13,978 matches
-
trebuie să se desfășoare în limita a 70 90 secunde, timpul trebuie să se încadreze între 140 180 secunde, durata maximă regulamentară a două exerciții integrale legate. Se iau in calcul exercițiile executate corect din punct de vedere tehnic. Testarea mobilității se realizează prin măsurarea deschiderii unghiulare la nivelul principalelor articulații ale corpului. Mobilitatea (activă și pasivă) se poate stabili prin determinarea elasticității unor mușchi și a forței antagoniștilor 11. În cercetarea noastră se testează mobilitatea la nivelul articulațiilor: gleznei, umărului
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
se încadreze între 140 180 secunde, durata maximă regulamentară a două exerciții integrale legate. Se iau in calcul exercițiile executate corect din punct de vedere tehnic. Testarea mobilității se realizează prin măsurarea deschiderii unghiulare la nivelul principalelor articulații ale corpului. Mobilitatea (activă și pasivă) se poate stabili prin determinarea elasticității unor mușchi și a forței antagoniștilor 11. În cercetarea noastră se testează mobilitatea la nivelul articulațiilor: gleznei, umărului, regiunii lombare și musculaturii anterioare a membrelor inferioare, coxo femurale, măsurătoarea realizându-se
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
punct de vedere tehnic. Testarea mobilității se realizează prin măsurarea deschiderii unghiulare la nivelul principalelor articulații ale corpului. Mobilitatea (activă și pasivă) se poate stabili prin determinarea elasticității unor mușchi și a forței antagoniștilor 11. În cercetarea noastră se testează mobilitatea la nivelul articulațiilor: gleznei, umărului, regiunii lombare și musculaturii anterioare a membrelor inferioare, coxo femurale, măsurătoarea realizându-se în centimetri. O bună mobilitate și elasticitate musculară determină efectul de suplețe în mișcare. Amplitudinea mișcărilor reprezintă o particularitate și o cerință
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
poate stabili prin determinarea elasticității unor mușchi și a forței antagoniștilor 11. În cercetarea noastră se testează mobilitatea la nivelul articulațiilor: gleznei, umărului, regiunii lombare și musculaturii anterioare a membrelor inferioare, coxo femurale, măsurătoarea realizându-se în centimetri. O bună mobilitate și elasticitate musculară determină efectul de suplețe în mișcare. Amplitudinea mișcărilor reprezintă o particularitate și o cerință a gimnasticii de performanță. Cu cât execuția este mai amplă, mai degajată, cu atât evoluția gimnastei este mai elegantă, mai impresionantă. Autorii consideră
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
și elasticitate musculară determină efectul de suplețe în mișcare. Amplitudinea mișcărilor reprezintă o particularitate și o cerință a gimnasticii de performanță. Cu cât execuția este mai amplă, mai degajată, cu atât evoluția gimnastei este mai elegantă, mai impresionantă. Autorii consideră, mobilitatea reprezintă capacitatea maximă de folosire a potențialului anatomic de mobilitate a unui segment legat de o anumită articulație a corpului [M. L. Ukran și colab., O. D. Ungureanu, N. Vieru]. Mobilitatea articulației gleznei: stând, cu fața la scara fixă, palmele sprijinite pe
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
mișcărilor reprezintă o particularitate și o cerință a gimnasticii de performanță. Cu cât execuția este mai amplă, mai degajată, cu atât evoluția gimnastei este mai elegantă, mai impresionantă. Autorii consideră, mobilitatea reprezintă capacitatea maximă de folosire a potențialului anatomic de mobilitate a unui segment legat de o anumită articulație a corpului [M. L. Ukran și colab., O. D. Ungureanu, N. Vieru]. Mobilitatea articulației gleznei: stând, cu fața la scara fixă, palmele sprijinite pe scara fixă; gimnasta execută ridicare pe vârfuri și menține poziția
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
evoluția gimnastei este mai elegantă, mai impresionantă. Autorii consideră, mobilitatea reprezintă capacitatea maximă de folosire a potențialului anatomic de mobilitate a unui segment legat de o anumită articulație a corpului [M. L. Ukran și colab., O. D. Ungureanu, N. Vieru]. Mobilitatea articulației gleznei: stând, cu fața la scara fixă, palmele sprijinite pe scara fixă; gimnasta execută ridicare pe vârfuri și menține poziția pe vârfuri 10 secunde, timp în care se măsoară în milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
