9,542 matches
-
rezolvări independente, personale, de a dovedi inițiativă, contribuind astfel prin concepția lor creatoare la realizarea succesului. Stimularea inițiativei creatoare a jucătorilor, aprecierea creației tactice a acestora contribuie la dezvoltarea calitativă a jocului. Acest lucru se realizează în primul rând în antrenamentul tactic desfășurat nu numai în apă, ci si în cadrul unor lecții teoretice. Pentru a fi în concordanță cu această caracteristică a tacticii de joc, antrenamentele nu trebuie să se reducă în nici un caz la învățarea stereotipă a unor combinații tactice
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
acestora contribuie la dezvoltarea calitativă a jocului. Acest lucru se realizează în primul rând în antrenamentul tactic desfășurat nu numai în apă, ci si în cadrul unor lecții teoretice. Pentru a fi în concordanță cu această caracteristică a tacticii de joc, antrenamentele nu trebuie să se reducă în nici un caz la învățarea stereotipă a unor combinații tactice aplicate rigid, șablon în cadrul jocurilor. Studiind și analizând experiența existentă în problemele de tactică a jocului de polo și chiar a altor jocuri sportive, antrenorii
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
comună, jucătorul ca individ și relațiile interpersonale dintre jucători creează situații specifice de la o echipă la alta. Eficiența conducerii depinde tocmai de înțelegerea acestei interdependențe care se stabilește între cele 3 dimensiuni. Clarificarea scopului echipei, asigurarea climatului favorabil pentru desfășurarea antrenamentelor, condiție esențială a eficacității, reprezintă de la o echipă la alta, modul în care liderul a știut să gândească în interdependență aceste trei variabile. La nivelul unei echipe sportive există un lider formal, instituționalizat, antrenorul, și unul informal. căpitanul echipei sau
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]
-
puțini copii optează pentru a practica sportul, în timpul liber, și implicit handbalul. Este una din problemele de care mam lovit eu și care mi-a dat mult de lucru. Aveam copii deosebit de talentați, dar nu reușeam să-i aduc la antrenamente, era mult mai atractiv și mai la îndemână calculatorul. Iată de ce, cred că , prin această lucrare pot oferi soluții reale, viabile, prin care să convingem elevii să participe la activități sportive. Dacă la ora de educație fizică îi motivează notele
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
individualizare prin care se pot perfecționa calitățile motrice la nivelul corespunzător, aprofundarea până la înalta măiestrie a specializării pe post și poate să determine însușirea conținutului unor subspecializări în concordanță cu tendința de universalizare. Ponderea mare a individualizării nu scade importanța antrenamentelor colective nici sub aspect cantitativ și nici sub aspect calitativ. Antrenamentele colective asigură cadrul de integrare în jocul echipei a noilor indici valorici realizați de juniori prin individualizare. Trebuie să se asigure o alternare optimă între antrenamentele de individualizare și
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
aprofundarea până la înalta măiestrie a specializării pe post și poate să determine însușirea conținutului unor subspecializări în concordanță cu tendința de universalizare. Ponderea mare a individualizării nu scade importanța antrenamentelor colective nici sub aspect cantitativ și nici sub aspect calitativ. Antrenamentele colective asigură cadrul de integrare în jocul echipei a noilor indici valorici realizați de juniori prin individualizare. Trebuie să se asigure o alternare optimă între antrenamentele de individualizare și cele colective. că Caracteristici ale modelelor de pregătire a diferitelor eșantioane
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
nu scade importanța antrenamentelor colective nici sub aspect cantitativ și nici sub aspect calitativ. Antrenamentele colective asigură cadrul de integrare în jocul echipei a noilor indici valorici realizați de juniori prin individualizare. Trebuie să se asigure o alternare optimă între antrenamentele de individualizare și cele colective. că Caracteristici ale modelelor de pregătire a diferitelor eșantioane ale copiilor și juniorilor, privind orientarea metodică generală în pregătirea fizică, pregătirea tehnicotactică și specializarea pe posturi. Începători I Pregătirea fizică - Pregătire fizică generală;Acționare individualizată
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
Specializarea pe posturi - Însușirea specializării pe linii de posturi (portari, linia posturilor de la semicerc și linia posturilor de la 9 m). Indicatorii stabiliți pentru pregătirea fizică, tehnică și tactică exprimați în procente față de volumul total de pregătire se prezintă astfel: Componentele antrenamentului Pregătire a fizică Pregătirea tehnică Pregătirea tactică începători I 50% 40% 10% începători II 35% 50% 15% începători III 35% 45% 20% dă Baza de masă a handbalului de performanță are un sistem competițional corespunzător, caracterizat printr-o creștere treptată
