79 matches
-
oxigenat, pentru a face față arderilor puternice din timpul efortului; unii specialiști susțin o creștere de până la 3 ori a vitezei de circulație a sângelui la practicanții constanți de activități aerobe de durată comparativ cu aceeași creștere în efort la nesportivi); După Drăgan, I, (1994), realizarea modificărilor amintite anterior ar fi posibilă prin existența unor rezerve de adaptare de care dispune aparatul cardiovascular: rezerva de frecvență cardiacă; Dan Iulian Alexe 12 rezerva de debit sistolic, realizată fie printr-o golire sistolică
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
A.,M., Croitoru, S., (2006), Kinetoterapia în activitățile sportive, Editura Didactică și Pedagogică, București, p.400; Jogging de la A la Z II 87 adesea mult mai lată față de cea a bărbatului din cauza stratului adipos format la șolduri (aspect caracteristic femeii nesportive care ar dispărea la femeile sportive, la care centura scapulară mai bine dezvoltată, precum și lipsa țesutului adipos abundent de pe șolduri ar compensa lățimea relativ mai mare a bazinului osos - Drăgan, I., 1994); adaptările cardiovasculare ale femeilor ne evidențiază că, atunci când
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
plus élevée, în revista „Science & Sports, volum 24 (2009), pp. 45-48; Jogging de la A la Z II 89 persoanelor antrenate, diferența de oxidare a cantității acizilor grași nu a fost semnificativ determinată între sportive și sportivi, în ceea ce privesc femeile nesportive neantrenate, ele ar avea o capacitate de oxidare a acizilor grași mai mare decât a bărbaților neantrenați; având o laxitate mai mare a ligamentelor, comparativ cu a bărbaților, femeile ar fi avantajate mai mult în practicarea anumitor sporturi, precum baletul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
dedicată exclusiv menținerii sau atingerii unui nivel optim de tonus psihic și fizic 4.5. Sportivele de performanță și joggingul Știind că organismul unei sportive de performanță, cu vechime în practicarea unui sport, este mult diferit de al unei femei nesportive, nu vom mai detalia modificările biologice multiple care se petrec în corpul sportivelor. Ar însemna să expunem aici foarte multe date tehnice și ne-am îndepărta de scopul lucrării noastre. Amintim doar că o mare parte a diferențelor dintre o
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
detalia modificările biologice multiple care se petrec în corpul sportivelor. Ar însemna să expunem aici foarte multe date tehnice și ne-am îndepărta de scopul lucrării noastre. Amintim doar că o mare parte a diferențelor dintre o sportivă și o nesportivă se regăsesc în specificul activităților neuromusculare și hormonale, iar o parte a reacțiilor biologice ale femeilor nesportive, pe perioada ciclului menstrual, nu se regăsesc la sportive, datorită adaptărilor organismului sportivelor la efort și „dereglărilor” generate de aceste adaptări asupra unor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
date tehnice și ne-am îndepărta de scopul lucrării noastre. Amintim doar că o mare parte a diferențelor dintre o sportivă și o nesportivă se regăsesc în specificul activităților neuromusculare și hormonale, iar o parte a reacțiilor biologice ale femeilor nesportive, pe perioada ciclului menstrual, nu se regăsesc la sportive, datorită adaptărilor organismului sportivelor la efort și „dereglărilor” generate de aceste adaptări asupra unor funcții (exemplu: sportivele sunt supuse diferit acțiunii determinate de fazele ciclului menstrual, deoarece multe dintre ele sunt
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
unei femei sportive de performanță: joggingul poate reprezenta mijlocul ideal de a face tranziția de la o viață extrem de activă (viața de sportivă de performanță) la o viață mai „calmă” din punct de vedere al solicitărilor fizice constante și intense (viață nesportivă). 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani Datorită „revoluțiilor” hormonale (care încep să se manifeste la început sau la unele femei, mai ușor, după 40-45 de ani), datorită faptului că de la 40 de ani până la menopauză, femeile ar
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
apropiate ca valoare, cu cele anterioare sarcinii. Această fapt este valabil la unele sportive de performanță, datorită adaptărilor fiziologice și anatomice superioare ale organismului lor, precum și componentei psihice (determinate de un sistem nervos mai echilibrat comparativ cu al unei femei nesportive). Fig. nr. 83 - Femeia gravidă, joggingul și „baby-joggingul” 4.8. Joggingul la femeia lăuză Reluarea efortului fizic, chiar și ușor spre moderat, cum este cel din jogging, de către femeia lăuză (conform dicționarelor, femeia care se află în primele 6-8 săptămâni
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
