59 matches
-
încă suficient cercetată; totuși, studiul comparativ al culturilor arată că anumite comportamente sunt întâlnite în toate culturile cunoscute în situații determinante". (Eibl- Eibesfeldt, 1995, pp. 123-124) Inhibarea furiei învingătorului se realizează și prin adoptarea unei poziții de supunere, ceea ce presupune ghemuirea, îngenuncherea, aplecarea capului, privirea în pământ (toate semnificând micșorarea dimensiunilor): Avem în comun cu celelalte primate reacția elementară de supunere prin ghemuire și scâncete. În plus, am dezvoltat o întreagă gamă de atitudini de subordonare. Ghemuitul însuși s-a extins
Lecția uitată a educației. Întâlnirea Micului Prinț cu vulpea by EMIL STAN () [Corola-publishinghouse/Science/1107_a_2615]
-
Eibesfeldt, 1995, pp. 123-124) Inhibarea furiei învingătorului se realizează și prin adoptarea unei poziții de supunere, ceea ce presupune ghemuirea, îngenuncherea, aplecarea capului, privirea în pământ (toate semnificând micșorarea dimensiunilor): Avem în comun cu celelalte primate reacția elementară de supunere prin ghemuire și scâncete. În plus, am dezvoltat o întreagă gamă de atitudini de subordonare. Ghemuitul însuși s-a extins în unul în genunchi și în prosternare. Intensități mai mici ale acestora capătă expresie prin îngenunchere, aplecare și reverențe. Semnalul cheie aici
Lecția uitată a educației. Întâlnirea Micului Prinț cu vulpea by EMIL STAN () [Corola-publishinghouse/Science/1107_a_2615]
-
Nu e de mirare că întreaga lume occidentală suferă de constipație cronică, hemoroizi, scaune sângerânde și alte probleme cauzate de încercarea de a goli intestinele din poziție șezândă. Deși toaleta modernă este bună pentru a vă scuti picioarele de efortul ghemuirii corecte, aceasta e un instrument de tortură groaznic pentru intestinele dumneavoastră și problemele pe care le cauzează nu merită. Atunci când ședeți pe toaletă, partea inferioară a colonului descendent este înclinată, fiind necesar un mare efort muscular pentru a evacua intestinele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pantalonii aspri, de postav, mâna plină de funingine unsuroasă, încercând inutil să se aburce de pe picioarele lui cocârjate, luând aminte la cel de al doilea flăcău, ce tocmai cobora din mașina albă. L-a privit, de jos în sus, din ghemuirea la care îl silea beteșugul, răsturnându-și pe o parte mustața-i roșie, ca un pui de veveriță. Flăcăul cel de al doilea avansă pe cerul siniliu, de piatră acră, din dreptul unui nor gros și cenușiu, ca o grămadă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1512_a_2810]
-
ridice genunchii la piept (creșterea înălțimii saltelei se poate face fie prin suprapunerea mai multor saltele de gimnastică una peste alta fie direct prin înlocuirea unei saltele mai mici cu o saltea mai înaltă). Acest exercițiu, pe lângă formarea deprinderii de ghemuire în aer ajută și la înlăturarea temei față de aterizare; - 5 sărituri în lungime de pe loc la sectorul cu nisip; - 4-6 sărituri în lungime de pe loc peste obstacole de diferite înălțimi pentru a obliga executantul să se ghemuiască în aer; - triplusalt
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
accelerare pe ultimii pași; - cu elan de 7 pași, sărituri în lungime - procedeul ghemuit cu desprindere de pe o lădiță și aterizare pe o saltea suficient de moale pentru a atenua aterizarea; - sărituri cu aterizare pe obiecte (saltele) mai înalte, cu ghemuirea corpului în faza de zbor; - sărituri cu atingerea în zbor a unor obiecte suspendate (cu mâna, coapsa); - sărituri în lungime cu elan variabil, cu bătaie pe prag și ghemuire; - concurs: cine execută cel mai corect procedeul? - concurs: 3 sărituri în
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
