11,109 matches
-
cuprind: aplecări îndoiri, răsuciri, rotări, balansări, valuri. S-a insistat pe 49 toată durata execuției lor pe corectarea ținutei corpului, pe amplitudinea mișcărilor și pe încadrarea acțiunilor motrice pe muzică, astfel încât exercițiile la centrul covorului, alături de cele cu sprijin la bara de perete să contribuie la perfecționarea ținutei corecte și la îmbunătățirea expresivității. Elemente cerute de Programa de clasificare FRG și alte elemente artistice „5” (elemente, legări și combinații de mișcări artistice). Elementele se execută frontal pe laturile covorului, de două
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
a piruetelor cu piciorul menținut în diverse poziții (arabesque, a la seconde, attitude), dar și a săriturilor artistice cu deschidere în sfoară. Această mobilitate pasivă influențează așadar tehnica corectă și expresivitatea mișcărilor; ea se dezvoltă în principal prin lucrul la bara de perete, respectiv porte-uri. Genuflexiuni pe un picior (Tabelele 4 și 5). La această testare, realizată cu piciorul drept, media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa experimentală (33,36) este mai mare decât media finală a rezultatelor
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
grupa experimentală o medie finală de 9,90 față de media de înregistrată de grupa martor de 9,31(t=2,22; P<0,05). După cum se știe din literatura de specialitate și din experiența antrenorilor exercițiile coregrafice cu sprijin la bara de perete sunt folosite în unele situații ca mijloace de pregătire fizică a gimnastelor. Demiplie-urile și granplie-urile au contribuit la dezvoltarea forței musculaturii membrelor inferioare, soute-urile și diversele sărituri artistice au influențat dezvoltarea detentei. Prin ritmul și tempoul impus de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
din cadrul modelului experimental de pregătire artistică cu acompaniament muzical, acesta dictând ritmul mișcărilor, cât și prin executarea părților artistice de exerciții și a exercițiilor artistice integrale la bârnă și sol. Prin folosirea mijloacelor pregătirii artistice - exerciții coregrafice cu sprijin la bara de perete, exerciții la centrul covorului, exerciții pentru ritmicitate și muzicalitate, părți artistice de exerciții și exerciții artistice integrale la bârnă și sol, și îndeosebi prin exercițiile speciale la bârnă s-a dezvoltat și echilibrul. Mobilitatea a fost dezvoltată prin
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
centrul covorului, exerciții pentru ritmicitate și muzicalitate, părți artistice de exerciții și exerciții artistice integrale la bârnă și sol, și îndeosebi prin exercițiile speciale la bârnă s-a dezvoltat și echilibrul. Mobilitatea a fost dezvoltată prin exercițiile cu sprijin la bara de perete (grand battment - uri, cambreuri), prin exercițiile la centrul covorului (sfori, treceri prin sfori, sărituri în sfoară pe toate direcțiile, balansări din pod etc.); de asemenea mobilitatea s-a dezvoltat și prin folosirea celorlalte grupe de mijloace incluse în
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
experimentale, astfel: creșterea nivelului pregătirii motrice: forța membrelor inferioare, forță explozivă detentă, viteză de repetiție, forță de susținere, rezistență, echilibru, mobilitate la nivelul tuturor articulațiilor corpului. Acest lucru s a realizat în special datorită folosirii exercițiilor coregrafice cu sprijin la bara de perete, a celor la centrul covorului, a elementelor și combinațiilor artistice, dar și a celorlalte grupe de mijloace artistice. îmbunătățirea nivelului coordonării motrice (ritm, capacitatea de coordonare a mișcărilor, memorie motrică, orientare spațio-temporală, precizia execuției, amplitudine). Aceasta a crescut
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
