4,927 matches
-
tractului respirator. Flegma vâscoasă este secretată în exces și cauzează congestia căilor respiratorii. Persoana în cauză tușește, respiră șuierat și nu poate să tragă aer adânc în piept. Când încep crizele de astm, e important să vă relaxați, diminuând astfel contracția membranei bronhice. Dacă plămânii nu primesc cantitatea necesară de oxigen, canalele bronhice se îngustează, lăsând să treacă tot mai puțin aer. Încercați să identificați simptomele de astm și ceea ce le provoacă. Când simțiți că se apropie o criză, încercați să
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
cu zona stomacului. Apoi, stimulați punctul reflex al diafragmei, pe ambele palme. Dacă nici acest lucru nu funcționează, folosiți metoda trasului de limbă: scoateți limba cât de mult puteți și mențineți-o așa un timp. În acest fel sunt calmate contracțiile spasmodice ale diafragmei (cauza sughițului), prin influențarea zonei care stă la baza problemei. Cel mai ușor mod de a scăpa de sughițuri este folosirea punctelor reflexe de pe corp. Este o metodă ușoară și rapidă. Vara trecută, de exemplu, eram în
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
structuri conice care acționează ca niște pompe ce extrag substanțele folosibile din hrana digerată. Etapa digestiei în intestinul subțire durează aproximativ patru ore, timp în care substanțele procesate aici ajung în fluxul sanguin. Deșeul rămas este transportat prin mișcări de contracție a pereților intestinali spre intestinul gros. Intestinul gros. Intestinul gros (sau colonul) deplasează în continuare reziduurile alimentare, extrăgând apa. Această etapă durează între cinci și șaptesprezece ore. Apa reprezintă 60-70% din greutatea unui adult. La o persoană supraponderală, cantitatea de
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
endocrin (vezi capitolul 6) și ale întregului tract urinar. Masați zona dintre punctul reflex al vezicii urinare și cel al suprarenalelor din fiecare palmă pentru relaxarea tensiunii, ajutând natura să corecteze disfuncțiile rinichilor și să elibereze alte zone congestionate prin contracții musculare normale. Nu uitați să masați punctele din ambele palme; nu dezechilibrați niciodată natura ignorând una dintre părți. Masați punctele corespondente zonei inferioare a coloanei vertebrale pentru a elimina orice presiune care ar putea acționa asupra nervilor spinali, blocând circulația
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
s-ar putea să aveți nevoie de îngrijire medicală. Remedii reflexogene în caz de enurezis tc "Remedii reflexogene `n caz de enurezis " Atunci când copiii sau bătrânii udă patul, cauza poate fi funcționarea deficitară a organelor, comprimarea unui nerv sau o contracție alergică în vezica urinară. Trebuie să tratăm această problemă cu multă răbdare, având în vedere că aceste pierderi de urină nu sunt intenționate. Circulația normală este un aspect important, așadar masați punctele reflexe din ambele palme și pe cele de la
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
iar dacă este folosită corect, ajută la eliminarea toxinelor și la creșterea imunității. Dacă folosiți reflexologia, nu veți mai avea nevoie de acțiunea nocivă a medicamentelor. Puteți calma atât durerea de spate și pe cea din zona coapselor, cât și contracțiile uterului, prin simpla aplicare a unei presiuni constante pe încheietura mâinii (vezi foto 35, p. 274 și foto 36 și 37, p. 281). Presați cu fermitate timp de trei sau patru minute, apoi schimbați ușor presiunea mai întâi într-o
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
trecută, simt că ar trebui să mă apuc din nou de medicină. Femeia pe care o ajutam să nască era primipară (la prima naștere), prin urmare trecea printr-un travaliu mai dificil, datorită rigidității oaselor și țesuturilor. Când au început contracțiile mai puternice, iar mama a început să fie mai agitată și să se plângă de dureri „moment în care, de obicei, administrez un analgezic”, am început să-i apăs tălpile cu o pilă mare, fiindcă nu aveam altceva la îndemână
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
românilor într-un singur stat național. După ce își atinge maximumul în circumstanțele sinodale din 1744, pe fondul epocii restituțiilor feudale inaugurată ulterior morții lui Iosif al II-lea (1790), înțelegerea românească a ideii de "națiune" înregistrează o reculare semantică. Această contracție atrofiantă a razei de cuprindere a națiunii este vizibilă în Suplica din 1791, semnată de "Mult umilii și în veci credincioșii supuși, Clerul, Nobilimea, Starea militară și cea Orășenească a întregii națiuni române din Transilvania" (cf. Prodan, 1984, p. 480
Memoria naţională românească. Facerea şi prefacerile discursive ale trecutului naţional by MIHAI STELIAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1000_a_2508]
-
