6,653 matches
-
și pe timp, adică perechea care execută cele mai multe schimburi de mingi în timp de 3 minute. Prima varianta: doi jucători stau la 5 - 7 m distanță. După o pasă se retrimite unuia, apoi celuilalt dintre jucători. Cel ce execută pasa ocolește ambii jucători și retrimite aceluia care i-a pasat. Câștigă perechea care execută prima numărul de schimburi prestabilit și anume, trei. În continuare, jucătorii care au pasat, schimbă locul cu cei așezați. Varianta a doua: la ocolirea jucătorilor așezați, alergătorul
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
jucători așezați. Câștigă cei ce termină primii numărul de schimburi de mingi prestabilit, și anume trei. Urmează apoi schimbul de roluri și schimbul de perechi. Varianta a treia: participă două perechi. Una dintre perechi șutează alternativ la un zid, apoi ocolește alergând jucătorul așezat la 5 m în spate. Câștigă perechea care realizează numărul de schimburi stabilit la început. 86. Ștafete cu un “transmițător” Două grupe formează cele două ștafete, transmițătorii aflându-se la 8-15 m de propria echipă, pasează mingea
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
și schimbă prin atingere cu mâna cu jucătorul următor și se retrage la locul său. Îndată ce ultimul jucător și-a te4rminat parcursul, alergarea continuă în sens opus. Câștigă echipa care termină prima. (figura A). Prima variantă: la semnal primul jucător ocolește steagul din centru pentru a schimba apoi cu jucătorul următor. (figura B). Varianta a doua: după ocolirea steagului, ocolește și jucătorul de alături, pentru a mai ocoli o dată steagul înainte de a schimba cu jucătorul următor. (figura C). Varianta a treia
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
a te4rminat parcursul, alergarea continuă în sens opus. Câștigă echipa care termină prima. (figura A). Prima variantă: la semnal primul jucător ocolește steagul din centru pentru a schimba apoi cu jucătorul următor. (figura B). Varianta a doua: după ocolirea steagului, ocolește și jucătorul de alături, pentru a mai ocoli o dată steagul înainte de a schimba cu jucătorul următor. (figura C). Varianta a treia: jucătorii se împart în perechi cu numărul 1 și 2 și se așează în cercul din mijloc. La semnal
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
Câștigă echipa care termină prima. (figura A). Prima variantă: la semnal primul jucător ocolește steagul din centru pentru a schimba apoi cu jucătorul următor. (figura B). Varianta a doua: după ocolirea steagului, ocolește și jucătorul de alături, pentru a mai ocoli o dată steagul înainte de a schimba cu jucătorul următor. (figura C). Varianta a treia: jucătorii se împart în perechi cu numărul 1 și 2 și se așează în cercul din mijloc. La semnal pornesc jucătorii 1 și 2 cei mai îndepărtați
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
schimba cu jucătorul următor. (figura C). Varianta a treia: jucătorii se împart în perechi cu numărul 1 și 2 și se așează în cercul din mijloc. La semnal pornesc jucătorii 1 și 2 cei mai îndepărtați unul de altul și ocolesc cercul pentru a se reașeza după schimb după locurile lor. După ultimul schimb alergarea continuă în sens contrar până ce toți termină parcursul. (figura D). Varianta a patra: prima și a treia variantă (figura E). Varianta a cincia: ștafeta cu alergare
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
sens contrar până ce toți termină parcursul. (figura D). Varianta a patra: prima și a treia variantă (figura E). Varianta a cincia: ștafeta cu alergare în diagonală. În cercul central se așează 4-6 echipe. La semnal pornesc primii din fiecare echipă, ocolesc cercul și schimbă cu jucătorul următor al echipei. După terminarea alergării într-un sens, ștafeta continuă în sens opus (figura F). Varianta a șasea: se întrec 2 - 3 echipe. Câte 8 jucători se așează pe două rânduri. Primul ocolește coechipierii
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
echipă, ocolesc cercul și schimbă cu jucătorul următor al echipei. După terminarea alergării într-un sens, ștafeta continuă în sens opus (figura F). Varianta a șasea: se întrec 2 - 3 echipe. Câte 8 jucători se așează pe două rânduri. Primul ocolește coechipierii pe un parcurs în formă de 8. Schimbă cu următorul coechipier și revine la locul său. Apoi se parcurg opturi în sens contrar (figura G). G 2. Concurs de alergare cu întoarceri Se întrec 2 - 4 echipe. La 15
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
semnal pornesc jucătorii nr. 1 ai echipelor. Cine revine primul la linia de plecare? În ordinea sosirii se acordă 1, 2, 3, 4, puncte. Care dintre echipe obține mai multe puncte? Prima variantă: doi jucători se țin de mână și ocolesc steagul. La întoarcere unul din ei aleargă cu jucătorul următor în timp ce celălalt se reașează la locul său (figura A). Varianta a doua: la semnal pornesc echipele cu toți jucătorii. Câștigă echipa care trece linia de plecare și se reașează pe
