9,257 matches
-
înălțimea pieptului. Brațul liber coboară pe lângă trunchi în partea stângă. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului și preia toată greutatea corpului pe el. Piciorul stâng pășește în față și se așează lângă piciorul drept în lateral. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Urmează trecerea în poziția de așteptare în vederea executării următoarei lovituri. 4.3.2.1.2. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată din lateral (de la nivelul bazinului-umărului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pieptului. Brațul liber coboară pe lângă trunchi în partea stângă. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului și preia toată greutatea corpului pe el. Piciorul stâng pășește în față și se așează lângă piciorul drept în lateral. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Urmează trecerea în poziția de așteptare în vederea executării următoarei lovituri. 4.3.2.1.2. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată din lateral (de la nivelul bazinului-umărului). Lovitura
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cotul apropiat de corp și articulația pumnului în supinație. În momentul final al retragerii racheta este orientată cu planul corzilor paralel cu solul, iar vârful situat la nivelul dintre bazin și umărul stâng. Brațul liber este orientat în jos, lângă trunchi, cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul drept execută o pivotare spre stânga, orientându-și vârful într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Piciorul stâng execută un pas înapoi și se așează lângă piciorul drept, pe aceeași linie
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
450 față de perpendiculara pe fileu. Piciorul stâng execută un pas înapoi și se așează lângă piciorul drept, pe aceeași linie cu el, cu talpa paralelă cu linia de fiind a terenului. Ambele picioare sunt flexate ușor din articulațiile genunchilor. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când axa umerilor face un unghi mai mare de 1200 față de fileu. Greutatea corpului se transferă pe piciorul stâng care se găsește în spate. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
față de perpendiculara pe fileu. Piciorul stâng execută un pas înapoi și se așează lângă piciorul drept, pe aceeași linie cu el, cu talpa paralelă cu linia de fiind a terenului. Ambele picioare sunt flexate ușor din articulațiile genunchilor. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când axa umerilor face un unghi mai mare de 1200 față de fileu. Greutatea corpului se transferă pe piciorul stâng care se găsește în spate. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se deplasează
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul stâng, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde și se așează pe pingea în momentul impactului. Piciorul drept este așezat pe toată talpa orientat oblic, cu vârful spre fileu. Greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește ușor de la stânga la dreapta, până când umărul drept ajunge orientat în direcția în care se trimite mingea: spre centrul fileului, dacă mingea este trimisă în centrul terenului, spre linia laterală, dacă mingea este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stâng, îndoit din articulațiile gleznei și genunchiului, se întinde și se așează pe pingea în momentul impactului. Piciorul drept este așezat pe toată talpa orientat oblic, cu vârful spre fileu. Greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește ușor de la stânga la dreapta, până când umărul drept ajunge orientat în direcția în care se trimite mingea: spre centrul fileului, dacă mingea este trimisă în centrul terenului, spre linia laterală, dacă mingea este trimisă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul drept, așezat pe toată talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu. Piciorul stâng pășește în fața, în lateral față de piciorul drept, pentru așezarea în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Se trece în poziția de așteptare. 4.3.2.1.3. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată de sus (de la nivelul umărului-capului). Lovitura de pe partea stângă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Acțiunea picioarelor Piciorul drept, așezat pe toată talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu. Piciorul stâng pășește în fața, în lateral față de piciorul drept, pentru așezarea în poziția fundamentală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Se trece în poziția de așteptare. 4.3.2.1.3. Lovitura de pe partea stângă de pe loc, executată de sus (de la nivelul umărului-capului). Lovitura de pe partea stângă de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
nu depășește jucătorul, acesta execută cu piciorul drept un pas oblic spre stânga, pivotează pe el tot spre stânga până când se întoarce cu spatele spre fileu. După pivotarea pe piciorul drept piciorul stâng face un pas înapoi spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește și se arcuiește spre stânga, cu umărul drept ridicat, având brațul cu racheta în poziția de lovire a mingii. Capul este răsucit spre minge și terenul advers, urmărind mingea pe deasupra umărului drept. Acțiunea de lovire a mingii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
depășește jucătorul, acesta execută cu piciorul drept un pas oblic spre stânga, pivotează pe el tot spre stânga până când se întoarce cu spatele spre fileu. După pivotarea pe piciorul drept piciorul stâng face un pas înapoi spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește și se arcuiește spre stânga, cu umărul drept ridicat, având brațul cu racheta în poziția de lovire a mingii. Capul este răsucit spre minge și terenul advers, urmărind mingea pe deasupra umărului drept. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
genunchii ambelor picioare se întind, greutatea corpului trece pe piciorul drept care se găsește pe toată talpa. Piciorul drept se îndoaie ușor din genunchi, oprind deplasarea înainte. Piciorul stâng pivotează spre stânga și se orientează cu talpa paralelă cu fileul. Acțiunea trunchiului. În momentul lovirii trunchiul se răsucește de la stânga spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept coboară la nivelul umărului stâng în timp ce greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta își