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
și a aparatului circulator și respirator ale căror funcții nu au atins nivelul maxim de dezvoltare. Mobilitatea are cele mai scăzute valori, deci poate regresa ușor, dacă nu este gradat efortul. Sunt contraindicate eforturile maxime și marile încordări neuromusculare fără antrenamentele specializate, prezentând pericolul suprasolicitării aparatului musculo - ligamentar. În schimb, exercițiile de forță bine dozate, în care creșterea efortului se face treptat, atât ca volum, cât și ca intensitate, nu sunt contraindicate. În etapa pubertară se creează atât substratul locomotor cât
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
Pentru clarificare, trebuie subliniat faptul că, în literatură, prin „climat de competiție" se înțelege adesea un „climat de performanță". Eostein (1989) se referă la condițiile pe care un antrenor este bine să le aibă în vedere pentru a favoriza un antrenament orientat spre perfecționare, ce poate susține dezvoltarea motivației intrinseci. Aceste condiții vizează următoarele aspecte: - Sarcinile - varietatea și diversitatea acestora facilitează interesul pentru învățare și implicare în sarcină. - Moderarea autorității antrenorilor - aceștia trebuie să le ofere sportivilor oportunitatea de a participa
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
I.8.4. Dezvoltarea încrederii în sine Important în dezvoltarea încrederii în sine sunt existența succesului și executarea cu măiestrie a sarcinii. Pentru ca sportivul să se simtă încrezător în abilitățile sale pe parcursul competiției trebuie mai întâi să experimenteze succesul la antrenamente. Dezvoltarea încrederii în sine este legată de persistența individului în sarcină și de disponibilitatea lui de a depune eforturi consistente pentru a se perfecționa. După cum explică Bandura, autoeficacitatea sau încrederea în sine într-o situație specifică este o percepție a
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
complete personalități”. Pentru a defini profilul acestei profesiuni, trebuie specificat că antrenorul are de îndeplinit patru cerințe: el trebuie să fie în același timp tehnician, educator, organizator și conducător. A fi tehnician înseamnă a cunoaște pe deplin teoria și practica antrenamentului sportiv, a avea un solid suport de cunoștințe în domeniile de pregătire fizică, tehnică, tactică și psihică în ramura de sport respectivă. Pregătirea generală și specială trebuie dublată de cunoștințe teoretice asupra aspectelor legate de competiție. Se vorbește de „știința
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
și efectuate la timp. A fi bine organizat înseamnă să prevezi și să planifici totul, găsind soluțiile cele mai eficiente, să nu se omită nimic, să nu se minimalizeze acțiunile colaterale și totul trebuie verificat. Printre problemele organizatorice se află antrenamentul și asigurarea bazei materiale, jocul și problemele sale, deplasările, achiziționarea echipamentului, distribuirea acestuia, taberele de pregătire și chiar problemele personale ale jucătorilor. A fi bun conducător presupune și calități organizatorice. Antrenorul este conducătorul unui microgrup social, cu legile lui specifice
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
la voia întâmplării. Deși prieteniile și simpatiile sunt greu de controlat, nu trebuie să asistăm pasivi la apariția tendințelor de dezagregare a echipei și a vieții colective. Vom sprijini formarea unor grupuri care să se ajute reciproc în procesul de antrenament sau în afara lui. Într-un colectiv pot și trebuie să existe mai mulți conducători și responsabili pentru diverse acțiuni. Căpitanul de echipă poate avea ajutoare. Pot exista responsabili cu echipamentul, cu frecvența, cu materialele sportive, cu pregătirea terenului etc. În
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
handbalul, a influențat evoluția lor școlară, comportamentală. CAPITOLUL III. Organizarea cercetării III.1. Organizarea cercetării Cercetarea s-a desfășurat în perioada 2006 - 2010 la Școala „Garabet Ibrăileanu” Târgu Frumos, pe echipa reprezentativă de handbal fete, eleve născute în anii 1995-1996. Antrenamentele, marea lor majoritate, s-au desfășurat pe terenul școlii, un teren de pământ, dar și la Sala Tineretului, o sală mai mică decât cea regulamentară, 30 metri lungime și 12 metri lățime. Am desfășurat antrenamente și la sala școlii de la
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
eleve născute în anii 1995-1996. Antrenamentele, marea lor majoritate, s-au desfășurat pe terenul școlii, un teren de pământ, dar și la Sala Tineretului, o sală mai mică decât cea regulamentară, 30 metri lungime și 12 metri lățime. Am desfășurat antrenamente și la sala școlii de la Ruginoasa, cu dimensiuni regulamentare de handbal. Materiale folosite - la acest capitol am stat destul de bine, am avut tot timpul cel puțin o minge la două eleve și în ultimii ani fiecare elevă cu mingea ei
