4,937 matches
-
Piciorul stâng nu blochează la finalul elanului. * Cotul brațului de aruncare este prea sus. * Lipsește impulsia pe piciorul de aceeași parte cu brațul de aruncare. * Nu este folosit trunchiul pe parcursul efortului final. * Aruncări cu piciorul stâng înainte pe direcția de aruncare cu elan mic al trunchiului înapoi și înainte. * Aruncări peste o ștachetă înălțată optim. * Ridicarea trunchiu ca pici contact cu solul. * Piciorul liber este elan și se așează târziu pe sol. * Săltări succesive cu menținerea poziției lui înainte orul opus
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de aruncare este prea sus. * Lipsește impulsia pe piciorul de aceeași parte cu brațul de aruncare. * Nu este folosit trunchiul pe parcursul efortului final. * Aruncări cu piciorul stâng înainte pe direcția de aruncare cu elan mic al trunchiului înapoi și înainte. * Aruncări peste o ștachetă înălțată optim. * Ridicarea trunchiu ca pici contact cu solul. * Piciorul liber este elan și se așează târziu pe sol. * Săltări succesive cu menținerea poziției lui înainte orul opus brațului de aruncare să ia ridicat prea sus. * Piciorul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mic al trunchiului înapoi și înainte. * Aruncări peste o ștachetă înălțată optim. * Ridicarea trunchiu ca pici contact cu solul. * Piciorul liber este elan și se așează târziu pe sol. * Săltări succesive cu menținerea poziției lui înainte orul opus brațului de aruncare să ia ridicat prea sus. * Piciorul opus brațului de aruncare este întârziat în mișcarea de corecte a piciorului liber și așezarea rapidă pe sol. * Greutatea este aruncată din poziția lateral. * Genunchiul și șoldul de pe partea brațului de aruncare nu se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
înălțată optim. * Ridicarea trunchiu ca pici contact cu solul. * Piciorul liber este elan și se așează târziu pe sol. * Săltări succesive cu menținerea poziției lui înainte orul opus brațului de aruncare să ia ridicat prea sus. * Piciorul opus brațului de aruncare este întârziat în mișcarea de corecte a piciorului liber și așezarea rapidă pe sol. * Greutatea este aruncată din poziția lateral. * Genunchiul și șoldul de pe partea brațului de aruncare nu se răsucesc către înainte. * Poziție greșită a picioarelor. * Aruncări fără elan
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
brațului de aruncare să ia ridicat prea sus. * Piciorul opus brațului de aruncare este întârziat în mișcarea de corecte a piciorului liber și așezarea rapidă pe sol. * Greutatea este aruncată din poziția lateral. * Genunchiul și șoldul de pe partea brațului de aruncare nu se răsucesc către înainte. * Poziție greșită a picioarelor. * Aruncări fără elan, cu corectarea poziției picioarelor cu ajutorul semnelor. * Exerciții de răsucire exagerată a bazinului. * Săltarea este prea înaltă. * Repartizarea greșită a greutății corpului pe * Săltări prin acțiunea energică a piciorului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
brațului de aruncare este întârziat în mișcarea de corecte a piciorului liber și așezarea rapidă pe sol. * Greutatea este aruncată din poziția lateral. * Genunchiul și șoldul de pe partea brațului de aruncare nu se răsucesc către înainte. * Poziție greșită a picioarelor. * Aruncări fără elan, cu corectarea poziției picioarelor cu ajutorul semnelor. * Exerciții de răsucire exagerată a bazinului. * Săltarea este prea înaltă. * Repartizarea greșită a greutății corpului pe * Săltări prin acțiunea energică a piciorului de aceeași parte cu brațul de aruncare, fără 335 punctele
