774 matches
-
nevoia pe care o aveți la un moment dat poate fi totalmente diferită de cea pe care o aveți În alt moment. Aceste echilibre sînt Într-o permanentă fluctuație și chiar și simptoamele de deficiență sau exces de estrogen sau progesteron pot fi diferite de al o femeie la alta. Mi-am pus o dată un bilețel pe frigider pentru a-mi aminti care sînt tiparele propriului corp: „lipsă de chef sau de motivație - estrogenul este jos!; panică sau furie - nivelul de
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
pot fi diferite de al o femeie la alta. Mi-am pus o dată un bilețel pe frigider pentru a-mi aminti care sînt tiparele propriului corp: „lipsă de chef sau de motivație - estrogenul este jos!; panică sau furie - nivelul de progesteron este jos!”. Aceste generaliză probabil că sînt valabile pentru cele mai multe femei ca și cele prezentate În tabelul 1. totuși, ele nu reprezintă un ghid infailibil. În cazul celor mai multe femei deficiența de estrogen determină bufeuri și aceasta este o credință generală
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
al estrogenului, dar pentru unele femei dezechilibrul poate fi În altă direcție. Suplimentar diferențelor individuale, dacă femeie ia În exces cantități din oricare dintre cei doi hormoni, pot rezulta efecte neprevăzute. De exemplu, dacă realizați că aveți un nivel de progesteron prea scăzut pentru că sînteți prea emoțională și apoi aplicați prea multă cremă cu progesteron, astfel Încît ajungeți să creați o deficiență de estrogen, probabil că vă veți autoprovoca o stare depresivă. Deoarece folosesc cremă cu progesteron În do regulat din
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
individuale, dacă femeie ia În exces cantități din oricare dintre cei doi hormoni, pot rezulta efecte neprevăzute. De exemplu, dacă realizați că aveți un nivel de progesteron prea scăzut pentru că sînteți prea emoțională și apoi aplicați prea multă cremă cu progesteron, astfel Încît ajungeți să creați o deficiență de estrogen, probabil că vă veți autoprovoca o stare depresivă. Deoarece folosesc cremă cu progesteron În do regulat din neglijență am făcut exact acest lucru. Un alt indiciu care Îmi spune că am
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
aveți un nivel de progesteron prea scăzut pentru că sînteți prea emoțională și apoi aplicați prea multă cremă cu progesteron, astfel Încît ajungeți să creați o deficiență de estrogen, probabil că vă veți autoprovoca o stare depresivă. Deoarece folosesc cremă cu progesteron În do regulat din neglijență am făcut exact acest lucru. Un alt indiciu care Îmi spune că am nevoie de estrogen este faptul că am dureri de cap În partea superioară. Dar dacă Încerc să corectez cantitatea de estrogen luînd
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
nevoie de estrogen este faptul că am dureri de cap În partea superioară. Dar dacă Încerc să corectez cantitatea de estrogen luînd cea mai mică doză de pastilă bio-identică aflată la dispoziție foarte curînd voi avea simptoame de deficiență de progesteron. În schimb, eu fac exerciții energetice pentru a restabili echilibrul. De obicei funcționează. Dacă nu se Întîmplă acest lucru tai tableta de estrogen cu doză minimă În două și durerea de cap dispare imediat. Indiferent de modul În care acționez
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
cu doză minimă În două și durerea de cap dispare imediat. Indiferent de modul În care acționez de obicei nu am nevoie de estrogen exterior pentru o bucată bună de timp. Tabelul nr. 1: Posibile simptoame ale dezechilibrelor estrogenului și progesteronului DEFICIENȚĂ DE PROGESTERON/ EXCES DE ESTROGEN DEFICIENȚĂ DE ESTROGEN/EXCES DE PROGESTERON Simptoame fizice SÎni umflați/dureroși Umflare Retenție de apă Îngrășare Stare de oboseală Simptoame fizice Bufeuri și/sau transpirații nocturne Insomnii Uscăciune vaginală Scurgeri vaginale Crampe uterine Migrene
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
În două și durerea de cap dispare imediat. Indiferent de modul În care acționez de obicei nu am nevoie de estrogen exterior pentru o bucată bună de timp. Tabelul nr. 1: Posibile simptoame ale dezechilibrelor estrogenului și progesteronului DEFICIENȚĂ DE PROGESTERON/ EXCES DE ESTROGEN DEFICIENȚĂ DE ESTROGEN/EXCES DE PROGESTERON Simptoame fizice SÎni umflați/dureroși Umflare Retenție de apă Îngrășare Stare de oboseală Simptoame fizice Bufeuri și/sau transpirații nocturne Insomnii Uscăciune vaginală Scurgeri vaginale Crampe uterine Migrene Scăderea responsivității sexuale
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de modul În care acționez de obicei nu am nevoie de estrogen exterior pentru o bucată bună de timp. Tabelul nr. 1: Posibile simptoame ale dezechilibrelor estrogenului și progesteronului DEFICIENȚĂ DE PROGESTERON/ EXCES DE ESTROGEN DEFICIENȚĂ DE ESTROGEN/EXCES DE PROGESTERON Simptoame fizice SÎni umflați/dureroși Umflare Retenție de apă Îngrășare Stare de oboseală Simptoame fizice Bufeuri și/sau transpirații nocturne Insomnii Uscăciune vaginală Scurgeri vaginale Crampe uterine Migrene Scăderea responsivității sexuale Simptoame emoționale/mintale Anxietate Panică Temperament iute Nervozitate Retragere
