495 matches
-
pentru aceste scopuri; 4.4.2. Este interzisă jucătorului schimbarea formei sau materialului rachetei. 2.6. Echipamentul permis Federația Internațională de Badminton stabilește regulile pe fiecare problemă referitor Ia rachetă, minge, sau echipament sau orice prototip utilizat în jocul de badminton, cu specificația că este sau nu aprobat pentru joc. Aceste reguli vor fi adoptate de inițiativa Federațiilor și vor fi aplicate de fiecare jucător, producător de echipament, Federați Naționale și membri acestor Federațiilor. 2.7. Tragerea la sorți 6.1
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
7.2.In mod deliberat să schimbe forma mingii sau să afecteze în vre-un fel mingea; 16.7.3.Să aibă un comportament ofensiv; 16.7.4. Se face vinovat de purtare necuviincioasă care nu este scrisa în Legile badmintonului. Se face vinovat de comportament necuviincios ce nu apare în legile badmintonului; 16.8. Arbitrul trebuie să hotărască în cazul 16.4, 16.5. si 16.7.: 16.8.1.avertizarea jucătorului în cauză; 16.8.2.pedepsirea jucătorului deja
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
în vre-un fel mingea; 16.7.3.Să aibă un comportament ofensiv; 16.7.4. Se face vinovat de purtare necuviincioasă care nu este scrisa în Legile badmintonului. Se face vinovat de comportament necuviincios ce nu apare în legile badmintonului; 16.8. Arbitrul trebuie să hotărască în cazul 16.4, 16.5. si 16.7.: 16.8.1.avertizarea jucătorului în cauză; 16.8.2.pedepsirea jucătorului deja avertizat cu o „greșeală"; 16.8.3.în cazul unei comportări nesportive
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
linia respectivă indicând locul unde mingea a atins terenul prin semne convenționale; 17.5. Arbitrul are decizia finală din toate punctele de vedere, asupra ce îi este încredințat lui. 17.6. Un arbitru: 17.6.1.cunoaște si aplica legile badmintonului fără a discuta cu jucătorii; 17.6.2.ia singur hotărârea asupra unui punct discutat; 17.6.3.trebuie să informeze tot timpul despre situația din teren atât pe jucători cât și pe spectatori. 17.6.4.Arbitrul jocului numește
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
fi consultat numai în probleme de regulament și de folosire a acestuia. (Astfel de apeluri trebuie să fie făcute înainte ca următorul serviciu să fie efectuat sau la sfârșitul unui set înainte de părăsirea terenului). 2.19. Anexe ale regulamentului de badminton ANEXA I VARIAȚIILE ÎN TEREN ȘI ELEMENTELE ACESTUIA 1. Când nu este loc pentru stâlpi la marginile terenului, câteva metode vor fi folosite pentru indicarea poziției a liniei de margine, unde trece pe sub fileu, se pot folosi stâlpi subțiri sau
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
La legea 10.1.3. se adaugă în formulare ... „11 într-un set de 21 puncte". 2.20. Sisteme de punctare. Introducere Înainte de Thomas/ Uber Cup din 2006, sistemul oficial de punctare era de 15 puncte. FIB (Federația Internaționala de Badminton) a testat apoi noul sistem de punctare de 21 de puncte în cadrul Cupei Thomas/Uber din 2006. Acest sistem de 21 de puncte a devenit de atunci oficial, înlocuindu-l pe cel de 15 puncte. 2.20.1. Sistemul de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
necesita mai puțin timp pentru jucarea unui meci. Acum e ceva obișnuit ca un meci să se termine în mai puțin de o ora. Aici este crucial să se evite comiterea de erori, deoarece fiecare schimb de mingi contează (www.badminton.ro). 2.21. Arbitrajul în jocul de badminton 2.21.1. Arbitrajul Pentru desfășurarea în condiții bune a unei competiții individuale sau pe echipe, trebuie asigurat un colectiv de arbitri bine pregătiți. La o competiție mai importantă grupul de arbitri
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Acum e ceva obișnuit ca un meci să se termine în mai puțin de o ora. Aici este crucial să se evite comiterea de erori, deoarece fiecare schimb de mingi contează (www.badminton.ro). 2.21. Arbitrajul în jocul de badminton 2.21.1. Arbitrajul Pentru desfășurarea în condiții bune a unei competiții individuale sau pe echipe, trebuie asigurat un colectiv de arbitri bine pregătiți. La o competiție mai importantă grupul de arbitri este format din : 1.Arbitrul principal care nu
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
tabelelor de seturi prin tragerea unor linii oblice. Aceste tabele conțin rubrici atât pentru jocul de simplu cât și pentru dublu și vor fi folosite în funcție de proba la care oficiază arbitrul respectiv. 2.21.3. Organizarea concursurilor În jocul de badminton se pot organiza atât concursuri individuale, cât și pe echipe. La cele din urmă, alcătuirea clasamentului final se face pe baza rezultatelor individuale ale jucătorilor din aceeași echipă, dacă concursul se desfășoară sistem turneu sau pe baza punctelor realizate la
