunchilor, mâinile rămân fixe pe sol, îndoirea amplă a trunchilui înainte, cu frunte pe genunchi; T2: revenire. 8- Așezat, picioarele depărtate, îndoire trunchilui înainte cu arcuire și ducerea mâinilor la vârfurile picioarelor; 9- Așezat, picioarele apropiate, cu o minge medicinală lateral la nivelul genunchilor, pe sol; T1: ridicarea membrelor inferioare și trecerea lor peste minge; T2: revenire. 10- Așezat, cu un baston
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
forma de poziții corective sau hipercorective menținute sau poziții inițiale, care oferă posibilitatea mobilizării uneia dintre curburi; un rol important îl au pozițiile membrelor superioare și inferioare; - Exerciții dinamice: aă exerciții pentru trunchi, sub formă de extensie dorsală, flexie lombară, îndoiri laterale și răsuciri stânga-dreapta, rotări înainte și întinderi ale coloanei vertebrale; bă exerciții de brațe, peste nivelul umerilor (mâinile la umeri, lacefă, pe creștet, deasupra capuluiă; că exerciții cu membrele inferioare, efectuate înainte (flexie, întinderi, îndoire, abducție, rotareă, ce amplifică
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
extensie dorsală, flexie lombară, îndoiri laterale și răsuciri stânga-dreapta, rotări înainte și întinderi ale coloanei vertebrale; bă exerciții de brațe, peste nivelul umerilor (mâinile la umeri, lacefă, pe creștet, deasupra capuluiă; că exerciții cu membrele inferioare, efectuate înainte (flexie, întinderi, îndoire, abducție, rotareă, ce amplifică mișcările coloanei vertebrale lombare; dă exerciții pentru bazin (proiecție înapoi, ridicare din decubită; eă exerciții de respirație speciale sau legate de mișcările corective ale segmentelor corpului; fă exerciții cu obiecte portabile; gă exerciții de redresare, cu
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
pluș, deoarece permite alimentarea firului pluș mai aproape de capul acului. Acest tip de ac este indicat pentru mașinile de înaltă viteză, deoarece permite reducerea masei acului și a forțelor de inerție axială orientate perpendicular pe axa acului, ce poate determina îndoirea și chiar ruperea acului, dacă are valori mari. • după forma secțiunii transversale, cârligul poate fi: cu secțiune circulară dreaptă (secțiune clasică) cu sectiune circulară aplatizată lateral cu secțiune pătraticăconică. Creșterea fiabilității secțiunii acului, care este supusă unor importante solicitări dinamice
Cercetarea din punct de vedere euristic a evoluţiei tricotajelor şi acelor de tricotat de la origini şi până în prezent by Mihaela Băsu () [Corola-publishinghouse/Science/543_a_871]
-
evidențiază presiunea (forța) la care este supusă partea superioară a cârligului acului. Deseori acesta depășește limitele de elasticitate și este rezultatul forțelor de tragere, a nodurilor din fir și a firelor duble ce apar în timpul tricotării. Uzura excesivă duce la îndoirea cârligului și chiar la ruperea acestuia. Consecințele sunt: timpi morți ai mașinii și mai multe tricoturi cu defecte. Rezultatul uzurii excesive a acelor Pentru rezolvarea acestei probleme se utilizează în ultimul timp de către producătorii de tricoturi un nou tip de
Cercetarea din punct de vedere euristic a evoluţiei tricotajelor şi acelor de tricotat de la origini şi până în prezent by Mihaela Băsu () [Corola-publishinghouse/Science/543_a_871]