50,001 matches
-
semne de control pent * Se lucrează pe 2 pași, pe 3 paș * Lipsă de coordonare, de atenție și de concentrare. Corpul înclinat înainte la pasul de impuls. * Piciorul opus brațului de aruncare poziționat sub trunchi, * Din stând, cu piciorul opus brațului de aruncare este în înainte, se execută pasul de împingere de mai multe ori consecutiv, razant și energic, urmărind loc să îl preceadă. rămânerea corpului înapoi. Săltarea pe piciorul de aceeași parte cu brațul de aruncare în loc de * Mișcarea picioarelor nu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
trunchi, * Din stând, cu piciorul opus brațului de aruncare este în înainte, se execută pasul de împingere de mai multe ori consecutiv, razant și energic, urmărind loc să îl preceadă. rămânerea corpului înapoi. Săltarea pe piciorul de aceeași parte cu brațul de aruncare în loc de * Mișcarea picioarelor nu a fost înv * Se repetă ritmul celor trei pași ai elanului. plasarea piciorului de impuls în față în finalul elanului. ățată corect. Brațul aruncător e dus pe lângă corp pe sub umăr. * Cotul brațului aruncător rămâne
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
preceadă. rămânerea corpului înapoi. Săltarea pe piciorul de aceeași parte cu brațul de aruncare în loc de * Mișcarea picioarelor nu a fost înv * Se repetă ritmul celor trei pași ai elanului. plasarea piciorului de impuls în față în finalul elanului. ățată corect. Brațul aruncător e dus pe lângă corp pe sub umăr. * Cotul brațului aruncător rămâne înapoi față de mână, nu este suficient dus spre înainte sus. * Efectuarea mișcării de aruncare cu opunerea unei rezistențe și corectarea poziției brațului aruncător în timpul mișcării. Devierea laterală a trunchiului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
parte cu brațul de aruncare în loc de * Mișcarea picioarelor nu a fost înv * Se repetă ritmul celor trei pași ai elanului. plasarea piciorului de impuls în față în finalul elanului. ățată corect. Brațul aruncător e dus pe lângă corp pe sub umăr. * Cotul brațului aruncător rămâne înapoi față de mână, nu este suficient dus spre înainte sus. * Efectuarea mișcării de aruncare cu opunerea unei rezistențe și corectarea poziției brațului aruncător în timpul mișcării. Devierea laterală a trunchiului spre partea opusă brațului de aruncare în efortul final
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în față în finalul elanului. ățată corect. Brațul aruncător e dus pe lângă corp pe sub umăr. * Cotul brațului aruncător rămâne înapoi față de mână, nu este suficient dus spre înainte sus. * Efectuarea mișcării de aruncare cu opunerea unei rezistențe și corectarea poziției brațului aruncător în timpul mișcării. Devierea laterală a trunchiului spre partea opusă brațului de aruncare în efortul final. * Piciorul de blocare, piciorul opus brațului de aruncare este îndoit. * Coborârea umărului stâng în momentul aruncării. * Aruncări fără elan din stând cu piciorul opus
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pe lângă corp pe sub umăr. * Cotul brațului aruncător rămâne înapoi față de mână, nu este suficient dus spre înainte sus. * Efectuarea mișcării de aruncare cu opunerea unei rezistențe și corectarea poziției brațului aruncător în timpul mișcării. Devierea laterală a trunchiului spre partea opusă brațului de aruncare în efortul final. * Piciorul de blocare, piciorul opus brațului de aruncare este îndoit. * Coborârea umărului stâng în momentul aruncării. * Aruncări fără elan din stând cu piciorul opus brațului de aruncare înainte și corpul îndepărtat spre direcția de aruncare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
nu este suficient dus spre înainte sus. * Efectuarea mișcării de aruncare cu opunerea unei rezistențe și corectarea poziției brațului aruncător în timpul mișcării. Devierea laterală a trunchiului spre partea opusă brațului de aruncare în efortul final. * Piciorul de blocare, piciorul opus brațului de aruncare este îndoit. * Coborârea umărului stâng în momentul aruncării. * Aruncări fără elan din stând cu piciorul opus brațului de aruncare înainte și corpul îndepărtat spre direcția de aruncare. * Aruncări peste obstacole înalte. Descrierea laterală a brațului aruncător în momentul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aruncător în timpul mișcării. Devierea laterală a trunchiului spre partea opusă brațului de aruncare în efortul final. * Piciorul de blocare, piciorul opus brațului de aruncare este îndoit. * Coborârea umărului stâng în momentul aruncării. * Aruncări fără elan din stând cu piciorul opus brațului de aruncare înainte și corpul îndepărtat spre direcția de aruncare. * Aruncări peste obstacole înalte. Descrierea laterală a brațului aruncător în momentul ducerii brațului înapoi. * Întoarcerea exagerată a bazinului spre partea opusă brațului de aruncare. * Aruncări fără elan cu ducerea brațului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