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
sine Evitare Suprasensibilitate Simptoame emoționale/mintale Sentiment de inutilitate Depresie Indiferență Apatie Scăderea capacităților mintale Confuzie mintală Modul În care vă sugerez să abordați acest teritoriu complex este prin Începerea realizării unor presupuneri bazate pe informare În ceea ce privește propriile echilibre de progesteron și estrogen bazate pe discuția anterioară și pe orice testare energetică pe care ați făcut-o. Apoi realizați Rutina Zilnică de Energizare cu Modulul pentru Menopauză (pagina 219). Acest exercițiu este prin el Însuși dedicate realizării unui echilibru mai bun
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
realizat aceste exerciții. Dacă Încă aveți senzația că nu ați ajuns În zona de confort hormonal după e ați realizat Modulul pentru Menopauză timp de aproximativ trei zile, realizați unul dintre cele prezentate În continuare pentru a stimula producția de progesteron sau estrogen În funcție de ceea ce presupuneți dumneavoastră că aveți nevoie. Dacă nu ați ghicit cum trebuie, nu veți obține ușurarea pe care o căutați, dar nici prea mult rău nu va fi făcut, deoarece trupul are tendința să se autoregleze atunci
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
trebuie, nu veți obține ușurarea pe care o căutați, dar nici prea mult rău nu va fi făcut, deoarece trupul are tendința să se autoregleze atunci cînd au loc intervenții energetice autoaplicate. Preliminarii. Înainte de a stimula producția de estrogen sau progesteron folosind metode energetice: 1. Realizați sistemul endocrin să se echilibreze realizînd Perierea Meridianului Triplu Cald (pagina 107). 2. Calmați meridianul ficatului (pagina 146), ceea ce va pregăti ficatul să proceseze creșterea hormonală. 3. Realizați Apăsarea Axei Triple (pagina 134) pentru a
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Calmați meridianul ficatului (pagina 146), ceea ce va pregăti ficatul să proceseze creșterea hormonală. 3. Realizați Apăsarea Axei Triple (pagina 134) pentru a optimiza echilibrul din sistemul dumneavoastră hormonal. 4. Realizați tehnicile potrivite din tabelul 2. Tabelul 2: Stimularea producției de progesteron și estrogen PENTRU A STIMULA PRODUCȚIA DE PROGESTERON PENTRU A STIMULA PRODUCȚIA DE ESTROGEN 1. Calmați meridianul rinichiului (vezi pagina 146) 2. Presați punctele de Întărire a meridianului rinichiului 3. Întăriți meridianul splinei (vezi pagina 132) Realizați această rutină de
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
ficatul să proceseze creșterea hormonală. 3. Realizați Apăsarea Axei Triple (pagina 134) pentru a optimiza echilibrul din sistemul dumneavoastră hormonal. 4. Realizați tehnicile potrivite din tabelul 2. Tabelul 2: Stimularea producției de progesteron și estrogen PENTRU A STIMULA PRODUCȚIA DE PROGESTERON PENTRU A STIMULA PRODUCȚIA DE ESTROGEN 1. Calmați meridianul rinichiului (vezi pagina 146) 2. Presați punctele de Întărire a meridianului rinichiului 3. Întăriți meridianul splinei (vezi pagina 132) Realizați această rutină de două sau de trei ori pe zi. 1
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
din spatele genunchiului timp de patru respirații adînci pe o parte și apoi repetați pentru cealaltă parte. Realizați această rutină de două sau de trei ori pe zi. Detalii ale procedurilor specifice prezentate În tabelul 2 Pentru a stimula producția de progesteron (durată - aproximativ 10 minute) 1. După preliminariile prezentate mai sus, calmați meridianul rinichiului (durată - 3 minute, vezi pagina 145) 2. Apăsați ușor punctele de Întărire a meridianului rinichiului (durată - aproximativ 30 secunde): bătînd ferm cu degetul și cu un ritm
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de asemenea vor furniza informații mai bune cum se poate realiza alegerea procedurii cele mai potrivite În funcție de persoană. Între timp, observați modul În care vă simțiți după realizarea fiecărei tehnici din Modulul pentru Menopauză dedicat stimulării producției de estrogen sau progesteron. Vă simțiți mai calmă? Simțiți că sînteți dumneavoastră Înșivă din nou? Acestea sînt semne că hormonii dumneavoastră sînt mai bine echilibrați și că sînt mai eficienți În efectele ce le sînt caracteristice. Totuși, unele femei pot constata că deși aceste
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
treceți prin menopauză și prin postmenopauză mai ușor. De asemenea, puteți să luați În considerare o serie de suplimente care pot ajuta trupul dumneavoastră să se adapteze optim la schimbările prin care trece. Vitamine și plante care Îmbunătățesc echilibrul de progesteron și estrogen Vă recomand o serie de suplimente pe care eu sau clientele mele le-am considerat deosebit de ajutătoare În perioada de Început sau din timpul menopauzei. Am văzut atîtea beneficii determinate de semințele de in sau de uleiul din