atenua aterizarea; - sărituri cu aterizare pe obiecte (saltele) mai înalte, cu ghemuirea corpului în faza de zbor; - sărituri cu atingerea în zbor a unor obiecte suspendate (cu mâna, coapsa); - sărituri în lungime cu elan variabil, cu bătaie pe prag și ghemuire; - concurs: cine execută cel mai corect procedeul? - concurs: 3 sărituri în lungime - procedeul ghemuit măsurate, cu locul de bătaie liber (la alegerea executantului); - concurs: 3-5 sărituri în lungime - procedeul ghemuit măsurate, cu locul de bătaie fix (același pentru toți); Greșeli
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
cât mai aproape de marginea cercului, suportând întreaga greutate a corpului. ELANUL Reprezintă deplasarea aruncătorului de la marginea depărtată a cercului spre opritoare. Secvențial, elanul propriu-zis, prin care aruncătorul acumulează viteză, cuprinde mai multe acțiuni: + gruparea: flexia în articulațiile membrelor inferioare și ghemuirea corpului pentru a pregăti impulsia (chinograma nr.17). greutatea se află acum în punctul cel mai jos. + impulsia și săltarea: extensia puternică în articulații și săltarea rapidă spre înapoi (spre opritoare - chinograma nr.18). Trunchiul, capul, brațele și greutatea rămân
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
printre picioare înapoi ( B); aruncarea cu ambele mâini e la șold; din stând din ghemuit (C). Cu împingerea mingii (figura B1): ca la aruncarea greutății cu stânga și dreapta alternativ (A) ; cu împingere cu ambele mâini înainte din stând, din ghemuire, din genunchi, din culcat (B). Cu rostogolirea mingii cu o mână alternativ; cu ambele mâini între picioare înainte, înapoi, la dreapta și la stânga din stând și depărtat, din genunchi, din ghemuit, înapoi din stând, din depărtat, din genunchi, din ghemuit
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
timp. Demonstrație, explicație: * alergare ușoară - oprire într-un timp; De 6 ori * alergare - oprire la diferite semne marcate pe teren; De 6 ori Se recomandă ca în momentul aterizării articulațiile gleznă, genunchi, șold să se îndoaie mai mult (tendință de ghemuire) pentru a se amortiza inerția corpului și șocul produs prin aterizare. * alergare - oprire la diferite semnale auditive sau vizuale De 6 ori În momentul aterizării se va mări baza de susținerea prin ducerea unui picior ușor înainte și lateral, pentru
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
de mai multe ori sau în diferite moduri. Limbajul corpului comunică în mai multe moduri sau pe mai multe canale cu redundanță simultană. Ritualuri de supunere Un limbaj al trupului umil sau slugarnic care include poziții precum aplecarea capului, îngenunchere, ghemuire, prosternare, plecăciune sau înclinare. Rostire bătrânească - Modul de a vorbi foarte tare și de a repeta sau accentua fiecare cuvânt, care este potrivit în cazul bătrânilor care nu aud bine, dar pe care mulți vârstnici îl consideră disprețuitor. Semnale de
COMUNICARE ŞI INTEGRARE SOCIALĂ by Nicoleta Mihaela Neagu () [Corola-publishinghouse/Science/654_a_982]
-
brusc. Poziția frunții este oblic-înainte pentru evitarea ricoșării peste cap a mingii. Dacă mingea vine dinspre înainte, paralel cu solul, mișcarea de cedare este spre înapoi, iar dacă mingea vine „de sus” cedarea are loc înspre jos, cu o discretă ghemuire a picioarelor. Amortizarea cu capul poate fi făcută așa cum s-a arătat, de pe sol, dar poate fi făcută și din aer, astfel: corpul fiind în aer, fără sprijin pe sol, contactul frunții cu mingea are loc atunci când jucătorul, ajungând în
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
