9,257 matches
-
brațul cu racheta este retras spre partea stângă a corpului, cu cotul aproape de trunchi. În timpul retragerii brațul este îndoit din articulația cotului, iar racheta este retrasă până la nivelul bazinului, cu articulația pumnului în extensie. Brațul fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu toată talpa pe sol, cu greutatea corpului repartizată pe el și vârful orientat perpendicular pe fileu. Piciorul stâng face
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept poate fi fandat mai pronunțat sau mai puțin pronunțat. Pentru deplasarea oblic-stânga, acțiunea picioarelor este aceeași, cu deosebirea că, la plecare, piciorul drept se răsucește spre partea stângă și se așează pe sol cu vârful în direcția oblic-stânga. Acțiunea trunchiului În prima fază a deplasării, trunchiul se înclină ușor în față. Începând cu al doilea pas el se răsucește spre stânga, iar în finalul deplasării, în timpul executării pasului fandat, se întoarce cu umărul drept spre fileu, într-un unghi de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
sau mai puțin pronunțat. Pentru deplasarea oblic-stânga, acțiunea picioarelor este aceeași, cu deosebirea că, la plecare, piciorul drept se răsucește spre partea stângă și se așează pe sol cu vârful în direcția oblic-stânga. Acțiunea trunchiului În prima fază a deplasării, trunchiul se înclină ușor în față. Începând cu al doilea pas el se răsucește spre stânga, iar în finalul deplasării, în timpul executării pasului fandat, se întoarce cu umărul drept spre fileu, într-un unghi de 110-1200 față de perpendiculara pe fileu. La
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ușor în față. Începând cu al doilea pas el se răsucește spre stânga, iar în finalul deplasării, în timpul executării pasului fandat, se întoarce cu umărul drept spre fileu, într-un unghi de 110-1200 față de perpendiculara pe fileu. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul este orientat cu 120 1300 față de perpendiculara pe fileu. Greutatea corpului trece în față, pe fiecare picior, la fiecare pas. În finalul deplasării greutatea corpului este repartizată pe piciorul stâng. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sesizarea traiectoriei
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
greutății corpului în față pe piciorul drept. Piciorul drept este îndoit din genunchi, în fandare, cu greutatea corpului repartizată pe el. El se așează pe toată talpa și execută o mișcare de frânare a inerției corpului de plecare înainte. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și se răsucește ușor spre partea dreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. Umărul drept este orientat în direcția în care se trimite mingea. Dacă mingea este trimisă în lungul liniei umărul drept este orientat
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
corpului în față pe piciorul drept. Piciorul drept este îndoit din genunchi, în fandare, cu greutatea corpului repartizată pe el. El se așează pe toată talpa și execută o mișcare de frânare a inerției corpului de plecare înainte. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și se răsucește ușor spre partea dreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. Umărul drept este orientat în direcția în care se trimite mingea. Dacă mingea este trimisă în lungul liniei umărul drept este orientat spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
toată talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el, se îndoaie mai mult din articulația genunchiului, frânând deplasarea înainte a corpului. Piciorul stâng, întins din articulația genunchiului, așezat pe pingea, sau pe partea internă a labei piciorului, asigură echilibrul corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și rămâne orientat cu umărul drept spre fileu în prima fază, după care se răsucește cu axa umerilor paralelă cu fileul, odată cu reluarea poziției de așteptare. 4.3.2.2.3. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
talpa, cu greutatea corpului repartizată pe el, se îndoaie mai mult din articulația genunchiului, frânând deplasarea înainte a corpului. Piciorul stâng, întins din articulația genunchiului, așezat pe pingea, sau pe partea internă a labei piciorului, asigură echilibrul corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și rămâne orientat cu umărul drept spre fileu în prima fază, după care se răsucește cu axa umerilor paralelă cu fileul, odată cu reluarea poziției de așteptare. 4.3.2.2.3. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înapoi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mingi lungi în partea stângă a terenului, mai aproape sau mai departe de linia mediană. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta se duce spre partea stângă a corpului cu cotul apropiat de trunchi, articulația pumnului în supinație și planul corzilor paralel cu solul. Brațul liber este menținut lângă corp cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor Acțiunea picioarelor este diferă la cele două variante de deplasare. La deplasarea directă spre linia de fund a
