1,113 matches
-
conținutul modelului de joc este diferit de la o echipă la alta în funcție de structura echipei, de vârsta și valoarea jucătorilor din echipa respectivă, de nivelul de pregătire al echipei. În general, conținutul modelului trebuie să cuprindă: 3.1. Sisteme de joc: - contraatacul în relațiile 2x1, 3x2, 3x3: - cu pasă directă la vârful de contraatac; cu pasă la intermediar; - cu dribling pe centrul terenului sau pe partea laterală și pasă la vârf; - atacul rapid în relațiile 3x3, 4x4; - atacul pozițional 5 x 5
Repere structurale în conceperea echipei reprezentative de baschet by Ciocan Cătălin () [Corola-publishinghouse/Science/91616_a_92851]
-
structura echipei, de vârsta și valoarea jucătorilor din echipa respectivă, de nivelul de pregătire al echipei. În general, conținutul modelului trebuie să cuprindă: 3.1. Sisteme de joc: - contraatacul în relațiile 2x1, 3x2, 3x3: - cu pasă directă la vârful de contraatac; cu pasă la intermediar; - cu dribling pe centrul terenului sau pe partea laterală și pasă la vârf; - atacul rapid în relațiile 3x3, 4x4; - atacul pozițional 5 x 5 cu așezarea jucătorilor pe posturi: - cu depășiri și pătrunderi; - cu combinații tactice
Repere structurale în conceperea echipei reprezentative de baschet by Ciocan Cătălin () [Corola-publishinghouse/Science/91616_a_92851]
-
a avea rezultate de nivel național și internațional A) Factori fizici - Înălțime - Greutate - Forța- teste periodice - Viteza-teste periodice - Capacitate de lucru aerob-teste periodice Capacitate de lucru anaerob-teste periodice - Mobilitate - Rezistenta B) Cunoștințe tehnice - Experiența internaționala - Tactici ofensiveTactici defensive - Tactici de contraatac C) Caracteristici personale - Axat pe nevoia de a marca - Încrezător - Calități de lider - Motivat - Decis - Muncitor - Jucător de echipa - Plăcerea de a se antrena 2.6 Specificul procesului de instruire, educare și pregătire în jocul de polo Antrenamentul constă în
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
căuta o poziție mai apropiată de poarta proprie decât adversarul său, dar care să-i permită să vadă tot timpul si mingea Tipuri de marcaj: - când atacanții acționează la poartă, adversarii vor avea unul sau mai mulți jucători pregătiți pentru contraatac; aceștia vor fi supravegheați de la distanță, dându-le astfel o libertate înșelătoare. Deoarece atât mingea cât și adversarul direct sunt într-o permanentă mișcare, poziția și procedeele tehnice ale celui care marchează se schimbă mereu, adaptându-se noilor situații. In
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
va efectua schimbarea de adversari când situația o impune. Jocul modern pretinde ca fundașii să posede o tehnică corectă de înot, viteză în deplasare si precizie în pase și aruncări, pentru a fi capabili să inițieze acțiuni de atac și contraatac și să se replieze rapid în apărare La finalizarea atacului advers li se cere o deosebită atenție pentru a-și însuși mingea la o eventuală lovitură în bară sau la respingerea mingii de către portar, întrerupând înaintarea adversarului si evitând o
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
pentru a-și însuși mingea la o eventuală lovitură în bară sau la respingerea mingii de către portar, întrerupând înaintarea adversarului si evitând o aruncare la poartă de la mică distanță. O dată cu intrarea în posesia mingii ei au datoria de a iniția contraatacuri eficace, surprinzând echipa adversă descoperită în apărare. În această situație deplasarea înainte cu viteză maximă si la momentul oportun a fundașului creează superioritatea numerică în avantajul echipei. Întârzierea în acțiune duce la eșuarea încercării de a contraataca. Iată de ce nivelul
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
Întârzierea în acțiune duce la eșuarea încercării de a contraataca. Iată de ce nivelul maturității tactice atins de către fundașii unei echipe influențează integral jocul acesteia. Lucrul este deosebit de important clacă ținem seama că tot mai multe echipe își bazează jocul pe contraatac, folosindu-l ori de câte ori se ivește ocazia. Aceasta pretinde din partea fundașilor promptitudine și curaj în inițierea contraatacurilor echipei. Portarul. Portarul este ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
de către fundașii unei echipe influențează integral jocul acesteia. Lucrul este deosebit de important clacă ținem seama că tot mai multe echipe își bazează jocul pe contraatac, folosindu-l ori de câte ori se ivește ocazia. Aceasta pretinde din partea fundașilor promptitudine și curaj în inițierea contraatacurilor echipei. Portarul. Portarul este ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei echipe este aceea de a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
ultimul jucător care poate evita înscrierea unui gol, întreaga sa activitate fiind subordonată acestui scop. Principala sarcină a portarului unei echipe este aceea de a apăra poarta și de a repune rapid mingea în joc, dând posibilitate coechipierilor să inițieze contraatacuri. Aceste sarcini presupun, pentru a fi rezolvate, calm și stăpânire de sine, precum si capacitatea de a reacționa rapid când este nevoie. Succesul acțiunilor portarului depinde de plasamentul pe care îl adoptă în spațiul porții. În orice moment al jocului, când