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
întind, greutatea corpului trece pe piciorul drept care se găsește pe toată talpa. Piciorul drept se îndoaie ușor din genunchi, oprind deplasarea înainte. Piciorul stâng pivotează spre stânga și se orientează cu talpa paralelă cu fileul. Acțiunea trunchiului. În momentul lovirii trunchiul se răsucește de la stânga spre dreapta până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul. Umărul drept coboară la nivelul umărului stâng în timp ce greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Acțiunea picioarelor Piciorul drept face un pas înainte, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu, iar piciorul stâng pivotează de asemenea spre dreapta și face un pas spre fileu în fața piciorului drept, pentru ocuparea poziției fundamentale Acțiunea trunchiului Trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. Lovitura de pe partea stângă de sus se abordează cu începătorii numai după ce se învață celelalte tehnici. Este des folosită în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
picioarelor Piciorul drept face un pas înainte, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu, iar piciorul stâng pivotează de asemenea spre dreapta și face un pas spre fileu în fața piciorului drept, pentru ocuparea poziției fundamentale Acțiunea trunchiului Trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. Lovitura de pe partea stângă de sus se abordează cu începătorii numai după ce se învață celelalte tehnici. Este des folosită în atac
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stâng spre stânga. Talpa piciorului stâng se așează cu vârful spre linia laterală a terenului. Piciorul drept face un pas fandat spre stânga și se așează în fața piciorului stâng pe toată talpa, cu vârful spre linia laterală a terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, sau face un unghi mai mare de 1200 față de fileu, în funcție de direcția în care urmează să se trimită mingea. Dacă lovitura urmează să fie executată de sus, trunchiul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
spre stânga. Talpa piciorului stâng se așează cu vârful spre linia laterală a terenului. Piciorul drept face un pas fandat spre stânga și se așează în fața piciorului stâng pe toată talpa, cu vârful spre linia laterală a terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, sau face un unghi mai mare de 1200 față de fileu, în funcție de direcția în care urmează să se trimită mingea. Dacă lovitura urmează să fie executată de sus, trunchiul se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, sau face un unghi mai mare de 1200 față de fileu, în funcție de direcția în care urmează să se trimită mingea. Dacă lovitura urmează să fie executată de sus, trunchiul se răsucește și se arcuiește spre stânga, cu umărul drept mai ridicat. Capul se răsucește spre minge și spre adversar, urmărind mingea pe deasupra umărului drept. Greutatea corpului se transferă pe piciorul stâng. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor Brațul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
77, 78, 79). Acțiunea picioarelor Piciorul stâng se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului contribuind la transferarea greutății corpului pe piciorul din față. Piciorul drept se întinde din genunchi în momentul impactului și preia toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta și se îndreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. În funcție de locul unde se trimite mingea, trunchiul se răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
78, 79). Acțiunea picioarelor Piciorul stâng se întinde din articulațiile gleznei și genunchiului contribuind la transferarea greutății corpului pe piciorul din față. Piciorul drept se întinde din genunchi în momentul impactului și preia toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta și se îndreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. În funcție de locul unde se trimite mingea, trunchiul se răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Piciorul drept se întinde din genunchi în momentul impactului și preia toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta și se îndreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. În funcție de locul unde se trimite mingea, trunchiul se răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus întinzându-se din articulația cotului, până când ajunge întins spre fileu. Brațul stâng coboară
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus întinzându-se din articulația cotului, până când ajunge întins spre fileu. Brațul stâng coboară pe lângă trunchi în partea stângă. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului, preia toată greutatea corpului pe el și face un pas în față pentru ocuparea poziției de așteptare. Piciorul stâng pășește în față și se așează lateral față de piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stângă. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului, preia toată greutatea corpului pe el și face un pas în față pentru ocuparea poziției de așteptare. Piciorul stâng pășește în față și se așează lateral față de piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul se înclină puțin în față și se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul, după care trece, alături de celelalte segmente ale corpului în poziția de așteptare. 4.3.2.2.2. Lovitura de pe partea stângă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului, preia toată greutatea corpului pe el și face un pas în față pentru ocuparea poziției de așteptare. Piciorul stâng pășește în față și se așează lateral față de piciorul drept. Acțiunea trunchiului Trunchiul se înclină puțin în față și se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul, după care trece, alături de celelalte segmente ale corpului în poziția de așteptare. 4.3.2.2.2. Lovitura de pe partea stângă cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
partea stângă a corpului, cu lovitura de pe partea dreaptă, de deasupra umărului stâng. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor În pregătirea acțiunii, brațul cu racheta este retras spre partea stângă a corpului, cu cotul aproape de trunchi. În timpul retragerii brațul este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]