754 matches
-
sensibilitatea la condițiile inițiale. Modificări mici ale condițiilor inițiale ale întreprinderii pot avea efecte semnificative după ce ele trec printr-un proces emergent cum ar fi un efect feedback. Un bulgăre de zăpadă foarte mic, de exemplu, poate câștiga la fiecare rostogolire mai multă zăpadă și, în final, să se transforme într-un bulgăre gigant; autoorganizarea. Nu există o ierarhie de comandă și control într-un CAS. Nu există planificare sau conducere, dar se manifestă un proces permanent de reorganizare pentru a
Cibernetica sistemelor economice by Emil Scarlat, Nora Chiriță () [Corola-publishinghouse/Science/222_a_216]
-
respirație abdominală, exerciții de respirație toracică, exerciții de respirație completă. Se încearcă adoptarea decubitului ventral, acesta favorizând eliminarea lohiilor. Trecerea din decubitul dorsal în decubitul lateral se va face astfel: plecând din decubit dorsal, se flectează membrul inferior opus direcției rostogolirii și membrul superior homolateral se adduce peste trunchi, cu cotul flectat și palma sprijinită pe saltea în dreptul toracelui; apoi se schimbă poziția în decubit lateral prin adducția coapsei flectate și împingere în brațe. Urmează trecerea din decubit dorsal în decubit
ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
superior homolateral se adduce peste trunchi, cu cotul flectat și palma sprijinită pe saltea în dreptul toracelui; apoi se schimbă poziția în decubit lateral prin adducția coapsei flectate și împingere în brațe. Urmează trecerea din decubit dorsal în decubit ventral: prin rostogolire, se trece din decubit dorsal în decubit lateral, se extinde membrul inferior și apoi se ajunge în decubit ventral. A doua zi: se efectuează programul din prima zi, adăugându-se apoi exerciții de activare a circulației, exercițiu de înclinare laterală
ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
mișcării Alerg. - alergare Îndrept. - îndreptare Arc. - arcuire Înclin. - înclinare Aplec. - aplecare Întind. - întindere Aprop. - apropiere Întoarc. - întoarcere Arunc. - aruncare Legăn. - legănare Bal. - balans Răsturn. - răsturnare Căd. - cădere Răsuc. - răsucire Căț. - cățărare Rev. - revenire Cob. - coborâre Ridic. - ridicare Dep. - depărtare Rostog. - rostogolire Deplas. - deplasare Rot. - rotare Duc. - ducere Sărit. - săritură Fand. - fandare Echil. - echilibru Urc. - urcare Îndoi. - îndoire 4. Aparate de gimnastică Bnc. - Bancă Br. - bară Ld. - ladă Tramb. - trambulină Cpr. - capră Sc.f. - scară fixă Frg. - frânghie 5. Direcția mișcării înai. - înainte
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
exterior, înapoi și menținere; Din aceeași poziție, partenerul menține piciorul ridicat; Cumpănă cu ajutorul unui partener (prindere de mâini); Cumpănă, cu o greutate prinsă la glezna piciorului sau cu o bandă elastică; Cumpănă pe piciorul nepreferat; Cumpănă și trecere directă în rostogolire înainte; Cumpănă fără ajutor sau sprijin; Cumpăna în cobinație cu alte elemente. Cumpăna pe un genunchi Descriere tehnică Din poziția pe genunchi sprijin înainte pe mâini, ducerea unui picior întins spre înapoi, astfel încât călcâiul să treacă de nivelul capului; trunchiul
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
apucat de prima șipcă a scării fixe, idicarea picioarelor la verticală; Ridicarea picioarelor și a bazinului cu ajutorul unui partener; Din stând ghemuit, rulare înapoi și întinderea picioarelor la verticală; Stând pe omoplați executat fără ajutor; Trecere în poziția așezat prin rostogolire înainte; Executarea stândului pe omoplați într-o combinație sau legare cu alte elemente. Stând pe cap Descriere tehnică În învățarea acestui element acțiunile principale sunt orientate, în primul rând, spre aducerea corpului în poziție răsturnată. Menținerea echilibrului este condiționată de
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