în condiții similare de efort standard, dar în mediu natural al omului (pe uscat). 5.4. De alergarea prin apă adâncă? Alergarea în apă a devenit unul dintre exercițiile moderne utilizate în recuperarea posttraumatică atât o sportivilor, cât și a nesportivilor, în programele de personal trening sau fitness, în programele destinate scăderii în greutate, dar și în activitatea sportivă de performanță (ca mijloc complementar de pregătire fizică sau de refacere a capacității de efort). Folosind în biomecanica mișcării, aceleași grupe musculare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
traumatice, le întâlnim între vârstele 21 - 3o ani, cu predominanță la bărbați. Raportate la activitatea sportivă, un procent de 29% din leziunile traumatice sunt întâlnite la sportivii de performanță, 71% revenind persoanelor care practică o activitate sportivă ocazională și celor nesportive. A. Rezultatele obtinute in urma recuperarii functionale a traumatismelor genunchiului: Parametrii urmăriți au fost cei prezentați și la examinarea clinică și anume: durerea provocată; limitarea mobilității; hidartroza; scor Lysholm. 1). Durerea provocată a) La examinarea clinică inițială, 6 pacienți au
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Claudia-Camelia Burcea () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_826]
-
de pregătire, trebuie investigat atât timpul de reacție simplu (TRS), cât mai ales cel complex (atunci când subiectul trebuie, în cel mai scurt timp, să aleagă răspunsul motric adecvat stimulului apărut). În ceea ce privește TRS, acesta nu relevă diferențe semnificative între sportivi și nesportivi, cercetările sugerând că ea nu poate fi antrenată (Mori și colab, 2002). Totuși, investigația timpului de reacție simplu este utilă, atât pentru selecție, așa cum precizam anterior, cât și ca indicator al stărilor de oboseală nervoasă și de supraantrenament (Demeter și
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
grupa martor) și a TRC (312,33±8,77ms pentru performeri, respectiv 343,10±15,69ms pentru grupa martor); -timpul de mișcare, atât la reacția simplă cât și la cea complexă, a fost semnificativ mai rapid la sportivi decât la nesportivi (la grupa performerilor timpul mișcărilor simple a fost de 128,07±3,9ms față de 165,79±4,58ms la grupa martor; timpul mișcărilor complexe a fost de 174,29±8,54ms la sportivi, față de 197,82±5,23ms la nesportivi
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
nesportivi (la grupa performerilor timpul mișcărilor simple a fost de 128,07±3,9ms față de 165,79±4,58ms la grupa martor; timpul mișcărilor complexe a fost de 174,29±8,54ms la sportivi, față de 197,82±5,23ms la nesportivi). Concluzia studiului este că practicanții de arte marțiale au un timp de reacție mai rapid, rezultând îndeosebi pe seama timpului mișcării atât la reacția simplă, cât și la cea complexă. Rezultatele confirmă studiul lui Lee și colab. (1999) care menționează că
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
de câte 2 minute, cu pauză de 1 minut între fiecare. 2.2.3. Modificări tardive cardio-respiratorii a. Adaptarea cardiovasculară Frecvența cardiacă (FC) În general, la sportivii antrenați, se consideră că FC este mai redusă în repaus decât la subiecții nesportivi, manifestându-se așa-numita bradicardie. Bradicardia, care sugerează o mare economie funcțională, este mai pronunțată la sportivii care practică sporturi de rezistență. În timpul efortul specific artelor marțiale, la sportivii avansați, valorile FC pot ajunge și până la 200 băt/min. Sebej
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
formării deprinderilor motrice, deoarece este însoțit de creșteri mari ale frecvenței cardiace, ceea ce nu permite creșterea exagerată a numărului de repetări la începători. Odată cu formarea și stabilitatea deprinderilor motrice, valorile frecvenței cardiace revin la normal. Frecvența cardiacă a unui individ nesportiv este între 72-92 bătăi pe minut, ajungând după o lecție de gimnastică aerobică la 120-148 bătăi pe minut, revenirea după efort oscilând între 3 4 minute. Urmând un program ordonat, sistematic de gimnastică aerobică, frecvanța cardiacă scade, odată cu aceasta se
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
asemenea, măsurându-se PAA la fete aflate în perioada pubertății, acestea au realizat valoarea de 370,2 W, iar fetele nepubere au obținut o PAA de 264,4 W. Sportivele de aceeași vârstă au PAA cu 15-25% mai mare față de nesportive. În opinia lui M. Rieu, 1986, la vârsta de 10 ani, fetele au o putere anaerobă de 60 J.Kg-1 în testul de 10 s pe bicicleta ergonomică și de 75 J.Kg-1 la vârsta de 14 ani, putere ce
VITEZA, calitate motrică. Fundamente teoretice by CECILIA GEVAT, BOGDAN CONSTANTIN RATĂ () [Corola-publishinghouse/Science/91722_a_92911]
-
de exemplu, inserția superioară a marelui drept abdominal unghiul Charpy). Uneori, reacția periostului la solicitări excesive (sau pur și simplu nefiziologice) se orientează spre tendon sau spre aponevroză. Frecvent întâlnite în practica sportivă, la sportivii care consumă anabolizante, sau la nesportivii care își depășesc posibilitățile în efectuarea unor exerciții fizice, aceste reacții de vecinătate, ca și unele tendinite, pot fi clasificate printre afecțiunile iatrogene (de exemplu, în cazul suprasolicitării genunchiului sau șoldului în timpul programelor de recuperare). Ele prezintă un tablou clinic