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
o singură grupă de 20 fete, neeliminând eu niciuna, ci s-au retras cele care nu aveau calități fizice pentru handbal sau nu le plăcea jocul sau au considerat că nu pot face față. Am desfășurat încă de la început 2 antrenamente pe săptămână, iar începând din al doilea an am desfășurat meciuri sâmbăta cu adversari diferiți de la echipe mai slabe la echipe foarte bune, de la echipe de aceeași categorie de vârstă la echipe mai mari. Partenerii de pregătire au fost numeroși
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
acest sport. Tot în acest scop elevele au avut de făcut un eseu pe tema motivației pentru handbal, iar principalele lor concluzii vor fi prezentate în această lucrare. Menționez faptul că, pe toată această perioadă, deplasarea la competiții sau la antrenamente în localități învecinate a fost suportată financiar de către eleve, în majoritatea cazurilor, cu mici excepții, fapt care face și mai interesant să aflăm care au fost motivele și motivația elevelor pentru handbal. III.4.1. Meciuri demonstrative Elevele aveau ocazia
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
în meciuri mai grele cu liceele sportive, unde agresivitatea, tehnica individuală și deplasarea jucătoarelor pe teren era cu mult peste ce știau ele. De asemenea, după fiecare meci disputat într-o astfel de sală, am insistat să fac un mic antrenament și cu elevele mai mici sau chiar un meci, fapt care pentru ele era un lucru deosebit, noi neavând la școală o asemenea sală. Aceste meciuri cu echipe puternice, care uneori erau câștigate de echipa noastră, le ambiționau și pe
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
era un lucru deosebit, noi neavând la școală o asemenea sală. Aceste meciuri cu echipe puternice, care uneori erau câștigate de echipa noastră, le ambiționau și pe cele mai mici să ajungă și ele la nivelul lor. III.4.2. Antrenamente comune cu eleve mai mari Prin aceste antrenamente am urmărit să cresc încrederea celor mai mici în forțele proprii și, de ce nu, să vadă anumite procedee tehnice, pe care nu le stăpâneau. De obicei le împărțeam câte două la minge
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
o asemenea sală. Aceste meciuri cu echipe puternice, care uneori erau câștigate de echipa noastră, le ambiționau și pe cele mai mici să ajungă și ele la nivelul lor. III.4.2. Antrenamente comune cu eleve mai mari Prin aceste antrenamente am urmărit să cresc încrederea celor mai mici în forțele proprii și, de ce nu, să vadă anumite procedee tehnice, pe care nu le stăpâneau. De obicei le împărțeam câte două la minge, una mai mare și una mică, pentru a
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
de joc al lor. În cadrul vizionărilor individuale aveau ca temă să identifice procedee tehnice ale unor jucătoare care evoluau pe postul lor, procedee care li se păreau deosebite și eficiente, procedee pe care, cu ajutorul meu, le exersau și ele la antrenament. De cele mai multe ori au învățat procedee care în mod normal mi-ar fi luat foarte mult timp să le învăț eu în mod direct. Factorul motivațional important apărea atunci când le evidențiam, când foloseau cu succes în timpul meciurilor aceste procedee noi
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
să le învăț eu în mod direct. Factorul motivațional important apărea atunci când le evidențiam, când foloseau cu succes în timpul meciurilor aceste procedee noi învățate. III.4.4 Întâlniri cu antrenori de la licee sportive Aceste întâlniri s-au desfășurat fie la antrenamente la școală, când aceștia veneau la selecție, fie în urma desfășurării unor competiții județene la care erau prezenți, fie după meciurile de pregătire cu echipe de la liceele sportive, ocazie cu care au fost monitorizate cele mai bune eleve, pentru accederea în
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
și primele selecții pentru performanță. Eleva Ciofu Miluța a fost legitimată de LPS Iași . În urma acestor întrevederi elevele au realizat că fără o condiție fizică foarte bună nu poți juca la un nivel ridicat, ceea ce le-a motivat suplimentar pentru că antrenamentele fizice nu erau deloc plăcute. Acești antrenori și-au manifestat tot timpul disponibilitatea de a discuta cu ele, de a le răspunde la întrebări și le-au monitorizat în permanență pe cele apte de sportul de performanță. III.4.5
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]
-
doar la televizor. Sau întâlnit cu jucătoarele, au făcut poze, au luat autografe, au purtat mici discuții cu jucătoarele, au fost încurajate de ele să practice handbalul în continuare. Cred că după aceste întâlniri, în special, modul de lucru la antrenamente și seriozitatea s-a schimbat, au înțeles că fără muncă nu se poate, oricât talent ai avea. Drept pentru care în competițiile care au urmat au avut rezultate deosebite. III.4.6. Participare în competiții Consider că degeaba faci antrenamente
TEHNICA ŞI TACTICA JOCULUI DE BASCHET by Cătălin Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/91611_a_92805]