combinațiilor artistice, dar și a celorlalte grupe de mijloace artistice. îmbunătățirea nivelului coordonării motrice (ritm, capacitatea de coordonare a mișcărilor, memorie motrică, orientare spațio-temporală, precizia execuției, amplitudine). Aceasta a crescut îndeosebi prin utilizarea judicioasă a exercițiilor coregrafice cu sprijin la bara de perete însoțite de acompaniament muzical - acesta având un rol deosebit în dezvoltarea acestei calități prin exercițiile artistice la centrul covorului, prin exercițiile pentru dezvoltarea ritmicității și muzicalității motrice (ritmul fiind componentă a îndemânării), prin improvizațiile și structurile personale de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
bârnă și sol pentru a se evita acumularea de penalizări; • perfecționarea ținutei corpului și a expresivității exercițiilor, corectarea greșelilor de ținută și execuție corectă a elementelor și mișcărilor artistice; prin mijloacele folosite, în special prin exercițiile coregrafice cu sprijin la bara de perete și a celor la centrul covorului s-a format ținuta corectă și expresivă a gimnastelor, vizibilă nu doar în cadrul elementelor artistice, ci la toate elementele (inclusiv acrobatice) de la aparatele de concurs. Toate mijloacele din cadrul modelului experimental de pregătire
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
exercițiile la bârnă și sol să îndeplinească cerințele de dificultate, compoziție și artistică; • programele de pregătire artistică să conțină într-o pondere corespunzătoare mijloacele care contribuie la formarea ținutei corecte, a execuției estetice, a expresivității (exerciții coregrafice cu sprijin la bara de perete, exerciții la centru), acest aspect fiind vizibil la toate cele patru aparate de concurs; • conținutul pregătirii artistice să fie îmbunătățit cu exerciții pentru dezvoltarea ritmicității și muzicalității motrice (de concordanță a mijloacelor de expresivitate ale muzicii ritm, tempo
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
rând, domnule președinte, procesul mai are de parcurs o serie de etape; nu au fost audiați martorii despre care aminteam în ședința trecută, pentru că n au fost citați! Acum însă, cu voia dumneavoastră, vă rog să permiteți să apară la bară doamna asistentă Clara Dobrescu de la spitalul orășenesc. - Se admite, spuse judecătorul. Să fie introdusă în sală martora! Aprodul făcu strigarea și în sală intră asistenta Clara Dobrescu. Fu condusă la pupitru, unde depuse jurământul, apoi avocatul o îndemnă să povestească
La marginea nopții by Constantin Clisu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1690_a_3123]
-
lui, consimte să-și dea fata după Vișinel, deja juruită încă de când cei doi erau niște copii. - Voica, Lisandre, este mult mai scumpă decât învoiala noastră, zise Vijelie, dar i-o dau lui Vișinel fiindcă știu că va fi un baro 2 și va avea grijă de ea. În ochii fetei mele am găsit de multe ori oglindit chipul lui, așa că... Merseră cu toții la bulibașă să-i dea marea veste. Acesta aproape că nu-și mai încăpea în piele de bucuros
La marginea nopții by Constantin Clisu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1690_a_3123]
-
diviziile călărețe. La mătușa Valeria, mama vărului Rică, într-o magazie încăpătoare, s-au depozitat câteva tone de ovăz, lucru netrecut cu vederea de cei doi prieteni. După ce și-au stors creierii cum să scoată ovăz din magazia închisă cu bară metalică și lacăte grele, Sile a ticluit o metodă ingenioasă, bazată pe un sfredel mai gros din atelierul bunicului, cu care să dea o gaură în peretele din spate al depozitului, învecinat cu grădina de pomi care le asigura camuflajul
MEANDRELE DESTINULUI by SORIN-CONSTANTIN COTLARCIUC () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1596_a_2962]
-