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ușor din articulația genunchiului. Pentru această deplasare există și varianta în care primul pas este un pas săltat înapoi pe piciorul stâng, după care se execută un pas cu piciorul drept și o săritură pentru interceptarea și lovirea mingii. Acțiunea trunchiului Deplasarea în vederea lovirii mingii începe cu răsucirea trunchiului spre stânga, odată cu efectuarea primului pas înapoi. Trunchiul se răsucește și se arcuiește ușor spre stânga, câte puțin la fiecare pas, în așa fel încât în poziția finală a deplasării el să
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și varianta în care primul pas este un pas săltat înapoi pe piciorul stâng, după care se execută un pas cu piciorul drept și o săritură pentru interceptarea și lovirea mingii. Acțiunea trunchiului Deplasarea în vederea lovirii mingii începe cu răsucirea trunchiului spre stânga, odată cu efectuarea primului pas înapoi. Trunchiul se răsucește și se arcuiește ușor spre stânga, câte puțin la fiecare pas, în așa fel încât în poziția finală a deplasării el să fie răsucit spre stânga, într-un unghi de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pas săltat înapoi pe piciorul stâng, după care se execută un pas cu piciorul drept și o săritură pentru interceptarea și lovirea mingii. Acțiunea trunchiului Deplasarea în vederea lovirii mingii începe cu răsucirea trunchiului spre stânga, odată cu efectuarea primului pas înapoi. Trunchiul se răsucește și se arcuiește ușor spre stânga, câte puțin la fiecare pas, în așa fel încât în poziția finală a deplasării el să fie răsucit spre stânga, într-un unghi de 1200 față de perpendiculara pe fileu, ușor arcuit spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
1200 față de perpendiculara pe fileu, ușor arcuit spre stânga și cu umărul drept ridicat în comparație cu cel stâng. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor În prima fază a acțiunii de lovire a mingii brațul drept se duce spre înapoi pe lângă trunchi, cu articulația pumnului flexată pe antebraț. În momentul când fluturașul a ajuns în punctul optim de lovire, brațul duce racheta spre minge rapid, executând și o extensie din articulația pumnului, pentru a imprima mingii viteza și înălțimea necesare. Brațul stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se păstrează pe lângă corp, contribuind la echilibrul corpului și coordonarea acțiunii. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii, ambele picioare se întind din articulația genunchiului, înălțând centrul de greutate și proiectând greutatea corpului spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă în timpul lovirii mingii și se răsucește ușor spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă deplasarea spre înainte și termină
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
păstrează pe lângă corp, contribuind la echilibrul corpului și coordonarea acțiunii. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii, ambele picioare se întind din articulația genunchiului, înălțând centrul de greutate și proiectând greutatea corpului spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă în timpul lovirii mingii și se răsucește ușor spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă deplasarea spre înainte și termină mișcarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng se așează pe toată talpa și preia greutatea corpului pe el. Piciorul drept execută un pas înapoi și se așează pe sol cu vârful orientat spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Imediat după impactul cu mingea, axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, după care trunchiul se răsucește spre partea dreaptă până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, în vederea reluării poziției de așteptare și deplasării spre centrul terenului. 4.3.3. SERVICIUL
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
greutatea corpului pe el. Piciorul drept execută un pas înapoi și se așează pe sol cu vârful orientat spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Imediat după impactul cu mingea, axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, după care trunchiul se răsucește spre partea dreaptă până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, în vederea reluării poziției de așteptare și deplasării spre centrul terenului. 4.3.3. SERVICIUL Tehnica serviciului în jocul de badminton este relativ simplă, dar importanța lui în jocul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
