102 matches
-
a practicii. Cele mai tensionate părți ale corpului uman sunt, de obicei, umerii și zona gâtului. Tensiunea de la acest nivel blochează fluxul liber de energie din coloana vertebrală spre cap, care, la rândul său, „scurticircuitează” circulația din Orbiltele Microcosmică și Macrocosmică (vezi paginile). Încercați să vă mențineți umerii liberi și mușchii gâtului relaxați în timpul unei ședințe de practică qi gong, chiar dacă acest lucru înseamnă că trebuie să luați o scurtă pauză și să efectuați unul dintre exercițiile de încălzire pentru eliberarea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și energia internă sunt concentrate pentru a apăra sau a imprima lovituri, uneori fără contact fizic. Atunci când este folosit pentru dezvoltarea forței fizice, pentru protejarea sănătății și prelungirea vieții, energia e deplasată continuu prin cele Opt Canale Extraordinare ale Orbitei Macrocosmice, în timp ce câmpul este folosit pentru atragerea în sistem a energiilor terestre și celeste din natură și din cosmos. În cazul ambelor aplicații, mintea trebuie să rămână bine canalizată, concentrată în totalitate și complet calmă în timpul practicii, ceea ce face ca Tai
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cerc” folosind Pasul Lotusului. Fiecare manevră a stilului prenatal este menită să fortifice anumite părți ale corpului, să tonifice anumite organe și să echilibreze fluxul de energie în întregul sistem, realizând, în același timp, o armonie între sistem și câmpurile macrocosmice de energie ale Cerului și Pământului. Asemenea stilurilor Hsing Yi și Tai Chi Chuan, Pa Kua Chang trebuie să fie învățat de la un profesor calificat, nu dintr-o carte, deoarece implică secvențe de pași și mișcări coregrafiate cu atenție, asemenea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în față, ca în postura „Îmbrățișarea Copacului”, prezentată în capitolul următor. Practic, acesta este un stil de meditație prin nemișcare în picioare, menit să deschidă porțile energetice, să stimuleze circulația completă a energiei prin toate cele opt canale ale Orbitei Macrocosmice, să cultive concentrarea mentală și să dezvolte răbdarea, rezistența și forța. De fapt, toți practicanții artelor marțiale și maeștrii qi gong chinezi le predau această formă discipolilor lor ca fundament pentru alte stiluri de practică. Este un stil de practică
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
orice program de qi gong, deoarece, deși ambele lucrează cu aceeași energie de bază, fiecare are virtuțile sale specifice. Meditația prin mișcare, efectuată stând în picioare, deschide și umple toate circuitele celor Opt Canale Extraordinare. Cunoscute sub numele de Orbita Macrocosmică (fig. 18), aceste canale funcționează ca niște rezervoare generale de energie pentru întregul sistem, alimentând cu qi, după necesități, cele douăsprezece meridiane ale organelor și toate capilarele corespunzătoare și conferind forță brațelor și picioarelor. Din punctul de vedere al alchimiei
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cu qi, după necesități, cele douăsprezece meridiane ale organelor și toate capilarele corespunzătoare și conferind forță brațelor și picioarelor. Din punctul de vedere al alchimiei interioare, formele prin mișcare lucrează, în principal cu esența și cu energia. Fig. 18. „Orbita Macrocosmică”: energia circulă la nivel intern către fiecare parte a corpului prin „Cele Opt Canale Extraordinare” (qi-jing ba-mai) Formele prin nemișcare lucrează mai mult cu centrii energetici superiori și se concentrează mai mult asupra energiei și spiritului. Circuitul principal în practica
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
