6,128 matches
-
trei ori pe săptămână În scopul perfecționării și a menținerii capacității motrice ridicate. La maturitate și la persoanele În vârstă, când se atinge un nivel Înalt de stare fizică, pentru menținerea lui este necesară exersarea de două ori pe săptămână. Dozarea efortului după frecvența cardiacă Reglarea efortului În situația unui consum maxim de oxigen sau În condițiile unui efort maxim este destul de greu În condițiile utilizării mijloacelor complexe ale culturii fizice (jocuri sportive, mișcări aciclice). De aceea, În practică efortul este
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
După această valoare urmează să ne orientăm În timpul lecției pentru a atinge un efect optim. Calculând efortul fizic după puls se poate doza nivelul efectelor fiziologice la care trebuie să ajungă antrenamentul. Această metodă este incomparabil mult mai obiectivă decât dozarea efortului fizic după cantitatea și intensitatea exercițiilor. Este bine cunoscut că același efort poate duce la creșterea diferită a frecvenței cardiace la diferite persoane, iar dacă pentru unele persoane acest efort este insuficient altuia Îi poate cauza suprasolicitarea. Dozarea În funcție de
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
decât dozarea efortului fizic după cantitatea și intensitatea exercițiilor. Este bine cunoscut că același efort poate duce la creșterea diferită a frecvenței cardiace la diferite persoane, iar dacă pentru unele persoane acest efort este insuficient altuia Îi poate cauza suprasolicitarea. Dozarea În funcție de consumul energetic Frecvența pulsului reflectă nu numai intensitatea efortului sistemului cardiovascular dar și solicitarea tuturor sistemelor organismului, inclusiv metabolismul energetic. Între frecvența pulsului și consumul energetic există o dependență directă. Știind frecvența pulsului și durata timpului alocat pentru efectuarea
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
de căldură, elimină produsul finit al metabolismului, toxice pentru om. În așa fel, se ușurează munca rinichilor, se Îmbunătățește metabolismul de apăsare. Nu sunt interdicții absolute pentru călirea cu frig. Călirea este benefică și necesară pentru toți. Este importantă doar dozarea temperaturilor scăzute. Practicarea Înotului de iarnă este interzisă persoanelor care manifestă hipertonie de gradul II, celor care suferă de boli cronice ale rinichilor. Pentru eliminarea stării acute se poate administra dintâi o călire locală și apoi generală. Cu toate acestea
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
procedurilor termice se poate stabili numai de medic. De aceea, prescrierea saunei pentru bolnavi ca fiind un mijloc de vindecare se face după un control amănunțit. Influențele temperaturilor schimbătoare, ca și orice medicamente, pot duce la Înrăutățirea sănătății În cazul dozării neraționale. Fiecare regim de sarcină termică este caracterizat de anumite condiții microclimaterice din termocameră și alte Încăperi, preconizate pentru odihnă, interval de răcire și se prescrie de medic În funcție de indicatorii stării fizice. Toată procedură este alcătuită din trei perioade. Pentru
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
profundă și În concordanță cu ritmul mișcării. Aparatul respirator lucrează cu o tensiune mare, Înfruntând la inspirație presiunea apei asupra cutiei toracice, iar la expirație - rezistența apei. Tonifiere organismului prin practicarea Înotului se realizează atunci când se respectă tehnica mișcării și dozarea individuală propusă. Sarcina inițială a lecțiilor de Înot de tonifiere constă În adaptarea practicantului la condițiile neobișnuite ale mediului acvatic și Învățarea tehnicii specifice stilurilor de Înot. Lecțiile de Înot, În contextul fitnessului, se recomandă să se desfășoare În două
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Paralel cu alte părți ale yoga, inclusiv gimnastica respiratorie, are scopul de conducere a funcțiilor fizice și psihice ale organismului. Cuvântul gimnastica este amintit În yoga deoarece În timpul efectuării exercițiilor fizice se aplică principii de lucru specifice, caracteristice reglementării stricte, dozarea mișcărilor corpului după amplitudine, direcție, nivelul efortului muscular, precizia poziției inițiale și finale. Tipic pentru yoga sunt „asanele” - poziții canonizate. „Asanele” se Împart În două grupe: poziții pentru meditație și poziții pentru influențare fizică, grupate În complexe pentru persoane de
