924 matches
-
ai nevoie de țigări? Dacă simți încă nevoia să ai țigări asupra ta, te sfătuiesc să recitești mai întâi cartea. înseamnă că declicul nu s-a produs. doi. „Să mă feresc de situații stresante și de socializare în perioada de abstinență?" Sfatul meu este da, încearcă să eviți situațiile stresante. N-are rost să te supui unor tensiuni nemeritate. în ce privește socializarea, dimpotrivă: nu o evita, ieși din casă și distrează-te! N-ai nevoie de țigări chiar dacă încă ai adicție la
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
și ție imediat. Poate trebuia să încep prin a spune ce anume mi-a dat competența să scriu această carte. Astăzi, le spun fumătorilor în ședințele de consiliere că e nevoie cam de cinci zile ca să treacă senzația fizică de abstinență și de trei săptămâni ca să te eliberezi complet. într-un fel, îmi displace să dau asemenea indicații. Pot apărea două probleme. Prima este că induc în mintea oamenilor sugestia că vor avea de suferit o perioadă de cinci zile până la
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
cunoștința. N-am intrat - sau, cel puțin, nu mi s-a părut că am intrat - în transă și totuși, după ședința aceea, nu numai că m-am lăsat de fumat, dar am savurat lucrul acesta chiar și în perioada de abstinență. înainte să te repezi la cabinetul unui hipnoterapeut, dă-mi voie să-ți explic ceva. Hipnoterapia este un mijloc de comunicare. Dacă ți se comunică un mesaj greșit, nu te vei lăsa de fumat. Nu vreau în nici un caz să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
asta pentru că abordam lucrurile dintr- o perspectivă răsturnată. încercam să pricep de ce îmi fusese atât de ușor să mă las de fumat, când adevărata problemă era de ce fumătorilor le este greu să se lase. Fumătorii vorbesc despre chinurile groaznice ale abstinenței, dar eu nu trecusem prin nici un fel de chin. Nu era vorba de vreo durere fizică. Totul se petrecea în cap. Meseria mea de acum este să-l ajut pe oameni să-și învingă obiceiul de a fuma. Și am
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
și ucigașul numărul unu. Nu ești ispitit de heroină, ori, țigările ucid mai mulți oameni - cu sute de mii mai mulți - decât heroina. Nu uita, prima țigară nu va avea efect asupra ta. Nu va trebui să-ți alini chinurile abstinenței și va avea un gust groaznic. însă îți va introduce nicotină în corp, iar o voce mititică din creier îți va spune: „Vrei încă una". După care, va trebui să alegi între a te simți o vreme nefericit și a
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
și ei că sunt dependenți pe viață și despre cât de plăcută e viața când devii nefumător. Odată ce l-ai determinat să creadă că se poate lăsa, mintea îi va deveni mai permeabilă. Apoi începe să-l explici iluzia chinurilor abstinenței. Țigara nu numai că nu-l stimulează, dai îi distruge încrederea în sine, îl irită și îl stresează. Acum ar trebui să fie pregătit să citească el însuși cartea. Se va aștepta la pagini nenumărate despre cancer, boli de inimă
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
fumător devine obsedat de țigară. Prin urmare, nu te teme să abordezi subiectul și continuă să-l lauzi, îți va spune singur dacă nu vrea să-l reamintești. Dă-ți toată silința să-l scapi de tensiuni în perioada de abstinență. Gândește-te cum să-i faci viața cât mai interesantă și mai plăcută. Perioada poate fi dificilă și pentru nefumători. Nervozitatea cuiva se propagă la cei din jur. Anticipează această situație dacă fostul fumător devine nervos. Poate să-și verse
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