am făcut Paștele cu pălăria cea veche. În căzăturile „profesioniste” aș putea să-mi dau un doctorat, căci au urmat și altele, precum cea de pe șura din spatele grajdului, cea de pe claia cu fân încărcată de Hilip în căruță, cea de pe bara fixă la care făceam exerciții de gimnastică zilnice, plus cele două „căzături” după examenul de admitere de la Facultatea de Medicină din Iași, care vor fi deliciul celei de-a doua „cantice”, Purgatoriul unui proscris. * Mersul la scăldat vara îmi era
MEANDRELE DESTINULUI by SORIN-CONSTANTIN COTLARCIUC () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1596_a_2962]
-
ori îi erau sparte geamurile sau înțepate cauciucurile. Revin la dezvoltarea mea somatică, mult îmbunătățită datorită practicării, în paralel cu celelalte sporturi amintite, a unor exerciții de gimnastică la două aparate confecționate și amplasate în curtea noastră. Este vorba despre bara fixă și de inele, aparate la care, împreună cu Sorin Buciu îVentzi) și Lala alcătuiam o echipă redutabilă, căci ne învârteam ca prâsnelul și stăteam fixați în cruce secunde bune. Totuși, talia de numai 1,70 mi-a fost un handicap
MEANDRELE DESTINULUI by SORIN-CONSTANTIN COTLARCIUC () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1596_a_2962]
-
astfel încât să contribuie la îndeplinirea obiectivelor propuse. Modelul experimental de pregătire artistică cuprinde o serie de mijloace care au drept scop îmbunătățirea nivelului de pregătire artistică. Acestea sunt: încălzire; exerciții pentru dezvoltarea ritmicității și muzicalității motrice; exerciții cu sprijin la bara de perete; exerciții la centru; exerciții pentru dezvoltarea creativității și expresivității; lucru pe părți artistice și pe exerciții artistice integrale; exerciții speciale la bârnă. Fig. 1. Structura modelului experimental de pregătire artistică PREGĂTIREA ARTISTICĂ Încălzirea „1” Lucru pe părți artistice
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
bârnă. Fig. 1. Structura modelului experimental de pregătire artistică PREGĂTIREA ARTISTICĂ Încălzirea „1” Lucru pe părți artistice de exercițiu, exerciții artistice „8” Exerciții speciale la bârnă „7” Exerciții pentru dezvoltarea ritmicității și muzicalității motrice „2” Exerciții coregrafice cu sprijin la bara de perete (din baletul clasic) „3” Elemente cerute de Programa de clasificare FRG și alte elemente artistice „5” Exerciții pentru dezvoltarea creativității și expresivității „6” Exerciții la centrul covorului „4” 9 Perioada pregătitoare - etapa pregătitoare de bază 3 septembrie - 6
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
să contribuie la îndeplinirea obiectivelor propuse și au fost descrise corespunzător. Tabelul 1. Perioada pregătitoare - etapa pregătitoare de bază Mijloace Min. L M Mie J Vin Sâm Încălzire 25 * * * * * * Exerciții pentru ritm. și muzicalității motrice 10 * * Exerciții cu sprijin la bara de perete 35 * * * * * Exerciții la centrul covorului 15 * * * * Elemente cerute de Programa de clasificare FRG și alte elemente artistice 15 * * * * Exerciții pentru creativitate și expresivitate 10 * * Exerciții speciale la bârnă 10 * Timp ore/săpt./zi 505 110 90 55 90
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
săptămânale: 12 Nr. de antrenamente de pregătire artistică pe ciclu săptămânal: 6 Concursuri de verificare: 29 - 30 martie, Bârlad. 27 Tabelul 2. Perioada pregătitoare - etapa precompetițională Mijloace Min. L M Mie J Vin Sâm. Încălzire 20 * * * * * * Exerciții cu sprijin la bara de perete 30 * * * Exerciții la centrul covorului 10 * * * Elemente cerute de Programa de clasificare FRG și alte elemente artistice 20 * * * * * * Exerciții pentru creativitate și expresivitate 10 * Părți artistice, exerciții artistice integrale - bârnă, sol 10 (3 x; 2x) * * * * * Timp ore/săpt
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