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
voința etc.; 5 - caracteristic metodei ”jocului” este factorul ” plăcere”, aspectele emoționale și atrăgătoare contribuie la formarea interesului durabil pozitiv și motivării zilnice pentru ședințele de fitness. Principalul neajuns al metodei ” jocului” este posibilitatea limitată de Învățare a elementelor noi, precum și dozarea defectuoasă a efortului. V. 4. 3. Metoda Întrecerii Metoda Întrecerii presupune executarea exercițiului sub formă de Întrecere În scopul creșterii nivelului de pregătire a executantului. Condiția obligatorie metodei Întrecerii este pregătirea practicantului pentru executarea exercițiilor la care ei trebuie să
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
În practică, pentru cantități mici de soluții se mai pot folosi laptele degresat, melasa sau 2-3 albușuri de ou la 10 l soluție, pentru a înlocui adezivii din comerț. Rezistența la fungicide Utilizarea repetată și câte o dată chiar exagerată, cu dozări greșite a fungicidelor a dus la apariția unor efecte secundare grave ca adaptarea paraziților, apariția de noi rase fiziologice sau la trecerea agenților din grupa paraziților facultativi la grupa mai periculoasă a saprofiților facultativi. Apariția raselor fiziologice rezistente la diferite
Protecția plantelor Fitopatologie by Viorica Iacob () [Corola-publishinghouse/Science/454_a_746]
-
la începutul acțiunii și periodic controlului medical. Depozitele de pesticide vor fi amenajate conform instrucțiunilor elaborate de Ministerul Agriculturii, amplasate la cel puțin 50 m de celelalte locuințe și de sursele de apă. Responsabilul depozitului va utiliza cântarele, vasele de dozare pentru lichide și alte ustensile numai în depozit și numai în acest scop. Eliberarea pesticidelor se face pe bază de bon numai în recipiente originale, ermetic închise; ambalajele din sticlă, plastic sau metal care sunt recuperabile, vor fi spălate în
Protecția plantelor Fitopatologie by Viorica Iacob () [Corola-publishinghouse/Science/454_a_746]
-
limba, atingerea dinților de jos și de suus cu limba, împingerea obrajilor cu limba; pentru palatul moale, mușchii faringelui și vestibulul faringian: căscatul cu retragerea limbii și maxilarului inferior, deglutiție, imitarea tusei, sforăitul, mestecatul, tropăitul calului. Exerciții pentru educarea respirației: dozarea raportului dintre inspir și expir cu ridicarea și coborârea mâinii, exerciții de suflat, stingerea unei lumânări, mirositul florilor. Exerciții de emitere a onomatopeelor Se pot face sub formă de joc, cerându-i-se copilului să imite diverse ființe, obiecte, feenomene
Logopedie : modele de programe logoterapeutice : caiet de lucrări practice by Iolanda Tobolcea () [Corola-publishinghouse/Science/474_a_733]
-
minarete în Elveția. 3. Prostia ca privare. În altă ordine de idei este cu putință ca scenariile conspiraționiste de orice fel să ilustreze tocmai acest tip de prostie. Poate fi vorba de absența unui necesar simț al firescului și al dozării rezonabile a proporțiile. Arta "de a sări calul" o stăpânesc mulți "specialiști" ai tranziției românești. Acestora le lipsește normalitatea actului educativ. Sunt perdanții de lux ai celor 7 ani de acasă. Am exemplificat fenomenul cu scenariul demonizării FMI-ului. Împrumutul
by NICU GAVRILUŢĂ [Corola-publishinghouse/Science/990_a_2498]
-
atins decât pe baza unei bune FR. Aceasta se perfecționează prioritar în cadrul ședințelor de pregătire pe zăpadă, dar trebuie neapărat dezvoltată și completată în cadrul antrenamentului condiției fizice pentru a se putea ajunge la un potențial de randament corespunzător printr-o dozare corectă a efortului și pentru a putea axa în continuare pregătirea pe zăpadă, în primul rând dezvoltării tehnicii de alunecare. În funcție de disciplină, mișcările pot fi într-o măsură mai mare rapide (SL, GS) sau mai lente (C, SG). În funcție de acest
Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
Înjumătățire al THC scade pe măsură ce utilizarea de marijuană crește. El este de 57 ore pentru non-utilizatori și de 28 heures pentru utilizatorii zilnici, de unde evidența implicării sistemelor enzimatice În cazul utilizării regulate (Lemberger et al 1971). În funcție de sensibilitatea metodei de dozare utilizate și a concentrației THC, metaboliții urinari pot fi detectați prin metode enzimatice, radiometrice sau spectrometrice/cromatografie gazoasă În următoarele 3 21 zile de la ingestia ultimei doze de marijuana (Schwartz 1984). Calea cea mai comună de administrare este, fără Îndoială
BULETIN DE PSIHIATRIE INTEGRATIVĂ 2003, an IX, volumul VIII, numărul 1 (15) by R. Andrei, P. Boişteanu, Rodica Enache () [Corola-publishinghouse/Science/574_a_1465]
-
primitive.Eroii lui Rebreanu cunosc „greul pământului” și toate cercurile existențiale, în special cele ale erosului și posesiunii,care stau sub semnul sângelui. În monumentala sa Istorie a literaturii române de la origini până în prezent, G.Călinescu evidenția existența unei subtile dozări a duratei în sugerarea desfășurării mișcării țărănești. Tot în legătură cu arta compozițională a scriitorului se remarcă mijloacele noi, absolut adecvate din Ion, unde acțiunea se dezvoltă gradat, în „respirații” epice egale, pe când în Răscoala încetineala, calmul din partea întâi a cărții
VIZIUNE GENERALĂ ASUPRA ȚĂRANULUI ÎN OPERELE LUI REBREANU by ANCA CHIRICA () [Corola-publishinghouse/Science/91620_a_92349]
-
laborator trebuie focalizate pe controlul metabolic și detectarea eventualelor complicații diabetice, ce pot afecta sau pot fi afectate de sarcină: HbA1c, creatinină serică, clearance la creatinină, eliminarea urinară de albumină pe 24 h sau raportul albumină/creatinină urinară, uroculturi repetate, dozare TSH și hormoni tiroidieni la femeile cu T1DM (în 5-10% din cazuri T1DM se asociază cu hiper/hipotiroidie) etc. La pacientele cu T2DM sau MODY antidiabeticele orale vor fi înlocuite cu insulină, iar la cele hipertensive sau cu boală renală
Tratat de diabet Paulescu by Constantin Ionescu-Tîrgovişte, Carmina Alexandru () [Corola-publishinghouse/Science/92220_a_92715]
-
control metabolic slab periconcepțional și o rată scăzută a sarcinilor planificate. Cele mai frecvente malformații au fost cele uro-genitale (30,4%), cardiace (21,7%), scheletice (20%) și ale SNC (13%). Diagnosticul precoce al malformațiilor congenitale fetale se poate pune prin dozarea a-foetoproteinelor serice și ultrasonografie, prima având un maxim de sensibilitate între săptămânile 16-18 de sarcină, când poate detecta 80% din cazurile de spina bifida și 90% din cele de anencefalie. Ultrasonografia efectuată devreme în sarcină confirmă vârsta gestațională și poate
Tratat de diabet Paulescu by Constantin Ionescu-Tîrgovişte, Carmina Alexandru () [Corola-publishinghouse/Science/92220_a_92715]
-
prin analiza lichidului amniotic obținut prin amniocenteză. Testele standard ale lichidului amniotic, ce indică un risc scăzut pentru apariția SDR includ: raportul lecitină/sfingomielină (N>3), determinarea fosfatidilglicerolului (marker final al maturării pulmonare ce apare după săptămâna 34 de sarcină), dozarea fosfatidilcolinei (cel mai fidel indicator), dozarea fosfatidilinozitolului, teste de reflexie polarizată etc. Clinic: nou-născuții prezintă insuficiență respiratorie acută severă, ce poate duce la deces în 24-48 h după naștere. Tratamentul: SDR trebuie tratat în unități de terapie intensivă neonatală, oxigenoterapia
Tratat de diabet Paulescu by Constantin Ionescu-Tîrgovişte, Carmina Alexandru () [Corola-publishinghouse/Science/92220_a_92715]
-
amniocenteză. Testele standard ale lichidului amniotic, ce indică un risc scăzut pentru apariția SDR includ: raportul lecitină/sfingomielină (N>3), determinarea fosfatidilglicerolului (marker final al maturării pulmonare ce apare după săptămâna 34 de sarcină), dozarea fosfatidilcolinei (cel mai fidel indicator), dozarea fosfatidilinozitolului, teste de reflexie polarizată etc. Clinic: nou-născuții prezintă insuficiență respiratorie acută severă, ce poate duce la deces în 24-48 h după naștere. Tratamentul: SDR trebuie tratat în unități de terapie intensivă neonatală, oxigenoterapia fiind necesară ori de câte ori presiunea parțială a
