2,639 matches
-
chiar metodica vor lua forme cu un Înalt grad de individualitate. În acest caz nu mai pot fi prezentate cu efecte pozitive corespuzătoare, recomandări cu valabilitate generală. DESCRIEREA TEHNICĂ Părăsirea barei și Începutul zborului sunt identice celor de la dublu salt grupat, apoi Începe Întoarcerea de 360 grade pe primul salt, picioarele având rol principal În prima parte a ei (Încep mișcarea de Întoarcere), care este finalizată prin lucrul brațelor ca la saltul cu 360 Întoarcere, În continuare brațele alunecă din partea superioară
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
pregătirea aterizării, armonizat cu Înăițimea rămasă și cu viteza de rotație. METODICA ÎNVĂȚĂRII Inițial vom lucra la groapa amortizantă, la care vom folosi o gamă de exerciții considerate utile, În funcție de necesitățile personale ale gimnastelor. Prezentăm pe cele mai folositoare; - Salt grupat cu Întoarcere 3600 (Înapoi), cu grupare progresivă și strânsă, cu viteză crecută, apoi cu rotație suplimentară și cădere pe spate e saltele (un salt și jumătate); - Salt grupat cu 3600 Întoarcere și cu ajutor la ratarea a doua, ealizarea coborârii
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
utile, În funcție de necesitățile personale ale gimnastelor. Prezentăm pe cele mai folositoare; - Salt grupat cu Întoarcere 3600 (Înapoi), cu grupare progresivă și strânsă, cu viteză crecută, apoi cu rotație suplimentară și cădere pe spate e saltele (un salt și jumătate); - Salt grupat cu 3600 Întoarcere și cu ajutor la ratarea a doua, ealizarea coborârii În Întregime. Se va insista pe gruparea spre Înapoi și menținerea i exagerată la primele Încercări, cerându-se cădere pe spate (În groapă), apoi se cționează pentru reglarea
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
momente importante; - Prima execuție independentă ca element, care trebuie să fie reușită, ceea ce presupune alegerea inspirată a momentului; - Prima execuție la sfârșitul unui exercițiu, care trebuie să fie foarte ine supravegheată. GREȘELI TIPICE În general cele specifice la dublu salt grupat Înapoi, la care se mai adaugă; Declanșarea Întoarcerii prea devreme sau prea târziu; - Începerea saltului al doilea Înainte de terminarea Întoarcerii; - Acțiunile pentru Întoarcere și grupare prea lente, ceia ce luește realizarea lor la timp și compromite aterizarea; Fiind o mișcare
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
ajutătoare, pentru a executa calitativ această coborâre. Aceste acțiuni sunt: - Bătaie sub bară și traectoria picioarelor În urcare mai rotundă, pentru ca la lăsarea barei, gimnasta să aibă o viteză de rotație superioară; - Părăsirea barei puțin mai devreme decât la dublul grupat, cu merii și coatele Întise, pentru a putea executa primul salt cu picoarele Întinse ără atingerea ei, dar suficient de târziu pentru a nu lungi zborul, a reduce nălțimea și compromite saltul doi; - Începerea primului salt cu discret echer, după
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
Bătaia de la verticla de jos insuficient de intensă și de eficace; - Părăsirea barei necorespunzătoare ca timp; - Umerii și coatele insuficient de Întinse În momentul părăsirii barei; - Începerea saltului prea târziu; - Lucru lent pentru rotații. 6.2.7. COBORÂRE PRIN SALT GRUPAT ÎNAINTE Mișcare ajutătoare pentru Însușirea saltului dublu Înainte, coborâre spectaculoasă și pretabilă la noi complicări tehnica foarte simplă, mai ales pentru gimnastele care au un nivel anterior de pregătire, poate și trebuie să contribuie prin unele componente la Învățarea saltului
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
