9,257 matches
-
un unghi tot de 450 față de perpendiculara pe fileu. În finalul retragerii rachetei, piciorul stâng face un pas lateral spre stânga și înapoi având vârful orientat oblic spre stânga. Piciorul drept rămâne pe sol cu talpa orientată spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu și se arcuiește ușor în partea stângă. Umărul stâng împreună cu brațul este dus înapoi și în jos în așa fel încât trunchiul să fie răsucit spre stânga. Umărul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
unghi tot de 450 față de perpendiculara pe fileu. În finalul retragerii rachetei, piciorul stâng face un pas lateral spre stânga și înapoi având vârful orientat oblic spre stânga. Piciorul drept rămâne pe sol cu talpa orientată spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu și se arcuiește ușor în partea stângă. Umărul stâng împreună cu brațul este dus înapoi și în jos în așa fel încât trunchiul să fie răsucit spre stânga. Umărul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu talpa orientată spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu și se arcuiește ușor în partea stângă. Umărul stâng împreună cu brațul este dus înapoi și în jos în așa fel încât trunchiul să fie răsucit spre stânga. Umărul drept împreună cu brațul cu racheta (care este retrasă la spate) este mai sus decât umărul drept. Axa umerilor este orientată spre fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea de lovire a mingii este asemănătoare
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se întinde din genunchi și ajută la trecerea greutății corpului pe piciorul stâng. Piciorul stâng este așezat pe toată talpa, ușor flexat din articulațiile gleznei și genunchiului, cu vârful orientat spre exterior, are toată greutatea corpului repartizată pe el. Acțiunea trunchiului În momentul lovirii mingii, umărul drept se ridică împreună cu brațul cu racheta, deasupra înălțimii umărului stâng, după care se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Deosebirea față de lovitura de deasupra capului, constă în faptul că brațul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ridică împreună cu brațul cu racheta, deasupra înălțimii umărului stâng, după care se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Deosebirea față de lovitura de deasupra capului, constă în faptul că brațul cu racheta lovește mingea deasupra umărului stâng, trunchiul se arcuiește mult spre stânga pentru a favoriza lovirea mingii, greutatea corpului trece pronunțat pe piciorul stâng, care se întinde din genunchi și se ridică pe pingea în momentul impactului. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor După impactul cu mingea, brațul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
preia greutatea corpului pe el, ajutând la deplasarea jucătorului spre centrul terenului în vederea ocupării unei noi poziții de așteptare. Piciorul stâng, care a suportat toată greutatea corpului, se ridică pe pingea ajutând la transferul greutății corpului pe piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul continuă răsucirea spre stânga, până când axa umerilor ajunge într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, având în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în față pe piciorul stâng, care este întins din genunchi și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
greutatea corpului pe el, ajutând la deplasarea jucătorului spre centrul terenului în vederea ocupării unei noi poziții de așteptare. Piciorul stâng, care a suportat toată greutatea corpului, se ridică pe pingea ajutând la transferul greutății corpului pe piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul continuă răsucirea spre stânga, până când axa umerilor ajunge într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, având în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în față pe piciorul stâng, care este întins din genunchi și așezat
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de 450 față de perpendiculara pe fileu, având în final umărul drept orientat spre fileu. Greutatea corpului trece în față pe piciorul stâng, care este întins din genunchi și așezat pe pingea, favorizând proiectarea greutății corpului spre înainte. După finalizarea loviturii, trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. El se echilibrează spre partea dreaptă în vederea trecerii în poziția de așteptare. Lovitura de pe partea dreaptă de deasupra umărului drept Alături de loviturile de deasupra capului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fileul. Urmează pasul cu piciorul stâng, care face un pas la dreapta și se așează pe aceeași linie cu piciorului drept, pe o direcție perpendiculară pe fileu. Pasul următor se face cu piciorul drept în direcția de înaintare laterală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu și se înclină ușor în față, în vederea participării la acțiunea de deplasare spre dreapta. Pe ultimul pas greutatea corpului este repartizată pe piciorul drept, ușor îndoit din
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Urmează pasul cu piciorul stâng, care face un pas la dreapta și se așează pe aceeași linie cu piciorului drept, pe o direcție perpendiculară pe fileu. Pasul următor se face cu piciorul drept în direcția de înaintare laterală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu și se înclină ușor în față, în vederea participării la acțiunea de deplasare spre dreapta. Pe ultimul pas greutatea corpului este repartizată pe piciorul drept, ușor îndoit din articulația
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte. În momentul impactului cu mingea vârful rachetei se află la același nivel cu articulația pumnului. Punctul optim de lovire este situat în lateral dreapta și puțin înainte față de nivelul trunchiului, la nivelul umărului drept, înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. În drumul său spre minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura pumnului și lovește mingea cu o viteză mai mare sau mai mică, în funcție de locul și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