dar odată ce devii dependent de țigară e foarte greu să te lași". însă de ce e atât de greu și de ce trebuie să fumăm? Fumătorii caută răspunsul la aceste întrebări toată viața. Unii spun că e vorba de simptomele intense de abstinență. De fapt, simptomele reale de abstinență în cazul nicotinei sunt atât de blânde (vezi capitolul șase), încât majoritatea fumătorilor trăiesc și mor fără să-și dea seama niciodată că sunt dependenți de un drog. Unii spun că țigările sunt ceva
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
e foarte greu să te lași". însă de ce e atât de greu și de ce trebuie să fumăm? Fumătorii caută răspunsul la aceste întrebări toată viața. Unii spun că e vorba de simptomele intense de abstinență. De fapt, simptomele reale de abstinență în cazul nicotinei sunt atât de blânde (vezi capitolul șase), încât majoritatea fumătorilor trăiesc și mor fără să-și dea seama niciodată că sunt dependenți de un drog. Unii spun că țigările sunt ceva foarte plăcut. Nu sunt. Sunt niște
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
încercăm să ne lăsăm de fumat în perioadele de stres, fie că acesta se referă la sănătate, la lipsa de bani ori la sentimentul că celorlalți le e silă de noi. De îndată ce ne lăsăm însă, stresul crește (teama de chinurile abstinenței) și lucrul pe care ne bizuim ca să atenuăm stresul (vechiul nostru sprijin, țigara) nu ne mai este la îndemână. După câteva zile de tortură, hotărâm că am ales un moment nepotrivit. Trebuie să așteptăm o perioadă fără stres, dar de îndată ce
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
nașterilor, așa dar, o metodă contraceptivă? Sau este, mai degrabă, vorba de respectarea calendarului religios strâns le gat de sărbătorile religioase și de interdicțiile impuse de acestea? Sexualitatea conjugală respectă un anumit calendar prescris de Îndreptarea legii. Acea stare comandă abstinența soților în toate zilele de sâmbătă și duminică, cu ocazia tuturor sărbătorilor religioase, în postul mare al Crăciunului, în postul mare al Paștelui, fiindcă postul nu este numai alimentar, ci și trupesc. Apoi duminica este ziua domnului, iar biserica o
În şalvari şi cu işlic: biserică, sexualitate, căsătorie şi divorţ în Ţara Românească a secolului al XVIII-lea by Constanţa Ghiţulescu () [Corola-publishinghouse/Science/1322_a_2878]
-
postul mare al Paștelui, fiindcă postul nu este numai alimentar, ci și trupesc. Apoi duminica este ziua domnului, iar biserica o consideră o zi sfântă care nu trebuie pângărită prin păcatul cărnii. Împărtășania presupune de asemenea o pregătire spirituală, iar abstinența face parte din această pregătire. Astfel, cu trei zile înainte de împărtășanie și două zile după, se cere păstrarea unei continențe sexuale totale. Enoria șul care nu respectă acest tip de post nu are dreptul să se împărtășească, să ia anafură
În şalvari şi cu işlic: biserică, sexualitate, căsătorie şi divorţ în Ţara Românească a secolului al XVIII-lea by Constanţa Ghiţulescu () [Corola-publishinghouse/Science/1322_a_2878]
-
mari”, cu varianta, la fel de cunoscută, „Sculați, gazde, nu dormiți”. Ce logică ne-ar îndemna să credem că omul de casă, gospodarul, și-ar aștepta colindătorii, adică „uspăciorii lui Crăciun”, dormind, după ce făcuse intense pregătiri de întîmpinare, începînd cu săptămînile de abstinență și de post, continuînd cu pomeniri și ritualuri consacrate și încheind cu tăierea porcului și controlul poloboacelor? Tocmai despre o „trezire” cu un înțeles mai special se vestește, iar gazda așteaptă momentul cu nerăbdare și emoție. Petru Caraman a adunat
Mioriţa : un dosar mitologic by Petru URSACHE () [Corola-publishinghouse/Science/101018_a_102310]
-