utiliza numai cele necesare gimnastelor respective. - La bara de pe groapă, balans amplu Înapoi, bătaie la verticală, urcare și schițarea grupării cu ajutor (apucat de jos); - Același exercițiu, terminat cu salt Înainte cu ajutor masiv, și aterizare În groapă. - Salt Înainte grupat cu pornire În mișcare din stând pe mâini apucat e jos și cădere Înainte Întins, cu ajutor, apoi independent (la bara pe groapă nițial} - Același exercițiu cu salt independent, aterizare În groapă. - Salt Înainte la bara superioară cu ajutor și
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
suprarotație, pericol de lovire a barei, sau grupare lentă fără ucerea rapidă și completa a capului spre piept. 6.2.8. COBORÂRE PRIN SALT ÎNTINS ÎNAINTE DESCRIEREA TEHNICĂ Începerea căderii din stând pe mîni este identică celei de la salt Înainte grupat.Anterior ajungerii la verticala de jos, se Închide ușor articulația coxofemurală realizând un redus echer, iar la vericală se efectuiază o bătaie energică spre Înapoi În sus, cu vârfurile picioarelor, ceea ce amplifică urcarea gimnastei, care În continuare Împinge cu mâinile
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
Umerii și brațele insuficient de Întinse În momentul părăsirii barei (pericol de lovire a barei cu picioarele); - Momentul de părăsire al barei necorespunzător; - La părăsirea barei nu se duce capul spre spate suficient. 6.2.9. COBORÂRE PRIN DUBLU SALT GRUPAT ÎNAINTE Derivă din salt grupat Înainte, prin creșterea amplitudinii și intensității tuturor acțiunilor, urmare a perfecționării giganticii Înainte, a saltului simplu din gigantică și a constatării de către antrenor, că au apătut premizele abordării lui. Este spectaculos și Încă insuficient
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
Întinse În momentul părăsirii barei (pericol de lovire a barei cu picioarele); - Momentul de părăsire al barei necorespunzător; - La părăsirea barei nu se duce capul spre spate suficient. 6.2.9. COBORÂRE PRIN DUBLU SALT GRUPAT ÎNAINTE Derivă din salt grupat Înainte, prin creșterea amplitudinii și intensității tuturor acțiunilor, urmare a perfecționării giganticii Înainte, a saltului simplu din gigantică și a constatării de către antrenor, că au apătut premizele abordării lui. Este spectaculos și Încă insuficient de frecvent, se pretează la
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
de apucare), imediat ce gimnasta o părăsește. Se repetă la bara pe groapă, până la obținerea unei bune stabilități independent, apoi se trece la paralele, unde va interveni din nou ajutorul În special la aterizare. Separat este bine să se repete saltul grupat Înainte cu Întoarcere de 180 grade, la groapă la plasă elastică și chiar pe sol, apoi salt grupat Înainte cu o jumătate de Întorcere la bara Înaltă cu ajutor, apoi să fie introdus ca temă specială la dubu salt Înainte
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
apoi se trece la paralele, unde va interveni din nou ajutorul În special la aterizare. Separat este bine să se repete saltul grupat Înainte cu Întoarcere de 180 grade, la groapă la plasă elastică și chiar pe sol, apoi salt grupat Înainte cu o jumătate de Întorcere la bara Înaltă cu ajutor, apoi să fie introdus ca temă specială la dubu salt Înainte cu Întoarcere. GREȘELI TIPICE - Părăsirea barei precoce sau tardivă; - Bătaie insuficientă, prost dirijată, fără apăsarea barei anterior părăsirii
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
GREȘELI TIPICE - Părăsirea barei precoce sau tardivă; - Bătaie insuficientă, prost dirijată, fără apăsarea barei anterior părăsirii ei; - Grupare insuficientă ca amplitudine sau viteză și durată; - Degrupare tardivă sau precoce și mai ales până la Întinderea completă a genunchilor. VARIANTE Dublu salt grupat poate fi complicat prin introducerea unei Întoarceri de 1800 În două variante, pe al doilea sau pe primul salt. Despre prima variantă de mai sus am prezentat aspectele principale, subliniind faptul că cea de a doua pretinde gimnastei o foarte