a.1.Forțele interioare - sunt acele forțe pe care le exercită (exersează) diferite părți care compun corpul fie asupra uneia sau mai multor părți ale acestuia, fie asupra punctelor exterioare de reazem. Geneza acestor forțe are loc în: * mușchi - datorită contracției, tonicității și elasticității musculare; * oase - datorită presiunii segmentelor articulare; * diferite alte țesuturi, ligamente, tendoane - datorită rezistenței țesuturilor. Acțiunile provocate de forțele interioare (din punct de vedere mecanic) determină: * modificarea pozițiilor relative ale segmentelor corpului; * schimbarea formei corpului; Ele nu pot
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mecanic) determină: * modificarea pozițiilor relative ale segmentelor corpului; * schimbarea formei corpului; Ele nu pot să deplaseze corpul în întregime decât în condițiile manifestării unei forțe exterioare, respectiv, reacțiunea reazemului. În cadrul forțelor interioare locul principal îl ocupă forțele musculare care, prin contracție musculară, asigură sursa principală de energie ce provoacă deplasarea corpului. Alături de acestea, un loc important în exercitarea forțelor interioare îl ocupă oasele, ca pârghii mobile în exprimarea lucrului muscular, având ca suport intern articulațiile. Categoriile forțelor interioare produse de mușchi
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
produsul dintre putere și brațul ei de pârghie este mai mare decât produsul dintre rezistență și brațul ei de pârghie. În acest caz tensiunea fibrelor musculare învinge rezistența, mușchiul se scurtează. Forțele motoare pot fi: a) de împingere (impulsie) atunci când contracția musculară provoacă extensia unor segmente ale corpului, care în prealabil erau într-un anume grad de flexie. b) de avântare (pendulare, tractare) atunci când contracția musculară provoacă pendularea (oscilarea, balansarea, legănarea) unui segment al corpului. * Forțe rezistente - atunci când produsul dintre putere
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fibrelor musculare învinge rezistența, mușchiul se scurtează. Forțele motoare pot fi: a) de împingere (impulsie) atunci când contracția musculară provoacă extensia unor segmente ale corpului, care în prealabil erau într-un anume grad de flexie. b) de avântare (pendulare, tractare) atunci când contracția musculară provoacă pendularea (oscilarea, balansarea, legănarea) unui segment al corpului. * Forțe rezistente - atunci când produsul dintre putere și brațul ei de pârghie este mai mic decât produsul dintre rezistență și brațul ei de pârghie. În exercițiile de atletism sunt prezente simultan
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
membru aflat în mișcarea de pendulare cât și toate segmentele prin intermediul cărora membrul pendulant se sprijină pe sol ( ex. atacul la sărituri). Mișcările umane sunt realizate pe de o parte datorită forțelor pe care le realizează însuși corpul omenesc prin contracție musculară (forțele interioare) iar pe de altă parte datorită manifestării reacției reazemului (din categoria forțelor exterioare), manifestare fără de care corpul omenesc nu poate fi deplasat. 3.1.a.2. Forțele exterioare sunt forțele exercitate de corpuri din afara sistemului de segmente
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
s ar înfunda în sol) și de sens contrar (fig. 12, 13). În concluzie, pentru ca omul să poată ieși din starea de repaus sau să-și modifice viteza de deplasare trebuie să se realizeze exercitarea unei forțe care provine din contracția mușchilor și care este o forță interioară; această forță să se exercite având la bază un sprijin (suport, sol, etc.) care va răspunde cu o forță de sens contrar, denumită reacția reazemului și care face parte din categoria forțelor exterioare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sunt: * la picioare în articulația genunchiului: piciorul din față unghi de 90 - 1000; piciorul din spate unghi de 100 - 1400 ; * între coapsa piciorului din față și trunchi unghi de 55-600. Tensiunea mușchilor piciorului din față (care este foarte mare) și contracția rezistentă a acestora (opusă greutății corpului) favorizează contracția lor motoare, ulterioară. Din punct de vedere tehnic, această poziție a startului de jos determină trecerea C.G.G. înaintea punctelor de sprijin pe sol favorizând următoarea fază a startului. Pentru realizarea unui start
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
față unghi de 90 - 1000; piciorul din spate unghi de 100 - 1400 ; * între coapsa piciorului din față și trunchi unghi de 55-600. Tensiunea mușchilor piciorului din față (care este foarte mare) și contracția rezistentă a acestora (opusă greutății corpului) favorizează contracția lor motoare, ulterioară. Din punct de vedere tehnic, această poziție a startului de jos determină trecerea C.G.G. înaintea punctelor de sprijin pe sol favorizând următoarea fază a startului. Pentru realizarea unui start corect și eficient este necesar să se pregătească
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
acela al proiecției C.G.G. pe pistă în scopul reducerii reacțiunii tangențiale; * piciorul se pune pe pistă în flexie dorsală, pe pingea și ușor pe exteriorul pantei, cu suplețe; urmează derularea completă a piciorului prin extensia rapidă în articulația gleznei prin contracție maximală a mușchilor extensori ai labei piciorului; derularea se face în jurul axei extremității regiunii metatarsiene; * picioarele se pun pe sol paralel și apropiate de axul alergării; * genunchiul piciorului oscilant este dus înainte și în sus (până aproape de orizontală); * gamba (care