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
greșită a picioarelor. * Aruncări fără elan, cu corectarea poziției picioarelor cu ajutorul semnelor. * Exerciții de răsucire exagerată a bazinului. * Săltarea este prea înaltă. * Repartizarea greșită a greutății corpului pe * Săltări prin acțiunea energică a piciorului de aceeași parte cu brațul de aruncare, fără 335 punctele de sprijin. * Acțiune insuficientă a piciorului de aceeași parte cu brațul de aruncare și direcționată greșit. greutate - simulări ale săltării. * Dezechilibru în timpul aruncării. * Poziție greșită a picioarelor. * Poziție greșită a brațului liber. * Execuția aruncării fără obiect - studiu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
a bazinului. * Săltarea este prea înaltă. * Repartizarea greșită a greutății corpului pe * Săltări prin acțiunea energică a piciorului de aceeași parte cu brațul de aruncare, fără 335 punctele de sprijin. * Acțiune insuficientă a piciorului de aceeași parte cu brațul de aruncare și direcționată greșit. greutate - simulări ale săltării. * Dezechilibru în timpul aruncării. * Poziție greșită a picioarelor. * Poziție greșită a brațului liber. * Execuția aruncării fără obiect - studiu tehnic - corectarea lucrului picioarelor în elan. Proiectarea unității de învățare “aruncarea greutății” este specifică iclului liceal
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
corpului pe * Săltări prin acțiunea energică a piciorului de aceeași parte cu brațul de aruncare, fără 335 punctele de sprijin. * Acțiune insuficientă a piciorului de aceeași parte cu brațul de aruncare și direcționată greșit. greutate - simulări ale săltării. * Dezechilibru în timpul aruncării. * Poziție greșită a picioarelor. * Poziție greșită a brațului liber. * Execuția aruncării fără obiect - studiu tehnic - corectarea lucrului picioarelor în elan. Proiectarea unității de învățare “aruncarea greutății” este specifică iclului liceal dar cuprinde clasa a IXa a ciclului curricular de dezvoltare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cu brațul de aruncare, fără 335 punctele de sprijin. * Acțiune insuficientă a piciorului de aceeași parte cu brațul de aruncare și direcționată greșit. greutate - simulări ale săltării. * Dezechilibru în timpul aruncării. * Poziție greșită a picioarelor. * Poziție greșită a brațului liber. * Execuția aruncării fără obiect - studiu tehnic - corectarea lucrului picioarelor în elan. Proiectarea unității de învățare “aruncarea greutății” este specifică iclului liceal dar cuprinde clasa a IXa a ciclului curricular de dezvoltare cât și iclurilor de aprofundare și specializare clasele X- XI, respectiv
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aceeași parte cu brațul de aruncare și direcționată greșit. greutate - simulări ale săltării. * Dezechilibru în timpul aruncării. * Poziție greșită a picioarelor. * Poziție greșită a brațului liber. * Execuția aruncării fără obiect - studiu tehnic - corectarea lucrului picioarelor în elan. Proiectarea unității de învățare “aruncarea greutății” este specifică iclului liceal dar cuprinde clasa a IXa a ciclului curricular de dezvoltare cât și iclurilor de aprofundare și specializare clasele X- XI, respectiv XII. Elementele e conținut în proiectarea acestei unități de învățare are următoarele aracteristici: * nr.