să supună geților cele mai multe popoare din vecinătate” Strabo se afla și el în cunoștință de cauză pentru că relata fapte curente și, totodată, pretindea că se trăgea din neamul dacilor și se mîndrea cu asta. Ca acțiune culturalizatoare apare și episodul abstinenței la vin, de ambele părți. La geto-daci faptul a căpătat un curs mai aspru, ajungîndu-se pînă la distrugerea viilor, pe scară destul de largă. A fost opera lui Deceneu, „marele meu contemporan”, scrie Strabo. Probabil că patima beției începuse să îngrijoreze
Mioriţa : un dosar mitologic by Petru URSACHE () [Corola-publishinghouse/Science/101018_a_102310]
-
ganglionilor axilari, marker clasic, care nu și-a pierdut valoarea ci din contră și-a redobândit noi valențe. Alături de creșterea importanței prognostice a ganglionilor pozitivi, oportunitatea clearingului axilar sistematic în cancerul mamar stă sub semnul întrebării. [279]. Metodele alternative includ abstinența de la biopsia ganglionilor în tumorile de mici dimensiuni și limfadenectomia limitată la ganglionul sentinelă. Pentru a adopta aceste noi metode un pas important îl reprezintă informațiile privind relațiile dintre caracteristicile tumorale și probabilitatea implicării ganglionare. Astfel, validarea conceptului de ganglion
CANCERUL GLANDEI MAMARE BIOLOGIE MOLECULARĂ ŞI MARKERITUMORALI Volumul 2 by Emil ANTON, Nicolae IOANID () [Corola-publishinghouse/Science/422_a_768]
-
cu deosebire de lipsurile din educația în families au în mediul macrosocial al evoluției copilului și tânărului. Iată de ce se impune ca principală valoare în educația morală formarea simțului măsurii și al echilibrului, al generozității și cumpătării, al răbdării și abstinenței necesare, al amânării și proiectării soluționării ordonate a unor trebuințe. Stăpânirea de sine presupune ordonare și măsură în toate laturile care traduc mobilurile interne ale comportării noastre. Ea depinde de felul cum învățăm și cum ne obișnuim să gândim și
ROLUL STILURILOR PARENTALE ŞI AL FACTORILOR DE PERSONALITATE ASUPRA DEVIANŢEI COMPORTAMENTALE by Caliniuc Alina Mădălina () [Corola-publishinghouse/Science/522_a_875]
-
Prezența tulburărilor de conducere la examenul ECG sugerează cointoxicare cu alte droguri, posibil antidepresive triciclice, ceea ce impune reconsiderarea indicației de utilizare a flumazenil-ului. La pacienții aflați sub tratament benzodiazepinic cronic, administrarea i.v. rapidă poate determina apariția unui sindrom de abstinență (agitație psiho-motorie, etc.). În această situație se poate administra Diazepam 5mg i.v. Dacă după 5 mg nu apare răspuns, cauza deprimării SNC este improbabil a fi cauzată de benzodiazepine. Tratamentul situațiilor speciale grave - secția ATI: 1. În caz de
Compendiu de toxicologie practică pentru studenţi by LaurenȚiu Şorodoc, Cătălina Lionte, Ovidiu Petriş, Petru Scripcariu, Cristina Bologa, VictoriȚa Şorodoc, Gabriela Puha, Eugen Gazzi () [Corola-publishinghouse/Science/623_a_1269]
-
și ipso facto recunoștea interesele URSS în zonă, o spusese tot el) era, în acest caz de forță majoră, un schimb inevitabil și politicește rațional. 6) Invocarea alcoolismului este o exagerare pentru a ponegri un adversar politic; în orice caz, abstinența nu este calitatea principală a unui bărbat de stat. Filip II al Macedoniei, un bețiv notoriu, a creat o armată și un imperiu. În plus, Churchill nu a fost singurul politician cinic cunoscut în istorie. Cît despre conducători de stat
by ADRIAN NICOLESCU [Corola-publishinghouse/Science/1104_a_2612]
-
ofticos și că nu poate nici măcar să aducă în casă ce trebuie și că, de nevoie, ea s-a dus la mamă-sa să șadă. Ascultând-o, mă gândeam la proverbul că „dracul nu face biserici". Eu, ahtiat de atâtea abstinențe, și de mâncare, și de odihnă, și de alte senzațiuni mai plăcute, ascultam plângerea fetei cu mare băgare de seamă, însă cu o figură severă de senator roman pe sediul lui curul. Simțeam că mă furnică ceva prin tot corpul