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
grupe diferite 3. Slalom Participă 2 - 3 echipe. Jucătorii se așează la o depărtare 2m unul de altul și aleargă încet de la o tușă la alta. Pe parcurs, câte un jucător trece rapid în slalom printre coechipierii săi. Îndată ce ia ocolit pe toți coechipierii, semnalând acest lucru, strigând sau ridicând brațul, urmează la slalom jucătorul stabilit dinaintea sa, până când toți ceilalți străbat traseul stabilit (figura A). Prima variantă: jucătorul în slalom fuge în sens contrar alergării coloanei. Cel ce termină parcursul
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
fața de coloană. Începe dinafară și se reîncolonează la capătul celălalt. La start echipele se vor afla la 20-30m distanță unele de altele (figura C). Varianta a treia: echipele se împart în două grupe. Grupa în alb C D este ocolită în slalom de cea în negru, care formează un șir și continuă alergarea în timp ce urmează la slalom echipa în alb. Câștigă echipa care termină prima. (figura D). 4. Concurs în cerc Jucătorii se împart în două echipe de câte 6
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
slalom echipa în alb. Câștigă echipa care termină prima. (figura D). 4. Concurs în cerc Jucătorii se împart în două echipe de câte 6 - 8 jucători și se așează în două cercuri în cercul din mijloc. La semnal, cercul exterior ocolește cercul în sensul stabilit (figura A.) Care din jucători reușește primul la vecinul său? La întoarcere se pot îndeplini diferite sarcini: 1. jucătorul se așeză în fața coechipierului (A); 2. sare peste acesta (capra), (B); 3. se târăște printre picioarele sale
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
se târăște printre picioarele sale depărtate (C); 4. sare peste jucătorul ghemuit (D). 5. Cerc alergător La semnal aleargă în cerc 2-3 echipe încolonate în jurul cercului din mijloc. Fiecare jucător al echipei are un număr. La strigarea numărului său jucătorul ocolește rapid cercul până ce revine la locul său. Punctajul se acordă în ordinea sosirii. După sosirea primului alergător, se strigă un alt număr. Prima variantă: echipa și jucătorul strigat aleargă în același sens. Varianta a doua: echipa și jucătorul strigat alergă
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
un alt număr. Prima variantă: echipa și jucătorul strigat aleargă în același sens. Varianta a doua: echipa și jucătorul strigat alergă în sens opus unul altuia. Varianta a treia: coechipierii alergă la mică distanță unul de celălalt, în timp ce jucătorul strigat ocolește în slalom numai echipa sa sau toate echipele. B. Mijloace de acționare utilizate pentru dezvoltarea și perfecționarea calității motrice forța B1. Mijloace de acționare pentru dezvoltarea forței generale 1. Ștafetă cu minge medicinală Joacă 2-3 echipe. Fiecare formează ștafete. Așezarea
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
aranja în felul următor (figura A1): culcat cu fața la sol (A); îngenunchind cu sprijin pe coate (B); întins în sprijin pe brațe (C). 6. Ștafetă cu conducerea balonului Jucătorii se încolonează. După semnalul de start primii jucători ai coloanelor conduc balonul, ocolesc obiectul indicat și schimbă cu următorul pasând balonul. Se poate juca cu mingi de fotbal și medicinale sau cu amândouă de o dată. Jocul se termină după ce toți revin la locurile lor inițial. Se poate juca ca în figura A: Avansând
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
minute pe 1000metri. Aici 100 metri trebuie parcurși în 19-20 sec. Intervalul de revenire va fi de circa 3-4 min. 4. Alergarea pe 100 metri în trei Jucătorii se așează în grupe de câte trei conform figurii de mai jos. Ocolesc steagul aflat la distanța de 50 m, apoi se schimbă. Se poate parcurge distanța de 2 -3 ori. 5. Alergări de echipe cu schimb de locuri Jucătorii se așează, pe două rânduri, la linia mediană și la linia de 16m
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
grupuri din diferite zone ale terenului. În acest joc, jucătorii execută alergări, pase preluări și conducerea mingii. Jucătorul A sprintează spre colțurile careului de 16 m, unde primește o pasă de la B pe care o retrimite, se întoarce și după ce ocolește stegulețul fixat pe punctul de al 11 m, aleargă spre C de la care primește o altă pasă. Execută o preluare, îi retrimite mingea, apoi aleargă din nou spre punctul de la 11 m, unde după ce ocolește stegulețul, își continuă alergarea în
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
retrimite, se întoarce și după ce ocolește stegulețul fixat pe punctul de al 11 m, aleargă spre C de la care primește o altă pasă. Execută o preluare, îi retrimite mingea, apoi aleargă din nou spre punctul de la 11 m, unde după ce ocolește stegulețul, își continuă alergarea în direcția lui D, de la care primește o pasă, o retrimite și aleargă spre locul de pornire. Distanța pe care o parcurge jucătorul este de aproximativ 40 m. 18. Joc în 3. Unul dintre cei 3