vârfuri 10 secunde, timp în care se măsoară în milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București: Sport-Turism, 1977, p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei. Cu cât valoarea este mai mare cu atât mobilitatea gimnastei la nivelul articulației gleznei este mai bună. Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în P.I. - sus, se măsoară în centimetri distanța dintre mâini
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București: Sport-Turism, 1977, p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei. Cu cât valoarea este mai mare cu atât mobilitatea gimnastei la nivelul articulației gleznei este mai bună. Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în P.I. - sus, se măsoară în centimetri distanța dintre mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos și ridicarea în P.I. - sus, se măsoară în centimetri distanța dintre mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea la nivelul umerilor este mai mare12. Elasticitatea regiunii lombare și a musculaturii anterioare a membrelor inferioare. Se execută podul cu apropierea cât mai mare a picioarelor de poziția de sprijin a palmelor; se măsoară în centimetri distanța dintre călcâie și
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
și a musculaturii anterioare a membrelor inferioare. Se execută podul cu apropierea cât mai mare a picioarelor de poziția de sprijin a palmelor; se măsoară în centimetri distanța dintre călcâie și mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea la acest nivel este mai mare [P. Dungaciu, I. Tudusciuc, M. L. Ukran și colab.]. Mobilitate la nivelul articulației coxo femurale. Datorită cerințelor actuale din gimnastica artistică este necesară modernizarea normelor și a criteriilor de apreciere a pregătirii motrice [134
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
picioarelor de poziția de sprijin a palmelor; se măsoară în centimetri distanța dintre călcâie și mâini. Cu cât distanța este mai mică cu atât mobilitatea la acest nivel este mai mare [P. Dungaciu, I. Tudusciuc, M. L. Ukran și colab.]. Mobilitate la nivelul articulației coxo femurale. Datorită cerințelor actuale din gimnastica artistică este necesară modernizarea normelor și a criteriilor de apreciere a pregătirii motrice [134, modificat de noi]. Gimnasta execută sfoară înainte pe piciorul stâng, sfoară înainte pe piciorul drept, sfoară
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
cu piciorul sprijinit pe un scaun cu înălțimea de 50 cm. (cu 10 cm. mai înalt decât banca de gimnastică). Se măsoară în centimetri, distanța dintre sol și regiunea inghinală. Cu cât distanța este mai mică cu atât nivelul de mobilitate este mai bun. Testările privind nivelul capacității coordinative, nivelul aptitudinilor creative precum și nivelul artistico - tehnic al gimnastelor au fost descrise în cartea „Abordări practice ale pregătirii artistice în gimnastica artistică feminină”, la testări. 12 Ukran M. L. și colab. Gimnastica
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
și lateral (forță de susținere forță - rezistență); genuflexiuni pe un picior (forța musculaturii membrelor inferioare; balansări de picioare înainte pe durata a 30 secunde (viteză de repetiție); două exerciții artistice legate la sol (rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și călcâie (mobilitate la nivelul articulației gleznelor); sfori pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin (mobilitate coxo - femurală); pod cu măsurarea distanței dintre
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
picioare înainte pe durata a 30 secunde (viteză de repetiție); două exerciții artistice legate la sol (rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și călcâie (mobilitate la nivelul articulației gleznelor); sfori pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin (mobilitate coxo - femurală); pod cu măsurarea distanței dintre palme și tălpi (mobilitate la nivelul coloanei vertebrale) și coborârea brațelor de sus, înapoi cu bastonul apucat
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și călcâie (mobilitate la nivelul articulației gleznelor); sfori pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin (mobilitate coxo - femurală); pod cu măsurarea distanței dintre palme și tălpi (mobilitate la nivelul coloanei vertebrale) și coborârea brațelor de sus, înapoi cu bastonul apucat cu măsurarea distanței dintre mâini (mobilitate scapulo - humerală) - Tabelele 6 și 7. 70 Tabelul 4. Analiza
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și călcâie (mobilitate la nivelul articulației gleznelor); sfori pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin (mobilitate coxo - femurală); pod cu măsurarea distanței dintre palme și tălpi (mobilitate la nivelul coloanei vertebrale) și coborârea brațelor de sus, înapoi cu bastonul apucat cu măsurarea distanței dintre mâini (mobilitate scapulo - humerală) - Tabelele 6 și 7. 70 Tabelul 4. Analiza comparativă a indicatorilor pregătirii motrice (forță, viteză și rezistență) la testările