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
În afară de cele arătate, jucătorii de polo sunt obligați să se pregătească în vederea însușirii și perfecționării continue a unor procedee tehnice care să-i ajute la intrarea în posesia mingii la începerea jocului, la demarcarea de lângă adversar, la pornirea rapidă pe contraatac etc. Aceste procedee sunt: Startul din apă, necesar nu numai pentru intrarea în posesia mingii la începutul jocului sau după pauze, ci pe tot parcursul desfășurării unui meci, dată fiind frecvența situațiilor în care un jucător trebuie să ajungă la
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
globală a exercițiului, care se va executa în viteză crescândă. întoarcerea în apă și schimbările de direcție. Desfășurarea jocului, disputa care se dă pentru crearea unei situații poziționale favorabile acțiunilor de finalizare, trecerea echipei din atac în apărare și dezlănțuirea contraatacurilor pretind de la jucător priceperea de a executa întoarceri în viteză și schimbări ale direcției de deplasare. Întoarcerea pe loc în viteză atunci când se pierde mingea și adversarii întreprind un contraatac, sau când propria echipă inițiază un contraatac, se efectuează astfel
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
de finalizare, trecerea echipei din atac în apărare și dezlănțuirea contraatacurilor pretind de la jucător priceperea de a executa întoarceri în viteză și schimbări ale direcției de deplasare. Întoarcerea pe loc în viteză atunci când se pierde mingea și adversarii întreprind un contraatac, sau când propria echipă inițiază un contraatac, se efectuează astfel: jucătorul flexând coapsele aduce genunchii la piept, concomitent ridicând accentuat umerii si capul deasupra apei, cu ajutorul brațelor întinse la suprafață. Astfel, obținând o poziție aproape verticală a corpului în apă
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
apărare și dezlănțuirea contraatacurilor pretind de la jucător priceperea de a executa întoarceri în viteză și schimbări ale direcției de deplasare. Întoarcerea pe loc în viteză atunci când se pierde mingea și adversarii întreprind un contraatac, sau când propria echipă inițiază un contraatac, se efectuează astfel: jucătorul flexând coapsele aduce genunchii la piept, concomitent ridicând accentuat umerii si capul deasupra apei, cu ajutorul brațelor întinse la suprafață. Astfel, obținând o poziție aproape verticală a corpului în apă, micșorează rezistența acesteia față de rotire. Jucătorul efectuează
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
se caracterizează tocmai prin această continuitate a acțiunilor în atac și apărare. Jocul echipelor bine pregătite evidențiază ușurință În acest sens, mai mult chiar, jucătorii ajung să prevadă în anumite momente că adversarul va pierde mingea și să plece pe contraatac. Cele mai mici ezitări în continuitatea acțiunilor de joc, concretizate de obicei prin întârzierea trecerii din apărarea în atac și invers, au o influență negativă asupra tacticii de ansamblu si a eficacității ei. 4.3.3. Caracterul colectiv și în
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
zonă. Și în cadrul acestui sistem de apărare, corelarea acțiunilor si mobilitatea zonei au o importanță hotărâtoare. Practica jocului demonstrează că deplasările efectuate de jucătorii echipei în apărare au determinat zădărnicirea finalizării echipei adverse, intrarea în posesia mingii și lansarea de contraatacuri. Combinarea apărării om la om cu cea în zonă, trecerea de la un sistem la celălalt în funcție de situația existentă pe teren nu se pot realiza cu promptitudine decât prin ajutorul reciproc al coechipierilor. Superioritatea numerică a unei echipe nu se obține
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
capacitatea de a găsi totdeauna coechipierul în cea mai bună poziție. În caz contrar, folosirea atacului cu toată echipa poate periclita securitatea propriei porți, căci a pasă greșită, interceptată de adversar, îi dă acestuia posibilitatea de a trece imediat la contraatac. Trecerea de la jocul pe posturi fixe la cel în care echipele atacă si se apără cu întregul efectiv, în care orice jucător poate să fie fundaș sau înaintaș, după cum situația o cere, a determinat adoptarea unui sistem m cadrul căruia
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
inferioare sub aspect numeric, toate eforturile celor șase înaintași vor fi îndreptate spre marcarea celor mai apropiați adversari, cu scopul de a-i împiedica să paseze și încercând să intercepteze mingea și, eventual, să contraatace. Pentru a spori șansele de contraatac ale echipei în inferioritate, la o așezare pe teren a echipei adverse de 4—2, vor fi plasați doi fundași în linia a doua și trei în linia întâi, care vor pendula între atacanți, încercând să-i incomodeze în suprafața