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
proiectarea acestei unități de învățare are următoarele aracteristici: * nr. de ore repartizat: clasa a IXa 8-10 ore, clasa a Xa 8-10 ore, clasa a Ia 6-8 ore, clasa a XIIa 2-4 ore ore. * resurse folosite: a) cognitive: exerciții din școala aruncării; aruncarea de tip împingere de pe c; aruncarea greutății de pe loc; aruncarea greutății din lateral; aruncarea greutății u elan; b) materiale: cerc de aruncare (D = 2,132 m) zonă de recepție de 15-20 m; ile de 1-6 kg; ruletă (10-20 m
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
acestei unități de învățare are următoarele aracteristici: * nr. de ore repartizat: clasa a IXa 8-10 ore, clasa a Xa 8-10 ore, clasa a Ia 6-8 ore, clasa a XIIa 2-4 ore ore. * resurse folosite: a) cognitive: exerciții din școala aruncării; aruncarea de tip împingere de pe c; aruncarea greutății de pe loc; aruncarea greutății din lateral; aruncarea greutății u elan; b) materiale: cerc de aruncare (D = 2,132 m) zonă de recepție de 15-20 m; ile de 1-6 kg; ruletă (10-20 m); nivelator
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aracteristici: * nr. de ore repartizat: clasa a IXa 8-10 ore, clasa a Xa 8-10 ore, clasa a Ia 6-8 ore, clasa a XIIa 2-4 ore ore. * resurse folosite: a) cognitive: exerciții din școala aruncării; aruncarea de tip împingere de pe c; aruncarea greutății de pe loc; aruncarea greutății din lateral; aruncarea greutății u elan; b) materiale: cerc de aruncare (D = 2,132 m) zonă de recepție de 15-20 m; ile de 1-6 kg; ruletă (10-20 m); nivelator, mătură, greblă; c) psihologice: dorința de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
repartizat: clasa a IXa 8-10 ore, clasa a Xa 8-10 ore, clasa a Ia 6-8 ore, clasa a XIIa 2-4 ore ore. * resurse folosite: a) cognitive: exerciții din școala aruncării; aruncarea de tip împingere de pe c; aruncarea greutății de pe loc; aruncarea greutății din lateral; aruncarea greutății u elan; b) materiale: cerc de aruncare (D = 2,132 m) zonă de recepție de 15-20 m; ile de 1-6 kg; ruletă (10-20 m); nivelator, mătură, greblă; c) psihologice: dorința de a arunca cât mai
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
8-10 ore, clasa a Xa 8-10 ore, clasa a Ia 6-8 ore, clasa a XIIa 2-4 ore ore. * resurse folosite: a) cognitive: exerciții din școala aruncării; aruncarea de tip împingere de pe c; aruncarea greutății de pe loc; aruncarea greutății din lateral; aruncarea greutății u elan; b) materiale: cerc de aruncare (D = 2,132 m) zonă de recepție de 15-20 m; ile de 1-6 kg; ruletă (10-20 m); nivelator, mătură, greblă; c) psihologice: dorința de a arunca cât mai mult; cultivarea spiritului de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
a Ia 6-8 ore, clasa a XIIa 2-4 ore ore. * resurse folosite: a) cognitive: exerciții din școala aruncării; aruncarea de tip împingere de pe c; aruncarea greutății de pe loc; aruncarea greutății din lateral; aruncarea greutății u elan; b) materiale: cerc de aruncare (D = 2,132 m) zonă de recepție de 15-20 m; ile de 1-6 kg; ruletă (10-20 m); nivelator, mătură, greblă; c) psihologice: dorința de a arunca cât mai mult; cultivarea spiritului de trecere și de autodepășire; cultivarea capacității de concentrare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și de afirmare în raport cu ceilalți; d) timp didactic alocat: 10-25 minute. * linia metodică prezentată anterior; * strategia didactică: metodele de predare - învățare: cele prezentate la săritura în lungime; mijloacele: sistemul de exerciții și jocuri prezentat în linia metodică; materiale: discul de aruncare, zona de recepție, greutăți (1-6 kg), ruletă, ivelator, mătură, greblă. * tipul de evaluare și instrumente de evaluare: * cu calificative sau cu note pentru corectitudinea mecanismului de bază al tehnicii, evaluare curentă de tip formativ; * cu note conform S.N.E., aruncarea cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de aruncare, zona de recepție, greutăți (1-6 kg), ruletă, ivelator, mătură, greblă. * tipul de evaluare și instrumente de evaluare: * cu calificative sau cu note pentru corectitudinea mecanismului de bază al tehnicii, evaluare curentă de tip formativ; * cu note conform S.N.E., aruncarea cu elan, evaluare sumativă de tip criterial. 