4,937 matches
-
ale competițiilor școlare și ca probă de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora și a trunchiului prin mișcare de extensie; * aruncare cu două
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora și a trunchiului prin mișcare de extensie; * aruncare cu două mâini, prin azvârlire, din înapoi către înainte sus; se execută din poziția stând depărtat lateral sau cu fața pe direcția de aruncare și, mai
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora și a trunchiului prin mișcare de extensie; * aruncare cu două mâini, prin azvârlire, din înapoi către înainte sus; se execută din poziția stând depărtat lateral sau cu fața pe direcția de aruncare și, mai apoi, din stând cu un picior în față; brațele pot fi ținute înalt înapoia
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora și a trunchiului prin mișcare de extensie; * aruncare cu două mâini, prin azvârlire, din înapoi către înainte sus; se execută din poziția stând depărtat lateral sau cu fața pe direcția de aruncare și, mai apoi, din stând cu un picior în față; brațele pot fi ținute înalt înapoia capului sau flectate la ceafă, iar prin îndoirea piciorului din spate și ducerea trunchiului înapoi se realizează și angrenarea masei musculare a corpului. 9
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
realizează și angrenarea masei musculare a corpului. 9.2. Predarea-învățarea tehnicii arunc fi sa re la a e e 318 acorde o atenție deosebită sincronizării elanului cu efortul final și modalității de alizare a transmiterii mișcării trunchiului asupra brațului de aruncare. Elanul este constituit din două părți distincte: * elanul preliminar:o alergare accelerată de șase-opt pași; * elanul propriu-zis: structura ultimilor trei pași ai elanului. Ultimul pas al elanului se execută cu piciorul opus brațului de aruncare cu ârful puțin orientat spre
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mișcării trunchiului asupra brațului de aruncare. Elanul este constituit din două părți distincte: * elanul preliminar:o alergare accelerată de șase-opt pași; * elanul propriu-zis: structura ultimilor trei pași ai elanului. Ultimul pas al elanului se execută cu piciorul opus brațului de aruncare cu ârful puțin orientat spre interior, blocând mișcarea de înaintare. * trunchiul este în poziție arcuită cu brațul aruncător întins înapoi pe aceeași linie cu axul umerilor. Efortul iunilor tehnice ale aruncării mingii de oină fără elan. ne ă care este
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
al elanului se execută cu piciorul opus brațului de aruncare cu ârful puțin orientat spre interior, blocând mișcarea de înaintare. * trunchiul este în poziție arcuită cu brațul aruncător întins înapoi pe aceeași linie cu axul umerilor. Efortul iunilor tehnice ale aruncării mingii de oină fără elan. ne ă care este dezvoltată există ca achiziție anterioară a copilulu În aruncările fără elan se realizeaz ățarea poziției fundamentale în care se ajunge în moment ului final. În structura tehnică a acestei a lizea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de înaintare. * trunchiul este în poziție arcuită cu brațul aruncător întins înapoi pe aceeași linie cu axul umerilor. Efortul iunilor tehnice ale aruncării mingii de oină fără elan. ne ă care este dezvoltată există ca achiziție anterioară a copilulu În aruncările fără elan se realizeaz ățarea poziției fundamentale în care se ajunge în moment ului final. În structura tehnică a acestei a lizea l ne specifice aruncării propriu-zise (fig. 98). În figura 98. este prezentat conținutul programării ramificate pe care am
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fără elan. ne ă care este dezvoltată există ca achiziție anterioară a copilulu În aruncările fără elan se realizeaz ățarea poziției fundamentale în care se ajunge în moment ului final. În structura tehnică a acestei a lizea l ne specifice aruncării propriu-zise (fig. 98). În figura 98. este prezentat conținutul programării ramificate pe care am e u ivelul ciclului g clasa ținutul acestei instruiri l-am structurat în patru pași principali și opt auxiliari. Se începe abordarea conținutului instruirii propriu-zise după ce
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
98. este prezentat conținutul programării ramificate pe care am e u ivelul ciclului g clasa ținutul acestei instruiri l-am structurat în patru pași principali și opt auxiliari. Se începe abordarea conținutului instruirii propriu-zise după ce elevii stăpânesc exercițiile din școala aruncării și cele specific final sau aruncarea propriu-zisă este similară acț 1). Se pornește procesul de învăț în procesul învățării. Deși mișcarea elevilor, din joc a de azvârlire poate e copilăriei, în proces fi considerată ca fiind în bagajul motric de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pe care am e u ivelul ciclului g clasa ținutul acestei instruiri l-am structurat în patru pași principali și opt auxiliari. Se începe abordarea conținutului instruirii propriu-zise după ce elevii stăpânesc exercițiile din școala aruncării și cele specific final sau aruncarea propriu-zisă este similară acț 1). Se pornește procesul de învăț în procesul învățării. Deși mișcarea elevilor, din joc a de azvârlire poate e copilăriei, în proces fi considerată ca fiind în bagajul motric de învățare a tehnicii acestei probe runcare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
elevilor, din joc a de azvârlire poate e copilăriei, în proces fi considerată ca fiind în bagajul motric de învățare a tehnicii acestei probe runcare pot exista însușire corespu runcare al cărei ouă situații inițiale: zătoare a tehnicii a azul aruncărilor * exerciții simple de rostogolire a mingii mici la distanță sau către o țintă; se urmărește formarea simțului mingii; * aruncări și prinderi diferite ale mingilor: aruncări cu o mână și prinderea cu două mâini, aruncări cu două mâini și prinderea cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