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
un nou atac În faza de construcție. Un nou atac Începe și când, după ce se dă semnalul de preavertizare, un jucător sau un oficial al echipei aflate În apărare comite o Încălcare a regulamentului sau se face vinovat de conduita nesportivă, ceea ce determină o sancționare progresivă. Obs.: Jocul continuă dacă mingea atinge arbitrul aflat pe terenul de joc. Comportarea față de adversar Jucătorilor le este permis: a) să folosească brațele și mâinile pentru a bloca sau pentru a intra În posesia mingii
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
la executarea aruncării de Începere; i) greșeli la executarea aruncării de la margine; j) greșeli la executarea aruncării de la poartă; k) greșeli la executarea aruncării de la 7m; l) greșeli la executarea mingii de arbitru; m) executarea greșită a aruncărilor; n) comportări nesportive; o) violență. Aruncarea liberă se execută În general, fără fluierul arbitrului, din locul În care s-a comis abaterea. Aruncarea de la 7m Aruncarea de la 7m se acordă În următoarele cazuri: * Împiedicarea clară a unei șanse de gol; * pătrunderea În propriul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
avertisment Împotriva unui jucător și În total maximum 3 avertismente Împotriva unei echipe. Eliminarea temporară este dictată În caz de: * schimbare greșită sau intrare neregulamentară pe terenul de joc; * comportare neregulamentară În recidivă față de adversar, care trebuie sancționată progresiv; * comportare nesportivă În recidivă a unui jucător pe terenul de joc sau În afara acestuia ( În cazul unui time out pe echipă); * nelăsarea mingii la sol, la o decizie dictată Împotriva echipei aflate În posesia mingii; * neregularități În recidivă la executarea unei aruncări
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
va juca În inferioritate numerică. Obs.: Timpul de eliminare Începe cu fluierul de reluare a jocului. Descalificarea trebuie dictată În caz de: * intrare pe teren a unui jucător fără drept de participare la joc; * comportare neregulamentară grosolană față de adversar; * comportare nesportivă În recidivă a unui jucător aflat În afara terenului de joc sau a unui oficial; * comportare nesportivă grosolană a unui jucător sau oficial; * a treia eliminare temporară a aceluiași jucător; * violență din partea unui oficial. Obs.: Descalificarea unui jucător sau oficial În timpul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Descalificarea trebuie dictată În caz de: * intrare pe teren a unui jucător fără drept de participare la joc; * comportare neregulamentară grosolană față de adversar; * comportare nesportivă În recidivă a unui jucător aflat În afara terenului de joc sau a unui oficial; * comportare nesportivă grosolană a unui jucător sau oficial; * a treia eliminare temporară a aceluiași jucător; * violență din partea unui oficial. Obs.: Descalificarea unui jucător sau oficial În timpul jocului, se cumulează Întotdeauna cu o eliminare temporară, efectivul echipei reducându-se cu un jucător. Descalificarea
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
fi considerate ca urmare a primei abateri și se va dicta sancțiunea cea mai gravă. Dacă un portar este eliminat temporar, descalificat sau eliminat definitiv, un alt jucător va trebui să intre În poartă ca portar. În caz de comportare nesportivă, arbitrii vor acorda avertisment jucătorului vinovat, indiferent dacă el se află pe teren sau În afara lui. Arbitrii Fiecare joc va fi condus de 2 arbitri, care au aceleași drepturi, asistați fiind de scorer și cronometror. Supravegherea comportării jucătorilor revine arbitrilor
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
final formarea la Colegiul din Eton a embrionului regulii vitale și atât de controversate a fotbalului: off-side rule (regula ofsaidului), denumită atunci sneaking (furișatul!) prin care plasarea unui jucător în spatele apărătorilor adverși pentru a primi mingea era condamnată ca fiind nesportivă. În amintirea gestului său istoric, pe una din clădirile Colegiului din Rugby s-a așezat o placă comemorativă. Placa de marmură are inscripționat următorul text: „Această placă comemorează fapta lui William Webb Ellis care, cu o frumoasă nesocotire a regulilor
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de la regulament, fie greșelile personale (efectuate prin contact direct cu un adversar). Abaterile reprezintă infracțiuni de la regulile de joc care se sancționează cu pierderea posesiei mingii. Nu se înregistrează în foaia de arbitraj. Greșelile presupun contact personal cu adversarul, comportament nesportiv. Se notează în foaia de arbitraj. La efectuarea a 5 greșeli de către un jucător, se sancționează cu eliminarea acestuia din joc. Prezentăm în continuare lista abaterilor și a greșelilor prevăzute în regulament. Abateri: pași, dublu dribling, jucător afară din joc
BAZELE GENERALE ALE BASCHETULUI by CĂTĂLIN CIOCAN () [Corola-publishinghouse/Science/360_a_642]