alergare) Acest procedeu, unul dintre cel mai dificile de realizat, poate fi executat de pe loc sau din alergare. Pentru eficientizarea procedeului este necesară respectarea fazelor de realizare a acestuia: Elanul - reprezintă o alergare accelerată pe o anumită distanță (3 4m). Ghemuirea - este rezultatul coborârii centrului de greutate al corpului. Punctul de sprijin al corpului este pe piciorul de bătaie. În acest moment, se execută o flexie din trunchi. Bătaia - se realizează prin contracția mușchilor care acționează la nivelul lanțului cinematic al
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cu fruntea, asigurând astfel o suprafață mai mare de contact cu mingea. Aterizarea - se realizează în mai multe moduri, cel mai des utilizat fiind prin amortizare pe brațe, piept, coapse, gambe. Greșeli frecvente elan insuficient pentru efectuarea zborului; tendința de ghemuire exagerată în timpul zborului; lovirea mingii cu creștetul; lovirea mingii cu ochii închiși. Utilizare tactică la transmiterea mingii; la finalizare. Lovirea mingii cu piciorul Lovirea mingii cu piciorul este elementul tehnic cel mai utilizat în jocul de fotbal. Este un element
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
caracteristici: * este cauzată de forță/forțe exterioare * nu poate modifica traiectoria C.G.G; * se efectuează în jurul unor axe ce trec prin C.G.G al sistemului; Se manifestă în special la sărituri și mai ales la săritura în lungime, procedeul cu ghemuire. * rotația compensatorie - ea reprezintă mișcarea pe care o efectuează un săritor în timpul zborului ca urmare a intervenției forțelor interioare. Se caracterizează prin aceea că: * modifică momentul de inerție al corpului prin depărtarea sau apropierea diferitelor segmente ale corpului. * sensul acestuia
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fi modificată; această modificare se realizează prin schimbarea poziției segmentelor corpului, depărtându le sau apropiindu-le de corp, micșorând sau mărind astfel viteza de rotație. Se manifestă în special la sărituri și mai ales la săritura în lungime, procedeul cu ghemuire. * rotația compensatorie - ea reprezintă mișcarea pe care o efectuează un săritor în timpul zborului ca urmare a intervenției forțelor interioare. Se caracterizează prin aceea că: * nu poate modifica traiectoria C.G.G; * se efectuează în jurul unor axe ce trec prin C.G.G
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
acest mecanism trebuie asociate și caracteristicile spațio - temporale și dinamice ale procesului respectiv: distanță, amplitudine, direcție, poziție, forță, rezistență, coordonare, precizie, echilibru. ai multe lemente tehnice: elanul, bătaia, zborul, aterizarea și se poate realiza prin mai multe procedee tehnice: cu ghemuire, cu extensie, cu pași în aer. Toate aceste procedee tehnice au același mecanism de bază dar, fiecare dintre ele are altă verigă principală, alte caracteristici spațio - temporale și dinamico - energetice. Structura procedeului tehnic conține pe lângă mecanismul de bază și veriga
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cât mai mari pe elan, în limite optime, individual; * crearea condițiilor favorabile pentru efectuarea unei bătăi rapide, energice și care să asigure un zbor echilibrat; * pregătirea aterizării astfel încât să se realizeze un maximum de eficacitate. Săritura în lungime procedeul cu ghemuire are un randament scăzut, fapt ce a determinat utilizarea lui numai în învățământul primar la clasele III - IV sau în stadiu de inițiere în tehnica săriturii în lungime, fără a se insista asupra procesului de consolidare sau perfecționare. Ca tehnică
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
unui cu * mișcările efectuate de săritor în aer la nivelul picioarelor, brațelor, de rotație cu direcția sus-înainte-jos înapoi-sus. Trunchiul are în prima parte a zborului o po doua trece în ușoară extensie. În programa școlară sunt prez lu : săritura cu ghemuire la ciclul primar și săritura cu 1 și ½ pași la ciclul gimnazial. Din punct de vedere al performanței atletice, rezultatele de valoare se obțin utilizând procedeele cu pași în aer, care prezintă următoarele avantaje tehnice: * permit pregătirea fazei de bătaie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