blocare, piciorul opus brațului de aruncare este îndoit. * Coborârea umărului stâng în momentul aruncării. * Aruncări fără elan din stând cu piciorul opus brațului de aruncare înainte și corpul îndepărtat spre direcția de aruncare. * Aruncări peste obstacole înalte. Descrierea laterală a brațului aruncător în momentul ducerii brațului înapoi. * Întoarcerea exagerată a bazinului spre partea opusă brațului de aruncare. * Aruncări fără elan cu ducerea brațului în spate într-o poziție controlată de partener. Aruncarea mingii de oină face parte din conținuturile educației fizice
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aruncare este îndoit. * Coborârea umărului stâng în momentul aruncării. * Aruncări fără elan din stând cu piciorul opus brațului de aruncare înainte și corpul îndepărtat spre direcția de aruncare. * Aruncări peste obstacole înalte. Descrierea laterală a brațului aruncător în momentul ducerii brațului înapoi. * Întoarcerea exagerată a bazinului spre partea opusă brațului de aruncare. * Aruncări fără elan cu ducerea brațului în spate într-o poziție controlată de partener. Aruncarea mingii de oină face parte din conținuturile educației fizice colare ale ciclurilor primar și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Aruncări fără elan din stând cu piciorul opus brațului de aruncare înainte și corpul îndepărtat spre direcția de aruncare. * Aruncări peste obstacole înalte. Descrierea laterală a brațului aruncător în momentul ducerii brațului înapoi. * Întoarcerea exagerată a bazinului spre partea opusă brațului de aruncare. * Aruncări fără elan cu ducerea brațului în spate într-o poziție controlată de partener. Aruncarea mingii de oină face parte din conținuturile educației fizice colare ale ciclurilor primar și gimnazial. La ciclul primar se învață aruncarea ingii de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
brațului de aruncare înainte și corpul îndepărtat spre direcția de aruncare. * Aruncări peste obstacole înalte. Descrierea laterală a brațului aruncător în momentul ducerii brațului înapoi. * Întoarcerea exagerată a bazinului spre partea opusă brațului de aruncare. * Aruncări fără elan cu ducerea brațului în spate într-o poziție controlată de partener. Aruncarea mingii de oină face parte din conținuturile educației fizice colare ale ciclurilor primar și gimnazial. La ciclul primar se învață aruncarea ingii de oină de pe loc la țintă (clasa a IIIa
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
suplimentare. Exerciții introductive (priza pe suliță și acomodarea cu sulița): * așezarea suliței în palma elevului / sportivului și poziționarea corectă a egetelor pe suliță și apoi pe manșonul acestuia, conform procedeului de priză entru care s-a optat; * ducerea suliței deasupra brațului aruncător prin acțiunea ambelor rațe în care brațul liber ajută la poziționarea corectă a suliței și a celuilalt braț; * din poziția stând cu picioarele ușor depărtate, cu sulița deasupra mărului, se întinde brațul în față coborând sulița cu vârful în
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cu sulița): * așezarea suliței în palma elevului / sportivului și poziționarea corectă a egetelor pe suliță și apoi pe manșonul acestuia, conform procedeului de priză entru care s-a optat; * ducerea suliței deasupra brațului aruncător prin acțiunea ambelor rațe în care brațul liber ajută la poziționarea corectă a suliței și a celuilalt braț; * din poziția stând cu picioarele ușor depărtate, cu sulița deasupra mărului, se întinde brațul în față coborând sulița cu vârful în jos până se rijină pe sol și prin
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
a egetelor pe suliță și apoi pe manșonul acestuia, conform procedeului de priză entru care s-a optat; * ducerea suliței deasupra brațului aruncător prin acțiunea ambelor rațe în care brațul liber ajută la poziționarea corectă a suliței și a celuilalt braț; * din poziția stând cu picioarele ușor depărtate, cu sulița deasupra mărului, se întinde brațul în față coborând sulița cu vârful în jos până se rijină pe sol și prin alunecarea prizei aceasta se fixează din nou pe manșon de ai