9.5. Predarea - învățarea tehnicii aruncării greutății procedeul cu piruetă . Pentru consolidarea tehnicii acestei probe se execută aruncări globale întrun tempo scăzut, aruncări globale cu greutăți mai mici sau execuții analitice cu fragmentarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de evaluare și instrumente de evaluare: * cu calificative sau cu note pentru corectitudinea mecanismului de bază al tehnicii, evaluare curentă de tip formativ; * cu note conform S.N.E., aruncarea cu elan, evaluare sumativă de tip criterial. 9.5. Predarea - învățarea tehnicii aruncării greutății procedeul cu piruetă . Pentru consolidarea tehnicii acestei probe se execută aruncări globale întrun tempo scăzut, aruncări globale cu greutăți mai mici sau execuții analitice cu fragmentarea mișcării globale pe faze și momente. În tabelul 36. sunt grupate rincipalele greșeli
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
corectitudinea mecanismului de bază al tehnicii, evaluare curentă de tip formativ; * cu note conform S.N.E., aruncarea cu elan, evaluare sumativă de tip criterial. 9.5. Predarea - învățarea tehnicii aruncării greutății procedeul cu piruetă . Pentru consolidarea tehnicii acestei probe se execută aruncări globale întrun tempo scăzut, aruncări globale cu greutăți mai mici sau execuții analitice cu fragmentarea mișcării globale pe faze și momente. În tabelul 36. sunt grupate rincipalele greșeli în execuția tehnică a acestui procedeu de aruncare a greutății. p Acest
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
tehnicii, evaluare curentă de tip formativ; * cu note conform S.N.E., aruncarea cu elan, evaluare sumativă de tip criterial. 9.5. Predarea - învățarea tehnicii aruncării greutății procedeul cu piruetă . Pentru consolidarea tehnicii acestei probe se execută aruncări globale întrun tempo scăzut, aruncări globale cu greutăți mai mici sau execuții analitice cu fragmentarea mișcării globale pe faze și momente. În tabelul 36. sunt grupate rincipalele greșeli în execuția tehnică a acestui procedeu de aruncare a greutății. p Acest procedeu tehnic de aruncarea greutății
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
acestei probe se execută aruncări globale întrun tempo scăzut, aruncări globale cu greutăți mai mici sau execuții analitice cu fragmentarea mișcării globale pe faze și momente. În tabelul 36. sunt grupate rincipalele greșeli în execuția tehnică a acestui procedeu de aruncare a greutății. p Acest procedeu tehnic de aruncarea greutății se poate învăța în școală ca deprindere facultativă sau opțională, după însușirea aruncării cu sălta Pentru învățarea acestui procedeu tehnic am conceput o instruire programată din trei pași metodici principali și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
scăzut, aruncări globale cu greutăți mai mici sau execuții analitice cu fragmentarea mișcării globale pe faze și momente. În tabelul 36. sunt grupate rincipalele greșeli în execuția tehnică a acestui procedeu de aruncare a greutății. p Acest procedeu tehnic de aruncarea greutății se poate învăța în școală ca deprindere facultativă sau opțională, după însușirea aruncării cu sălta Pentru învățarea acestui procedeu tehnic am conceput o instruire programată din trei pași metodici principali și trei pași metodici auxiliari așa cum sunt prezentați în
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pe faze și momente. În tabelul 36. sunt grupate rincipalele greșeli în execuția tehnică a acestui procedeu de aruncare a greutății. p Acest procedeu tehnic de aruncarea greutății se poate învăța în școală ca deprindere facultativă sau opțională, după însușirea aruncării cu sălta Pentru învățarea acestui procedeu tehnic am conceput o instruire programată din trei pași metodici principali și trei pași metodici auxiliari așa cum sunt prezentați în figura 101. 9.6. Predarea - învățarea aruncării discului Succesiunea în procesul învățării aruncării discului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]