de 6-10 ori. Beneficii: coborârile largi întind profund tendoanele dure, mușchii mari și arterele majore de pe interiorul coapselor, care au tendința de a se contracta și de a bloca circulația. Aceste lăsări pe vine deschid și canalele picioarelor din Orbita Macrocosmică și tonifică diafragma urogenitală. Practicarea blocării sfincterului anal pe măsură ce coborâți este o metodă excelentă de tonifiere a întregului planșeu pelvian, de prevenire și vindecare a hemoroizilor și de stimulare a secrețiilor glandelor sacrale. Acest exercițiu formează și picioare puternice, care
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energia rinichilor și stimulează timusul. Angajează întreaga cavitate toracică în respirație și întinde diafragma din față în spate, mărind corectitudinea tehnicii de respirație. De asemenea, atrage energia în circulație la nivelul canalelor din brațe și picioare și deschide întreaga Orbită Macrocosmică. Ridicarea și coborârea capului în față și în spate în timpul respirației stimulează puternic circulația energică a sângelui proaspăt oxigenat spre creier, iar expirațiile lungi pe gură curăță fluxul sanguin de dioxid de carbon și de alte reziduuri. Ridicarea palmelor spre
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
prin partea frontală a corpului, în timpul expirației. În plus, ajută la dezvoltarea coordonării fizice și a echilibrului. Îmbrățișarea Copacului (fig. 36) Acesta este un exercițiu efectuat în picioare, prin nemișcare, conceput să activeze fluxul intern de energie prin canalele Orbitei Macrocosmice. De asemenea, condensează energia în canale și dezvoltă conștiința energiei care se deplasează prin corp. Fig. 36. Îmbrățișarea Copacului: vedere frontală și laterală; observați alinierea Câmpurilor Elixirelor Superior (cap), Median (plexul solar) și Inferior (abdomen) cu linia centrală dintre pernuțele
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
timp de cinci-zece minute sau cât de mult puteți. Unii adepți practică acest exercițiu timp de aproape o oră. Beneficii: exercițiul de față generează un flux puternic de energie internă care trece prin toate cele Opt Canale Extraordinare ale Orbitei Macrocosmice și depozitează energia de rezervă în aceste rezervoare. Transmite energia prin punctele lao-gong din palme spre chakra inimii și extrage energia din pământ prin punctele yung-chuan de pe tălpi, aducând-o în canalele din picioare. Activează circulația din Orbita Microcosmică, ridicând
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a verifica punctele importante ale posturii înainte de următoarea inspirație Marele cerc Tai-Chi (fig. 38) Dacă practicați doar un singur exercițiu qi gong, acesta este exercițiul pe care trebuie să îl alegeți. Deschide complet și echilibrează circulația energiei în circuitele Orbitei Macrocosmice, în același timp întinzând și tonificând corpul și adâncind respirația. Uneori numit și „Qi Gong Imperial”, se spune despre acest exercițiu că le-a fost predat împăraților chinezi pentru a le proteja sănătatea, a le prelungi viața și a le
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ridicați palmele în sus pe părți. Acest exercițiu trebuie efectuat în totalitate foarte încet și controlat, pentru rezultate optime. Efectuați 8-12 cicluri. Dacă acesta este singurul dumneavoastră exercițiu din ședință, puteți opta pentru 20-30 de repetări. Beneficii: deschide complet Orbita Macrocosmică și stimulează fluxul de energie prin acele canale. Echilibrează polaritatea yin-yang și facilitează fluxul de energie între părțile stângă și dreaptă, superioară și inferioară, anterioară și posterioară. Apucarea solului cu degetele mari de la picioare activează meridianul ficatului, atrăgând energie în
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Apucarea solului cu degetele mari de la picioare activează meridianul ficatului, atrăgând energie în ficat în timpul inspirației. Oferă o întindere minuțioasă a umerilor, cutiei toracice, pieptului și abdomenului, intensificând, astfel, respirația diafragmatică profundă. Stimulează circulația sângelui prin sistem. În timp ce deschide Orbita Macrocosmică de circulație a energiei, acest exercițiu amplifică și circulația în Orbita Microcosmică, ridicând energia de-a lungul coloanei vertebrale, spre cap, la inspirație, apoi coborând-o prin partea din față, până în abdomenul inferior, în timpul expirației. Este, de asemenea, un exercițiu