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
care s-a optat; * ducerea suliței deasupra brațului aruncător prin acțiunea ambelor rațe în care brațul liber ajută la poziționarea corectă a suliței și a celuilalt braț; * din poziția stând cu picioarele ușor depărtate, cu sulița deasupra mărului, se întinde brațul în față coborând sulița cu vârful în jos până se rijină pe sol și prin alunecarea prizei aceasta se fixează din nou pe manșon de ai multe ori; * din poziția de aruncare, un partener, așezat înapoia executantului, ține oada suliței
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aruncare, un partener, așezat înapoia executantului, ține oada suliței în poziție rectilinie de aruncare și se execută extensii de trunchi cu runcare și intrare sub suliță cu o priză fermă pe manșon. Exerciții fundamentale * Din stând depărtat cu piciorul opus brațului aruncător înainte, se xecută mișcarea de tracțiune a suliței dinapoi - înainte cu “ținerea” suliței de ătre profesor sau partener. Cealaltă mână a partenerului se așează pe moplatul executantului pentru a-l împinge înainte în momentul imitării runcării. Executantul urmărește realizarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
L.Mihăilescu în 2001). Etapele învățării teh i, recunoscute ca atare în metodica predării exercițiilor de atletism, su prizei, învățarea verigii de bază al mișcării de împingere, învățarea aruncării fără elan 326 Cauze Corectare * Plasarea grăbită a suliței înapoi cu brațul de arunc întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
învățării teh i, recunoscute ca atare în metodica predării exercițiilor de atletism, su prizei, învățarea verigii de bază al mișcării de împingere, învățarea aruncării fără elan 326 Cauze Corectare * Plasarea grăbită a suliței înapoi cu brațul de arunc întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
exercițiilor de atletism, su prizei, învățarea verigii de bază al mișcării de împingere, învățarea aruncării fără elan 326 Cauze Corectare * Plasarea grăbită a suliței înapoi cu brațul de arunc întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără să se răsucească axa umerilor spre brațul de aruncare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de împingere, învățarea aruncării fără elan 326 Cauze Corectare * Plasarea grăbită a suliței înapoi cu brațul de arunc întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără să se răsucească axa umerilor spre brațul de aruncare. * Lipsa angrenării trunchiului în mișcare. * Crisparea musculaturii scapulo - humerale în momentul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
326 Cauze Corectare * Plasarea grăbită a suliței înapoi cu brațul de arunc întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără să se răsucească axa umerilor spre brațul de aruncare. * Lipsa angrenării trunchiului în mișcare. * Crisparea musculaturii scapulo - humerale în momentul întinderii brațului aruncător * Aruncare de pe loc
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de arunc întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără să se răsucească axa umerilor spre brațul de aruncare. * Lipsa angrenării trunchiului în mișcare. * Crisparea musculaturii scapulo - humerale în momentul întinderii brațului aruncător * Aruncare de pe loc, cu latura opusă brațului de aruncare spre direcția aruncării cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără să se răsucească axa umerilor spre brațul de aruncare. * Lipsa angrenării trunchiului în mișcare. * Crisparea musculaturii scapulo - humerale în momentul întinderii brațului aruncător * Aruncare de pe loc, cu latura opusă brațului de aruncare spre direcția aruncării cu brațul aruncător întins înapoi, deasupra nivelului umerilor. * Aruncare cu patru pași
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără să se răsucească axa umerilor spre brațul de aruncare. * Lipsa angrenării trunchiului în mișcare. * Crisparea musculaturii scapulo - humerale în momentul întinderii brațului aruncător * Aruncare de pe loc, cu latura opusă brațului de aruncare spre direcția aruncării cu brațul aruncător întins înapoi, deasupra nivelului umerilor. * Aruncare cu patru pași de aruncare; pe primii doi pași se realizează răsucirea l aruncător și în prelungirea axei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]