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
Înapoi, apoi independent. - Odată cu desprinderea de bară În sus Înainte, se pot efectua și Întoarceri În ax longitudinal de 3600 sau 7200, complicând și crescând astfel valoarea coborârii. De asemeni după o Întoarcere de 1800, se poate face un salt grupat Înainte sau Înapoi. 6.2.11. COBORÂRE DIN ROATĂ LIBERĂ CU CORPUL ÎNTINS Mișcare foarte asemănătoare cu precedenta, dar de mai mare amplitudine și dificultate, se poate executa În toate variantele prezentate anterior. Deosebirea esențială este că roata Înapoi În
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
anumite cerințe minime pentru urcări, ca În cazul coborârilor, contribuie la această situație. Dar pentru o gimnastă „cu pretenții" adaptarea unei urcări, eventual chiar prin transfer de la altă probă, este accesibilă și nu prea greu de realizat (de exepmlu salt grupat Înainte ia bârnă, - salt grupat Înainte cu apucarea barei superioare). Sigur aceasta obligă la o investiție de preocupări și timp pentru a „o lipi" la paralele. Menționăm că se poate folosi ca urcare un element sau o combinație de mare
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
ca În cazul coborârilor, contribuie la această situație. Dar pentru o gimnastă „cu pretenții" adaptarea unei urcări, eventual chiar prin transfer de la altă probă, este accesibilă și nu prea greu de realizat (de exepmlu salt grupat Înainte ia bârnă, - salt grupat Înainte cu apucarea barei superioare). Sigur aceasta obligă la o investiție de preocupări și timp pentru a „o lipi" la paralele. Menționăm că se poate folosi ca urcare un element sau o combinație de mare dificultate, risc și tehnicitate, pentru
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
considerăm că cele mai utilizate și realiste ar fi rmătoarele): - Urcare prin două variante de roată liberă, care vor fi prezentate În lt capitol. - Urcări diferite, personale, care nu pot fi Încadrate sistematizat, sau cele care negreșit vor apare. - Salt grupat, echer sau depărtat, În atârnat de bara superioară sau inferioară, simple sau peste bara de jos. Tehnica urcărilor prin salturi se sprijină pe stăpânirea perfectă a acestor elemente la acrobatică, care se subînȚelege la acest nivel de pregătire, Foarte importantă
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
ÎNVĂȚĂRII Având În vedere specificul elementului, recomandăm următoarele exerciții pregătitoare, cu efecte pozitive: Culcat facial pe cal sau ladă, picioarele atârnate În afară, ridicarea lor În extensie foarte rapidă a trunchiului și mare amplitudine. -La groapă sau plasă elastică, salt grupat, echer, depărtat Înainte (sau apropiat), cu viteză maximă. (fig.110)-Dacă gimnasta știe gigantică Înainte, se repetă balans din stând pe mâini, cădere Înainte, bătaie la verticală, Înălțare Înapoi și depărtarea picioarelor. - Balans Înapoi, bătaie, extensie, presiune pe bară, depărtarea
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
jos și Închiderea insuficientă a echerului În urcare, precum și ducerea capului Înapoi În timpul fazei ascensionale. Cu certitudine vor intra „ În circuit" ca elemente „șoc”, dar nu ca unicate, la următoarele mari competiții, cel puțin următoarele legări: - Din gigantică Înapoi, salt grupat Înapoi peste bară, cu reapucarea ei (În afara barelor); - Din gigantică Înainte, ștadler cu deschidere spre stând pe mâini și Întoarcere 180 grade, continuată cu gigantică Înapoi de exemplu; - Subbalansare cu 5400 peste bara joasă, cu părăsirea barei superioare și
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
