35 matches
-
studenților cu fluidele genitale ce ne irigau degetele și gurile. Până și propria-mi durere, când zăceam în patul de spital, în vreme ce Catherine îmi vâra urinarul de sticlă între picioare, ciupindu-mă de penis cu unghiile vopsite, chiar și crampele pneumogastrice care-mi cuprindeau pieptul păreau extensii ale acelei reale lumi de violență calmată și îmblânzită din cadrul programelor noastre de televiziune și din paginile revistelor informative. Catherine mă lăsă să mă odihnesc, luând cu ea jumătate dintre florile pe care le
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2028_a_3353]
-
acel moment, adeptul își impune voința, pentru a contracara reflexul de expirație și, de fiecare dată când face acest lucru, el mărește controlul voluntar asupra respirației. Următorul pas în „alchimia internă” a respirației are loc în mod spontan: stimularea nervilor pneumogastrici sau a sistemului nervos parasimpatic. Sistemul nervos autonom are două ramuri: simpatică și parasimpatică. Nervii simpatici se întind de-a lungul coloanei vertebrale și constituie circuitul de „acțiune” al corpului: aceștia măresc pulsul, stimulează adrenalina și intensifică respirația, pregătind organismul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
vertebrale și constituie circuitul de „acțiune” al corpului: aceștia măresc pulsul, stimulează adrenalina și intensifică respirația, pregătind organismul pentru activitatea fizică și eliminând, în același timp, funcția digestivă, cea excretoare și alte funcții vitale. Ramura parasimpatică este alcătuită din nervi pneumogastrici. Și aceștia se întind de-a lungul coloanei vertebrale și controlează funcțiile vitale cum ar fi digestia, mișcarea peristaltică, excreția și metabolismul. Atunci când este activată această ramură, circuitele de „acțiune” se închid și întregul organism se calmează. Sistemul simpatic și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
occidentală „sindrom simpaticotonic”, printre simptome numărându-se stresul cronic, excitația nervoasă, palpitațiile inimii, constipația, indigestia, gura uscată și disfuncțiile sexuale. Câte dintre aceste simptome există în viața dumneavoastră de fiecare zi? Respirația profundă restabilește echilibrul natural dintre ramurile simpatică și pneumogastrică ale sistemului nervos, ceea ce face ca respirația să fie o formă extrem de eficientă de terapie preventivă împotriva stresului și a tensiunii constante, precum și a afecțiunilor provocate de acestea, experimentate de locuitorii grăbiți din orașele din întreaga lume de astăzi. Teste
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
lucru este ușor de făcut. Apoi, realizați o contracție mai puternică, mai profundă și mai conștientă, la aproximativ 2,5 centimetri deasupra celei dintâi. Veți simți imediat o contracție puternică la nivelul întregului planșeu pelvian. Atunci când vă țineți respirația, nervul pneumogastric este stimulat direct în punctul din care pornește respirația. Atunci când aplicați și blocarea anală în același timp, rădăcina sacrală a acestui nerv puternic este stimulată în mod similar, intensificând, astfel, cu mult toate funcțiile corporale controlate de nervul pneumogastric. Contractarea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
nervul pneumogastric este stimulat direct în punctul din care pornește respirația. Atunci când aplicați și blocarea anală în același timp, rădăcina sacrală a acestui nerv puternic este stimulată în mod similar, intensificând, astfel, cu mult toate funcțiile corporale controlate de nervul pneumogastric. Contractarea diafragmei urogenitale prin intermediul blocării anale exercită și o presiune stimulatoare directă asupra unei glande puțin cunoscute, dar extrem de importante, numite „corpul lui Luschka”, glandă care atârnă asemenea unei cireșe chiar în capătul cocisului sau al „cozii”. În cartea despre
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
de două ori mai mult decât inspirația, cu o reținere scurtă și o pauză între etape. Acest model de expirație prelungită oferă un impuls puternic circulației sângelui și energiei, elimină toxinele din plămâni și din fluxul sangvin și stimulează nervul pneumogastric. Un alt model folosit adesea în respirație este practicarea unor durate egale pentru toate cele patru etape. Acest model stimulează asimilarea de qi, reglează bătăile inimii, scade presiunea arterială și intensifică schimbul de gaze la nivelul plămânilor. Începătorii trebuie să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Mugetului revitalizează sângele și țesuturile și stimulează metabolismul. Infuziile suplimentare de oxigen au, de asemenea, un efect calmant puternic pentru circuitele de „acțiune” ale sistemului nervos simpatic, stimulând, în același timp, și sistemul digestiv și alte funcții vitale ale sistemului pneumogastric. Mugetul tonifică și întărește mușchii extrem de importanți ai abdomenului și diafragma și mărește așadar controlul general asupra respirației. Amplifică forța de propulsie a diafragmei asupra circulației venoase și arteriale și asigură așadar circulația sângelui chiar și la nivelul celor mai
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
boală. Ca motivație finală pentru începători, să trecem în revistă comoara de beneficii terapeutice obținută de persoanele care practică respirația profundă, fără nici un cost financiar: Respirația profundă stimulează secrețiile vitale de hormoni la nivelul întregului sistem endocrin, prin excitarea nervului pneumogastric și prin realizarea unei masări directe a glandelor din abdomen și din zona sacrală, echilibrând, astfel, toate funcțiile vitale, inclusiv potența sexuală și fertilitatea; Excitarea nervului pneumogastric îmbunătățește readical digestia, metabolismul și excreția. Masajul diafragmatic realizat asupra stomacului și al
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
stimulează secrețiile vitale de hormoni la nivelul întregului sistem endocrin, prin excitarea nervului pneumogastric și prin realizarea unei masări directe a glandelor din abdomen și din zona sacrală, echilibrând, astfel, toate funcțiile vitale, inclusiv potența sexuală și fertilitatea; Excitarea nervului pneumogastric îmbunătățește readical digestia, metabolismul și excreția. Masajul diafragmatic realizat asupra stomacului și al ficatului intensifică digestia și stimulează mișcarea peristaltică; Respirația profundă asigură un somn profund, neîntrerupt și reduce timpul necesar pentru odihna completă; Conștiința, gândirea, memoria și alte facultăți
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]