601 matches
-
sfincterul anal, cauzând formarea hemoroizilor în zonă. Atunci când vă ghemuiți, colonul se aliniază natural cu rectul și anusul, care se deschide complet și fără efort în poziția ghemuit. În acest fel, nu este necesar nici un efort pentru eliminare. Dacă vă ghemuiți, veți elimina mult mai multă materie odată decât puteți elimina atunci când ședeți. Datorită depărtării complete a feselor, poziția ghemuit vă murdărește mai puțin, astfel încât vă veți reduce și cheltuielile pe hârtie igienică. Pentru a vă ghemui pe o toaletă pe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
se deschide complet și fără efort în poziția ghemuit. În acest fel, nu este necesar nici un efort pentru eliminare. Dacă vă ghemuiți, veți elimina mult mai multă materie odată decât puteți elimina atunci când ședeți. Datorită depărtării complete a feselor, poziția ghemuit vă murdărește mai puțin, astfel încât vă veți reduce și cheltuielile pe hârtie igienică. Pentru a vă ghemui pe o toaletă pe care se șade, ridicați capacul și urcați-vă pe marginea toaletei, apoi ghemuiți-vă încet, până când genunchii vă ajung
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pe capac, nu direct pe marginea toaletei. Puteți folosi o chiuvetă, un mâner sau un raft din apropiere pentru a vă sprijini brațul pentru echilibru. Dacă genunchii și spatele dumneavoastră sunt prea slăbite pentru a vă susține greutate în poziție ghemuit, construiți un cadru simplu de lemn în jurul toaletei, cu suport pentru brațe. Mișcările intestinale sunt atât de rapide, eficiente, lipsite de efort și voluminoase în această postură, încât odată ce începeți să defecați în acest fel, nu vă veți mai chinui
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
brațe. Mișcările intestinale sunt atât de rapide, eficiente, lipsite de efort și voluminoase în această postură, încât odată ce începeți să defecați în acest fel, nu vă veți mai chinui niciodată intestinele în poziția șezândă. Următoarele secrete pot face ca poziția ghemuită să funcționeze și mai bine în cazul dumneavoastră. Dacă suferiți din cauza gazelor cronice sau a constipației, țineți o bilă de oțel sau o piatră rotundă netedă lângă pat. Dimineața, înainte de a vă trezi din pat, rotiți acea greutate pe abdomen
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
provocați de stagnarea sângelui la nivelul capilarelor minuscule ale sfincterelor anale. Fiecare contractare și relaxare a acestor sfinctere elimină sângele stătut și permite pătrunderea sângelui proaspăt. Practicați blocarea anală timp de câteva minute la finalul fiecărei mișcări intestinale, în poziție ghemuită. Aceasta ajută la propulsarea materiilor fecale reziduale în jos și în afară, pentru evacuarea finală, și împrospătează sfincterele cu sânge proaspăt și energie după ce efortul excretor al acestora se încheie. Toate animalele își contractă și își relaxează în mod ritmic
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
restabilind, astfel, comunicarea optimă dintre nervii spinali. Această întindere deschide și canalele energetice din zonă, ridicând qi-ul spre creier. Comprimarea parțială a arterelor carotide din gât în plan frontal aduce un flux sangvin excesiv spre creier. Persoanele care au umerii ghemuiți în permanență și gâtul tensionat tot timpul ca rezultat al stresului cronic și al tensiunii nervoase vor avea beneficii fantastice de pe urma practicării Atârnării capului o dată sau de două ori pe zi. Un exemplu de regim După studierea și experimentarea diferitelor
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
a stimula marginea superioară a Porții de Jad. Sprijinindu-și greutatea pe coate și pe genunchi, bărbatul seamănă cu un dragon care se întoarce în cer. A doua cale se numește „Pânda Tigrului”. Femeia trebuie să îngenuncheze într-o poziție ghemuită, cu fața în jos și cu fesele în sus, în timp ce bărbatul îngenunchează în spatele ei, o apucă de șolduri și își înfige Tulpina de Jad adânc în interiorul ei. El începe să înfigă puternic, până când fluidele yin curg ușor, după care încetinește
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pasivitate/supraalimentare/Încălzire. Mașinile au luat locul mușchilor, alimentația se face de trei ori pe zi, se folosesc șlapi și șosete chiar În cameră În locul mersului desculț. O postură corectă Înfrumusețează omul, În schimb, din păcate, noi preferăm să dormim ghemuiți, la fel ca În uterul mamei, să lucrăm gârboviți, să citim - aplecați. Omul, care duce un trai sănătos, timde spre un de mod de viață de cea mai Înaltă calitate, la baza căreia este o sănătate bună, care include satisfacție
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
