47,406 matches
-
studiu realizat la nivel european asupra adolescenților cu vârsta cuprinsă între 13-17 ani a arătat că 46% dintre aceștia nu iau micul dejun. Studiul mai arată și că, deși trei sferturi dintre români declară că gustarea lor preferată o reprezintă fructele, în realitate gustările cele mai consumate de către copii și adolescenți sunt biscuiți și dulciuri (40%), fructe (25%) și doar 9% produse lactate. De asemenea, rezultatele arată că 29% dintre mamele din România nu acordă importanță subiectului obezității, iar 5% nu știu ce
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
46% dintre aceștia nu iau micul dejun. Studiul mai arată și că, deși trei sferturi dintre români declară că gustarea lor preferată o reprezintă fructele, în realitate gustările cele mai consumate de către copii și adolescenți sunt biscuiți și dulciuri (40%), fructe (25%) și doar 9% produse lactate. De asemenea, rezultatele arată că 29% dintre mamele din România nu acordă importanță subiectului obezității, iar 5% nu știu ce înseamnă și care sunt implicațiile. „Acțiunile de promovare a unei diete echilibrate și a unui stil
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
probleme. Raportul dintre conținutul de nutrienți esențiali și aportul caloric este un criteriu obiectiv în evaluarea calității nutriționale a alimentelor. În clasificarea celor mai valoroase alimente recomandate a fi consumate zilnic de către copii și adolescenți, în fruntea listei se află fructele și legumele, urmate de lapte și iaurt, acestea din urmă fiind surse naturale de proteine de foarte bună calitate, calciu, potasiu, zinc, fosfor, vitamine din grupul B - nutrienți foarte importanți în dezvoltarea organismului și în menținerea unei bune sănătăți. In
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
exclusivă până la vârsta de 6 luni, iar diversificarea nu trebuie începută mai devreme de 4-6 luni pentru că doar atunci este pregătit organismul să primească alte alimente decât lapte. Alimentele cu care se recomandă să se înceapă diversificarea sunt: legumele și fructele pentru un aport suficient de minerale si vitamine și, treptat, alimente care conțin proteine", declară dr. Mihaela Oros, medic primar pediatru, Spitalul Medicover. Dezvoltarea cognitivă este considerată cea mai fascinantă de către specialiști. S-a demonstrat că micuții dobândesc până la 80
Rezultate șoc ale unui studiu! Ce pățesc copiii din România by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/105028_a_106320]
-
în sistemul digestiv, provocând balonări. Atenție, de asemenea, la alimentele care agravează arsurile la stomac - mâncărurile cu sos, ciocolata, menta sau citricele. Consumă alimente grase cu moderație, optează pentru uleiul de măsline crud adăugat după prepararea mâncării, mănâncă legume și fructe în funcție de ce îți permite organismul. De ce trebuie să ții seama, înainte de a urma oricare dintre regulile de mai jos? Nu mânca atunci când ești nervos sau supărat pentru că vei avea, cu siguranță, o digestie proastă. Stresul provoacă eliberarea adrenalinei în corp
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
avem nevoie, pentru a fi sănătoși, de un litru și jumătate de lichide pe zi. Acestea ajută sistemul digestiv să funcționeze bine. Apa rămâne cea mai eficientă si indicată. Dar poți bea si ceai, supă de legume si suc de fructe natural, fără adaos de zahăr, cel mai indicat fiind cel de anasan pentru că este foarte puțin acid. Este bine de știut că ceaiul și cafeaua favorizează arsurile la stomac, iar băuturile carbogazoase produc gaze. Specialiștii recomandă să bem lichide toată
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