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
pe baza rezultatelor individuale ale jucătorilor din aceeași echipă, dacă concursul se desfășoară sistem turneu sau pe baza punctelor realizate la probele de simplu și dublu în cazul întâlniri-lor dintre două echipe. 2.21.4. Concursuri individuale Majoritatea concursurilor de badminton au caracter individual și sunt organizate pentru desemnarea celui mai bun jucător sau a celei mai bune jucătoare. La competițiile internaționale de mare anvergură, cum ar fi campionatele internaționale ale Angliei, Cupa Helveția, La Plume d' Or, sau campionatele internaționale
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
în numărul jucătorilor, în formula Corbillon echipa este formată din 2 jucători, care vor disputa toate partidele, iar în echipa formulei Cupa Davis sunt 4 jucători, fiecare putând fi folosit la oricare partidă. 2.22. Măsuri de siguranță Siguranța în badminton nu este un motiv de îngrijorare daca ești responsabil și atent. Badmintonul nu este un sport de contact și de aceea este un joc relativ nepericulos iar riscul de a te răni nu este prea mare. Încălzirea înainte de joc este
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
care vor disputa toate partidele, iar în echipa formulei Cupa Davis sunt 4 jucători, fiecare putând fi folosit la oricare partidă. 2.22. Măsuri de siguranță Siguranța în badminton nu este un motiv de îngrijorare daca ești responsabil și atent. Badmintonul nu este un sport de contact și de aceea este un joc relativ nepericulos iar riscul de a te răni nu este prea mare. Încălzirea înainte de joc este importantă și reduce șansele de rănire la nivelul musculaturii și a articulațiilor
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la sălile răcoroase unde este important să vă mențineți încălzirea între seturi. Un trening și o bluză în plus va răcori corpul gradat după meci. Evitați podelele alunecoase dacă este posibil. Verificați dacă încălțămintea folosită este sau nu potrivită pentru badminton. Daca încălțămintea nu are aderența corespunzătoare luați în calcul achiziționarea unei perechi noi. Nu trebuie să lipsească din geanta de antrenament câțiva plasturi. Jocul intens poate duce la apariția bătăturilor la mâini sau picioare. Exercițiul fizic intens de orice natură
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
perechi noi. Nu trebuie să lipsească din geanta de antrenament câțiva plasturi. Jocul intens poate duce la apariția bătăturilor la mâini sau picioare. Exercițiul fizic intens de orice natură, mai ales în condiții de căldură excesivă, poate duce la deshidratare. Badmintonul nu face excepție. Pentru a preveni acest lucru, beți cantități mici de apă sau de băuturi sportive tonice atât înainte de joc cât și în timpul pauzelor din timpul jocului. Nu apar des răniri ale ochilor, dar trebuie să fiți pregătiți pentru
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la fileu, nu va întoarceți să vedeți ce fel de lovitură va executa partenerul. E mai bine sa vă lovească un fluturaș în ceafă decât în ochi! Capitolul 3. ASPECTE FIZIOLOGICE ALE JOCULUI Studii asupra calităților fizice necesare jocului de badmintonului arata că un jucător de badminton trebuie să aibă un anumit nivel de forță, putere, rezistență și flexibilitate . Ele mai arată de asemenea că cele mai importante componente ale condiției fizice în jocul de badminton sunt capacitatea aerobă si cea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
vedeți ce fel de lovitură va executa partenerul. E mai bine sa vă lovească un fluturaș în ceafă decât în ochi! Capitolul 3. ASPECTE FIZIOLOGICE ALE JOCULUI Studii asupra calităților fizice necesare jocului de badmintonului arata că un jucător de badminton trebuie să aibă un anumit nivel de forță, putere, rezistență și flexibilitate . Ele mai arată de asemenea că cele mai importante componente ale condiției fizice în jocul de badminton sunt capacitatea aerobă si cea anaerobă ale jucătorului deoarece jocul solicită
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
calităților fizice necesare jocului de badmintonului arata că un jucător de badminton trebuie să aibă un anumit nivel de forță, putere, rezistență și flexibilitate . Ele mai arată de asemenea că cele mai importante componente ale condiției fizice în jocul de badminton sunt capacitatea aerobă si cea anaerobă ale jucătorului deoarece jocul solicită mult din punct de vedere fizic. 3.1. Forța musculară Forța musculară este forța pe care un mușchi sau un grup de mușchi o poate exercita împotriva unei rezistente
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