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
înălțimii gardului. Unghiul de impulsie este mai mare decât la alergările de plat, fapt ce provoacă înălțarea evidentă a centrului de greutate rezultanta impulsiei fiind și ea mai înălțată și de intensitate mai mare realizată, ca urmare a doi factori: * contracție musculară puternică și rapidă; * mișcările de avântare ale piciorului de atac și ale brațului opus acestuia. În momentul începerii atacului, trunchiul este aplecat înainte în direcția piciorului de impulsie astfel încât orientarea acestuia să ajungă pe direcția rezultantei impulsiei ce trece
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
ultimului pas al elanului este apanajul săritorilor “tip forță Frânări cât mai mici la aterizări întâi al săriturii de triplusalt mai lung și mai înalt. Fiecare bătaie ce se succede după fectuarea elanului presupune efectuarea unei amortizări în prima fază (contracție e cedare) urmată de o redresare (contracție de împingere). Într-o tehnică corectă timpul de amortizare trebuie să fie suficient de scurt entru ca “marcarea” să fie cât mai timpurie, favorizând cantitatea de mișcare primată corpului pe noua direcție de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
tip forță Frânări cât mai mici la aterizări întâi al săriturii de triplusalt mai lung și mai înalt. Fiecare bătaie ce se succede după fectuarea elanului presupune efectuarea unei amortizări în prima fază (contracție e cedare) urmată de o redresare (contracție de împingere). Într-o tehnică corectă timpul de amortizare trebuie să fie suficient de scurt entru ca “marcarea” să fie cât mai timpurie, favorizând cantitatea de mișcare primată corpului pe noua direcție de deplasare. La fiecare bătaie timpul de mortizare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
brațelor în executarea pasului săltat și a pasului sărit și lucrul simultan al ambelor brațe în înlănțuirea celei de-a treia sărituri. II. Bătăile, zborurile și aterizările succesive caracterizează această săritură multiplă. Fiecare bătaie comportă o amortizare în prima parte (contracție de cedare) urmată de o redresare (contracție de învingere). Într-o tehnică corectă timpul de amortizare trebuie să fie suficient de scurt pentru ca ridicarea să fie cât mai timpurie, aspect ce favorizează cantitatea de mișcare imprimată corpului pe noua direcție
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pasului sărit și lucrul simultan al ambelor brațe în înlănțuirea celei de-a treia sărituri. II. Bătăile, zborurile și aterizările succesive caracterizează această săritură multiplă. Fiecare bătaie comportă o amortizare în prima parte (contracție de cedare) urmată de o redresare (contracție de învingere). Într-o tehnică corectă timpul de amortizare trebuie să fie suficient de scurt pentru ca ridicarea să fie cât mai timpurie, aspect ce favorizează cantitatea de mișcare imprimată corpului pe noua direcție. La fiecare bătaie timpul de amortizare și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
final, în forță de aruncare. III. Efortul final sau aru rare suplimentară spre înainte, pe fondul coborârii ușoare a C.G.G. (cu cca 5-6 cm); * se execută rapid și razant (liniar), asigurând un ritm favorabil realizării următorului pas și a unei contracții activ explozive la nivelul muscu lor, în faza efortului final; * după încheierea fazei de impulsie, în faza de zbor, atletul apropie foarte rapid piciorul stâng de celălalt. La reluarea de către cu solul, coapsa piciorului stâng se află înaintea piciorului drept
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aruncările mai lungi de 85 m, viteza inițială de zbor a suliței epășește 32 33 m/sec. Lungimea drumului de tracțiune asupra suliței în timpul de execuție epinde de indicii morfo somatici (lungimea brațelor, înălțimea, etc.) de calitățile zice (viteza de contracție musculară, mobilitatea articulară, etc.) și de tehnica runcătorului. Cei mai buni sulițași din lume acționează pe o lungime de 220-230 m, într-un timp de 0,140-0,150 sec. Aruncarea discului Aruncarea discului este semnalată ca exercițiu sportiv de aruncare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
bazinului * eaz epe efortul final propriu-zis. Rotarea piciorului drept și împingerea în sol dinapoi spre înainte pune în tensiune optimă musculatura coapselor și a fesierilor care, la rândul lor, angajează tarea bazinului. Rotarea bazinului, prin legătura sa cu trunchiul, declanșează contracția răsucirea umerilor spre aceeași parte. Aruncătorul ajunge în momentul lansării discului să aibă greutatea corpului transferată înainte, pe piciorul stâng. Piciorul stâng întins se sprijină pe sol foarte ferm, pe partea anterioară a tălpii. Axele umerilor și bazin rpendiculare pe
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]