ciclu săptămânal: 6; Concursuri de verificare: 29 - 30 martie, Bârlad, 5 - 6 aprilie, Focșani, 3 - 4 mai, Galați; 10 - 11 mai, Onești. Tabelul 3. Perioada competițională Mijloace Min. L M Mie J Vin Sâm. Încălzire 15 * * * * * * Exerciții cu sprijin la bara de perete 20 * * Exerciții la centrul covorului 10 * * Elemente cerute de Programa de clasificare FRG și alte elemente artistice 25 * * * * * * Părți artistice, exerciții artistice integrale - bârnă, sol 15 (5x) * * * * * Timp ore/săpt./zi 370 85 55 55 85 55 40
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
artistice, piruete, combinații) și pentru executarea părților artistice de exercițiu și a exercițiilor artistice integrale. Nu se mai utilizează mijloacele pentru dezvoltarea creativității și expresivității și scade numărul de repetări pentru acțiunile motrice din cadrul încălzirii, a exercițiilor cu sprijin la bara de perete și a exercițiilor la centrul covorului. 35 P ro ie ct d e le cț ie d e pr eg ăt ir e ar ti st ic ă - et ap a co m pe ti ți on al
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
T5 T8 - ridicare, revenire. • P.I. stând pe un picior, celălalt sprijinit (înainte, lateral, respectiv înapoi), la scara fixă: balansări de picioare (grand battement) pe fiecare direcție. MIJLOACE UTILIZATE ÎN CADRUL MODELULUI DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ Model de exerciții coregrafice cu sprijin la bara de perete „3” (exerciții din baletul clasic) pentru dezvoltarea ținutei corecte la nivelul trenului inferior, a execuției artistice, a expresivității mișcărilor • P.I. poziția I, fața la bară: T1 - T2 - demiplie cu revenire; T3 - T4 - releve cu piciorul stâng și ridicarea
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
UTILIZATE ÎN CADRUL MODELULUI DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ Model de exerciții coregrafice cu sprijin la bara de perete „3” (exerciții din baletul clasic) pentru dezvoltarea ținutei corecte la nivelul trenului inferior, a execuției artistice, a expresivității mișcărilor • P.I. poziția I, fața la bară: T1 - T2 - demiplie cu revenire; T3 - T4 - releve cu piciorul stâng și ridicarea piciorului drept lateral la 45 grade; T5 - T8 - același cu piciorul drept. • P.I. poziția a II-a, umărul stâng spre bară, brațul drept drept lateral: T1 - T2
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
mișcărilor • P.I. poziția I, fața la bară: T1 - T2 - demiplie cu revenire; T3 - T4 - releve cu piciorul stâng și ridicarea piciorului drept lateral la 45 grade; T5 - T8 - același cu piciorul drept. • P.I. poziția a II-a, umărul stâng spre bară, brațul drept drept lateral: T1 - T2 grand plie, ducerea brațului înainte; T3 - T4 - revenire; T5 - T6 - cambre lateral spre bară cu ridicarea brațului sus; T7 - T8 - revenire. • P.I. poziția a III-a, umărul stâng spre bară, brațul lateral: T1 - battement
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
piciorului drept lateral la 45 grade; T5 - T8 - același cu piciorul drept. • P.I. poziția a II-a, umărul stâng spre bară, brațul drept drept lateral: T1 - T2 grand plie, ducerea brațului înainte; T3 - T4 - revenire; T5 - T6 - cambre lateral spre bară cu ridicarea brațului sus; T7 - T8 - revenire. • P.I. poziția a III-a, umărul stâng spre bară, brațul lateral: T1 - battement tendu înainte; T2 revenire, închiderea poziției; T3 - battment jette înainte; T4 revenire, închiderea poziției; T5 - battement soutenu plie (par terre
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
-a, umărul stâng spre bară, brațul drept drept lateral: T1 - T2 grand plie, ducerea brațului înainte; T3 - T4 - revenire; T5 - T6 - cambre lateral spre bară cu ridicarea brațului sus; T7 - T8 - revenire. • P.I. poziția a III-a, umărul stâng spre bară, brațul lateral: T1 - battement tendu înainte; T2 revenire, închiderea poziției; T3 - battment jette înainte; T4 revenire, închiderea poziției; T5 - battement soutenu plie (par terre) înainte; T6 revenire, închiderea poziției; T7 - battement soutenu plie en l`air, T8 revenire, închiderea poziției
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]