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
s-ar simplifica, permițând adversarului din linia a doua să se apropie foarte mult de poartă și să arunce. Jucând cu doi apărători în linia a doua a adversarului, jucători cu cea mai mare viteză de înot, șansele efectuării unor contraatacuri reușite sunt foarte mari. Apărându-se astfel, cei trei fundași din prima linie marchează strâns înaintașii aflați în spațiul din fața. porții, lăsându-l oarecum liber pe adversarul din prima linie, plasat lateral față de poartă. Dacă acesta primește mingea și înoată
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
la poartă din alergare; - deplasări specifice în poziție fundamentală în atac și în apărare; - blocarea mingilor aruncate spre poartă; - marcajul adversarului cu și fără minge și demarcajul; - pătrunderea; - depășirea; - repunerea mingii în joc de către portar;intercepția; - procedee tehnice specifice portarului; - contraatacul direct; - acțiuni tactice în sistemul de apărare 6:0; - variante de joc cu temă; - cunoștințe teoretice privind regulile de joc: apărarea în semicerc, călcarea semicercului în atac, picior. Clasa a VII - a - driblingul multiplu;aruncarea la poartă de la 7 metri
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
la poartă din alergare; - deplasări specifice în poziție fundamentală în atac și în apărare; - blocarea mingilor aruncate spre poartă; - marcajul adversarului cu și fără minge și demarcajul;pătrunderea; - depășirea; - repunerea mingii în joc de către portar; - intercepția; - procedee tehnice specifice portarului; - contraatacul direct;acțiuni tactice în sistemul de apărare 6:0;variante de joc cu temă; - cunoștințe teoretice privind regulile de joc: apărarea în semicerc, călcarea semicercului în atac, picior;informații sportive. Clasa a VIII - a - acțiuni tehnico-tactice specifice sistemului de atac
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
și abordarea constantă a ținutei estetice; - identificarea modelelor de reușită din lumea sportului. I.4. Modelul de instruire și de joc la disciplina handbal în ciclu gimnazial I.4.1. Modelul de joc în atac: Faza I a atacului și contraatacului cu unul și cu două vârfuri directe și cu intermediar Componentele tehnico - tactice de realizare:startul rapid, oportun și anticipat; - alergare de viteză; - degajarea mingii de către portar sau de către intermediar; - prinderea mingii venite din urmă, din alergare în plină viteză
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
lateral, oblic înainte, oblic înapoi; - demarcajul direct; - driblingul simplu și multiplu în linie dreaptă și cu schimbări de direcție; - aruncarea la poartă din săritură și din alergare; - aruncarea la poartă cu boltă peste portar. Faza a II-a a atacului (contraatacul susținut) Componentele tehnico - tactice de realizare:pase în 2-3 jucători aflați în alergare de viteză în diferite planuri; - schimbări de direcție și infiltrări printre adversari; - demarcajul;angajarea jucătorilor la semicerc prin pase date de jucătorii liniei de 9 m; - aruncarea
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
poziție fundamentală;prinderea mingii aruncate la poartă;respingerea mingii aruncate la colțurile de jos ale porții cu brațul și cu piciorul, fără și cu plonjoane;respingerea mingii aruncate la colțurile de sus ale porții cu brațul; - recuperarea mingii și lansarea contraatacului; - intervenția prin intercepția mingii lansate pe contraatacul advers;plasamentul în funcție de apărători, procesul tehnic de aruncare, distanța adversarului față de poartă și unghiul din care aruncă. Conținutul tehnico - tactic al jucătorului junior III specializat pe posturile din linia de semicerc: Contraatacul colectiv
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
respingerea mingii aruncate la colțurile de jos ale porții cu brațul și cu piciorul, fără și cu plonjoane;respingerea mingii aruncate la colțurile de sus ale porții cu brațul; - recuperarea mingii și lansarea contraatacului; - intervenția prin intercepția mingii lansate pe contraatacul advers;plasamentul în funcție de apărători, procesul tehnic de aruncare, distanța adversarului față de poartă și unghiul din care aruncă. Conținutul tehnico - tactic al jucătorului junior III specializat pe posturile din linia de semicerc: Contraatacul colectiv: - startul rapid și alergarea de viteză; - prinderea
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
lansarea contraatacului; - intervenția prin intercepția mingii lansate pe contraatacul advers;plasamentul în funcție de apărători, procesul tehnic de aruncare, distanța adversarului față de poartă și unghiul din care aruncă. Conținutul tehnico - tactic al jucătorului junior III specializat pe posturile din linia de semicerc: Contraatacul colectiv: - startul rapid și alergarea de viteză; - prinderea mingii venite din urmă; - dribling multiplu executat în viteză;pasarea în viteză la alt vârf de contraatac;aruncarea la poartă din săritură, din alergare și cu boltă peste portar; - alergare cu schimbări
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]