173 matches
-
-i veneau în vizită cu regularitatea cu care-și învârtea, la același timp, orologiul din sufragerie. Acum domnul Pavel era la pensie. Viața înainta cenușiu, începuseră prăbușirile, speranțele, câte mai erau sau se încăpățânau să mai fie, un fel de autosugestii disperate, se subțiau tot mai mult. Mi-a fost dat, ne-a fost dat, îmi spuneam, să traversăm cea mai cenușie vreme a istoriei, nimeni nu mai avea încredere în nimeni, un lent proces de disoluție, totul părea să fi
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1887_a_3212]
-
nedorite” sau „Persoana X poartă vina”. Fascinația sau îndrăgostirea pregătesc terenul implementării, astfel ca un conținut cognitiv, chiar și „inadecvat”, să fie acceptat de cenzura logico-rațională a conștientului. Însă, pentru a avea un efect de durată, el trebuie să devină autosugestie. Nu poți fi permanent într-o stare de „exaltare” pentru a acționa conform sugestiei. Ea trebuie să treacă de furcile caudine ale conștientului, să fie preluată în memoria de durată și plasată în sistemul de convingeri care nu se restructurează
[Corola-publishinghouse/Science/2369_a_3694]
-
care nu se restructurează decât în situații extrem de critice și nici măcar atunci. Avem în istorie destule exemple de oameni care preferă să moară sau să fie arși pe rug decât să-și modifice o „propoziție de credință”. Numai sugestia devenită autosugestie ne poate influența deciziile și comportamentul, fără a mai fi conștienți de procesul prin care o accepție din trecut ne influențează, fără să știm, viața. O sugestie sau o influență externă nu poate avea un efect asupra noastră dacă nu
[Corola-publishinghouse/Science/2369_a_3694]
-
asupra lui un carnet numit ”Capcana ideilor”, iar la trezire va nota ideile care s-au ridicat din inconștient. * Controlul mintal Silva - metodă care poate fi practicată de orice individ care are o doză ridicată de perseverență. Se bazează pe autosugestie, individul putând, după câteva zeci de zile de antrenament, să intre în starea psihică caracterizată prin undele alpha [25]. Pe scurt, procedura de inducere a stării alpha este următoarea: imediat după trezire, dimineața, individul, întins comod în pat, își poziționează
Creativitate : fundamente, secrete şi strategii by Georgel Paicu () [Corola-publishinghouse/Science/690_a_1152]
-
ajutor propriu, permițînd o Îngrijire personală mai bună, stimulînd astfel și un parteneriat mai creativ Între pacient și practicant În procesul de vindecare. Compatibilitate totală: Medicina energetică adoptă concepte nelineare legate de vindecarea la distanță, vindecarea prin rugăciune și rolul autosugestiei În vindecare. Orientarea holistică: Medicina energetică Întărește integritatea corporală, mentală și spirituală, promovînd nu doar concentrarea pe procesul de vindecare, ci și obținrerea unei stări de mai bine, pace sufletească și pasiune În viață. PERCEPEREA ENERGIILOR SUBTILE Pe scurt, este
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
1970, fondatorul kineziologiei aplicate, George Goodheart, a descoperit că prin lovirea ușoară a liniei de sutură craniene care pornește de la osul temporal și se termină la oasele sfenoide se pot schimba temporar mecanismele care filtrează furnizarea senzorială. Dacă introduceți o autosugestie sau o afirmație rostită În timp ce loviți ușor zonele, mintea vă va deveni mai receptivă la ea. Bătaia Temporală profită de diferențele dintre emisfera dreaptă și cea stîngă a cortexului cerebral. La cei mai mulți oameni, emisfera stîngă a creierului este mai vulnerabilă
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
zi. Cu cît loviți mai mult În timp ce rostiți afirmația pe un ton pozitiv, cu atît va fi mai rapid și mai puternic efectul asupra sistemului nervos și a cîmpului energetic. Bătaia Temporală combină o varietate de elemente puternice, inclusiv repetiția, autosugestia și reprogramarea neurologică. Influențează nu doar creierul, ci și fiecare meridian În parte, astfel Încît mesajul intenției dumneavoastră va fi transmis fiecărui sistem din organism. Este o cale dezarmant de simplă de a schimba multe din modelele care nu pot