ajutor; Urcare lentă în stând pe cap, din stând depărtat, cu sprijin la scara fixă sau la perete; Stând pe cap din sprijin ghemuit, executat independent; Stând pe cap, cu picioarele întinse și apropiate, executat independent; Stând pe cap și rostogolire înainte; Introducerea elementului într o combinație simplă. Stând pe mâini Descriere tehnică Din stând, balansul unui picior înainte simultan cu ducerea brațelor prin înainte, sus; așezarea piciorului pe sol, îndoirea trunchiului și așezarea palmelor pe sol, cu brațele întinse; în
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
pe mâini, cu așezarea palmelor peste o zonă special delimitată (pentru amplificarea mișcării sau menținerea constantă a unghiului dintre trunchi și brațe 180°); Trecere din stând pe cap, în stând pe mâini, cu ajutor; Stând pe mâini cu ajutor și rostogolire înainte; Stând pe mâini executat, independent; Stând pe mâini în combinație cu alt element. Podul Descriere tehnică Din stând depărtat (la lățimea umerilor), brațele sus; proiectarea bazinului înainte și extensie amplă a trunchiului până când mâinile ajung pe sol; brațele sunt
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
picior și arcuiri; Sfoară cu sprijin la scara fixă; Sfoară, cu arcuiri și cu extensia trunchiului și capului; Sfoară, cu menținere câteva secunde; Introducerea sforii în combinație cu alte elemente. VIII.2 ELEMENTE DINAMICE Rulări Descriere tehnică Rularea este o rostogolire incompletă, folosită ca elan sau element de legătură. Este o mișcare prin care corpul vine în contact cu solul în mod succesiv; se poate executa pe abdomen, părțile laterale ale corpului sau spate. Metodica învățării Grupări din culcat, așezat și
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
pe omoplați, îndoirea și întinderea corpului din articulațiile coxofemurale pe verticală; Din culcat facial, extensii (pentru rularea pe abdomen); Culcat facial, sprijin pe mâini, rulare pe abdomen și piept; Culcat facial, picioarele îndoite și prinse cu mâinile, rulare pe abdomen. Rostogolire înainte din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică Rostogolirea înainte este o rotare în plan sagital, în care corpul este grupat sau semigrupat. Din stând ghemuit, sprijin înainte pe mâini: se ridică bazinul simultan cu ducerea bărbiei în piept și așezarea
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
coxofemurale pe verticală; Din culcat facial, extensii (pentru rularea pe abdomen); Culcat facial, sprijin pe mâini, rulare pe abdomen și piept; Culcat facial, picioarele îndoite și prinse cu mâinile, rulare pe abdomen. Rostogolire înainte din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică Rostogolirea înainte este o rotare în plan sagital, în care corpul este grupat sau semigrupat. Din stând ghemuit, sprijin înainte pe mâini: se ridică bazinul simultan cu ducerea bărbiei în piept și așezarea cefei pe sol; urmează o rulare pe spate
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
trunchiului și aplecarea capului înainte; Din poziția așezat sau așezat grupat, rulări înainte și înapoi; Din ghemuit aceeași mișcare; Din poziția culcat dorsal, grupări cu prinderea gambelor sub genunchi; Stând pe omoplați, dezechilibrare, rulare înainte, în stând ghemuit sau stând; Rostogolire înainte pe un plan înclinat; Rostogolire înainte cu ajutorul unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
poziția așezat sau așezat grupat, rulări înainte și înapoi; Din ghemuit aceeași mișcare; Din poziția culcat dorsal, grupări cu prinderea gambelor sub genunchi; Stând pe omoplați, dezechilibrare, rulare înainte, în stând ghemuit sau stând; Rostogolire înainte pe un plan înclinat; Rostogolire înainte cu ajutorul unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
rulări înainte și înapoi; Din ghemuit aceeași mișcare; Din poziția culcat dorsal, grupări cu prinderea gambelor sub genunchi; Stând pe omoplați, dezechilibrare, rulare înainte, în stând ghemuit sau stând; Rostogolire înainte pe un plan înclinat; Rostogolire înainte cu ajutorul unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
ghemuit aceeași mișcare; Din poziția culcat dorsal, grupări cu prinderea gambelor sub genunchi; Stând pe omoplați, dezechilibrare, rulare înainte, în stând ghemuit sau stând; Rostogolire înainte pe un plan înclinat; Rostogolire înainte cu ajutorul unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