săritură, se efectuează spre dreapta, iar după lovirea mingii se revine rapid într-o poziție din centrul terenului. În cazul fandării piciorul stâng, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Acțiunea trunchiului. În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, greutatea corpului trece pe piciorul stâng, iar piciorul drept se întinde din genunchi ridicând centrul de greutate al corpului la înălțimea maximă. La executarea loviturilor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreapta, iar după lovirea mingii se revine rapid într-o poziție din centrul terenului. În cazul fandării piciorul stâng, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Acțiunea trunchiului. În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, greutatea corpului trece pe piciorul stâng, iar piciorul drept se întinde din genunchi ridicând centrul de greutate al corpului la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, greutatea corpului trece pe piciorul stâng, iar piciorul drept se întinde din genunchi ridicând centrul de greutate al corpului la înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înălțimea maximă. La executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii trunchiul este aplecat înainte și se răsucește de la dreapta la stânga până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. La executarea loviturilor scurte (stopuri) și a celor executate din fandări, trunchiul rămâne cu umărul drept spre fileu ajutând la întinderea brațului cu racheta și la trimiterea mingii ușor peste fileu. În mișcarea ei spre minge, viteza de deplasare a rachetei crește accelerat, atingând valoarea maximă în momentul impactului cu mingea. Finalizarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor Piciorul drept revine în sprijin pe toată talpa, cu greutatea corpului așezată pe el. Piciorul stâng face un pas în față în vederea revenirii în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga și revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. 4.3.1.2.2. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față Lovitura de pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor Piciorul drept revine în sprijin pe toată talpa, cu greutatea corpului așezată pe el. Piciorul stâng face un pas în față în vederea revenirii în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga și revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. 4.3.1.2.2. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față Lovitura de pe partea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreptul piciorului drept. Următorul pas, dacă este ultimul înainte de lovirea mingii, se face în fandat adânc, dacă mingea se trimite scurt peste fileu și mai puțin adânc, dacă mingea se trimite lung. Pentru deplasarea spre direcția oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul se răsucește spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept în față și oblicdreapta. Stângul efectuează un pas în aceeași direcție până în dreptul piciorului drept, iar deplasarea se încheie cu ultimul pas efectuat cu piciorul drept în fandat. În situația în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
adversar este una scurtă, fandarea se execută pe ambele picioare, ambii genunchi fiind flexați sub un unghi de 900, piciorul drept sprijinindu-se pe toată talpa, iar piciorul stâng pe pingea sau pe partea laterală internă a labei piciorului Acțiunea trunchiului Pentru deplasarea în față, odată cu executarea primului pas cu piciorul drept, trunchiul, poziționat cu axa umerilor paralelă cu fileul, se apleacă în față, favorizând trecerea greutății corpului pe piciorul stâng. La ultimul pas (pasul de lovitură), trunchiul se apleacă și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fiind flexați sub un unghi de 900, piciorul drept sprijinindu-se pe toată talpa, iar piciorul stâng pe pingea sau pe partea laterală internă a labei piciorului Acțiunea trunchiului Pentru deplasarea în față, odată cu executarea primului pas cu piciorul drept, trunchiul, poziționat cu axa umerilor paralelă cu fileul, se apleacă în față, favorizând trecerea greutății corpului pe piciorul stâng. La ultimul pas (pasul de lovitură), trunchiul se apleacă și mai mult în față, pentru mingile trimise de adversar în zona mediană
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
labei piciorului Acțiunea trunchiului Pentru deplasarea în față, odată cu executarea primului pas cu piciorul drept, trunchiul, poziționat cu axa umerilor paralelă cu fileul, se apleacă în față, favorizând trecerea greutății corpului pe piciorul stâng. La ultimul pas (pasul de lovitură), trunchiul se apleacă și mai mult în față, pentru mingile trimise de adversar în zona mediană și se răsucește spre dreapta pentru mingile trimise în partea dreaptă a terenului. Pentru deplasarea oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul execută o răsucire spre dreapta
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ultimul pas (pasul de lovitură), trunchiul se apleacă și mai mult în față, pentru mingile trimise de adversar în zona mediană și se răsucește spre dreapta pentru mingile trimise în partea dreaptă a terenului. Pentru deplasarea oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul execută o răsucire spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept. La ultimul pas trunchiul se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sosirea la punctul de lovire, brațul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mingile trimise de adversar în zona mediană și se răsucește spre dreapta pentru mingile trimise în partea dreaptă a terenului. Pentru deplasarea oblic-dreapta, din poziția fundamentală trunchiul execută o răsucire spre dreapta, odată cu pășirea cu piciorul drept. La ultimul pas trunchiul se răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sosirea la punctul de lovire, brațul cu racheta duce racheta spre minge printr-o mișcare ascendentă și lovește mingea, cu planul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
întind ușor, favorizând trimiterea mingii peste fileu. Piciorul drept, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Piciorul stâng, se așează cu talpa pe sol, cu vârful orientat oblic spre dreapta. Acțiunea trunchiului În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, iar greutatea corpului trece pe piciorul drept care este așezat cu toată talpa pe sol. După executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii mingii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mingii peste fileu. Piciorul drept, flexat din articulațiile gleznei și genunchiului este așezat pe toată talpa, cu vârful orientat spre exterior. Piciorul stâng, se așează cu talpa pe sol, cu vârful orientat oblic spre dreapta. Acțiunea trunchiului În această acțiune, trunchiul se răsucește spre stânga, până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, iar greutatea corpului trece pe piciorul drept care este așezat cu toată talpa pe sol. După executarea loviturilor lungi, spre fundul terenului, în momentul lovirii mingii, trunchiul se apleacă înainte
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]