Tratat de diabet Paulescu by Constantin Ionescu-Tîrgovişte, Carmina Alexandru () [Corola-publishinghouse/Science/92220_a_92715]
-
bazează pe evaluarea ultrasonografică, în relație cu data ultimei menstruații. Monitorizarea fetală este necesară din cel puțin 2 motive: - aprecierea viabilității fetale și prevenirea suferinței fetale; - stabilirea momentului optim al nașterii. Investigațiile cele mai folosite în acest scop sunt: ultrasonografia, dozarea etriolului, testul de nonstres și al contracțiilor la stres, dozare HPL, amniocenteza (Tabelul 8). Ultrasonografia: efectuată înainte de săptămâna 18 confirmă vârsta gestațională și permite depistarea malformațiilor congenitale. Ecocardiografia între săptămânile 20-22 de sarcină detectează majoritatea malformațiilor cardiace. În condițiile unui
Tratat de diabet Paulescu by Constantin Ionescu-Tîrgovişte, Carmina Alexandru () [Corola-publishinghouse/Science/92220_a_92715]
-
Monitorizarea fetală este necesară din cel puțin 2 motive: - aprecierea viabilității fetale și prevenirea suferinței fetale; - stabilirea momentului optim al nașterii. Investigațiile cele mai folosite în acest scop sunt: ultrasonografia, dozarea etriolului, testul de nonstres și al contracțiilor la stres, dozare HPL, amniocenteza (Tabelul 8). Ultrasonografia: efectuată înainte de săptămâna 18 confirmă vârsta gestațională și permite depistarea malformațiilor congenitale. Ecocardiografia între săptămânile 20-22 de sarcină detectează majoritatea malformațiilor cardiace. În condițiile unui control metabolic slab în ultimul trimestru de sarcină, poate să
Tratat de diabet Paulescu by Constantin Ionescu-Tîrgovişte, Carmina Alexandru () [Corola-publishinghouse/Science/92220_a_92715]
-
în studiu 1210 pacienți cu diabet zaharat cu debut în tinerețe (sub 30 de ani) și 1780 cu debut tardiv (peste 30 de ani). Pacienții au avut monitorizare clinică repetată, stereofotografii retiniene în 7 câmpuri repetate la 4 ani și dozare periodică a HbA1c. În esență, rezultatele acestui studiu arată că: Prevalența oricărei forme de RD a fost de 17% la cei cu evoluție a diabetului sub 5 ani și de 98% la cei cu diabet de peste 15 ani. Prevalența retinopatiei
Tratat de diabet Paulescu () [Corola-publishinghouse/Science/92262_a_92757]
-
reduce sau previne dezvoltarea RD cu 27% în comparație cu tratamentul convențional, reducând progresia RD cu 34-76%. DCCT a demonstrat că și la 5 ani după încheierea studiului, când cele două grupuri de pacienți aveau același nivel al controlului glicemic (evaluat prin dozarea HbA1c), la cei care anterior urmaseră tratamentul intensiv, RD a progresat mult mai lent și indicațiile de fotocoagulare au fost mai puține (23). 2.3. UKPDS (United Kingdom Prospective Diabetes Study) (19) Cel mai larg și mai îndelungat studiu pe
Tratat de diabet Paulescu () [Corola-publishinghouse/Science/92262_a_92757]
-
numai la mingile aruncate și să le returneze undeva fără să se gândească, ci el trebuie să exerseze și competența sa tactică printr-o plasare a mingii în locul dorit. Condiția fizică specifică tenisului de masă se îmbunătățește printr-o dozare judicioasă. Exercițiile pot fi construite individual pentru fiecare jucător. Cele 4 variabile ( tempo, pasare, rotație și traiectorie ) pot fi exact anticipate și variate. Fiți atenți ca exercițiile să fie absolut practice. Șirul diferitelor lovituri, tempo-ul și ritmul trebuie să
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
masă Marți: tenis de masă Miercuri: forță și tenis de masă Joi: rezistență și tenis de masă Vineri: tenis de masă Sâmbătă: rezistență Duminică: odihnă 4) Perioada competițională 12 săpt = 3 cicluri volum: 9 % + 8 % + 7 % intensitate = crescută ( mare ) scop: dozarea judicioasă a încărcării fizice, pentru a conserva buna formă sportivă pentru o perioadă relativ lungă. Antrenamentul tehnic la masă se află în prim plan împreună cu antrenamentul pentru competiții. Totuși în programele săptămânale trebuie exersate și exercițiile lungi și liniștite de
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]