grupări cu prinderea gambelor sub genunchi; Stând pe omoplați, dezechilibrare, rulare înainte, în stând ghemuit sau stând; Rostogolire înainte pe un plan înclinat; Rostogolire înainte cu ajutorul unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
omoplați, dezechilibrare, rulare înainte, în stând ghemuit sau stând; Rostogolire înainte pe un plan înclinat; Rostogolire înainte cu ajutorul unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând; Rostogolire înainte din stând în stând (picioarele întinse
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
ghemuit sau stând; Rostogolire înainte pe un plan înclinat; Rostogolire înainte cu ajutorul unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând; Rostogolire înainte din stând în stând (picioarele întinse și apropiate); Rostogolire înainte cu întoarcere
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
un plan înclinat; Rostogolire înainte cu ajutorul unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând; Rostogolire înainte din stând în stând (picioarele întinse și apropiate); Rostogolire înainte cu întoarcere 180° în culcat facial; Rostogolire înapoi
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
unui partener ; Rostogolire înainte executată independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând; Rostogolire înainte din stând în stând (picioarele întinse și apropiate); Rostogolire înainte cu întoarcere 180° în culcat facial; Rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
independent; Două rostogoliri legate; Integrarea elementului într-o combinație. Rostogolirile înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând; Rostogolire înainte din stând în stând (picioarele întinse și apropiate); Rostogolire înainte cu întoarcere 180° în culcat facial; Rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică Din stând ghemuit, sprijin înainte
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
înainte se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând; Rostogolire înainte din stând în stând (picioarele întinse și apropiate); Rostogolire înainte cu întoarcere 180° în culcat facial; Rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică Din stând ghemuit, sprijin înainte pe mâini, cu spatele pe direcția de deplasare: se execută
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
ghemuit în depărtat; Rostogolire înainte din depărtat în ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând; Rostogolire înainte din stând în stând (picioarele întinse și apropiate); Rostogolire înainte cu întoarcere 180° în culcat facial; Rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică Din stând ghemuit, sprijin înainte pe mâini, cu spatele pe direcția de deplasare: se execută o rulare pe spate cu bărbia în piept și genunchii
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
ghemuit; Rostogolire înainte din depărtat în depărtat; Rostogolire înainte în culcat dorsal; Rostogolire înainte din stând, în ghemuit și revenire în stând; Rostogolire înainte din stând în stând (picioarele întinse și apropiate); Rostogolire înainte cu întoarcere 180° în culcat facial; Rostogolire înapoi din ghemuit în ghemuit Descriere tehnică Din stând ghemuit, sprijin înainte pe mâini, cu spatele pe direcția de deplasare: se execută o rulare pe spate cu bărbia în piept și genunchii îndoiți; brațele se duc înapoi peste cap, cu
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
brațe în timp ce bazinul trece peste cap; se întind brațele și se ajunge în poziția inițială. Metodica învățării Așezat ghemuit, rulare înapoi și revenire; Din stând ghemuit, rulare înapoi cu brațele îndoite și cu palmele pregătite pentru a prelua greutatea corpului; Rostogolire înapoi pe un plan înclinat; Rostogolire înapoi cu ajutor; Rostogolire înapoi executată independent; Două rostogoliri înapoi; Rostogolire înapoi în combinație cu alte elemente. Rostogolirile înapoi se pot realiza în următoarele variante: Rostogolire înapoi din ghemuit în depărtat; Rostogolire înapoi din
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]