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în picioare deplasează energia într-un mod oarecum diferit de meditația în poziție șezândă. În afară de faptul că deschide Orbita Microcosmică, aceasta extinde și circulația energiei prin canalele principale ale brațelor și picioarelor, deschizând, astfel, toate cele opt canale ale Orbitei Macrocosmice. În postura șezândă, energia externă intră în sistem, în primul rând, prin Poarta Palatului Medicinei, situată în creștetul capului, dar, atunci când stați în picioare, energia intră și prin Poarta Palatului Muncii de pe palme și prin Poarta Izvorului Clocotitor de pe tălpi
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
stagnează acolo. Pentru colectare și depozitare, energia trebuie să ajungă în profunzimea câmpului elixirului inferior din spatele ombilicului, sub acesta, acolo unde nu produce presiune și nu stagnează, din moment ce circulă liber din acest punct, prin cele opt canale majore ale Orbitei Macrocosmice. Presiunea sub formă de zvâcnire apare totuși în peretele abdominal atunci când a fost atrasă prea multă energie în mușchii abdominali, în timpul practicii respirației profunde. Acesta este, de obicei, rezultatul tensionării excesive, în încercarea de a respira mai profund. Deși peretele
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
spiritul. În al doilea rând, qi gong ne învață că lumea interioară a sistemului uman și lumea exterioară a naturii și cosmosului se reflectă una pe alta și se influențează reciproc și că orice lucru care se întâmplă în lumea macrocosmică are întotdeauna repercusiuni directe asupra microcosmului. Această informație ne ajută să cultivăm o homeostază sănătoasă și armonioasă între energiile noastre interne și forțele externe care le modelează și să ne folosim mintea în mod creator pentru a stăpâni puterea universului
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
sau întâmplătoare. Valorația este haina materială, caracterizarea valorii prin mujloacele tehnice ale picturii; mijloacele tehnice ale picturii găsindu-se sub incidența luminii și întunericului, lucidității și gestului spontan, a materiei și inefabilului, a transparenței și opacității, a structurii micro și macrocosmice, a specificului materialului și suportului cu care și pe care lucrăm. Valorația apare aât în compunerea unui tablou colorat cât și la lucrări monocrome la care se folosește cărbunele, creta și creionul în gravură, etc. Valorația înseamnă și contrapunctarea cromatică
CULOAREA SENS ŞI SENSIBILITATE by ANGELA VASILACHE () [Corola-publishinghouse/Science/263_a_496]
-
bine precis: cel de a pune într-o lumină favorabilă orice element marcant al textului, indiferent de menirea sa reală. Această manieră de a aborda subiecte neplăcute apare ca o necesitate de a crea un text adresat infanților, la nivel macrocosmic fiind reprezentați de totalitatea neofiților, ce nu sunt capabili de a distinge binele de rău; astfel, autorul transpune scenele cu caracter negativ în conjuncturi optimiste din punct de vedere ideologic, prin intermediul tehnicii umoristice, dând astfel impresia că întâmplările vor avea
Convertirea grotescului în comic la Ion Creangă. In: CATALOG Sincretismul artelor 1 by Amalia Bartha, Ilinca Busuioc, Ana-Maria Dogaru, Anca-Ioana Toma () [Corola-publishinghouse/Imaginative/425_a_948]
-
a fi al Cosmosului, și în primul rând capacitatea sa de a se regenera la nesfârșit, sânt redate simbolic de viața arborelui. Trebuie spus totuși că nu este vorba doar de o transpunere de imagini de la scară microcosmică la scară macrocosmică. Arborele, ca "obiect natural", nu putea sugera totalitatea Vieții cosmice: la nivelul experienței profane, modul său de a fi nu cuprinde modul de a fi al Cosmosului, în toată complexitatea sa. La nivelul experienței profane, viața vegetală nu cuprinde decât