VASLUI. TRADIŢIONALISM… Oameni și întâmplări by ION N. OPREA () [Corola-publishinghouse/Science/91666_a_92808]
-
deviante. Talentul marțial, de exemplu, era privit ca un atribut periculos la o persoană care nu și-a eliminat în totalitate mânia, iar yoga sexuală era considerată un simplu pretext pentru desfrâu. Astfel, virtuțile budiste tradiționale ale celibatului, nonviolenței, compasiunii, abstinenței de la intoxicații și așa mai departe și-au păstrat în continuare importanța principală în școala budistă de qi gong și acest lucru a preîntâmpinat folosirea multora dintre practicile energetice suplimentare utilizate de adepții taoismului. În cazul școlii budiste de qi
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
când o persoană postește pe o perioadă de trei până la treizeci de zile sau mai multe, puterea digestivă a corpului și eficiența acestuia înregistrează salturi mari, iar cantitatea de alimente necesară din acel moment înainte scade proporțional. În timpul perioadelor de abstinență de la mâncare, prin qi gong produce transferul elementelor nutritive stocate din diferite țesuturi în fluidele digestive, care le livrează direct în stomac și duoden, într-o formă puternic rafinată și concentrată, pentru o asimilare rapidă și ușoară. Aici vedem din
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
care răsar din vid. În plus, principiul vidului se manifestă în multe alte moduri subtile în Tao pentru Cultivarea Vieții, cum ar fi superioritatea reținerii față de agresiune, a liniștii față de zgomot, a nonacțiunii față de acțiune, a nemișcării față de viteză, a abstinenței față de permisivitate și așa mai departe. Atașamentul uman față de forma materială este cel care creează atât de multă lăcomie și iluzie în viață și care determină oamenii să aprecieze câștigul material, și nu virtutea spirituală, numai ca să-și dea seama
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
de naloxon, ceea ce dovedește mediația lor prin receptori opioizi. Același efect de suprimare, dar însoțit de stare de agitație marcată („wet-dog shake”), se obține prin administrare de naloxon la animale care au primit cronic intracerebro-ventricular enkefalină sau endorfine (sindrom de abstinență). Având în vedere implicarea opioidelor endogene în comportamentul motor, psiho-afectiv și psiho-senzorial, s-au obținut dovezi privind participarea lor în mecanismul psihozelor endogene (schizofrenie și psihoze afective). II.8.6. HORMONI LOCALI LIPIDICI În ultimii ani a fost descrisă o
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
lui G. Marzi în Colecția de Clasici ai Filozofiei Creștine întocmită de Gallarate, Sansoni, Florența, 1969. Studii: despre De magistro a se vedea Lectio Augustini, Augustinus, Città Nuova, Roma, 1993. 4. Sacerdoțiul Această intensă activitate, asociată cu o viață de abstinență riguroasă, a cărei esență era studiul și lipsa problemelor pastorale, a fost întreruptă pe neașteptate de primirea hirotonisirii preoților. Aceasta a avut loc ca urmare a unei proceduri care nouă ni se poate părea stranie. Nu era neobișnuit ca o
[Corola-publishinghouse/Science/2079_a_3404]
-
descrie în hexametri un tablou apocaliptic al nenorocirilor care loviseră Gallia răvășită de invaziile barbarilor, trece la exortația propriu-zisă și, folosind distihul elegiac, o îndeamnă pe femeie să renunțe la toate deșertăciunile lumii și să se dăruiască lui Dumnezeu, practicînd abstinența împreună cu soțul său. Poemul are o tonalitate gravă și senină și e străbătut de o autentică forță sufletească. c) Cronica Complexa activitate a lui Prosper cuprinde și scrierea de cronici; mai mult, o dată cu el, cronica înlocuiește complet istoriile propriu-zise. Cronica
[Corola-publishinghouse/Science/2079_a_3404]