masă, pentru că diluează secrețiile gastrice și mâncarea nu se mai digeră. 2. Alege să mănânci cel puțin 30 g de fibre pe zi Când ai tulburări de digestie, gândeste-te prima dată la fibre care stimulează tranzitul intestinal. Sunt prezente în fructe si legume și sunt de două feluri, solubile și insolubile, primele formând un gel în stomac ce facilitează eliminarea rezidurilor alimentare, iar a două grupă absorbind apa și accelerând digestia. 3. Mănâncă încet Pentru o digestie bună, mâncatul încet este
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
de apă călduță după fiecare masă are proprietatea de a stimula producerea în stomac a acidului gastric și, prin urmare, activitatea mușchilor stomacului. Luptă cu hipertensiunea Alături de usturoi și ceapă, lămâia este eficientă în lupta cu hipertensiunea. Pectinele din aceste fructe contribuie la accelerarea metabolismului și la scăderea colesterolului. Combate anxietatea Studiile arată că lămâia are efect de calmare și ajută la îndepărtarea oboselii, agitației, amețelii, nervozității și a tensiunii. Inhalarea de ulei de lămâie creșste capacitatea de concentrare și ține
Lămâie, beneficii. Fructul ce distruge VARICELE, salvează STOMACUL, alungă DUREREA () [Corola-website/Journalistic/105086_a_106378]
-
călduță pe zi. Învinge oboseala Lămâia este un ajutor inestimabil pentru toți cei ce se confruntă cu oboseală cronică. Exploratorii și aventurierii înfig un pai în capătul unei lămâi întregi când sunt epuizați și se revigorează sugând zeama direct din fruct. Vindecă aftele Proprietățile dovedite antibacteriene și antivirale ale lămâii pot accelera procesul de vindecare în cazul aftelor. Vindecă răceala și gripa Conținutul ridicat de vitamina C din lămâie o transformă într-un eficient luptător împotriva răcelii șia gripei, două afecțiuni
Lămâie, beneficii. Fructul ce distruge VARICELE, salvează STOMACUL, alungă DUREREA () [Corola-website/Journalistic/105086_a_106378]
-
antioxidanți, celuloză, fibre, aminoacizi esențiali. Însă doar o prelucrare adecvată face ca bobul de grâu să păstreze toate aceste elemente. Spre exemplu, în comerț se găsesc diferite produse pe bază de grâu încolțit - pulbere, fulgi, combinații de fulgi, pulbere și fructe uscate. Însă cel mai recomandat este grâul încolțit obținut acasă, proaspăt, cu o putere curativă semnificativ crescută. În lucrarea sa „Tratamentul bolilor prin legume, fructe și cereale", doctorul francez Jean Valnet scrie că grâul încolțit ar da o grea lovitură
Semințe de grâu încolțit, beneficii. Previne ÎMBĂTRÂNIREA PREMATURĂ, tratează TUMORILE, AFECȚIUNILE OCULARE și ale STOMACULUI () [Corola-website/Journalistic/105093_a_106385]
-
găsesc diferite produse pe bază de grâu încolțit - pulbere, fulgi, combinații de fulgi, pulbere și fructe uscate. Însă cel mai recomandat este grâul încolțit obținut acasă, proaspăt, cu o putere curativă semnificativ crescută. În lucrarea sa „Tratamentul bolilor prin legume, fructe și cereale", doctorul francez Jean Valnet scrie că grâul încolțit ar da o grea lovitură diabetului, asteniei, nevrozei, nevritei, bolilor cardiovasculare și că ar ajuta chiar în cazurile de cancer. Germenii de grâu pot fi consumați și fără să urmezi
Semințe de grâu încolțit, beneficii. Previne ÎMBĂTRÂNIREA PREMATURĂ, tratează TUMORILE, AFECȚIUNILE OCULARE și ale STOMACULUI () [Corola-website/Journalistic/105093_a_106385]
-
în ea ouă care ulterior se transformă în larve. Acestea se hrănesc cu brânza, o fermentează și îi conferă un miros înțepător. Deși oficial interzisă în UE, brânza este servită atunci când larvele sunt încă în viață. Cel mai controversat Mirosul fructului durian este atât de dezagreabil, încât acesta a fost interzis în taxiuri, în mașinile închiriate și în mijloacele de transport public de-a lungul Asiei de sud-est, deși se spune că fructul este foarte bun la gust. A mânca durian