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
o plantă ce conține fitoestrogeni (chimicale produse de plante care acționează ca forme ușoare de estrogen produse de propriile trupuri) care la unele femei determină dispariția bufeurilor. Mi-a plăcut la nebunie rădăcina de ignama mexicană pentru forma ușoară de progesteron pe care o furnizează. Ginkgo biloba ajută memoria și alte capacități mintale, precum și circulația. Ginseng-ul, o plantă medicinală folosită În China de mii de ani, contracarează oboseala, Întărește rezistența organismului, stimulează producția de estrogen și progesteron și sprijină toate
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
forma ușoară de progesteron pe care o furnizează. Ginkgo biloba ajută memoria și alte capacități mintale, precum și circulația. Ginseng-ul, o plantă medicinală folosită În China de mii de ani, contracarează oboseala, Întărește rezistența organismului, stimulează producția de estrogen și progesteron și sprijină toate glandele endocrine. Donq quai este folosit pentru o serie de simptoame ale menopauzei, de la bufeuri la insomnie. De asemenea, vă recomand să luați complexe de vitamine de bună calitate și un supliment care să conțină toate tipurile
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
luați ceva ce trupul dumneavoastră nu poate asimila. Și mergeți Înainte cu optimism, avînd Încredere În faptul că atenția pe care o acordați pentru a vă da seama ce nevoie are corpul dumneavoastră va fi răsplătită din plin. Estrogenul și progesteronul suplimentar Am la dispoziția mea toate sfaturile și metodele prezentate mai sus, dumneavoastră puteți să le folosiți În funcție de necesități, și totuși iau și iubesc progesteronul natural și, În rare ocazii, estrogenul natural. SÎnt o excroacă? Trăim vremuri extraordinare. Nu am
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
vă da seama ce nevoie are corpul dumneavoastră va fi răsplătită din plin. Estrogenul și progesteronul suplimentar Am la dispoziția mea toate sfaturile și metodele prezentate mai sus, dumneavoastră puteți să le folosiți În funcție de necesități, și totuși iau și iubesc progesteronul natural și, În rare ocazii, estrogenul natural. SÎnt o excroacă? Trăim vremuri extraordinare. Nu am mai fost niciodată atît de provocați. Și nu am avut niciodată atîtea resurse pentru a face față provocărilor. Mediul Înconjurător ne pune la Încercare echilibrele
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
energetice și pentru a lua suplimente naturale, vă puteți păstra trupul sănătos, suplu și vibrant, chiar și cînd sînteți Înaintată În vîrstă. Dacă ați stabilit, folosind diverse modalități prezentate mai sus, că trupul dumneavoastră are un nivel prea scăzut de progesteron și că simțiți că aveți nevoie o cantitate mai mare decît poate fi produsă folosind metodele prezentate sugestia mea este să Începeți prin a experimenta cremele cu progesteron, pe care angajații de la un magazin de mîncare sănătoasă profesionist ar trebui
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
prezentate mai sus, că trupul dumneavoastră are un nivel prea scăzut de progesteron și că simțiți că aveți nevoie o cantitate mai mare decît poate fi produsă folosind metodele prezentate sugestia mea este să Începeți prin a experimenta cremele cu progesteron, pe care angajații de la un magazin de mîncare sănătoasă profesionist ar trebui să vi le recomande (de asemenea, realizați și o cercetare critică pe Internet). Indiferent de dozajele recomandate realizați o testare energetică și experimentați. Dozele recomandate reprezintă cantității medii
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
această femeie și al un anumit moment dat. Dacă constatați că nu primiți suficientă alinare, probabil că trebuie să mergeți să cereți o rețetă. Deși doctorul dumneavoastră poate avea alte sugestii de ultimă oră, medicamentul Prometrium este o formă de progesteron excelentă, făcut din rădăcină de ignama și ulei de arahide incapsulat (și În consecință contraindicat dacă sînteți alergică al arahide). Deși acesta este comercializat sub formă de capsule, ce trebuie luate pe care orală, dumneavoastră puteți găuri capsula cu un
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
al arahide). Deși acesta este comercializat sub formă de capsule, ce trebuie luate pe care orală, dumneavoastră puteți găuri capsula cu un ac și să vă frecați cu lichidul respectiv În partea interioară a Încheieturii mîinii sau pe stomac. Astfel, progesteronul intră direct În circulația sangvină, ocolind ficatul și Întregul dumneavoastră sistem digestiv, și de asemenea vă permite să ajustați cu ușurință cantitatea. Altă formă prin care puteți ocoli sistemul digestiv o reprezintă supozitoarele vaginale ce sînt disponibile numai pe bază
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]