postură pe care noi o raportăm la atitudinea corpului față de obiectele din mediul înconjurător, la poziția segmentelor față de corp sau a unui segment față de celelalte. În practica exercițiilor fizice, în acest sens, întâlnim: poziții principale generale ale corpului, ca stând, ghemuit, șezând, culcat, sprijin și atârnat. poziții speciale (derivate) pentru brațe, picioare, cap, trunchi. De asemenea, vom întâlni poziții inițiale, care condiționează începutul mișcării și care au un caracter provizoriu, așa de exemplu startul de jos, poziția fundamentală în jocurile sportive
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
se urca pe construcția coșcovită până aproape de cornișă, gorgonele păreau ceva mai binevoitoare, marea scară cu două brațe se desena limpede, cu urnele ei de ciment la capete încrustate cu licheni. Cupola de deasupra clădirii părea un pântec în care, ghemuit, ar fi așteptat un copil mare de piatră. Copacii din curte, pini încolăciți, brazi groși și plini de mușchi, plopi pe lângă gardul cu împletituri baroce, colorau cerul într-un verde transparent, cu zone mai întunecate și mari ochiuri azurii. Tot
Travesti by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295574_a_296903]
-
știu ce mănânc, privind absent formele pestriț colorate din sala de mese ai cărei pereți de sticlă răsuceau din nou lumina lămpilor către interior, așa încît ardeau ca niște stele în bălțile galbene ale geamurilor, mă gândeam la tine, Victor, ghemuit acolo-n oglindă, în cămara ta, în debaraua aceea înspăimîntătoare, în zațul acela nocturn, și-mi închipuiam cum, în noaptea fără limite, în baia țărănească a lui Svidrigailov, se desprind din pielea ta 59 valuri-valuri de abur negru îndesind noaptea
Travesti by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295574_a_296903]
-
venele încă fragile ale frunții și obrajilor și buzelor se strecură sângele purpuriu și sângele stacojiu, până când mâinile și picioarele căpătară degete la extremități și din pielea lor, moi ca se-palele de floare, încolțiră unghiuțele, și o nouă ființă, ghemuită și roză, crescu, aluat plin de oscioare, umplu bolta, se-ncordă o dată și o sparse în țăndări și se-ntinse brusc sub cerul plin de focul stelelor și se ridică printre stele, mânjită de focul stelar, și trăi acolo, în mijlocul
Travesti by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295574_a_296903]
-
sau o mutilare sadică. O cameră de copil, cu creioane colorate aruncate peste tot și cu o păpușă de cârpă, desenată strâmb cu pixul pe față, azvârlită pe podea. O debara plină cu saci și bocanci scorojiți, pe care stă ghemuită o fată numai piele și os. Niște turle fantastice, văzute de lângă creneluri, parcă de cineva aflat în zbor, apropiindu-și și depărtîndu-și ferestrele rotunde, arzând în soare, de pragul ușii, suspendat parcă în gol. O vale plină de flori, cu
Travesti by Mircea Cărtărescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295574_a_296903]
-
de siguranța cu care acestea alunecau și ghidau pielea. El a virat de pe drumul principal pe o stradă mai mică, apoi pe una chiar și mai mică. Acolo este, spuse el, arătând cu degetul prin parbriz. Pe trotuar stătea parcă ghemuită căsuța din cărămidă roșie a unui meșteșugar. După o singură privire, Lisa deja o ura. Ei îi plăceau construcțiile moderne și noi, aerisite și spațioase. Casa aceasta părea înghesuită, cu camere întunecate, cu țevi vechi și o bucătărie murdară cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2243_a_3568]
-
se făcuse ora unsprezece când a pus piciorul pe stradă. Ploua. Nori gri și murdari de septembrie atârnau deasupra orașului și lăsau să treacă o lumină gri-verzuie. Boo stătea pe asfaltul umed, la câțiva metri de blocul lui Ashling. Stătea ghemuit, cu părul lipit de cap, iar picurii de ploaie îi alunecau în voie pe față. Dar când Ashling s-a apropiat a observat, cu o mare durere în suflet, că nu ploaia îi umezea obrajii. Plângea. —Boo, ce ai? S-
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2243_a_3568]
-
capul cu care eschiva întruna, păstrând contactul fizic mai bine din jumătate de timp și având grijă să-l lovesc mai jos, ca să nu-i sparg arcadele la cicatricele mai vechi. Îmi expedia croșee la corp, lansându-se din poziție ghemuită. Eu făceam pasul înapoi și-l contram cu combinații de lovituri ce-și atingeau ținta. Mi-a luat cam un minut până am reușit să sincronizez eschivele lui cu directele mele și, când zvâcnea din cap, îi plasam niște croșee
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1945_a_3270]
-