În poziția de plecare piciorul drept este așezat cu toată talpa pe sol, având vârful orientat ușor spre dreapta. Piciorul stâng în sprijin pe toată talpa are vârful orientat ușor spre stânga. Greutatea corpului este orientată pe ambele picioare. Acțiunea trunchiului Trunchiul este răsucit ușor spre dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, vând umărul stâng spre fileu și umărul drept spre linia din fundul terenului. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul stâng, cu mingea, eliberează mingea în cădere
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
poziția de plecare piciorul drept este așezat cu toată talpa pe sol, având vârful orientat ușor spre dreapta. Piciorul stâng în sprijin pe toată talpa are vârful orientat ușor spre stânga. Greutatea corpului este orientată pe ambele picioare. Acțiunea trunchiului Trunchiul este răsucit ușor spre dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, vând umărul stâng spre fileu și umărul drept spre linia din fundul terenului. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul stâng, cu mingea, eliberează mingea în cădere liberă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
gleznei și a genunchiului și preia greutatea corpului care se transferă pe el. Piciorul din spate se ridică pe vârf, permițând corpului o ușoară proiecție spre înainte. În momentul lovirii mingii greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește de la dreapta la stânga, până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Finalul mișcării Acțiunea brațelor Brațul drept cu racheta continuă mișcarea spre înainte sus și spre stânga, până deasupra umărului stâng. Brațul stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și a genunchiului și preia greutatea corpului care se transferă pe el. Piciorul din spate se ridică pe vârf, permițând corpului o ușoară proiecție spre înainte. În momentul lovirii mingii greutatea corpului trece pe piciorul drept, din față. Acțiunea trunchiului Trunchiul, ușor înclinat spre înainte, se răsucește de la dreapta la stânga, până când axa umerilor ajunge aproape paralelă cu fileul. Finalul mișcării Acțiunea brațelor Brațul drept cu racheta continuă mișcarea spre înainte sus și spre stânga, până deasupra umărului stâng. Brațul stâng coboară
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se ridică pe vârf, relaxat, și îndoit din articulația genunchiului și orientat cu genunchiul spre stânga. Piciorul stâng, orientat cu vârful ușor spre stânga se întinde și preia greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când umărul drept ajunge în dreptul fileului. În funcție de direcția în care se trimite mingea, axa umerilor poate ajunge oblic sau chiar perpendicular pe fileu. Se trece în poziția de așteptare. În cazul serviciului scurt, care se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se ridică pe vârf, relaxat, și îndoit din articulația genunchiului și orientat cu genunchiul spre stânga. Piciorul stâng, orientat cu vârful ușor spre stânga se întinde și preia greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când umărul drept ajunge în dreptul fileului. În funcție de direcția în care se trimite mingea, axa umerilor poate ajunge oblic sau chiar perpendicular pe fileu. Se trece în poziția de așteptare. În cazul serviciului scurt, care se folosește
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de așteptare. În cazul serviciului scurt, care se folosește pentru a trimite mingea în imediata apropiere a careului advers, pregătirea mișcării este aceeași. Deosebirea apare în faza de lovire propriu-zisă, unde cotul brațului cu racheta evoluează foarte scurt și aproape de trunchi, mingea se lovește la nivelul șoldului în fața piciorului drept, fără biciuire, iar amplitudinea acțiunii rachetei în finalizarea loviturii este mai redusă. 4.3.3.2. Serviciul cu lovitura de pe partea stângă Partea pregătitoare Acțiunea brațelor În faza de pregătire a
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
În faza de pregătire a serviciului cu lovitura de pe partea stângă jucătorul este așezat cu fața la adversar. Brațul cu racheta, orientat cu dosul palmei spre fileu, este dus spre stânga, până în dreptul umărului stâng, cu cotul ușor îndoit și apropiat de trunchi și cu articulația pumnului în dreptul bazinului. Rama rachetei este orientată perpendicular pe sol și se găsește sub nivelul șoldului. Brațul stâng, îndoit din cot, este poziționat în fața corpului, peste nivelul rachetei, ține fluturașul de coșuleț (penaj) în dreptul feței. Acțiunea picioarelor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]