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
De exemplu, unele alimente conțin Îndulcitori adictivi, cum ar fi leptina și ghrelina, ce manipulează hormonii să spună creierului dumneavoastră că sînteți Înfometată indiferent de cît de mult ați mîncat. PONTUL 7: SCHIMBAREA PATERNURILOR POFTELOR Multe forme de hipnoză și autosugestie au fost folosite pentru a ajuta diverse persoane În a-și ajuta obiceiurile alimentare. Două dintre cele mai bune pe care le cunosc sînt Închiderea (pagina 75), cu o afirmație, și Lovirea Osului Temporal (pagina 75). Dacă chipsurile din cartofi
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
pași pe care Îi cunosc pentru a vă păstra stabil punctul de menținere a greutății și cîteodată chiar de a-l micșora. De asemenea, vă puteți reseta punctul de menținere a greutății În mod mai direct folosind puternici tehnici de autosugestie susținute de stimularea punctelor energetice. Exercițiul Lovirea osului temporal (pagina 75) este o abordare puternică. Trebuie să găsiți expresii care să vi se potrivească și care să se potrivească situației În care sînteți. Luați În considerare obstacolele interne În scăderea
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
la dispoziție, dar 30 de zile de exerciții Lovirea osului temporal asociate cu afirmații potrivite vot determina o reală diferență. Am văzut acest lucru Întîmplîndu-se de nenumărate ori. A fi capabilă să vă scădeți punctul de menținere a greutății folosind autosugestia și tehnici energetice vă dă puteri deosebite. PONTUL 19: ÎMBUNĂTĂȚIREA METABOLISMULUI O altă modalitate prin acre puteți scădea În greutate este să vă determinați trupul să scindeze alimentele și să ardă caloriile mult mai eficient. Oxigenul este cheia unui metabolism
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
și organelor sexuale Exercițiul de calmare a meridianului rinichiului Exercițiul de calmare a meridianului intestinului gros Exercițiul de calmare a meridianului ficatului Exercițiul de calmare a meridianului intestinului subțire Exercițiul de calmare a meridianului stomacului Calmare. Vezi tehnici de calmare Autosugestie. Vezi afirmații Punctul de menținere a greutății corpului Sexualitate Energie În fese Creștere Calități feminine Exercițiul de autoenergizare al bunicii Vindecarea după traumă Influența hormonilor asupra alegerilor Pentru bărbați versus femei Meridiane implicate Exercițiul de deschidere a canalului sexual central
[Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
instituită odată cu rezonanțele finale. Iar, acordurile cu septimă ce încheie evocarea legendei nu aduc cu sine impresia limpezirii, ci tulbură până la final imaginea unui trecut mitic ce reapare cu insistență, ca semn al imposibilității ființei umane de a depăși limitele autosugestiei. III.11. La danse de Puck (Dansul lui Puck) Ilustrând o viziune ce aparține prin excelență imaginației fantastice, preludiul conturează un admirabil portret muzical al spiridușului capricios și hoinar, inspirat din creația shakespeare-iană, Visul unei nopți de vară. Țesătura sonoră
Creaţia pianistică a lui Claude Debussy, între concept şi înterpretare by IOANA STĂNESCU () [Corola-publishinghouse/Science/712_a_1153]
-
reduce semnificativ eficiența memorării după cum emotivitatea crescută, anxietatea, agitația o pot frâna sau bloca. 6. Vârsta subiectului înaintarea în vârsta scade în general, eficiența memoriei cel puțin în ceea ce privește memoria imediată și cea de scurtă durată, capacitatea de învățare. 20 7. Autosugestia poate îmbunătăți calitatea învățării. Iată câteva idei de autosugestionare: 9 Randamentul meu crește de la o zi la alta, rezultatele sunt tot mai bune acum. 9 Imi place din ce în ce mai mult să învăț pentru a fi tot mai bun în domeniile mele
Învăţarea eficientă - condiţie a reuşitei şcolare by Nicoleta Prepeliţă, Virginia Arghiropol () [Corola-publishinghouse/Science/1241_a_2217]
-