Foc, imaginându-mi că-l văd pe bătrânu’, ca să strâng în mine suficientă ură cât să pot rezista următoarele nouă minute. Gongul bătu. Am pornit spre mijlocul ringului, abia ținându-mă pe picioare. Blanchard mă atacă, revenind la poziția lui ghemuită. Picioarele îi tremurau, ca și mie, și am văzut că rănile i se închiseseră. I-am expediat o directă slabă. Blanchard a încasat-o în timp ce se apropia și și-a continuat înaintarea, încercând să pareze lovitura, în timp ce picioarele mele amorțite
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1945_a_3270]
-
piciorul și Îl așezară jos. În tot acest timp, Billy continuă să facă fotografii cu blițul. Isobel se lăsă pe vine lângă sac și Îl spintecă dintr-o singură tăietură dibace cu bisturiul. Gunoiul se revărsă afară,. Trupul dezbrăcat stătea ghemuit, fiind ținut În această poziție de fetus cu ajutorul unei benzi adezive maro. Logan zări În treacăt părul blond-deschis și se Înfioră. Copiii morți arătau mai mici față de cum Își amintea el. Albul delicat, ca de lapte al pielii se zărea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1999_a_3324]
-
Sergentul de pază se retrase din celulă și-i făcu lui Logan cu ochiul. — Să-mi ziceți dacă Mohammed Ali ăsta vă face probleme. Ușa celulei se Închise cu un pocnet sec și Insch se instală pe bancă lângă silueta ghemuită. — Domnule Strichen? Sau mai bine-ți zic Martin? Silueta se mișcă ușor. — Martin? Știi de ce suntem aici? Vocea lui Insch era blândă și prietenoasă, complet diferită de orice ton pe care Logan Îl auzise folosindu-l cu alți suspecți. Încet
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1999_a_3324]
-
În picioare. Tu și tu, spuse el, arătând spre cei doi care cercetaseră casa, ieșiți În față! A luat-o pe agenta Watson. Căutați pe fiecare stradă, la fiecare ușă deschisă, orice găsiți! Stătura așa un moment, privind la silueta ghemuită a agentului Simon Rennie de pe podeaua bucătăriei. — Mișcați-vă, zbieră Logan. Aceștia porniră. — Cum se simte? Întrebă el, pășind pe deasupra corpului Întins și deschizând ușa din spate, permițând astfel unui zid de aer rece să se prăbușească În Încăpere. — A
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1999_a_3324]
-
cu mâna lui avarul Lysippus, care, pentru fiecare obiect vândut, arunca o monedă de aur într-o amforă; când a murit, s-au găsit o mie cinci sute de monede. O mică zeiță de marmură, grațioasa Venus din Bithinia, stând ghemuită pe malul mării, goală, și întocându-se să te privească. Se spune că aceasta a fost prima idee la care a lucrat faimosul Doisalsas. „Frumusețea nu trădează, nu întinde capcane. Nu se gândește, atunci când te privește, că tu, la douăzeci și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1889_a_3214]
-
nu e o relație între niște ființe umane.“ Care tiran mergea travestit pe străzi și prin taverne, ca să afle ce credeau cu adevărat oamenii despre el? Își îngropă fața în pernă. „Puterea e un tigru“, își spuse disperat, „care stă ghemuit singur pe o stâncă, în timp ce o haită de dulăi latră în juru-i“. Cu ochii închiși, căută întunericul unde dispăruse umbra tatălui său. Vorbea cu el, sau își închipuia că gândurile sale ajung undeva, dincolo de moarte. „Câtă vreme ai păstrat înlăuntrul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1889_a_3214]
-
păși tu când vei coborî nu era terminat; am poruncit să-l facă. Și am mai poruncit să se graveze numele meu pe el. VII A DOUĂZECI ȘI PATRA ZI A LUNII IANUARIE, ÎN SALA ISIACĂ ...puterea e un tigru ghemuit, singur, pe o stâncă... Subtila artă a dezinformării „Ce greșeală am făcut în acea zi de martie“, se gândea senatorul Valerius Asiaticus privindu-și prietenii care discutau agitați. „Am ascultat de vorbele unui bețiv vulgar ca Sertorius Macro și am
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1889_a_3214]
-
de la Iunit Tentor? La gât purta, ostentativ, celebrul lanț de aur. Împăratul privi în jur, la oaspeții săi, și surâse. — Ți-am spus, și știi și tu, că puterea e un tigru... Puterea ești tu, răspunse Herodes patetic. — Un tigru ghemuit singur pe o stâncă, spuse Împăratul privind din nou spre oaspeți, care îi întorceau zâmbetul, în timp ce o haită de dulăi latră în juru-i - luă o înghițitură de vin. Și de departe, pe cai - continuă, observând spaima care se așternea pe
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1889_a_3214]
-
cât San Pietro de astăzi. Lângă biserica Santa Maria s-au descoperit mai multe animale sacre aduse din Aegyptus, cu inscripții hieroglifice și nume ale unor vechi phar-haoui pe care nimeni n-a știut să le citească: un leu mare, ghemuit, cu labele încrucișate, un sfinx impresionant din diorit și un altul - găsit pe Via Sant’Ignazio, în capăt - sculptat în granit roșu cu vine cenușii, din Egiptul de Sus. De asemenea, tot din granit, un babuin, simbolul lui Thot, zeul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1889_a_3214]