învățare a tehnicii acestei probe runcare pot exista însușire corespu runcare al cărei ouă situații inițiale: zătoare a tehnicii a azul aruncărilor * exerciții simple de rostogolire a mingii mici la distanță sau către o țintă; se urmărește formarea simțului mingii; * aruncări și prinderi diferite ale mingilor: aruncări cu o mână și prinderea cu două mâini, aruncări cu două mâini și prinderea cu o mână sau cu două; se zând, din bele picioare). Se aruncă la distanță sau la țintă, contra ea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pot exista însușire corespu runcare al cărei ouă situații inițiale: zătoare a tehnicii a azul aruncărilor * exerciții simple de rostogolire a mingii mici la distanță sau către o țintă; se urmărește formarea simțului mingii; * aruncări și prinderi diferite ale mingilor: aruncări cu o mână și prinderea cu două mâini, aruncări cu două mâini și prinderea cu o mână sau cu două; se zând, din bele picioare). Se aruncă la distanță sau la țintă, contra ea elementelor tehnice specifice efortului final în
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
inițiale: zătoare a tehnicii a azul aruncărilor * exerciții simple de rostogolire a mingii mici la distanță sau către o țintă; se urmărește formarea simțului mingii; * aruncări și prinderi diferite ale mingilor: aruncări cu o mână și prinderea cu două mâini, aruncări cu două mâini și prinderea cu o mână sau cu două; se zând, din bele picioare). Se aruncă la distanță sau la țintă, contra ea elementelor tehnice specifice efortului final în aruncarea cu elan, cu ce pot surveni am prezentat
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cu o mână și prinderea cu două mâini, aruncări cu două mâini și prinderea cu o mână sau cu două; se zând, din bele picioare). Se aruncă la distanță sau la țintă, contra ea elementelor tehnice specifice efortului final în aruncarea cu elan, cu ce pot surveni am prezentat în tabelul 33. manifestarea și o serie de exerciții, urmărește dezvoltarea îndemânării în mânuirea mingilor mici; * exerciții de aruncare din poziții variate (din picioare, din șe genunchi, pe unul sau pe am
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
la distanță sau la țintă, contra ea elementelor tehnice specifice efortului final în aruncarea cu elan, cu ce pot surveni am prezentat în tabelul 33. manifestarea și o serie de exerciții, urmărește dezvoltarea îndemânării în mânuirea mingilor mici; * exerciții de aruncare din poziții variate (din picioare, din șe genunchi, pe unul sau pe am unor obstacole sau pe deasupra lor, urmărindu-se permanent ca aruncarea să se facă pe deasupra umărului. Se vizează dezvoltarea îndemânării în mânuirea mingilor mici și localizarea mișcării. Pentru
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
tabelul 33. manifestarea și o serie de exerciții, urmărește dezvoltarea îndemânării în mânuirea mingilor mici; * exerciții de aruncare din poziții variate (din picioare, din șe genunchi, pe unul sau pe am unor obstacole sau pe deasupra lor, urmărindu-se permanent ca aruncarea să se facă pe deasupra umărului. Se vizează dezvoltarea îndemânării în mânuirea mingilor mici și localizarea mișcării. Pentru consolidarea tehnicii acestei aruncări atletice care este în conținutul ariei curriculare de educație fizică se vor utiliza, în principal, aruncări fără elan cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
din picioare, din șe genunchi, pe unul sau pe am unor obstacole sau pe deasupra lor, urmărindu-se permanent ca aruncarea să se facă pe deasupra umărului. Se vizează dezvoltarea îndemânării în mânuirea mingilor mici și localizarea mișcării. Pentru consolidarea tehnicii acestei aruncări atletice care este în conținutul ariei curriculare de educație fizică se vor utiliza, în principal, aruncări fără elan cu localizar elan redus sau cu elan complet, la distanță sau la țintă cu mingi de oină, mingi de tenis de câmp
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
-se permanent ca aruncarea să se facă pe deasupra umărului. Se vizează dezvoltarea îndemânării în mânuirea mingilor mici și localizarea mișcării. Pentru consolidarea tehnicii acestei aruncări atletice care este în conținutul ariei curriculare de educație fizică se vor utiliza, în principal, aruncări fără elan cu localizar elan redus sau cu elan complet, la distanță sau la țintă cu mingi de oină, mingi de tenis de câmp, mingi de cauciuc, pietre de diferite mărimi cu greutăți de până la 150 gr. Pentru corectarea greșelilor
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
la țintă cu mingi de oină, mingi de tenis de câmp, mingi de cauciuc, pietre de diferite mărimi cu greutăți de până la 150 gr. Pentru corectarea greșelilor principalele greșeli, cauzele care le determină cu care se pot corecta. Brațul de aruncare este flexat în efortul final. * Manifestarea unei încordări musculare la nivelul brațului de * Aruncări de pe loc accentuându-se mișcarea de întindere a brațului de aruncare. * Același exercițiu cu partener care se opune aruncare. aruncării, trăgând înapoi brațul aruncător. Brațul nu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pietre de diferite mărimi cu greutăți de până la 150 gr. Pentru corectarea greșelilor principalele greșeli, cauzele care le determină cu care se pot corecta. Brațul de aruncare este flexat în efortul final. * Manifestarea unei încordări musculare la nivelul brațului de * Aruncări de pe loc accentuându-se mișcarea de întindere a brațului de aruncare. * Același exercițiu cu partener care se opune aruncare. aruncării, trăgând înapoi brațul aruncător. Brațul nu se duce înapoi în l * Imagine motrică * Aruncări de pe loc pornind cu brațul întins
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]