Cele mai ciudate mâncăruri din lume by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/105115_a_106407]
-
sunt încă în viață. Cel mai controversat Mirosul fructului durian este atât de dezagreabil, încât acesta a fost interzis în taxiuri, în mașinile închiriate și în mijloacele de transport public de-a lungul Asiei de sud-est, deși se spune că fructul este foarte bun la gust. A mânca durian este ca și cum ai mânca zmeură în toaletă, a explicat romancierul Anthony Burgess. Cel mai dezgustător Chiar dacă este vorba despre o categorie foarte subiectivă, va fi greu de găsit ceva mai puțin apetisant
Cele mai ciudate mâncăruri din lume by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/105115_a_106407]
-
infecțiilor și a otravei. Pătlagina crește în zone cu relief diferit însă la noi se găsește peste tot, chiar și pe terenuri virane sau în grădini. Florile ei au culoare roz sau albăstrui și sunt grupate într-un spic, iar fructul este o capsulă ovală care are între 6 și 25 de semințe. Ce substanțe nutritive conține pătlagina și ce beneficii aduce? Pătlagina este bogată în minerale și calciu, xiloză, vitaminele A, C și K, tanin, caroten, enzime și pectine. Conține
Pătlagina, beneficii. Combate ULCERUL GASTRIC și GRIPA, vindecă NODULII MAMARI () [Corola-website/Journalistic/105135_a_106427]
-
au sugerat că laptele reduce efectul cariogenic al alimentelor asupra dinților, atunci când sunt consumate împreună cu laptele. Reduce tensiunea arterială - Un număr din ce în ce mai mare de studii sugerează că un consum de 3 porții de lactate pe zi, alături de 5 porții de fructe și legume ca parte a unei diete sărace în sare, poate reduce hipertensiunea arterială atât la adulți cât și la copii. Deși mecanismele exacte implicate nu sunt clare, se crede că potasiul, calciul, magneziul și proteinele din lapte sunt probabil
Lapte, beneficii. Benefic pentru oase, dinți, previne CANCERUL și DIABETUL () [Corola-website/Journalistic/105146_a_106438]
-
Avocado e fruct, deși mulți îl tratează ca pe o legumă. Oricum, avocado este un aliment cu o aromă deosebită, fiind bogat în vitamine (conține 13 vitamine: A, C, D, E, K, E și 8 tipuri de vitamina B, inclusiv B6, B12 și
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
bogat în vitamine (conține 13 vitamine: A, C, D, E, K, E și 8 tipuri de vitamina B, inclusiv B6, B12 și acid folic), precum și alte elemente nutritive (potasiu, luteină, antioxidanți, grăsimi monosaturate). Dar, să vedem ce proprietăți are acest fruct magic pentru sănătate și beneficiile sale nutritive pentru organism. Avocado reprezintă un aliment gustos și sănătos, căci poate fi consumat crud, copt, gătit ca sos sau supă, dar și în asociere cu alte alimente. Iată câteva din beneficiile consumului de
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
B, avocado contribuie la întărirea sistemului nervos și stimularea sistemului imunitar, ajută la eliminarea stresului și ameliorarea unor probleme sexuale precum infertilitate ori impotența. Avocado este bogat în potasiu, substanță importantă a cărei deficiență poate da naștere depresiei și extenuării. - Fructul de avocado e recomandat pentru consum pentru femeile însărcinate. De asemenea, conține vitamina B6, care ajută la asimilarea fierului, fiind de mare ajutor femeilor care suferă de sindromul premenstrual. - Conținutul de acid folic din avocado ajută la dezvoltarea creierului și
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