la nivelul umerilor (de preferat mai sus); * umerii la orizontală, sub proiecția prizei superioare, capul în prelungirea trunchiului; * brațul de sus este întins, cel de jos relativ întins, brațele sunt încordate dar nu active. Acțiunile tehnice efectuate în acest moment (ghemuire și răsturnare rapidă, scurtarea pendulului, ridicarea C.G.G.), acțiuni contrare atracției gravitaționale, precum și acțiunea mecanică a brațelor, determină îndoirea maximă a prăjinii. Datorită modului de exercitare a forțelor asupra prăjinii aceasta se va îndoi, sub un unghi de cca. 45°, înainte
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
exercițiile indicate pentru realizarea acestor scopuri au fost prezentate la capitolul rezervat exercițiilor din școala atletismului, ne vom limita numai la a le reaminti: * sărituri ca mingea, cu desprindere unilaterală sau bilaterală; * sărituri de pe loc în înălțime, cu plecare din ghemuire joasă; * sărituri cu elan de 3 și 5 pași; * pas sărit, intercalat cu elanuri de 1, 3 și 5 pași, fără și cu obstacole; u alternat cu 3, 5 pași elan ușor. ătaie pe un singur picior, reușește să obțină
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
a celuilalt și săritură. Calul cu mânere ne oferă posibilitatea de a efectua escaladarea în următoarele moduri: săritură cu apucarea mânerelor și sprijinul unui picior pe capătul calului și trecere în partea opusă; săritură cu apucarea mânerelor și trecere prin ghemuire. Foarte atractive sunt trecerile peste aparatele dispuse în serie la înălțimi egale, crescânde, descrescânde sau diferite. Procedeele de escaladare pot fi impuse sau la liberă alegere. Indicații metodice: a) De regulă aceste exerciții se execută combinat dar și separat. b
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Dificultatea lor crește prin mărirea zonei care trebuie trecută. 5. Sărituri prin fereastră. Aceste sărituri se execută printr-un spațiu delimitat de două sfori, benzi elastice sau ștachete, de un cerc sau cutii de ladă. Ele se pot executa cu ghemuire, în echer sau prin rostogolire. 6. Sărituri cu coarda, aceste sărituri se pot efectua la coarda scurtă sau la coarda lungă. Săriturile la coarda lungă Coarda lungă este învârtită de doi elevi, iar al treilea sare prin diferite variante: pe
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
părțile corpului vin în contact cu solul în mod succesiv. Marea varietate a procedeelor este determinată de direcția în care se execută rostogolirile, de poziția segmentelor corpului, precum și de pozițiile inițiale sau finale. Rostogolirile se pot sistematiza astfel: a) cu ghemuire: înainte din: pe genunchi; sprijin ghemuit; sprijin ghemuit pe un picior; sprijin stând; stând pe cap; stând pe mâini. înapoi din: așezat; ghemuit; stând; stând depărtat. laterală din: pe genunchi; pe un genunchi celălalt picior; din stând. b) cu picioarele
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
picioarele efectuează diferite acțiuni (depărtare și apropiere, îndoire și întindere) care dau de fapt și denumirea săriturii. De asemenea se pot efectua întoarceri, de obicei în jurul axei longitudinale. Săriturile directe se pot clasifica, la rândul lor astfel: a) sărituri cu ghemuire (cu picioarele îndoite); b) sărituri cu depărtarea picioarelor c) sărituri cu corpul îndoit. În timpul zborului doi are loc o acțiune de închidere a unghiului dintre picioare și trunchi și apoi o acțiune de deschidere a acestui unghi; d) sărituri cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]