jucătorului deoarece jocul solicită mult din punct de vedere fizic. 3.1. Forța musculară Forța musculară este forța pe care un mușchi sau un grup de mușchi o poate exercita împotriva unei rezistente în timpul unui efort maxim. În general, în badminton se folosesc teste de forță 1MR (repetiție maxima) cum ar fi genuflexiuni 1RM si flotări la bancă pentru a măsura parametrii condiției fizice. Contează greutățile sau numărul maxim de exerciții pe care le poți face. Alte tipuri de teste de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
este rata executării muncii. Puterea musculara este produsul dintre forța musculara și viteza acțiunii. P = munca/ Timp Cu alte cuvinte, puterea poate fi definită și ca munca îndeplinită (forța x distanța) pe unitatea de timp sau forța x viteza. În badmintonului, câteva exemple de teste ale puterii sunt aruncarea greutății sau aruncarea fluturașului. 3.3. Rezistența Rezistența este abilitatea unui mușchi sau grup de mușchi de a realiza contracții repetate folosind o greutate sub-maximală pentru o perioadă lunga de timp. Un
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
de a realiza contracții repetate folosind o greutate sub-maximală pentru o perioadă lunga de timp. Un test de rezistență musculară cere sportivilor să execute testul într-o manieră continua, fără perioade de odihnă și fără mișcări inutile ale corpului. În badminton, exemple de teste de rezistență musculara sunt execuțiile repetate de extensii ale spatelui, flotări, și abdomene. 3.4. Capacitatea aerobă Capacitatea aerobă este cantitatea de efort pe care o persoană o poate face, determinată în mod normal de rata la
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
de laborator , inclusiv analizatorul de gaz si ciclul ergometric. Exista totuși și alte modalități de a măsura capacitatea aerobă indirect, pe teren, folosind teste precum testul Cooper, alergare pe 2.4 km și alergare cu fluturașul pe 20 m. În badmintonului, testul de alergare cu fluturașul pe 20 m a fost considerat mai potrivit pentru jucătorii de badminton deoarece jocul implică numeroase acțiuni de „oprire-pornire”. Principalele adaptări la antrenamentul aerob sunt: Cardiovascular creșterea volumului sanguin creșterea Vo2max descreșterea ritmului cardiac descreșterea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
capacitatea aerobă indirect, pe teren, folosind teste precum testul Cooper, alergare pe 2.4 km și alergare cu fluturașul pe 20 m. În badmintonului, testul de alergare cu fluturașul pe 20 m a fost considerat mai potrivit pentru jucătorii de badminton deoarece jocul implică numeroase acțiuni de „oprire-pornire”. Principalele adaptări la antrenamentul aerob sunt: Cardiovascular creșterea volumului sanguin creșterea Vo2max descreșterea ritmului cardiac descreșterea tensiunii sanguine Muscular creșterea în mărime a fibrei musculare. creșterea capacității oxidante a fibrelor musculare creșterea abilității
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Anaerobă este cantitatea de efort executată folosind sistemul energetic anaerob primar. Puterea Anaerobă este puternic legată de momentele explozive. Aceasta este capacitatea de a executa o activitate musculară scurtă, maximală și capacitatea de a furniza energie fără prezența oxigenului. În badminton, se execută o varietate de teste pentru măsurarea capacității anaerobe pentru trenul superior și pentru trenul inferior a corpului. Există testul de alergare cu fluturașul pe 250-300 m și testul de alergare pe 5m cu fluturași multipli sau testul Wingate
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
de toleranță la lactat Altele scăderea nivelului de grăsimi din corp îmbunătățirea performanței o stare mentală pozitivă 3.6. Flexibilitatea Exemple de teste de flexibilitate sunt Testul Eurofit, teste de flexibilitate gradata și măsurători goniometrice. 3.7. Compoziția corpului În badminton, compoziția corpului se refera la proporțiile față de greutate a grăsimii din corp si a masei musculare fără grăsime. 3.8. Antropometria Antropometria este dată de măsurarea dimensiunilor incluzând înălțimea, greutatea și proporțiile segmentelor corpului uman. 3.9. Sistemul energetic Fiziologia
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
suficientă doar pentru 1-2s din activitate. ATP-CP este activat imediat, la efort maxim. Este totuși un sistem pe termen scurt, limitat la o durata totala de 6-9 s din totalul de ATP stocat în mușchi. Exemple de sisteme ATP-CP în badminton sunt un smash-ul sărit sau un pas mare și rapid în față pentru a prinde o lovitură sau un smash. Sistemul ATP-CP oferă compusului fosfat marea energie a adenosin trifosfat (ATP). ATP este imediat trimis în mușchi, astfel încât sa se
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]