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
o competiție intrapartinică), iar scopul actorilor este de a atrage cât mai multe voturi. În ce sistem instituțional are loc această competiție, care e comportamentul partidelor și, de asemenea, care e comportamentul votanților - iată întrebări pe care nu le poate ocoli nici un fel de încercare de a înțelege viața politică a unei țări. Ca în orice alt domeniu de studiu, o astfel de încercare va trebui, în chip necesar, să se întemeieze pe anumite teorii mai mult sau mai puțin generale
INTRODUCERE. In: Competenţa politică în România by Adrian Miroiu, Şerban Cerkez () [Corola-publishinghouse/Science/796_a_1565]
-
ideile; mărește-ți (susține-ți) singur efortul în timpul procesului de căutare a soluțiilor; lasă timp ideilor să „dospească”; combină ideile în cât mai multe forme posibile. Pentru fazele convergente sunt tot șase reguli: deliberează și dezvoltă utilizând logica; fii explicit; ocolește închiderea prematură; asumă-ți riscul în sarcinile dificile; dezvoltă un raționament afirmativ, pozitiv; ai în vedere tot timpul obiectivele urmărite. (Mariana Caluschi, 2001, p.35) Totuși, succesul oricărui model de rezolvare a problemelor depinde de capacitatea noastră de a avea
Creativitate şi îndemânare by Amalia Farcaş. () [Corola-publishinghouse/Science/689_a_1281]
-
pe care le folosesc („gratoar”, „oraș”, „clasă socială”, „burghezie”, „societate” etc.), istoricii, arheologii sau antropologii sunt nevoiți să accepte un anume număr de locuri comune, de stereotipuri - „concepte neistorizate”, ca să alegem o expresie a lui Paul Veyne. Aceste convenții, care ocolesc deliberările și refuză analiza - și care nu trebuie confundate cu idealtipurile weberiene, deliberat construite ca modele „la limită” -, exprimă cel mai bine bagajul conceptual, preferințele teoretice și limitele proprii unui demers științific umanist, așa cum rafinarea lor, printr-o mai bună
CEI UITAŢI: FEMEILE ŞI COPIII ÎN CERCETAREA EPOCII PALEOLITICE. In: Arta antropomorfă feminină în preistoria spațiului carpato-nistrean by Mircea Anghelinu, Loredana Niţă () [Corola-publishinghouse/Science/303_a_645]
-
Deplasarea cu pas adăugat înainte sprint - oprire - pivot - alergare laterală - alergare cu schimbări de direcție. * Pase în doi cu schimb de locuri, utilizând driblingul. De 3 ori Jucătorul aflat în posesia mingii driblează pe diagonală iar jucătorul fără minge îl ocolește prin spate deplasându-se oblic înainte. * Complex: ieșire la minge - oprire - pivot - pasă și plecare în partea opusă locului de pasare. 5 minte Deplasarea jucătorului se face în direcția opusă locului de pasare. * Aruncări la coș de pe loc. 2x5 aruncări
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
că acest concept este un aspect simplificat al progresării tumorii, suportul acestuia constituindu-l corelația strânsă dintre profunzimea invaziei și extinderea și numărul metastazelor ganglionare. O altă ipoteză consideră că în cancerele epiteliale se produc metastazele direct în circulația sistemică, ocolind ganglionii limfatici. Factori moleculari care guvernează invazia și metastazele diferă de la o tumoră la alta, astfel că în unele cancere gastrice precoce chiar după intervenție curativă se produc recidive fatale. În general succesul unei rezecții Ro este dependent direct de
CANCERUL DIGESTIV SUPERIOR. PRINCIPII, CONTROVERSE ȘI OPȚIUNI DE TRATAMENT by MIHAI STOIAN, CRISTIAN BULAT, MIHAELA DAMIAN () [Corola-publishinghouse/Science/402_a_1123]
-
pe care el îl consideră tragic, dorind să-l depășească în arta sa. Intenția era de a reprezenta perfectul echilibru dintre vertical și orizontal, un univers imponderabil, omogen și infinit, neîndatorat nimănui și nici unui lucru. Din acest motiv, el a ocolit și orice referire explicită la centru. Cu siguranță, picturile sale sunt subtil echilibrate în jurul unui câmp central, pentru a da compoziției motivarea necesară, dar pe care îl descoperim cu dificultate. Albers evitase, de ase menea, să marcheze explicit centrul, dar
Forţa centrului vizual: un studiu al compoziţiei în artele vizuale by Rudolf Arnheim () [Corola-publishinghouse/Science/600_a_1427]
-
acest eveniment? Dragă Cornel, recunosc, pentru mine este o vârstă nesperată. Deși fuga cifrelor mă tot avertiza, nu am prea luat-o în serios, încât inevitabilul m-a surprins oarecum nepregătit. Abia în fața faptului împlinit răsar întrebările. Nu le voi ocoli, ba voi răspunde cu încântare, mai ales că, iată, unele, printre primele, vin din partea unui vechi prieten, mai tânăr. De regulă, la împlinirea unei vârste rotunde, scriitorii, plasticienii, muzicienii, oamenii de cultură, în genere, își fac un bilanț al activității
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_991]