procese ale memoriei care apar în timpul folosirii concrete a unei informatii pentru 58 rezolvarea unei probleme, pentru atingerea unui scop. Rezulta astfel că rezolvarea problemei, respectiv atingerea scopului reprezinta obiectivul principal, iar reactualizarea informației reprezintă obiectivul secundar. Este recomandabil ca autosugestiile să facă din materialul de studiu un subiect interesant și plăcut. Astfel se memorează mai repede, mai durabil și mai exact. ¾ Atenția este dalta memoriei. Acțiunile care ne solicită puternic atenția se înscriu profund în memorie. Garanția întipăririi în memorie
Învăţarea eficientă - condiţie a reuşitei şcolare by Nicoleta Prepeliţă, Virginia Arghiropol () [Corola-publishinghouse/Science/1241_a_2217]
-
de efortul fizic. Principalele substrate funcționale solicitate de efort, cărora li se adresează refacerea sunt: * neuropsihic * neuromuscular * endocrino-metabolic * cardio-respirator 2.1 Sistemul neuropsihic Mijloace care accelerează refacerea neuro- psihică: * psihoterapie (demonstrație, desensibilizare, detensionare, activare, convorbiri, sugestie, tehnici de relaxare neuropsihică, autosugestie, antrenamentul psihosomatic sau training autogen) * acupunctură * acupresură * masaj * oxigenare naturală / artificială * hidroterapie caldă * medicație: glucoză, vitamine, Mg, glicocol, Piracetam, Diazepam 2.2 Sistemul neuromuscular În principal, musculatura are două roluri: cel de a determina mișcările corpului, ca urmare a proprietății
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
psihic corespunzător activității competiționale. a) Metode de reglare - prin intervenție exterioară; - convorbirea terapeutică cu psihologul sau antrenorul sau medicul de lot; - demonstrația, convingerea; - sugestia, hipnoza; - procedee de desensibilizare; - procedee psiho-farmacologice; - procedee fiziologice (saună, masaj, duș); b) Metode de autoreglare - autoeducația; - autosugestia; - relaxarea; - antrenamentul psihoton; - antrenamentul mental; Aceste metode rezolvă următoarele probleme pentru sportivi: 1) Creșterea clarității și preciziei reprezentărilor mișcărilor care stau la baza realizării actelor motrice. 2) Creșterea gradului de concentrare a atenției și dirijării acesteia spre unele elemente care
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
de antrenament fiind un fel de “gimnastică a minții” care permite eliminarea multiplelor senzații neplăcute percepute în corp și care conduce la întărirea voinței, la modelarea caracterului. Cu toate că ideile lui Schultz își au originea în teoria europeană a sugestiei și autosugestiei nu pot fi negate rădăcinile indiene ale metodei sale. Training-ul autogen conceput de Schultz are două cicluri, unul inferior și altul superior. În aceste pagini noi îl prezentăm doar pe cel inferior. Începutul, desfășurarea și aplicarea metodei Înainte de începerea
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
pierde treptat, ca umbrele estompate în noaptea polară... - Culorile sunt mereu, mereu mai stinse... - Liniște, greutate, echilibru... - Liniștea și echilibrul mă împresoară... - Mă las cuprins în voie de tihna și necontenitul echilibru din jurul meu. 3.2.5.3 Sugestia și autosugestia Definiția dată sugestiei de Gheorghiu este ca fiind o incitație susceptibilă să declanșeze reacții spontane, nemediate de instanțele reflexive ale gândirii. Situația -sugestie este definită de Gheorghiu ca un stimul sau constelație de stimuli cu caracter provocativ, susceptibil să declanșeze
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
subiectului de a reacționa la sugestii, fiind acea manifestare particulară a influențabilității care asigură transformarea situației sugestie într-un comportament sugerat. Clasificarea diferitelor tipuri / forme ale sugestiilor * după sursa care generează influența sugestivă: * heterosugestii - sugestii administrate de către o altă persoană; * autosugestii - sugestii care și le administrează subiectul în cauză. * sub aspectul adaptării la mediu: * sugestii pozitive, care contribuie la vindecarea și optimizarea unor procese și funcții psihice și psihofiziologice; * sugestii negative, care dezorganizează și chiar traumatizează individul; *sugestii indiferente, care nu