a celulelor. Nu doar că ajută la dezvoltarea creierului în perioada copilăriei, ci și contribuie la menținerea sănătății creierului. De aceea, avocado este introdus și în alimentația copiilor. Datorită conținutului ridicat de acid folic și a conținutului scăzut de carbohidrați, fructul de avocado e recomandat și pentru sugarii de 6 luni sau mai mari. Este ușor de digerat și rareori este responsabil de vreo reacție alergică la copilași si nu cauzează constipație. Avocado e mâncarea excelentă pentru bebelușii cu dificultăți în
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
indicat spre consum mai ales de către invalizi, convalescenți și copiii bolnavi deoarece grăsimile din avocado sunt ușor de digerat și conțin substanțe antifungice și antibacteriene. Într-adevăr, avocado are un conținut ridicat de grăsimi - aproximativ 30 de grame într-un fruct de dimensiune medie, conținut de grăsime similar unui produs fast-food. Dar, nu vă panicați. E vorba despre grăsimi monosaturate „bune", ușor de digerat și asimilat de către organism. Mai mult de atât, avocado favorizează și absorbția de nutrienți din alte fructe
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
fruct de dimensiune medie, conținut de grăsime similar unui produs fast-food. Dar, nu vă panicați. E vorba despre grăsimi monosaturate „bune", ușor de digerat și asimilat de către organism. Mai mult de atât, avocado favorizează și absorbția de nutrienți din alte fructe și legume cu care este combinat în alimentație. Corpul știe rapid ce să facă cu aceste grăsimi și le transformă în energie, folosindu-le eficient în organism. - Conținutul de nutrienți și enzime ușurează problemele de digestie. - Avocado poate fi folosit
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
energie, folosindu-le eficient în organism. - Conținutul de nutrienți și enzime ușurează problemele de digestie. - Avocado poate fi folosit cu succes și în curele de înfrumusețare și slăbire. Conținutul de vitamina E ajută la protecția pielii. Substanțele chimice din acest fruct stimulează producția de colagen, ajutând la netezirea ridurilor și conferind pielii un aspect tânăr, catifelat și neted. Nu vă panicați și consumați acest fruct cu încredere. Majoritatea lumii crede că avocado îngrasă, dar nu e deloc așa. Din contră, fiecare
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
de înfrumusețare și slăbire. Conținutul de vitamina E ajută la protecția pielii. Substanțele chimice din acest fruct stimulează producția de colagen, ajutând la netezirea ridurilor și conferind pielii un aspect tânăr, catifelat și neted. Nu vă panicați și consumați acest fruct cu încredere. Majoritatea lumii crede că avocado îngrasă, dar nu e deloc așa. Din contră, fiecare calorie a acestui fruct are o valoare importantă în nutriție.
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
colagen, ajutând la netezirea ridurilor și conferind pielii un aspect tânăr, catifelat și neted. Nu vă panicați și consumați acest fruct cu încredere. Majoritatea lumii crede că avocado îngrasă, dar nu e deloc așa. Din contră, fiecare calorie a acestui fruct are o valoare importantă în nutriție.
Avocado, beneficii. Întărește SISTEMUL NERVOS, alungă CANCERUL și previne BOLILE CARDIOVASCULARE () [Corola-website/Journalistic/105173_a_106465]
-
prieten. De asemenea, cei mai mulți oameni au grădini. Toate aceste activități presupun mai mult efort fizic decât cel depus de o persoană într-o ședință la o sală de sport. Locuitorii din Icaria au și o dietă interesantă: foarte bogată în fructe, legume și ulei de măsline. Ei consumă foarte puțină carne, orientându-se mai degrabă spre cele 150 de tipuri de plante ce cresc pe insulă". Cercetătorii au mai descoperit că localnicii consumă ceaiuri din plante cu proprietăți diuretice. Buettner a
Care este secretul longevității? Locurile unde oamenii trăiesc cel mai mult () [Corola-website/Journalistic/105174_a_106466]