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin (mobilitate coxo - femurală); pod cu măsurarea distanței dintre palme și tălpi (mobilitate la nivelul coloanei vertebrale) și coborârea brațelor de sus, înapoi cu bastonul apucat cu măsurarea distanței dintre mâini (mobilitate scapulo - humerală) - Tabelele 6 și 7. 70 Tabelul 4. Analiza comparativă a indicatorilor pregătirii motrice (forță, viteză și rezistență) la testările inițiale și finale ale grupei martor și de experiment Parametrii înregistrați Testare inițială t P Testare finală t P
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
La testările finale variabila “t” pentru ambele grupe (2,17) demonstrează că au fost înregistrate valori peste pragul de semnificație (P<0,05). Menținerea piciorului înainte sau lateral este condiționată de forța musculaturii anterioare a membrului inferior, dar și de mobilitatea acestuia la nivel coxo - femural. În acest caz vorbim de mobilitatea pasivă, cea care condiționează buna execuție și menținere a pozelor artistice ce implică menținerea piciorului, a piruetelor cu piciorul menținut în diverse poziții (arabesque, a la seconde, attitude), dar
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
că au fost înregistrate valori peste pragul de semnificație (P<0,05). Menținerea piciorului înainte sau lateral este condiționată de forța musculaturii anterioare a membrului inferior, dar și de mobilitatea acestuia la nivel coxo - femural. În acest caz vorbim de mobilitatea pasivă, cea care condiționează buna execuție și menținere a pozelor artistice ce implică menținerea piciorului, a piruetelor cu piciorul menținut în diverse poziții (arabesque, a la seconde, attitude), dar și a săriturilor artistice cu deschidere în sfoară. Această mobilitate pasivă
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
de mobilitatea pasivă, cea care condiționează buna execuție și menținere a pozelor artistice ce implică menținerea piciorului, a piruetelor cu piciorul menținut în diverse poziții (arabesque, a la seconde, attitude), dar și a săriturilor artistice cu deschidere în sfoară. Această mobilitate pasivă influențează așadar tehnica corectă și expresivitatea mișcărilor; ea se dezvoltă în principal prin lucrul la bara de perete, respectiv porte-uri. Genuflexiuni pe un picior (Tabelele 4 și 5). La această testare, realizată cu piciorul drept, media finală a
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
sărituri artistice pe diagonale (în locul liniilor acrobatice) este un bun mijloc de dezvoltare a rezistenței specifice, necesare rezolvării în bune condiții, cu ținută și expresivitate a exercițiului integral la sol în concordanță cu muzica. Tabelul 6. Analiza comparativă a indicatorilor mobilității la testările inițiale și finale ale grupei martor și experimentale Parametrii înregistrați Testare inițială t P Testare finală t P Grupa martor (n=7) Grupa experiment (n=8) Grupa martor (n=7) Grupa experiment (n=8) Din stand ridicare pe
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
2,17 <0,05 Notă: nm+ne-2 n=7 și 8 (f=13) P< 0,05, 0,01, 0,001 t=2,160, 3,012, 4,221 78 Tabelul 7. Evoluția rezultatelor obținute de gimnaste în dezvoltarea capacității de mobilitate la nivelul tuturor articulațiilor Parametrii înregistrați Grupa experiment t P Grupa martor t P Inițială Finală Inițială Finală Din stand ridicare pe vârfuri (mm) 77,85±1,64 82,89±1,53 5,14 <0,01 77,62±1,65
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
05 Notă: n-1 n=7 (f=6) n=8 (f=7) P< 0,05, 0,01, 0,001 P < 0,05, 0,01, 0,001 t= 2,447 3,707, 5,959 t= 2,365, 3,409, 5,408 Mobilitatea. Gimnastele au nevoie de mobilitate în special la nivelul articulațiilor umărului, coxofemurale, gleznelor, precum și la nivelul coloanei vertebrale. În gimnastica artistică vorbim de mobilitate pasivă și activă sau statică (arătată mai sus) și dinamică. De exemplu, din poziția stând, gimnasta
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
7 (f=6) n=8 (f=7) P< 0,05, 0,01, 0,001 P < 0,05, 0,01, 0,001 t= 2,447 3,707, 5,959 t= 2,365, 3,409, 5,408 Mobilitatea. Gimnastele au nevoie de mobilitate în special la nivelul articulațiilor umărului, coxofemurale, gleznelor, precum și la nivelul coloanei vertebrale. În gimnastica artistică vorbim de mobilitate pasivă și activă sau statică (arătată mai sus) și dinamică. De exemplu, din poziția stând, gimnasta execută balansarea cât mai mare
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]