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
o metodă de autoterapie, autoreglare a stărilor psihice și o modalitate de explorare creativă a Eului, în care subiectul își poate investiga lumea sa subiectivă și localiza dificultățile și problemele proprii, după care le poate rezolva singur, supunându- se propriilor autosugestii. Construirea autosugestiilor În vederea eficientizării autosugestiilor, există o serie de condiții ce trebuiesc îndeplinite: * utilizarea doar a informațiilor cu conținut pozitiv; * combinarea autosugestiilor cu tehnica vizualizării; * utilizarea de autosugestii și în stare de veghe, atunci când ne simțim nervoși, după ce am practicat
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
de autoterapie, autoreglare a stărilor psihice și o modalitate de explorare creativă a Eului, în care subiectul își poate investiga lumea sa subiectivă și localiza dificultățile și problemele proprii, după care le poate rezolva singur, supunându- se propriilor autosugestii. Construirea autosugestiilor În vederea eficientizării autosugestiilor, există o serie de condiții ce trebuiesc îndeplinite: * utilizarea doar a informațiilor cu conținut pozitiv; * combinarea autosugestiilor cu tehnica vizualizării; * utilizarea de autosugestii și în stare de veghe, atunci când ne simțim nervoși, după ce am practicat un timp
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
a stărilor psihice și o modalitate de explorare creativă a Eului, în care subiectul își poate investiga lumea sa subiectivă și localiza dificultățile și problemele proprii, după care le poate rezolva singur, supunându- se propriilor autosugestii. Construirea autosugestiilor În vederea eficientizării autosugestiilor, există o serie de condiții ce trebuiesc îndeplinite: * utilizarea doar a informațiilor cu conținut pozitiv; * combinarea autosugestiilor cu tehnica vizualizării; * utilizarea de autosugestii și în stare de veghe, atunci când ne simțim nervoși, după ce am practicat un timp autohipnoza sau relaxarea
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
lumea sa subiectivă și localiza dificultățile și problemele proprii, după care le poate rezolva singur, supunându- se propriilor autosugestii. Construirea autosugestiilor În vederea eficientizării autosugestiilor, există o serie de condiții ce trebuiesc îndeplinite: * utilizarea doar a informațiilor cu conținut pozitiv; * combinarea autosugestiilor cu tehnica vizualizării; * utilizarea de autosugestii și în stare de veghe, atunci când ne simțim nervoși, după ce am practicat un timp autohipnoza sau relaxarea; * utilizarea anticipată a autosugestiilor administrate în stare de relaxare, atunci când ne pregătim să facem față unei
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
și problemele proprii, după care le poate rezolva singur, supunându- se propriilor autosugestii. Construirea autosugestiilor În vederea eficientizării autosugestiilor, există o serie de condiții ce trebuiesc îndeplinite: * utilizarea doar a informațiilor cu conținut pozitiv; * combinarea autosugestiilor cu tehnica vizualizării; * utilizarea de autosugestii și în stare de veghe, atunci când ne simțim nervoși, după ce am practicat un timp autohipnoza sau relaxarea; * utilizarea anticipată a autosugestiilor administrate în stare de relaxare, atunci când ne pregătim să facem față unei situați dificile sau care ne produce
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
de condiții ce trebuiesc îndeplinite: * utilizarea doar a informațiilor cu conținut pozitiv; * combinarea autosugestiilor cu tehnica vizualizării; * utilizarea de autosugestii și în stare de veghe, atunci când ne simțim nervoși, după ce am practicat un timp autohipnoza sau relaxarea; * utilizarea anticipată a autosugestiilor administrate în stare de relaxare, atunci când ne pregătim să facem față unei situați dificile sau care ne produce teamă. Este necesar ca persoana care dorește să practice autohipnoza, să învețe să-și creeze propriile autosugestii pentru a-și rezolva
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]