Sacrul și profanul, Salazar by Mircea Eliade [Corola-publishinghouse/Imaginative/295581_a_296910]
-
calota craniană și Luna plină, sau dintre respirație și vânt, între oase și pietre, între păr și iarbă etc. Istoricul religiilor întîlnește însă și alte omologări, care implică un simbolism mai elaborat și un întreg sistem de corespondențe microcosmice și macrocosmice, ca de pildă asimilarea pântecelui sau a uterului cu peștera, a intestinelor cu labirinturile, a respirației cu țesutul pânzei, a venelor și arterelor cu Soarele și Luna, a coloanei vertebrale cu Axis mundi etc. Nu toate aceste omologări între trupul
Sacrul și profanul, Salazar by Mircea Eliade [Corola-publishinghouse/Imaginative/295581_a_296910]
-
altceva decît Natura răzvrătită împotriva ei însăși!... În cîteva excepții doar Natura reușește prin om să SE contemple... în rest, nu se poate vorbi de o liniște a contemplației proprie acestei specii care încearcă cu asiduitate să dezvolte la nivel macrocosmic mișcarea browniană. Înțeleg că fiecare își poartă Zeul său, dar ei au făcut din asta o mascaradă! Se apropie amiaza, Harnum se aliniază cu Limelob. Mă așez pe piatra rotundă și pentru prima dată mă gîndesc că ar fi bine
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85073_a_85860]
-
numesc ciacre (termen sanscrit însemnând roată și desemnând punctele oculte de joncțiune ale canalelor subtile, prin care circulă energia vitală), ciacrele reprezintă centrul nervos psihic, însemnând roată, cerc, organe subtile ale corpului uman asemănător roților sau lotusului, centri de forță macrocosmică, cu culori, forme, dimensiuni, străluciri invizibile din punct de vedere fizic. Cele 7 ciacra principale sunt: De asemenea, ciacrele se referă la centri de forță psihică, centri simbolici, distribuiți de-a lungul corpului: -unu - un pătrat galben cu un elefant
DIALOG ÎNTRE SPORT ŞI SOCIETATE by Mihai Radu IACOB, Ioan IACOB () [Corola-publishinghouse/Science/100989_a_102281]
-
trecerea în esența celuilalt, printr-un schimb necontenit al propriului care determină apariția, ființarea și esențializarea (adică dobândirea și conferirea esenței) unui nou element, proces, fenomen, etc. care, deși identic cu sine, este sintetic în sine. 2.5 La nivel macrocosmic, unitatea contrariilor este absolută, permanentă întrucât există un flux continuu de contrarii ce derivă din cele esențiale și întrucât tensiunea, lupta dintre ele (dialectica) are și ea un caracter absolut și permanent. 2.6 Armonia contrariilor implică trei etape necesare
Visul lui Scipio. Somnivm Scipionis by Marcus Tulius Cicero [Corola-publishinghouse/Science/1099_a_2607]
-
crearea Sufletului Universal și a Corpului Universal, monada (parul-impar), muzica terestră și celestă, mișcările contrare ale sferei fixe și a planetelor, imobilitatea Pământului, teoria antipozilor și a mareelor, relațiile Sufletul Universal - suflete multiple, suflet - trup la nivel microcosmic (Om) și macrocosmic (Univers); acestea fiind dogme esențiale platoniciene, neoplatoniciene și neopythagoreice. 1.7.2. de preferința manifestă pentru schemele binare (perechi contrare): în domeniul muzicii se distanțează de Platon și de teoria sa mai evoluată (Phil. 17c), neadmițând existența unui sunet intermediar
Visul lui Scipio. Somnivm Scipionis by Marcus Tulius Cicero [Corola-publishinghouse/Science/1099_a_2607]
-
a mea nu este încă îngropată. Pretutindeni, urmașii lor au construit imagini eronate ale evoluției lor, fondată pe studiul faunei noii lor patrii. Nu și-au dat încă seama că orice viață tinde spre mișcare, iar că mișcarea la scară macrocosmică este limitată la un anumit număr de forme, iar tendința de a sta în picioare este parte integrantă a voinței de mișcare a unor specii date. Marea Migrație a pornit de la o ipoteză nu neapărat exactă dar până acum neinfirmată
[Corola-publishinghouse/Imaginative/85126_a_85913]