În stând pe mâini pe bara inferioră. - Coborâre dublu salt Întins cu 3600 și chiar...mai mult. - Din gigantică Înainte, salt Întins Înainte cu reapucarea barei superioare (eventual cu Întoarcere) - Și n-ar fi exclus și chiar gigantică Înainte, salt grupat Înainte peste bară, cu reapucare a ei „ de jos". Toate acestea fără a mai contabiliza elementele absolut originale ce pot apare, ca și combinațiile foarte inspirate care vor crește substanțial spectaculozitatea și valoarea exercițiilor. Spre marele nostru regret, lipsa timpului
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
acțiune de tip lent. Orice alt sediu pentru generarea impulsului se numește pacemaker ectopic, iar depolarizarea consecutivă a sincițiului miocardic se numește "extrasistolă" electrică (ce duce la extrasistola propriu-zisă, mecanică), dacă este izolată sau în serie scurtă de două-trei extrasistole grupate, sau poate fi parte dintr o alterare de ritm persistentă. 12.3.2. Excitabilitatea: caractere și mecanisme ale potențialelor de acțiune în diversele tipuri de cadiomiocite Așadar, pentru miocard stimulul fiziologic este potențialul de acțiune generat ritmic de celulele P
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2281]
-
profit mai mic; nivelul de dezvoltare a infrastructurii În general și a telecomunicațiilor În special; existența unei piețe de desfacere mari; politicile de privatizare; birocrație redusă În acest context motivațiile care stau la baza expansiunii corporațiilor transnaționale prin intermediul ISD pot grupate În cinci mari categorii : ISD aflate În căutare de resurse; ISD aflate În căutare de piețe; ISD aflate În căutare de eficiență; ISD aflate În căutare de active strategice; Alte tipuri de ISD (care au la bază alte motive decât
INVESTIŢII INTERNAŢIONALE by ANATOLIE CARAGANCIU () [Corola-publishinghouse/Science/1243_a_2691]
-
acțiune de tip lent. Orice alt sediu pentru generarea impulsului se numește pacemaker ectopic, iar depolarizarea consecutivă a sincițiului miocardic se numește "extrasistolă" electrică (ce duce la extrasistola propriu-zisă, mecanică), dacă este izolată sau în serie scurtă de două-trei extrasistole grupate, sau poate fi parte dintr o alterare de ritm persistentă. 12.3.2. Excitabilitatea: caractere și mecanisme ale potențialelor de acțiune în diversele tipuri de cadiomiocite Așadar, pentru miocard stimulul fiziologic este potențialul de acțiune generat ritmic de celulele P
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2315]
-
acțiune de tip lent. Orice alt sediu pentru generarea impulsului se numește pacemaker ectopic, iar depolarizarea consecutivă a sincițiului miocardic se numește "extrasistolă" electrică (ce duce la extrasistola propriu-zisă, mecanică), dacă este izolată sau în serie scurtă de două-trei extrasistole grupate, sau poate fi parte dintr o alterare de ritm persistentă. 12.3.2. Excitabilitatea: caractere și mecanisme ale potențialelor de acțiune în diversele tipuri de cadiomiocite Așadar, pentru miocard stimulul fiziologic este potențialul de acțiune generat ritmic de celulele P
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2283]
-
între secesionism și arta lui Rodin Dacă urmărim cu atenție datarea lucrărilor sculptorilor de sensibilitate simbolistă, constatăm cuprinderea lor într-un interval foarte strâns (1910-1915), ce marchează, în literatură, un al doilea val simbolist, apărut după desantul macedonskian al poeților grupați în jurul Literatorului și care își consumă energiile în proximitatea apariției curentelor de avangardă și începutul Primul Război Mondial (care va pune capăt mișcării). Chiar dacă nu putem vorbi de o mișcare propriu-zis simbolistă în sculptură, există date ce confirmă existența unei
by Angelo Mitchievici [Corola-publishinghouse/Science/1058_a_2566]